1999年参加全国体院健美操联赛获得最佳编排奖
1999年参加杭州全国健美操锦标赛获得混双冠军
1999年参加上海全国健美操冠军赛获得混双冠军
1999年参加云南全国健美操精英赛获得混双冠军
2000年参加南京全国健美操锦标赛获得混双冠军
2000年参加宁波全国体育大会健美操项目获得混双冠军
2001年参加全国大学生啦啦队大奖赛获得亚军、最佳编排奖、最佳教练员、最佳运动员、最佳形象魅力
2002年参加绵阳全国体育大会健美操大赛获得六人冠军 双学位：心理学学士，体育教育理硕士。
“FOC健身体系innergy”课程制作总监。
“阿迪达斯中国”签约资深培训师。
“adidas健身” adi-peace课程的创始人。
“adidas健身”武极课程的推广
《全国健美操大众锻炼标准等级套路》的创编成员
“国家及健身指导员”培训督导
2000年大学生健美操教练员、裁判员学习班担任授课教师。
2002年大学生健美操教练员、裁判员学习班担任授课教师。
2003年大学生健美操教练员、裁判员学习班担任授课教师。
2003年10月庐山全国健身操形象大使比赛担任裁判员。
2003年全国街舞大赛总决赛担任裁判员。
2004年（庐山）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。
2005年（成都）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。
2006年（泉州）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。
2007年（上海）全国健美操万人大赛总决赛担任裁判员。
2006年，“CHINA FIT ”中国健身大会进行授课。（内容：旋转的舞台）。
2007年，“CHINA FIT ”中国健身大会进行授课。（内容：DANCE BAR）
2007年，大学教师资格任证评审专家。
2003年至今，在全国健美操国家级社会指导员培训班担任授课教师。2003年8月分别参加了内蒙、郑州、南昌、长沙培训班的培训工作。
现任北京大学（教师）
社会职务:
2003年至今，担任国家体育总局颁发、国家级健美操指导员
证书课程与导师班课程的培训师。
全国大学生健美操艺术体操协会技术部副部长。
荣誉与获得奖励:
2007年获得北京大学教学优秀奖。带领健美操队获得第八届大学生运动会冠军
研究成果与发表论文:
《国家社会指导员职业技能鉴定标准》初级、中级、高级细目与试题库的创遍。 国家级
国家社会指导员职业技能考评员资格。
《关于优秀健美操运动员表现力的研究》
2006年北京高校体育科学论文报告会 2006年6月
正在完成中：《普拉提（垫上）双语教材》的创遍工作。首都体育学院教材 CCTV-5《青春时光》栏目的“教学教练”
《校园街舞》
《泰博健身操》
《武极 二》
《全国健美操大众锻炼标准等级规定套路》二套
《全国健美操大众锻炼标准等级规定套路》三套
健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。
每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。
1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。
1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。
另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。
随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。
由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。
健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。
特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，健美操约1小时左右。
我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。
适应人群
各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者，儿童与高龄者不宜，活动性疾病禁忌。
重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。
-健美操 （体育项目）、-健身操 （运动项目）
学校先后荣获全国首批科研兴校示范基地、北京市奥林匹克教育示范学校、北京市基础教育科学研究先进学校、朝阳劳动奖状、 朝阳区首届教育科研成果奖等荣誉称号， 《小学生创造性学习教学法》荣获教育部第三届全国教育科学研究优秀成果奖。
1
200901
朝阳区文明单位
朝阳区精神文明建设委员会
2
200901
2008年度学校卫生工作先进单位
朝阳区教育委员会
3
200901
2008年北京市学生营养餐年度先进集体
北京市学生营养餐工作办公室
4
200901
朝阳区定向越野团体赛小学组第三名
朝阳区教育委员会体美科
5
200901
朝阳区定向越野接力赛小学组第二名
朝阳区教育委员会体美科
6
200902
2008年安全保卫、交通安全工作先进单位
朝阳区教育委员会
7
200902
数字化校园系统计算机软件著作权
国家版权局
8
200903
2008年人口与计划生育工作达标单位
朝阳区教育委员会
9
200904
朝阳区定向越野团体赛小学组第二名
朝阳区教育委员会体美科
10
200904
阳光体育运动区第十五届小学生田径运动会直属校一贯制学校组第三名
北京市朝阳区教委
11
200904
爱心捐书，环保助学捐赠证书
四川地震灾区儿童助学项目
12
200904
朝阳区中小学航空模海比赛活动 团体三等奖
朝阳区学生科技节 办公室
13
200905
朝阳区小学学习习惯培养项目基地校
朝阳区教育研究中心
14
200905
朝阳区中小学航空模型奖赛活动 团体一等奖
朝阳区学生科技节 办公室
15
200906
第十四届全国中小学生绘画、书法作品比赛组织工作先进集体奖
中华人民共和国教育部艺术教育委员会
16
200906
2009年度 中央电视台 “希望英语”风采大赛最佳组织奖
中央电视台 “希望英语”风采大赛组委会
17
200906
北京市首届体育体育大会健美操比赛自选动作小学组三等奖
北京市健美操体育舞蹈协会
18
200908
“小学数学教学与创新能力培养——马芯兰教学法的研究与实践“成果
2009年北京市教育成果奖（基础教育）二等奖
北京市人民政府
19
200908
北京市生活垃圾分类示范单位
北京市市政市容管理委员会
20
200909
朝阳区第二届京剧票友大赛优秀组织奖
区教工委、区教委
21
200910
北京市第7届中小学生定向越野锦标赛小学女子组团体赛第二名
北京市第七届中小学生定向越野锦标赛组委会
22
200910
北京市第7届中小学生定向越野锦标赛小学男子组团体赛第三名
北京市第七届中小学生定向越野锦标赛组委会
23
200910
2009年阳光体育北京市中小学生健美操比赛少儿组一级二等奖
北京市教委、北京市体育局等
24
200910
2009年阳光体育北京市中小学生健美操比赛少儿组一级二等奖
北京市教委、北京市体育局等
25
200910
首都国庆60周年群众游行优秀组织单位
首都国庆60周年群众游行指挥部
25
200910
首都国庆60周年群众游行优秀组织单位
朝阳区教工委、朝阳区教委
26
200911
共建社区文化先进单位
朝阳区三里屯街道办事处
27
200911
北京市六城区第五届“京城杯”小学课堂交流活动优秀组织奖
北京市东城区教委
28
200912
“数字化校园系统构建与运用的研究”朝阳区第五届教育教学年度成果奖
朝阳区教工委、朝阳区教委
29
200912
北京市教育信息化工作先进单位
北京市教育委员会 1
200801
中国和谐校园——信息化校园
中国基础教育高层论坛组委会
2
200801
2007年朝阳区教育科研先进教研组
区教委、区教育学会
3
200801
2007网上中国和谐推选信息化校园
《基础教育参考》等
4
200801
2007年朝阳区教育研究先进单位
朝阳区教育委员会
5
200801
“迎奥运，促健康”健康知识竞赛优秀组织奖
朝阳区老教育工作者协会
6
200801
三里屯地区爱国卫生工作先进单位
三里屯街道办事处
7
200801
朝阳区第三届教育教学年度成果奖（小学数学教学与创新能力培养）
北京市朝阳区教委
8
200802
朝阳区街道和谐建设2007年度携手共建奖
中共朝阳区委朝阳区人民政府
9
200802
2007年度朝阳区卫生工作先进单位
北京市朝阳区教委
10
200802
“同心盼奥运，携手铸友谊”获同心结教育成果奖
区教工委、区教委
11
200803
优秀同心结教育成果奖
朝阳区教工委、朝阳区教育委员会
12
200803
2007年度城市生活垃圾分类工作考核评定为优秀
北京市政管理委员会
13
200803
朝阳区人文奥运百个亮点特色学校
朝阳区人文奥运建设指挥部
14
200803
朝阳区人文奥运千支优秀队伍
朝阳区人文奥运建设指挥部
15
200804
2007年度英特尔未来教育成果展示活动获优秀应用团队奖
北京教育学院
16
200804
北京市朝阳区第十一届学生艺术节戏剧一等奖
朝阳区教育委员会
17
200805
朝阳区教育系统首届京剧票友大赛优秀组织奖
朝阳区教育委员会等
18
200805
第十一届朝阳区学生艺术节校园剧三等奖
朝阳区教育委员会
19
200805
朝阳区教师迎奥运倒计时100天风采展示优秀组织奖
区教工委、区教委等
20
200805
朝阳区教师迎奥运倒计时100天风采展示优秀项目奖
区教工委、区教委等
21
200805
第十一届朝阳区学生艺术节优秀组织奖
朝阳区教育委员会
22
200805
第十一届朝阳区学生艺术节合唱城区小学同声甲组三等奖
朝阳区教育委员会
23
200806
北京市语言文字规范化示范校
北京市教委、市语委
24
200806
2007-2008学年度朝阳区支教工作先进集体
北京市朝阳区教委
25
200807
《校园网络环境下合作学习方式的研究与思考》市教育科研优秀成果三等奖
北京市教育委员会等
26
200807
2008年 第四届 “IBM国际数学竞赛”最佳组织奖
国际数学竞赛联盟
27
200808
北京市农村中小学教师研修工作站
北京市教育委员会
28
200809
朝阳区小学第二届美术学科基地校
朝阳区教育研究中心
29
200809
朝阳区小学第二届数学学科基地校
朝阳区教育研究中心
30
200809
区第二届优秀教研组评选中美术学科教研组评为优秀教研组
朝阳区教研中心
31
200810
北京市奥运会、残奥会集体功勋奖
朝阳区区委、区政府
32
200811
北京市朝阳区第五届小学美术作品展最佳组织奖
朝阳区青少年诗书画大赛组委会
33
200811
北京市定向运动锦标赛儿童组团体第一名
北京市无线电运动协会
34
200811
北京市定向运动锦标赛女子儿童组接力赛团体 第三名
北京市无线电运动协会
35
200811
北京市定向运动锦标赛男子儿童组接力赛团体 第二名
北京市无线电运动协会
36
200811
第二届北京儿童歌舞剧表演一等奖
北京市教育委员会
37
200811
2008年北京市中小学生“育英杯”游泳比赛第六名
北京市教委等
38
200812
阳光体育运动朝阳区2008年中小学生游泳比赛小学组团体总分第一名
朝阳区教育委员会
39
200812
北京市学生营养餐工作先进单位
北京市学生营养餐工作办公室
40
200812
北京市中小学电子化学籍管理推广工作先进单位
北京市教育委员会
41
200812
2007-2008年朝阳区教育系统工会先进单位
朝阳区教育工会
42
200812
北京市朝阳区首届校本课程先进校
北京市朝阳区校本课程指导委员会办
43
200812
朝阳区少先队信息工作先进单位
中国少年先锋队北京市朝阳区工委
44
200812
2008年朝阳区中小学生科技节计算机作品征集竞赛优秀组织奖
北京市朝阳区中小学生科技节办公室
45
200812
2007-2008年朝阳区教育系统模范教工之家
朝阳区教育工会
简介
奥林匹克运动会The Olynpic Games（希腊语：Ολυμπιακο Αγνε，简称奥运会或奥运）是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会最早起源于古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。19世纪末由法国的顾拜旦男爵创立了真正意义上的现代奥林匹克运动会。从1896年开始奥林匹克运动会每四年就举办一次（曾在两次世界大战中中断过三次，分别是在公元1916、1940和1944年），会期不超过16天。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会，因此奥林匹克运动会习惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。奥林匹克运动会现在已经成为了和平与友谊的象征。
奥运五环
奥林匹克运动有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会徽、奖牌、吉祥物等。这些标志有着丰富的文化含义，形象地体现了奥林匹克理想的价值取向和文化内涵。
《奥林匹克宪章》规定，奥林匹克标志、奥林匹克旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于国际奥委会专有。国际奥委会可采取一切适当措施使奥林匹克标志、旗、格言和会歌在各国和国际上获得法律保护。
当今流传最广的标志要数奥林匹克五环了,随着奥林匹克运动的发展，它已成为奥林匹克精神与文化的形象代表，五环“转”到哪里，奥林匹克运动就在哪里生根开花。
说起五环的来历，曾经有一个有趣的故事。 1936年第11届柏林奥运会第一次举行火炬传递活动，火炬的传递路线自奥林匹亚开始，从希腊北部出境，沿多瑙河穿过奥地利,最后进入德国。为了烘托这一具有象征意义的活动，奥运会组委会主席卡尔·迪姆及其同事几乎完全按照古奥运会的情景来布置沿途经过的古希腊遗址。
火炬到达德尔菲帕那萨斯山的古代运动场时要举行一个特别仪式，这时，迪姆突发奇想，在一个高约3英尺的长方形石头的四面设计并刻上了现代奥林匹克运动的五环标志，放在了古运动场的起跑线一端。仪式结束后，火炬继续北上，而这块作为道具的石头却被留在了古运动场。
由于极少有人知道这块刻有五环标志石头（后被称做“迪姆之石”）的真实身份，此后的很长一段时间，它被当做了“有3000 年历史的古代奥运会遗迹”。这个以讹传讹的错误直到20世纪60年代才被德尔菲的希腊官员指出。1972年5 月，这个假文物被送到德尔菲的另一个地方——古罗马广场入口处。
事实上，现代奥林匹克运动的五环标志出自现代奥运会创始人顾拜旦之手。顾拜旦认为奥林匹克运动应该有自己的标志，这个念头在他的脑海里盘桓已久。1913 年，他终于构思设计了五环标志和以白色为底印有五环的奥林匹克旗，打算在国际奥委会成立20 周年之际推出这个标志。
1914年6月15日—23日，国际奥委会在法国巴黎索邦学院举行代表大会，同时庆祝国际奥委会成立20 周年。在纪念大会上，顾拜旦兴致勃勃地拿出自己设计的五环标志和一面印着五环的旗帜向大家展示，并建议将它们作为奥林匹克运动的标志。听了顾拜旦对五环标志的说明后，会议确定将奥林匹克五环和奥林匹克旗作为奥林匹克标志。
奥林匹克五环标志由5个奥林匹克环从左至右套接而成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑、绿、红5 种颜色。最初的解释是五种颜色代表各国国旗的颜色，后来又将5 个不同颜色的圆环解释为五大洲的象征。
奥运会会旗，3米长，2米宽，以白色为底，象征纯洁。蓝、黄、黑、绿、红五环，环环相扣。1914年，在巴黎举行的奥林匹克大会首次悬挂了奥林匹克旗。1920 年，奥林匹克旗第一次飘扬在安特卫普夏季奥运会体育场。这届奥运会后，比利时奥委会赠送了国际奥委会一面同样的旗，在奥运会期间悬挂，后成定制，历届奥运会开幕式上由上届举办城市转交此旗，由举办城市保存，比赛期间主运动场仅悬挂代用品。1952 年，奥斯陆市赠送国际奥委会冬季奥运会会旗，交接、保存和使用方法与夏季奥运会相同。
1979年6月，国际奥委会正式宣布了会旗和五环的含义：《根据奥林匹克宪章》，奥林匹克旗帜和5 个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见。
奥运会的由来
古希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。传说：古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获"大力神"的美称。他在伊利斯城邦完成了常人无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头牛的许诺，赫拉克勒一气之下赶走了国王。为了庆祝胜利，他在奥林匹克举行了运动会。
关于古奥运会起源流传最广的是佩洛普斯娶亲的故事。古希腊伊利斯国王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。比赛中，先后有13个青年丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子和公主的心上人佩洛普斯。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，终于以智取胜。为了庆贺这一胜利，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行盛大的婚礼，会上安排了战车、角斗等项比赛，这就是最初的古奥运会，佩洛普斯成了古奥运会传说中的创始人。
奥运会的起源，实际上与古希腊的社会情况有着密切的关系。公元前9-8世纪，希腊氏族社会逐步瓦解，城邦制的奴隶社会逐渐形成，建立了200多个城邦。城邦各自为政，无统一君主，城邦之间战争不断。为了应付战争，各城邦都积极训练士兵。斯巴达城邦儿童从7岁起就由国家抚养，并从事体育、军事训练，过着军事生活。战争需要士兵，士兵需要强壮身体，而体育是培养能征善战士兵的有力手段。战争促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。连续不断的战事使人民感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来斯巴达王和伊利斯王签订了"神圣休战月"条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。
希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。运动会举行期间，全希腊选手及附近黎民百姓相聚于奥林匹亚这个希腊南部的风景秀丽的小镇。公元前776年在这里举行第一届奥运会时，多利亚人克洛斯在19227米短跑比赛中取得冠军。他成为国际奥林匹克运动会荣获第一个项目的第一个桂冠的人。
后来，古希腊运动会的规模逐渐扩大，并成为显示民族精神的盛会。比赛的优胜者获得月桂、野橄榄和棕榈编织的花环等。从公元前776年开始，到公元394年止，历经1170年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年被罗马皇帝禁止。
1875～1881年，德国库蒂乌斯人在奥林匹克遗址发掘了出土文物，引起了全世界的兴趣。为此，法国教育家皮埃尔·德·顾拜旦认为，恢复古希腊奥运会的传统，对促进国际体育运动的发展有着十分重大的意义。在他的倡导与积极奔走下，1894年6月，在巴黎举行了首次国际体育大会。国际体育大会决定把世界性的综合体育运动会叫做奥林匹克运动会，并于雅典 举行第一届现代奥运会，以4年一次，轮流在各会员国举行。
到2004年，已经举行了28届奥运会。2008年，将在中国北京举行第29届。
沿革奥林匹克运动会古称竞技会，起源于古希腊，因举办地点在奥林匹亚而得名。古代希腊人有爱好运动竞技的传统。古希腊分成许多城邦，为了祭神，各城邦经常举行竞技会，这些竞技会带有浓厚的宗教色彩。竞技会期间实行神圣休战，以便于公民自由往来，为城邦间绵延不绝的战争带来短暂的和平，因而受到普遍欢迎。诸多竞技会中，规模最大、持续时间最长的是在奥林匹亚举行的祭祀万神之父——宙斯的竞技会，即现今所称的古代奥林匹克运动会。
第一届古代奥运会于公元前776年举行。此后每4年举办一次，直至公元393年，信奉基督教的罗马皇帝狄奥多西一世禁止一切异教活动，宣布废除古奥运会为止，历时1169年，共举行293届。几十年后，狄奥多西二世烧毁宙斯神殿，后来洪水与地震又将古奥运会遗址湮没地下。
18世纪中叶，经考古学家挖掘，使古奥运会遗址重见天日。随着近代体育的勃兴，人们渴望恢复奥林匹克运动会。1859～1889年，希腊人曾举办过4届奥运会。1888年法国的Pde顾拜旦男爵提出恢复奥运会的建议，并于1892年遍访欧洲诸国。经两年奔走、筹措，1894年6月在法国巴黎召开了国际体育会议。6月23日国际奥林匹克委员会成立，此后6月23日就被称为奥林匹克日。会议还决定1896年4月6日至15日在希腊雅典举行第一届现代奥林匹克运动会，以后每4年举行一次，在世界5大洲各大城市轮流举办。运动会如因故不能举行，奥运会的届数仍照算。
1894年6月巴黎国际会议上通过了第一部由顾拜旦倡议和制定的奥林匹克章程。它涉及奥林匹克运动的基本宗旨、原则及其他有关事宜。1921年洛桑奥林匹克会议，制定了奥林匹克法，包括奥林匹克运动会宪章、国际奥林匹克委员会章程、奥林匹克运动会竞赛规则及议定书、奥林匹克运动会举行通则、奥林匹克议会规则等5部分。数十年来，奥林匹克法曾多次修改、补充，但由顾拜旦制定的基本原则和精神未变。
1900年，在巴黎举行的第二届奥运会上，有11名女子冲破禁令，出现在运动场上。国际奥委会经过数次争论，终于在1924年第22次会议上，正式通过允许女子参加奥林匹克运动会的决议。此后，女子项目成为奥运会不可缺少的组成部分，参赛的女运动员也越来越多。
随着奥林匹克运动的发展，国际奥委会还作出许多规定。1913年，根据顾拜旦的构思，国际奥委会设计了奥林匹克会旗，白底无边，中央有5个相互套连的圆环，环的颜色为天蓝、黄、黑、绿、红，五环象征5大洲的团结和全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好精神在奥运会上相见。1914年为庆祝现代奥林匹克运动恢复20周年，在巴黎举行的奥林匹克大会上会旗首次使用。1920年安特卫普奥运会时，在运动场上升起第一面五环会旗，这以后历届奥运会开幕式上都有会旗交接仪式和升旗仪式。为了宣传奥林匹克精神、鼓励参赛运动员，由顾拜旦提议，1913年经国际奥委会批准，将“更快、更高、更强”作为奥林匹克格言。1908年伦敦奥运会举行时，在圣保罗大教堂举行奥运会的宗教仪式上，美国宾夕法尼亚州大主教在其布道词中说，奥运会“重要的是参与，不是胜利”，顾拜旦对这句话极为赞赏，以后多次引用，因此不少人认为，这句话应该成为奥林匹克理想。从1920年第七届奥运会开始实施运动员宣誓。1968年第19届奥运会又增加裁判员宣誓。1936年第11届奥运会时，国际奥委会正式规定，在主体会场点燃象征光明、友谊、团结的奥林匹克火焰。此后这一活动成为每届奥运会开幕式不可缺少的仪式之一。奥运会开始前，在奥林匹亚希腊女神赫拉（宙斯之妻）庙旁用凹面镜聚集阳光点燃火炬后，进行火炬接力，于奥运会开幕前一天到达举办城市。在开幕式上由东道国运动员接最后一棒点燃塔上火焰，闭幕式时火焰熄灭。
奥运火炬
1古代的火炬传递
作为一种神圣的象征，火的历史可以追溯到史前。火在希腊历史上代表着创世，再生和光明。在希腊神话中，火是赫菲斯托斯的神圣象征，是普罗米修斯从宙斯手中偷得赠送给人类的礼物。
在每个古希腊城邦的中心，都有一个燃烧长明圣火的祭坛，而城邦居民每家每户也都有长明圣火，以供奉女灶神赫斯提亚。火炬传递最早在古希腊是作为一种宗教仪式在夜晚举行，时隔不久就逐渐转变成了首先在青少年当中兴起的一种团体竞技运动，并最终演化成了最为流行的古希腊体育项目之一。
在古奥林匹亚城的议事大厅有一个供奉赫斯提亚的祭坛，祭坛的圣火是用凹面圆盘或镜面聚焦太阳光点燃的。圣火永不熄灭。采集圣火的过程非常简单，但是能够给人留下深刻的印象。凹陷的光滑平面能够将阳光汇集到焦点，最高女祭司将火炬伸到焦点处，就能够将其点燃。
古希腊人举行火炬传递比赛，参赛者须传递火炬直到终点。古希腊火炬传递的宗教仪式每四年举行一次以祭奠女神雅典娜。圣火的力量由火炬手用最快捷的方式进行传递。火炬传递的起点是普罗米修斯的祭坛，终点是设于古雅典卫城的女神雅典娜祭坛。当时的火炬传递由40位来自10个雅典人部落的青年来完成，全程一共25公里。
现代奥林匹克圣火点燃仪式与古希腊的相同，也是由女祭司在奥林匹亚点燃的，同时宣读运动员誓言。随后奥运圣火将授予第一位火炬手，这也标志着火炬传递的正式开始。至今，奥运火炬传递的力量仍然影响打动着千千万万人的心。
2奥运火炬传递及其复兴
现代奥运火炬传递是一个非比赛项目，形式与古希腊的火炬传递相同，它已经转变成为庆祝奥运会开幕的一项重要活动。在1912年6月27日举行的斯德哥尔摩奥运会上，现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦在他预言性的演讲中指出：“从现在起，火炬手接受了火炬，也接受了传递奥运火焰的神圣使命。让奥运圣火在青年一代的手中相互传递，让全世界的青年都时刻准备着，将奥运圣火传遍全球。”
作为庆祝奥运会开幕仪式的一部分，现代奥运会火炬传递的复兴是从1936年的柏林奥运会开始的，至此以后每届夏季奥运会都要举行火炬传递活动。当时柏林奥运会火炬传递由第一火炬手！Konstantine Kondylis 从奥林匹亚开始传递，直到终点柏林奥林匹克体育场。奥林匹克火焰的神圣力量得到了世界的认同，也成为奥运会开幕的前奏。
奥运会会歌
国际奥委会在1958年于东京举行的第55次全会上最后确定还是用《奥林匹克圣歌》作为奥林匹克会歌。其乐谱存放于国际奥委会总部。从此以后,在每届奥运会的开、闭幕式上都能听到这首悠扬的古希腊乐曲。这首歌歌词内容如下:
古代不朽之神,
美丽、伟大而正直的圣洁之父。
祈求降临尘世以彰显自己,
让受人瞩目的英雄在这大地苍穹之中,
作为你荣耀的见证。
请照亮跑步、角力与投掷项目,
这些全力以赴的崇高竞赛。
把用橄榄枝编成的花冠颁赠给优胜者,
塑造出钢铁般的躯干。
溪谷、山岳、海洋与你相映生辉,
犹如以色彩斑斓的岩石建成的神殿。
这巨大的神殿,
世界各地的人们都来膜拜,
啊!永远不朽的古代之神。
运动员入场
按照规定，凡被国际奥委会承认的国家奥委会均可派运动队参加奥运会比赛。 奥运会是世界上规模最大和最有影响的综合性运动会，通常情况下，国际奥委会主席和主办国元首都出席大会的开幕式和闭幕式，并在会上致词，由主办国元首宣布大会开幕。以往奥运会参赛国家（或地区）由主办国发出邀请，1986年9月国际奥委会执委会汉城会议决定，以后改由国际奥委会邀请。
国际奥委会章程规定，奥运会属国际奥委会的专利。国际奥委会根据申请举办城市的组织能力和财力 ，由全体委员投票决定举办下一届奥运会的城市，并由国际奥委会同获得举办权的城市签订必要的合同。主办城市必须遵照国际奥委会的章程和指示办事，一般要兴建符合标准的运动场地，并为运动员提供专门的住所，住所通常称为奥林匹克村。
奥运会比赛项目
奥运会比赛项目有：
田径 篮球 足球
摔跤 柔道 举重
射击 射箭 击剑
赛艇 马术 拳击
手球 网球 棒球
皮划艇 乒乓球 曲棍球
自行车 帆船帆板
体操 （含艺术体操）
排球 （含沙滩排球）
游泳 （含跳水、水球、花样游泳）
铁人三项 现代五项 等。
一个项目如果要设置为奥运会的正式比赛项目必须满足以下基本条件：
只有在至少四个洲75个以上的国家开展的男子体育运动项目/分项和至少在三个洲40个以上国家开展的女子体育运动项目/分项才能被列为夏季奥运会的比赛项目。
只有在至少三个洲25个以上国家中开展的体育运动项目才能被列为冬季奥运会的比赛项目。
奥运会中运动小项是运动项目或分项中的一项比赛，在奥运会中需要产生名次，并颁发奖章和奖状以作为奖励。运动小项在被列为奥运会的正式比赛项目之前，首要的也是最重要的要求是在世界范围内有足够的开展这个项目的人数和地域，并且已经举行过至少两次洲际锦标赛。主要依赖机械动力推进的项目、分项和小项不能被列为奥运会的比赛项目。
除正式比赛项目外，国际奥委会还授权东道国，可将本国开展较为普及的非奥运会正式项目的1～3个列为当届奥运会的表演赛，其他国家亦可派队参加。作为非正式比赛，获胜者不发给奖牌。
奖励：国际奥委会强调比赛只是个人和各队之间的竞争，不是国与国之间体育实力的较量。国际奥委会公布的只是比赛成绩，无各国得奖情况。但东道国、新闻界以及各国奥委会都进行这方面的统计，并按奖牌或分数排列总的名次。在奖励方面，也着重在精神上和名誉上。国际奥委会认为，精神奖励是奥林匹克精神的重要因素之一。对在奥运会上获胜的前三名选手，只分别授予金、银、铜质奖章，不发给任何物质奖励。
古代奥运会自公元前776年于希腊的奥林匹亚举行以来，已经有1200年的历史。最早是一种宗教仪式，逐渐演变成体育活动，当时的比赛项目有五项全能（包含铁饼、标枪、跳远、赛跑和摔跤）、赛跑、拳击、摔跤、拳击角力（拳击和摔跤的混合运动）、四轮马车赛跑和骑马。古代奥运会体现了人们和平的愿望，在奥运期间，交战双方会休战，但是，古代奥运会最终还是因为战争而停止。
奥林匹克的复兴始自1896年，在奥运祖师顾拜旦的努力下，当时在希腊的雅典举办了第一次现代奥运会，有来自14个国家的245名运动员参加。此后，参赛运动员、参赛国家和比赛项目与日俱增，在2000年澳大利亚的悉尼奥运会上，有来自199个国家的10,000多名运动员参赛。成为全球最盛大的聚会，奥运会提出的“更快、更高、更强”精神，体现了现代人追求幸福生活的精神。
冬季体育项目最早在1908年添加到奥运会中，当时是花样滑冰运动。冰球项目自1920年加入。在1924年，冬奥会第一次在法国的查米尼斯单独举行。自1994年起，冬奥会定于不和夏季奥运会同年举行，因此目前奥运会为每两年一届，冬奥会和夏季奥运会交替进行。
古代奥运会的比赛项目
古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是田径，后来逐渐增加了摔跤、五项全能、拳击、赛马、角斗，以及战车赛、武装赛跑等等，最多时达23项。大多数比赛项目为现代运动项目的原始雏形，比赛规则简单，任意性很大，一些项目如最富有古希腊运动特色的角斗在现代运动中已经绝迹。
场地跑古代奥运会最早设立的竞赛项目，也是从第1届到第13届运动会上的唯一竞赛项目，距离是19227米，这正好是运动场的长度。后来有了中跑和长跑，距离是19227米的倍数。当时跑道无分道标志，运动场的边界铺以石块，就是起跑线，起跑姿势千姿百态，比赛时也只是比个先后，不计时间。古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言："如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!"五项全能是运动会上的综合性比赛项目，与现代田径全能运动的比赛方法大不相同。例如，古代五项全能比赛有笛子伴奏，运动员路过时手持哑铃，铁饼实为石饼，标枪为当时的实用武器。前4项的竞技场内进行，摔跤则在神庙旁进行。摔跤参赛者必须是前4项的优胜者，摔跤必须获得第一名才能成为五项全能运动的冠军。在古代奥运会中，斯巴达人一直在这个项目上占优势，几乎包揽了历届的冠军。
角斗是古代希腊盛行的一种拳击和摔跤相结合的体育竞技项目，比赛十分激烈，常常吸引众多的观众。
在古代奥运会期间，少年比赛项目是从第37届才开始设立的，年龄的界限并不明确，比赛项目也只限于场地跑、摔跤、五项全能、拳击、角斗也曾举行过几次，但不持久。
此外，尚有精彩的文艺比赛举行，参加者为诗人、作家、艺术家和演说家等。文艺比赛是从公元前444年的第84届古奥运会开始的，当时被誉为希腊"历史之父"的格罗多特宣读了他的名作《历史》中的某些章节，歌颂了公元前490年在马拉松河谷战役中大败波斯军队的希腊战士，最终赢得首次文艺比赛的桂冠。艺术比赛也有奖励，甚至比体育比赛的奖励高，如公元前338年马其顿征服希腊后的一届奥运会曾将属于体育比赛的奖励全部奖给了诗人。
历届夏季奥运会举办地
届次 举行地点 年 份
1 雅典�希腊 1896
2 巴黎�法国 1900
3 圣路易斯�美国 1904
4 伦敦�英国 1908
5 斯德哥尔摩�瑞典 1912
6 柏林�德国 1916 (因第一次世界大战未办)
7 安特卫普�比利时 1920
8 巴黎�法国 1924
9 阿姆斯特丹�荷兰 1928
10 洛杉矶�美国 1932
11 柏林�德国 1936
12 赫尔辛基�芬兰 1940(因第二次世界大战未办)
13 伦敦�英国 1944 (因第二次世界大战未办)
14 伦敦�英国 1948
15 赫尔辛基�芬兰 1952
16 墨尔本�澳大利亚 1956
17 罗马�意大利 1960
18 东京�日本 1964
19 墨西哥城�墨西哥 1968
20 慕尼黑�原西德 1972
21 蒙特利尔�加拿大 1976
22 莫斯科�原苏联 1980
23 洛杉矶�美国 1984
24 汉城�韩国 1988
25 巴塞罗那�西班牙 1992
26 亚特兰大�美国 1996
27 悉尼�澳大利亚 2000
28 雅典�希腊 2004
29 北京 中国 2008
30 伦敦 英国 2012
历届冬奥会举办地
届次 举行地点 年 份
第1届 法国 夏蒙尼 1924
第2届 瑞士 圣莫里茨 1928
第3届 美国 普莱西德湖 1932
第4届 德国 加米施(帕滕基兴) 1936
第5届 瑞士 圣莫里茨 1948
第6届 挪威 奥斯陆 1952
第7届 意大利 科蒂纳丹佩佐 1956
第8届 美国 斯阔谷 1960
第9届 奥地利 因斯布鲁克 1964
第10届 法国 格勒诺布尔 1968
第11届 日本 札幌 1972
第12届 奥地利 因斯布鲁克 1976
第13届 美国 普莱西德湖 1980
第14届 南斯 拉夫萨拉热窝 1984
第15届 加拿大 卡尔加里 1988
第16届 法国 阿尔贝维尔 1992
第17届 挪威 利勒哈默尔 1994
第18届 日本 长野 1998
第19届 美国 盐湖城 2002
第20届 意大利 都灵 2006
第21届 加拿大 温哥华 2010
第22届 俄罗斯 索契 2014
历届残奥会举办地
届次 年 份 举行地点
第1届 1960年 罗马(意大利)
第2届 1964年 东京(日本)
第3届 1968年 特拉维夫(以色列)
第4届 1972年 海德堡（原联邦德国）
第5届 1976年 多伦多(加拿大)
第6届 1980年 阿纳姆（荷兰）
第7届 1984年 斯托克曼德维尔（英国） 纽约（美国）
第8届 1988年 首尔(韩国)
第9届 1992年 巴塞罗那（西班牙）
第10届 1996年 亚特兰大（美国）
第11届 2000年 悉尼(澳大利亚)
第12届 2004年 希腊(雅典)
第13届 2008年 北京(中国)
奥运会吉祥物
在奥运史上，吉祥物第一次出现在1972年慕尼黑奥运会。此后吉祥物就成为构成—届奥运会形象特征的主要成份。吉祥物以其富有活力的为人们所喜爱的独特形象，体现奥林匹克精神、传达当届奥运会的举办理念，传达主办城市的历史文化和人文精神，营造奥运会的节日氛围，是在广大群众、特别是在儿童和青少年中推广奥林匹克精神的重要载体，是所有奥运会识别项目中的其他形象无法比拟的。
国际奥委会和历届奥运会组委会对吉祥物的设计要求都很高，每一届奥运会吉祥物的揭晓都吸引了世界的关注，成为当届奥运会的亮点。在奥运会吉祥物的发展上，每一届奥运会的吉祥物设计都强调了创新和个性，吉祥物的设计和产生的过程已经成为宣传奥运会的过程。
在吉祥物的艺术形式上，1992年巴塞罗那奥运会以前，奥运会吉祥物大多以举办国有特色的动物形象为创作原型，一般是一个物种。1992年后，奥运会的吉祥物出现了人物，或者是完全虚拟的形体，数量也有变化。1998年长野冬奥会吉祥物有4种，2000年悉尼奥运会吉祥物有3种，雅典奥运会是2种。不管是什么样的形式，其基本的创作核心是有利于表达当届奥运会的主题，有利于表现主办城市独特的地域特征、历史文化和人文特色，同时有利于市场开发和保护。
1972年德国慕尼黑奥运会吉祥物瓦尔第（Waldi）
尽管第一个奥运会吉祥物出现在1968年法国格海纳布第10届冬奥会上，但人民习惯上还是将1972年慕尼黑奥运会的五彩狗“瓦尔第”称为历史上第一个奥运会吉祥物。
1976年加拿大蒙特利尔奥会吉祥物阿米克（Amik）
阿米克Amik是加拿大印地安语海狸
古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。体操的出现是健美操得以形成的重要因素。
古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。
瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。
19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推动作用。20世纪60年代初，则是健美操的萌芽时期。它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。
而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人——影视明星简·方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。
她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。
扩展资料
特点
1、强身健体
2、无年龄层次
3、丰富新颖
4、有益身心健康
5、动作的协调性和多变性
6、广泛的群众性
7、鲜明的节奏感和韵律感
8、集健美和健身于一体
9、有减肥功效
参考资料来源
-健美操
搏击健美操就是将简单的搏击动作加入到健身操中，有音乐有操化动作，简单易学。
健美操就是一般的健身操，类似马华教的那种，或者是难度大些。考试是规定套路表演。或自编一点动作演示。健身房中很常见的，健身效果不错。
视频资料
1 2002年全美中学生舞蹈比赛
2 竞技健美操2－3级规定动作 A面 B面
3 2003年竞技健美操国际锦标赛 A面 B面
4 首届大印象全国大学生健身健美操明星大赛总决赛 A面 B面 C面
5 全国健美操大众锻炼标准（下载）
6 广东省第六届大运会比赛录像（湛江）
7 广东省第四届大运会比赛录像（佛山）
8 全国第五届大学生运动会健美操比赛（西安）
9 全国第七届大学生运动会健美操比赛
10 中国学生健康街舞
11 首届中国爆果汽杯街舞电视大赛
12 中国学生动感拉拉队
13 健康活力健身操
14 2004中国学生健康活力大赛录像（广州）
15 竞技健美操难度动作分析
16 丹彤健身课1
17 丹彤健身课2
18 丹彤健身课3
19 丹彤健身课4
20 丹彤健身课5
21 韵律激情
22 大众健身操1－花枝招展
23 大众健身操2－西域飞翔（新）
24 有氧搏击操1
25 有氧搏击操2－重拳出击
26 街舞1
27 街舞2－感觉很棒
28 拉丁健身操1
29 拉丁健身操2－我最摇摆
30 有氧舞蹈1－我行我酷
31 玄度身体平衡调节
32 健身球塑身训练
33 健身球课程
34 小球操－嘻嘻哈哈
35 小球操－魅力四射
36 低冲击组合
37 瑜珈与减肥
38 平衡－率动普拉提
39 2002年世界锦标赛
40 2003年小灵通杯冠军赛
41 2004年小灵通杯冠军赛
42 2003年庐山杯形象大使赛
43 2003年中国健美锦标赛
44 2003年中国健身**大赛
45 2002年世界杯健美操大赛（立陶宛）
46 2003年世界杯健美操大赛（德国）
47 2003年中日韩交流大会（日本）
48 中国高水平健美操学生规定道路（附书）
49 中国学生现代艺术体操道路
50 中国学生健康街舞道路
51 中国学生动感拉拉队道路
52 踢踏舞－踢踏风暴
53 踢踏舞－大河之舞
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）