古典健美体重要求

古典健美赛事的要求是以身高为标准来分组的。世界男子古典健美锦标赛依照身高划分级别，共设5个级别。大家都在相对均等的条件下进行比赛，比赛由规定动作和自选动作两部分组成，评分重点在于整个身体和肌肉的协调性及美感，充分体现健美发展前期人体和谐流畅的自然体态 。以下便是IFBB/CBBA男子古典健美详细竞赛规则：

2005年11月27日，在中国上海 IFBB（世界健美健身联合会）r的常委会会议和会员国代表大会上，古典健美被正式立项成为体育项目。

男子古典健美是应全世界广大爱好者的要求，他们希望看到让人赏心悦目充满美感的健美运动员，而不是肌肉巨无霸。

一、比赛三角裤的要求

1、赛裤必须是一种颜色，不透明，干净得体。具体的颜色和用料及风格运动员自行决定。但赛裤后面至少要遮盖臀部的四分之三，前面两侧至少1厘米宽，任何地方都不得使用填充物。

2、除结婚戒指外，运动员不得穿袜子、戴眼镜、手表、手镯、挂坠、项链、耳环、假发等任何装饰物。另外，在比赛的任何环节，运动员都不得使用道具。

二、比赛油彩的要求

任何可以用手一擦就掉的油彩禁止使用，如发现运动员使用此类油彩将不允许登台比赛。身体任何部位都不可涂闪耀，闪亮的金属珍珠粉或金**物质，但运动员可适当使用BABY油或保湿霜。

三、比赛分组

1、男子古典健美成年组分为五个级别：

168cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（0）kg

171cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（2）kg

175cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（4）kg

180cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（6）kg

180cm以上级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（8）kg

注：

对于身高是198cm(含)以下级的运动员体重计算公式如下：

最大体重（kg）=身高（cm）-100+（9）kg

对于身高超过198cm的运动员体重计算公式如下：

最大体重（kg）=身高（cm）-100+（10）kg

以上两个身高的运动员将参加180cm以上级别的比赛。

卧推是每一个健身爱好者达到一定程度都要挑战的一个项目，不过很多人对于卧推来说，是一种高难度、危险性的动作。不过依然阻挡不了健美爱好者的脚步，因为它是练习胸肌最好的利器。

对照下面的数据，看看你是多少公斤，请对号入座。

50公斤：像过街的老鼠、在健身房里自卑地低头练，我真不是个男人呀60公斤：我是男人了，不过我还是不敢声张，我只可以比大学生中瘦弱的人强啊，太惨了70公斤：我终于可以达到国家羽毛球运动员男子力量素质的最低要求了！但在健身房我还是不自信。80公斤：在中国我算是比较强的男人了，80公斤啊，不练没几个中国男人能推起这个重量！终于有些自信了，敢大模大样地正常训练了。

90公斤：比一般中国人都强！和一般其他项目运动员差不多，训练自信多了。敢叫了，敢露出臂膀肌肉了！别人开始注意你了，觉着你是运动员了。100公斤：真正进入健美之路了，见到你的人都说你很强壮！胸脯鼓起来了，国人见到你有些尊敬你了，要知道李连杰卧推才不过100公斤。

110公斤：110啊，警察见到你都会看你，因为你已经很强壮了，男孩都很羡慕你，在健身房里可以有些炫耀了，敢大叫了。

120公斤：健身房的人会非常注意你，你的胳膊很粗，街上的小痞子不敢动你，女生说你要是再练下去就难看了！130公斤：健身房的人推荐你去比赛啦，你到了健身房大家都尊敬你，并开始有人给你让器械了。

140公斤：在马路上，有人说你是健美运动员了，相亲时女生有些怕你了，在健身房有人把你当做健美运动员了！你进入市里优秀健美水平了。

150公斤：只要你一脱衣服，便会有人围着你看，训练也是如此，你很得意，你就是健美运动员，健身房基本你是老大，省里优秀运动员你榜上有名。

160公斤：你太壮了，周围健身房的人也知道你了，你可以参加任何卧推比赛了，女孩见了你都会很恐惧，估计相亲成功率较低！你参加了国家健美比赛了，并进入前六名。

170公斤：在市里面一提你，大家都会知道你的大名，你走进健身房，别人都会给你让道。你很得意，训练相当从容，从来都是有很多人围着你看你练！国家级健美比赛你一直垄断好的名次。

180公斤：对象就别找了！你是国家优秀健美运动员水平！你走到哪，开始有人要你签名了。在街上别人躲着你走，在健身房里有人等着你、陪着你，你是明星。

190公斤：你是巨无霸，你到处拍**，上电视，大家都敬重你，你进入健身房会有些骚动。

200公斤：很多人想见到你，你是国家健美冠军，但在健身房很多人等不到你！因为你要躲避。

210公斤：健身房很少看见你，因为你在到处讲座，你是亚洲级冠军，你要出国了，让他们慢慢等吧！走在马路上你是怪物了。

每年都不一样，就说今年2015年的。

Women’s Prize Payout by Division 女子奖金:

然后是分很多组别的

女子我关注的比较少，组别不是都清楚

健身组

2015 Arnold Fitness International Payout:

1st: $25,000

2nd: $13,000

3rd: $8,000

4th: $5,000

5th: $3,000

6th: $2,000

Total: $56,000

形体组

2015 Arnold Figure International Payout:

1st: $16,000

2nd: $10,000

3rd: $8,000

4th: $5,000

5th: $3,000

6th: $2,000

Total: $44,000

比基尼组

2015 Arnold Bikini International Payout:

1st: $7,000

2nd: $3,000

3rd: $2,000

4th: $1,000

5th: $1,000

6th: $1,000

Total: $15,000

女子健体组

2015 Arnold Classic Women’s Physique Payout:

1st: $5,000

2nd: $2,000

3rd: $1,500

4th: $1,000

5th: $1,000

6th: $500

Total: $11,000

TOTAL WOMEN’S PRIZE MONEY: $126,000

男子健美无差别组

2015 Arnold Classic Men’s Bodybuilding Payout:

1st: $130,000

2nd: $75,000

3rd: $50,000

4th: $30,000

5th: $15,000

6th: $10,000

7th: $2,000

8th: $2,000

9th: $2,000

10th: $2,000

11th: $1,000

12th: $1,000

13th: $1,000

Total: $326,000

男子212磅健美组

2015 Arnold Classic 212 Men’s Bodybuilding Payout:

1st: $22,000

2nd: $10,000

3rd: $6,000

4th: $4,000

5th: $2,000

6th: $1,000

Total: $45,000

男子健体组

2015 Arnold Classic Men’s Physique Payout:

1st: $5,000

2nd: $2,000

3rd: $1,500

4th: $1,000

5th: $1,000

6th: $500

Total: $11,000

TOTAL MEN’S PRIZE MONEY: $379,000

TOTAL ARNOLD PRIZE PAYOUT $505,000

175cm的男性如果是普通人还可以，但是如果参加健美比赛的话就太矮了，参加健美大赛男性至少要180cm以上。

175cm的男性70-75kg就可以，但是还是太矮了，估计参加比赛初选就会淘汰。