感觉你很不了解施瓦辛格，他就是专业的。。。而且，说出他得过的奖项，吓死你。。。
1966年，19岁的施瓦辛格获得了“欧洲先生”的称号。此后，他几乎包揽了所有的世界级健美冠军，包括五次“宇宙先生”，一次“世界先生”，七次“奥林匹亚先生”，当之无愧的成为王中之王。1997年，国际健美联合会授予施瓦辛格“20世纪最优秀的健美运动员”金质勋章。
这是上面的。去看看就知道到底谁是专业的了。。。
好看到炸的欧美明星有很多。欧美美女立体的五官火辣的身材一直是美女明星中的焦点，选出最漂亮欧美女星更是不可能任务，每个人心中最美的欧美女明星都不一样，但意大利国宝级美女莫妮卡·贝鲁奇，性感火辣的斯嘉丽·约翰逊谁会说不美呢？看看欧美十大最美女星榜单上。
1、詹妮弗劳伦斯
詹妮弗·劳伦斯身高175米，体重约80公斤，是位地地道道的“微胖美人”，身材丰腴笑容甜美。曾因“屁股太大”而遭到模特公司解约，詹妮弗·劳伦斯并没有疯狂减肥，而是通过健身保持身材健康匀称，在网络上吸引了上百万的粉丝，粉丝们有些是欣赏她的励志人生，有些则是单纯的欣赏她的好身材，虽然说有一点点肥胖，但真的很好看，因为显得更加真实更加健康。
2、克里斯汀斯图尔特
克里斯汀的长相就不用多说了，她众所周知的“高颜值”，气质也比较高冷。她有着棱角分明的脸庞，又大又深邃的双眼，带着一种高不可攀的美丽。
3、安吉丽娜·朱莉
朱莉因为性感的身材而且精湛的演技在美国以至于全世界的名气都十分的大，同时也是很多人心中的女神
4、詹妮弗·安妮斯顿
安妮斯顿虽然也已经年过中旬，但是十分的有味道面当年凭借着老友记让安妮斯顿一跃成为美国最美的女明星之一，而且一直持续到现在。
5、艾玛罗伯茨
艾玛罗伯茨可以算是半个星二代了，她的姑姑是好莱坞女演员朱莉亚罗伯茨。艾玛罗伯茨和她姑姑的朱莉亚罗伯茨极为相像，小时候在姑姑的**里客串了一次，从此开始了自己的演艺事业。
6、西尔莎罗南
西尔莎罗南其实并没有其他欧美的女明星那么经验的长相，反而是给人一种很清新的感觉，看多了玫瑰，再看她有一种别样的味道。
7、麦莉赛勒斯
麦莉赛勒斯不仅仅是演员还是一名优秀的歌手。工作方面都很努力，这也是为什么她现在这么成功的原因。
8、肯达尔詹娜
肯达尔·詹娜是美国时尚界的代表人物，她的 完美 身材 ，配上无懈可击的脸庞，超 性感 的身体 曲线 ，还曾一度被评选为美国青少年时尚类最 性感 女星奖。在全球的 模特 界肯达尔·詹娜也是有着很高的知名度的，还经常出现在维密秀的T台之上。
9、莫妮卡·贝鲁奇
莫妮卡的人生与玛莲娜颇有些相似。她们一样美艳动人，受身边人瞩目。莫妮卡从小就是个美人胚子。走在路上，总是被人瞩目。
10、斯嘉丽·约翰逊
她以类似成名作《迷失东京》出场的时的造型登上美国《君子》杂志，他们多次给予她"最性感女人"的头衔；击败哈莉·贝瑞，网坛女将莎拉波娃等对手，《男人帮》把她选为"一百位全球最性感女人"之首。《魅力》杂志则对斯嘉丽评价道:"她的身材曲线可以和玛丽莲·梦露相媲美,斯嘉丽身上融合了老一代好莱坞女星的风格,她的身材让她浑身散发出一种自信的气质。"
西方人的健身观念普遍比东方人深厚。除了健康因素，欧美女生喜欢练出肌肉线条，男生要练出宽厚的胸、背和臂膀。健身对他们来说不但是一种健康的颜值提升，也是增加个人魅力的方法。
这两年这股健身风潮随着维密天使的热度从欧美刮到了中国，很多中国女生也渐渐意识到白瘦美小细腿已经不是健康好身材的唯一标准，马甲线，蜜桃臀，小麦色皮肤才是最新流行。
欧美的女明星和超模总给人一种瘦而不柴的感觉，尤其是维密天使，老天赏饭吃的同时，几乎没工作的时候都泡在健身房里，腹肌马甲线是标配。欧美女生以腹肌，肌肉线条，和翘臀为荣。在纽约，无论严寒还是酷暑，早晨在Hudson River旁边，总会看到成群的人在跑步，手里拿着一瓶矿泉水，插着耳机，坚定的迈着步伐。
在国内，女性健身更多追求的是好的身体曲线，马甲线、人鱼线、肩背曲线，手臂曲线！这大概是国内女性健身的一个风潮
可是在国外，貌似健身的时尚已经度过那个阶段，他们在赶超男性健身，追求大块头，硕大的肱三头肌，腹肌等。
这这个分水岭的出现，当然跟国内外健身水平发展是离不开的。
另外，还要跟国内外不同的审美观。国内的女性，男子多爱身材姣好，小鸟依人那种美
在国外，恰恰相反，男性比较喜欢比较壮硕的女性，追求女性的大骨架。相对于国外健身事业，国内发展并不如国外快，也会产生这种女性之间健身差异
不过在国外，除了这种身材非常棒的女性，还有居多肥胖人群的存在
不管怎么着，国内女性健身流行晒各种“线”，国外女性健身已经开始流行晒大块头，腹肌成标配
导读：娱圈中，有这么一些男星，他们是所有男人健身的榜样。他们的身材绝不是天生的，都是经过艰苦的训练和不懈的维护才练就如此雕像般的身材。让我们一起加入健身的行列，塑造自己的性感身材吧！
Top 10 Rain郑智薰 韩国
Rain的好身材是娱乐圈公认的，一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连，在演唱会上 Rain更是解衣宽带一览无余。Rain的强魄修身绝招就是跑步，他表示自己每天都要坚持跑步，然后合理的饮食习惯也是健体修身的关键所在。
Top 9玉泽演 韩国
素有“野兽男”之称的韩国男子组合2PM成员泽演日前登上《Men’s Health》杂志封面，展现即使是男士也会羡慕的“魔鬼身材”作为公认是男子爱豆中最强腹肌的拥有者，泽演在杂志中分享了自己的健身秘诀，即使在忙碌的海外日程中他也从未停止健身。
Top 8 彭于晏 中国台湾
以《翻滚吧！阿信》展现健美体魄的彭于晏，为配合林超贤导演新作《激战》的写实风格及角色要求，再次接受三个月的秘密特训，练成体脂肪仅为3%（正常男人约为20%左右）的标准身形。
Top 7 中田英寿 日本
中田英寿有着帅气的外表，曾被好事者冠以“亚洲小贝”之称。而从他勾引女人的本事来看，被称作“亚洲大罗”、“亚洲维埃里”也绰绰有余。他更是着名品牌CK 的代言人，可见他的身材和影响力非同一般。
Top 6 AUM阿提查 泰国
做为泰风三妖孽之一的阿提查，绝对是妖孽中的妖孽。Aum属于80后，人称金刚芭比。Aum的出现颠覆了肌肉 的定义：Aum是少有的上臂比脸还要宽的亚洲男性，但是穿上衣服的Aum绝对跟 无关。喜欢Aum的人会说，他的演技真的很好，当然，腹肌更好。作为泰国人气最高的男明星之一，AUM不只在泰国，更是红遍全亚洲，粉丝庞大。
Top 5 黄晓明 中国内地
黄晓明在**《匹夫》中的角色（“土匪头子”方有望）非常有男人味，肌肤黝黑、肌肉精壮，再配上络腮胡，硬汉形象有别于以往影视作品里的帅哥造型。黄晓明透露，自己为了打造这个“硬汉”角色，苦练身材两年，最难忘的就是“天天吃白水煮鸡胸，到现在还是啊！整整吃了两年！”不过他也坦言这个方法对长肌肉来说确实有用，“效果显而易见，非常好。”
Top 4 吴建豪 中国台湾
吴建豪不止一次地在镜头面前脱衣秀肉，为剧集或节目增色不少。而为了塑造完美体态，吴建豪每周都要上健身房3次，每次跑步和重量训练各半小时，游泳3次每次1小时，平时还会在家中进行腹肌训练。此外他还控制饮食，不吃淀粉类，正餐也只吃肉和青菜，每天更狂补8颗蛋白催肌肉。
Top 3甑子丹 中国香港
甄子丹年过40,却经常在**中大秀肌肉，性感身材一览无遗，状态甚勇，这主要在于他不管工作有多忙，仍坚持锻练身体，务求每次出席公开活动时，都能保持最佳状态。他每星期去两次健身房，每次半个小时。由于经常要拍危险的动作场面，甄子丹必须坚持锻炼，强健身体，以保持身体的灵活性，这样也可尽量避免在拍戏中受伤。
Top 2吴彦祖 中国香港
众所周知，拥有魁梧加俊俏外型的Daniel,现实生活中的确是名不折不扣的运动好手，功夫、武术、篮球、拳击范范皆精，Daniel亦坦然自小已醉心拳击运动及功夫武术，直到现在，每星期也总会抽空做拳击练习至少3至4次，更谦虚地笑指随着自己年龄渐长，频加锻炼可时刻保持最fit状态。
Top 1李秉宪 韩国
《特种部队2:复仇》李秉宪饰演的白幽灵再次回归，英文比上集进步很多，不仅有精彩打斗戏，还有一场戏 肌肉发达的上半身，古铜色肌肤，腹部及双臂雕塑般的肌肉线条，倍显男人本色。 在接受采访时他透露为了练成好身材下了狠功夫，每天吃15条鱼、六顿饭增重，连邻居都被鱼腥薰得受不了了。
在健身圈里，能够去参加健美比赛的人，都是属于健身大佬，但是对于健美比赛了解的人会发现，同样都是健美，国内的健美选手和国外的健美选手，差距真的很大，不管是肌肉的维度还是肌肉的分离度上，国外的健美选手似乎永远都比国内健美选手强很多。
有人会觉得是因为人种和基因的原因，外国人的基因更加适合健美，但是同是亚洲人，国内的健美水平和韩国还是差不少，也足以说明并不是人种和基因的原因，那么为什么同样是健美，国内和国外的健美选手差距这么大？
一、经济原因
如果说健美比赛算是一种体育项目的话，那么可能就是最烧钱的体育项目了，普通的健身和职业健美，差别真的挺大的，在花费上也是有很大的差距，普通的健身可能更加随缘一些，吃一些蛋白粉，多吃点鸡肉和蔬菜，就可以练出普通人看上去不错的身材。而健美选手需要在吃上的花费就真的太多了，可以说训练的场地和器械和吃相比真的算便宜的了，对于吃可能真的没有一个上限，这也是国内虽然健身的人比较多，但是健美选手比较少的原因，经济条件不行的话，真的负担不起。
二、投入和回报不成比例
前面说了关于健美选手关于在吃上面的花费，然后就是国内现在并没有权威性的健美比赛，都知道，不管什么事情，都不能闭门造车，可是没有经济支持的条件下，就算知道国外有健美比赛，怎么去？没钱怎么去参加比赛，国内富豪对比健美比赛有兴趣的真的不多，与其去投资健美比赛，不如去投资其他体育赛事回报更加的丰厚一些，国内的很多健美比赛选手，光靠去比赛赢得的奖金，真的养不起自己，基本上都是靠自己其他副业赚钱养自己的健美，所以说，投入和回报不成比例的情况下，练健美的人就更少了。
三、训练方面的差距
前面说的都是关于外在条件的原因，现在就说一下内在因素，世界上大部分的健美选手都会使用药物进行健身，小剂量的有，大剂量的也不在少数，毕竟现在大多数健美比赛的门槛还是很低，相对国外的这种用药健身的环境，国内因为对于药物的管控更加严格一些，所以国内的健美选手大多数都是自然健身，从肌肉的训练水平上就和国外差距很大。
但是尽管如此，国内近几年还是踊跃出了不少好的苗子，也相信健美在国内能够得到进一步的发展。很多人不理解，健美练出一身肌肉，费钱不说，还不好看，但是每个人都有每个人的追求，冰球项目刚出来的时候，也是被很多人不理解，但是现在也是成功的了加入了奥运项目。
你觉得国内健美水平最高的人是谁？
01
“美”这个东西也是见仁见智的。
欧美女明星那么多，我独爱法国女孩。
艾莉婕是可爱、性感、健美三者合一的美。
这种美，区别于对瘦弱的追求。
她是一位女歌手，爱边唱边跳。
如初恋般的面孔、强健的肌肉线条、甜美温柔的法式发音，这一切，把美拉升到了非常高的位置。
单凭长相而言，法国女孩给我的感觉就是特别小巧、秀美，五官特别精致的同时，又不失大气。
仿佛清风拂面，拍打着我的脸，一瞬间勾住了我的心。
除了艾莉婕，法国女明星里面，大多数的长相都是这种。
比如。
知道伊莲娜，是因为一首法国名曲《我的名字叫伊莲》。
伊莲就是梦中的女孩，清纯、干净，令人憧憬。
她像邻家姐姐，看起来亲切、质朴。
她总是有一种淡淡的忧愁，写在眼神里。
我想和她交流，我想安慰她，可是你又会觉得有距离感，因为她太美了，美到你只能远远地欣赏着。
法国女明星的气质，是独一无二的。
无论什么五官，都能美成初恋，连性感都写着清雅、纯真。
苏菲·玛索想必大家都熟知吧，她是法国著名的女演员，也在世界范围内有着很大的影响力。
还上过咱们的春晚。
虽然那时候苏菲玛索快50岁了，但法国女孩的俏皮微笑还在，法国女孩的温柔性感也还在。
法国女明星总是这样，淡淡地、优雅地，走进我的心。
她们的笑，能治愈心灵。
她们不笑也能治愈心灵。
02
**里的法国女孩还有很多。
她是《无耻混蛋》里的梅拉尼·罗兰，孤独的、安静的站在那里，阳光洒下，是道不尽的美丽忧愁。
她是《天使爱美丽》的奥黛丽·塔图，我看不懂她，我知道这只是一个角色，但某一瞬间是美之极致。
她是《天使在人间》的艾曼纽·贝阿，她演的是天使，她就是天使，她的美来自天上，带回人间。
她是《鸟鸣》的克蕾曼丝·波西，唯美动人，金色的头发下，是一样质朴的面孔，一样纯真的微笑。
她是《布拉格之恋》的朱丽叶·比诺什，眼睛永远发着光，这光是如此清澈。
她是《白色婚礼》的凡妮莎·帕拉迪丝，凌乱的发型和幽怨的眼神，只需要一个微笑便全部被抵消掉。
这就是法国女孩。
她们的美很柔和，连性感都没有一点攻击性，不像美国女明星的性感，一味为了出挑和视觉震撼。
俗话说得好，不与群芳争绝艳。
她们像莲花，出淤泥而不染；她们像紫玫瑰，不仅独特而且珍贵；她们像百合，纯洁透明淡雅；她们像紫罗兰，那一样不变的美；她们像茉莉花，代表天真自然；她们像向日葵，令人无限憧憬；她们像鸢尾，是走近凡尘的天使；她们是丁香花，美丽中藏着内敛；她们是牡丹，即使惊艳也依然害羞；她们是铃兰，能去掉阴霾留下美好……
其他的都一边去。
莫妮卡贝鲁奇
我个人比较喜欢艾玛•沃特森(Emma Watson)
凭借《哈利波特》系列红遍全球；拥有古典优雅气质与现代 时尚 美感；年仅十九岁便成为二十一世纪最卖座女星；深受 时尚 巨头老佛爷与女魔头的宠爱；却在事业顶峰期以straight A的成绩踏入美国常春藤盟校布朗的校园；同时致力于平等，热衷环保与公益。美貌与智慧并存，就是她——艾玛·沃特森。 而且她并没有把自己的银幕形象拘泥于赫敏这个角色，除此外，她还主演了电视**《芭蕾舞鞋》，在剧情片《拿破仑与贝琪》中担任主演，并为动画片《浪漫的老鼠》配音。
莫妮卡、贝鲁奇。个人观点。
给你介绍两个美到爆炸的欧美女明星
1、斯嘉丽·约翰逊 斯嘉丽的女性魅力非常大，在欧美有非常多的男性的偶像是斯嘉丽。斯嘉丽十岁的时候就拍了第一部**《浪子保镖》，其后更是获奖无数。在国内对斯嘉丽的印象基本都是在漫威系列**中认识到她，岂不知斯嘉丽在欧美早已经是非常有名的演员。而且斯嘉丽的魅力绝对是是好莱坞里面数一数二的存在。
2、克里斯汀·斯图尔特 看到克里斯汀如同看到童话里的美少女，她的美丽很标志，甜美的气质在她身上环绕着。在2009年主演了奇幻爱情**《暮光之城》系列**获得了第十九届二十届连续两届的MTV**奖最佳女演员奖。在影片中克里斯汀的形象、气质都完美符合了《暮光之城》这部**女主角的所需要的状态。
妮可基德曼，美到发光。。。
苏菲玛索，当年一出世怎一个清纯了得。
莫妮卡贝鲁奇，意大利尤物，可可西里的美丽传说中让人血脉喷张。
妮可基德曼，即便在《海王》里面也是光芒四射，当年把阿汤哥都比成了屌丝，《澳洲迷情》和《冷山》更是让她惊艳众生
凯瑟琳·泽塔琼斯
杰西卡阿尔芭。
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