滴水穿石的启示读后感

　当仔细品读一部作品后，你有什么总结呢？需要写一篇读后感好好地作记录了。那么读后感到底应该怎么写呢？以下是我为大家收集的滴水穿石的启示读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

滴水穿石的启示读后感1

　最近，我们学习了一篇哲理性的文章——《滴水穿石的启示》。文章不仅介绍了“滴水穿石”的奇观，还告诉了我们一个深刻的道理：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能实现我们美好的理想。

　是啊，“滴水穿石”不仅仅是自然界的一大奇观，在名人的故事里，在四周友人的身影里，都有持之以恒，目标专一的例子。

　西汉著名史学家司马迁曾因为顶撞了汉武帝而被下诏入狱，并且受到了人生的奇耻大辱——腐刑。司马迁在受到腐刑后也曾因为悲痛而一蹶不振，以至于差点自暴自弃。但最终他并没有被厄运打倒。司马迁下定决心要编写一部翔实可信的史书。他发奋图强，经历了20多年坚持不懈的努力，终于编写出了一部空前的史书——《史记》。《史记》被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可见它的地位。

　司马迁坎坷的人生磨砺了他的意志，终成为了史学界的一座丰碑，真是应验了那一句古话：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　我身边也有一位目标专一，持之以恒的同学——葛宏峰。6岁的葛宏峰就梦想当一名像“钢琴王子”——理查德·克莱德曼那样的钢琴大师。他说过：“梦想再大也不嫌大，只要坚持不懈就一定能实现美好的理想”。现在，他与白石老人一样“不教一日闲过”，每天坚持练习一小时钢琴。今年十一月，他收到了自己用勤奋和汗水换来的成功结晶——江苏省钢琴家协会的八级钢琴证书。你瞧，这不正是他目标专一，持之以恒所取得的成就吗？

　听到“目标专一，持之以恒”八个字，我就不禁羞愧难当，面红耳赤。因为我平时永远无法达到这八个字的要求。我平时以“学霸”二字自称，可上课不是一会儿瞄一下时钟，就是不停地抖腿；不是哼着小曲，就是在书本上乱涂乱画，一点都不专心。所以，我不仅成绩退步了，学习的效率也降低了。有时候就几个英语单词都能抄上半个小时。现在想来，我实在是好不羞愧！

　读完文章，太极洞内水滴的“滴答滴答”声总是在我脑海中回荡，同样，让我明白，所有成功不可能一日而成，沈括的《梦溪笔谈》耗费了39年心血，徐霞客的《徐霞客游记》花费了34年时光……我愿做太极洞内的水滴，因为我坚信：有志者，事竟成！

滴水穿石的启示读后感2

　《滴水穿石的启示》一课告诉我们一个深刻的道理：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。

　许多名人都是靠着这种“滴水穿石”的启示，才获得了巨大的成功的。

　我国语言大师侯宝林，从小就立志要当一名语言大师。他从小勤奋好学，博览群书，虽然只上过三年小学，但还是丰富积累。长大了，他更加努力，儿时的梦想他始终也没有忘记。

　有一次，它为了得到一部明代笑话书《谑浪》，跑遍北京城，脚上血泡都磨破了，可他还是不甘心，后来听说北京图书馆有这本书，于是他欣喜若狂，可家境贫寒，没钱买书，所以他决定去把书抄回来。一连15天，他冒着鹅毛大雪，顶着狂风，终于将一本几十多万余字的书抄录到手。他晚上不停地练习着，校对着，全城最后熄灭的一盏灯，就是他了。经过几十年的不懈努力，他终于成为全国著名的语言大师了。

　我爱好写作，从5岁时就梦想要当一名作家。从那时起我便爱上了看书，起先我看些连环画，慢慢看起了有图有字的书，再长大一点，我看起了作文书，慢慢又看上了小说书。每当我看到一些好词好句好段时，我会不由自主地把他们记在一本大笔记本里。一年级的时候，我在外婆的帮助下，做了一本小本子挂在墙上，每天放学回家，我会把在学校发生的事情简单记下来，我迈出了作文的第一步，接着我学会了写短篇日记，又学会了写中篇作文，后来我又学会了写精彩的长篇作文……每天记日记，已经成为了我的习惯，有快乐的，有发泄的，有委屈的，还有激动的，上面记载了我童年的点点滴滴。如今，我已开始试着写短篇小说了，我坚信，我只要铭记“滴水穿石”的启示，就一定会实现我心中的理想。

　是的，只有上不去的天，没有做不成的事。只要我们认准目标，对准他，努力吧！拼搏吧！超越吧！挑战吧！坚持不懈，持之以恒，千万不要回头！经历了一次又一次的失败，别怕，那时上天对你的考验，跌倒了爬起来，你只要一次又一次的顽强努力，你会成功的，你一定会感受到成功的喜悦与自豪，幸福与甜蜜！你一定能实现心中美好的理想！朋友们，努力吧！让我们铭记“滴水穿石”的启示！

滴水穿石的启示读后感3

　最近，我们学习了《滴水穿石的启示》这一课，说的是作者通过太极洞里“滴水穿石”的一大奇观，提出自己的观点，又举了李时珍，爱迪生和齐白石的三个成功的例子，证明了只要目标专一，持之以恒就能成功的道理。

　读完这篇课文，我大有感悟，想起了我的姨妈妈，她本来是一位优秀的音乐老师 ，舞蹈也很出色，还获得过很多荣誉。但是，一次旅游让她觉得中国的历史文化博大精深，并产生了浓厚的兴趣，于是申请改教历史。当了历史老师的姨妈妈一有空闲就去听其他老师的课，如饥似渴的翻阅历史书籍，为了能让学生喜欢听历史课，她一遍又一遍的让爷爷给她讲爷爷那一辈的事情，并且把这些事情整理成一个个耐人寻味的小故事，把它们穿插在枯燥的课堂中，经过不懈的努力，姨妈妈终于成为了学生们最喜爱的老师。前不久，姨妈妈还获得了“滁州名教师”的光荣称号呢！

　还有一位大哥哥也是我学习的榜样。一个暑假的夜里，我起来上卫生间 ，无意间看见我家前面楼的窗户里还亮着灯，原来是这位大哥哥还在看书，不时地拿着笔在写着。。。左手还拿着一把扇子扇来扇去，咦！他家怎么能没有空调或电风扇？我心想着。。。凌晨2点了，他依然保持着那种姿势。。。爷爷告诉我：“其实他家很穷，他白天还帮爸爸妈妈卖快餐，有时还拣小区的破烂卖呢！。。。这么晚了他还在酷暑中坚持学习，你要学习他啊！”我听了，开始注意这个大哥哥，发现他真的每天都学习到午夜，无论是严寒还是酷暑。。。虽然现在还不知道结果怎样，但我相信，这个大哥哥一定能成功！

　通过姨妈妈和大哥哥的故事，让我更深刻地理解了“滴水穿石”的启示，在今后漫长的人生道路上，我们不可能一帆风顺，总会遇到一些困难，但只要像太极洞里的水滴一样，目标专一、持之以恒，困难就会迎刃而解。想一想，水滴都能将顽石滴穿，还有什么困难是我们解决不了的呢？

滴水穿石的启示读后感4

　近几天，我们《滴水穿石的启示》这篇课文。这篇课文让我得到一个启示：目标专一而不三心二意持之以恒而不半途而废，就一定能实现我们美好的理想。这篇课文讲了安徽太极洞里有一块似玉石的石头被水滴滴出了一个小洞。水滴这么微不足道，怎么能把顽固的石头滴穿呢原来水滴具有。目标专一、持之以恒的精神，如果我们也有这种精神，还有什么事情做不成呢？接着又引出李时珍、爱迪生、齐白石等古今中外所有成就事业的人都是靠“滴水穿石”的精神成功的。并通过“水滴”与“雨水”的对比，从反面进一步的说明这个观点。

　学完这篇课文后，我又想起一位中外闻名的画家——徐悲鸿。他坚持不懈地作画，是为了不让外国人嘲笑中国人，让他们人是真正的中国人。他励志学画时，就像一匹不知疲倦的骏马，日夜奔驰，勇往直前，正是因为他奋发努力，持之以恒，最终才取得成功的。

　说起我，我也有这样的事例。我曾经学过一种乐器——小号。这种乐器十分难吹。一开始，我和另外几个同学一起学，我们都吹不响，但经过一段时间的学习，他们都能吹响了，我却还是吹不响，我有些着急，老师对我也非常失望。但我并没有半途而废，每天持之以恒地练，最终我终于成功了。现在，我能吹出一首首美妙的乐曲了。如果我不持之以恒，怎么会成功呢？

　我也有半途而废的时候。有一次，数学三训上的一道题像一块巨石一样挡在我面前，我绞尽脑汁，但始终没有想出来，我心想：明天老师会讲的。于是我丢下三训便出去玩了。第二天，老师在讲得时候，别的同学跟老师对答如流。叫到我的时候，我哑口无言，呆呆地站在那儿，无数双眼睛紧紧地盯着我，我羞惭极了。如果我不半途而废的话，也不会有今天的下场了。

　我们做任何事情都应该具有水滴那锲而不舍，持之以恒的精神，不然的话，将一事无成。

滴水穿石的启示读后感5

　今天我们学习了《滴水穿石的启示》这篇课文，学了这一课我明白了：只有目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，才能实现我们美好的理想。

　古今中外有许多名人都是靠着“滴水穿石”的精神，最终才取得成功的。

　晋代大书法家王羲之，他从小文采并不出众，但他酷爱书法，并坚信：只要努力了就一定能成功！于是每天三更灯火五更鸡地练书法，苦练20年，以至于洗笔砚池水竟被染黑了。电磁场理论的奠基人法拉第从小家境贫寒，没上过学，他13岁时还是个流浪儿童，后来进入书籍装订铺当报童靠读书自学，他建造了第一座发电机原型。年轻的画师徐悲鸿留学法国，为了回击外国学生的嘲笑，他勤奋学习、励志学画，最后为国争光。

　其实做每件事都需要这种“滴水穿石”的精神。我也有过这样的经历。三年级暑假，我很羡慕别人骑自行车欢快样子，央求妈妈教我学骑车。练习开始了，妈妈给我作了一次示范，然后对我说：“你先坐在车上，双手握好龙头，在车上坐稳，脚踩在脚踏板上，妈妈给你扶着自行车后坐，你用力骑车，不要害怕。”我按照妈妈的吩咐去做了，可是没有想到妈妈松开手时，我的脚刚踏在脚踏板上，车子一下子倒了下来，压在我的腿上，痛极了。妈妈看到了，连忙跑来，把车扶了起来，安慰我说：“你没有事吧！摔疼了吗？”我坚强地说：“妈妈，我不疼，只是手出了点血。我们继续学吧！”妈妈把我扶了起来，我又继续开始学了起来，可我不是握不住龙头就是忘了踏车，手脚一点也不听使唤，车总是失去平衡，我又摔倒了几次，身上摔得青一块紫一块的，可是我并不泄气，还是认认真真地练着。太阳升得高高的，晒得我满头大汗，也顾不上擦，只顾着学车了。 “功夫不负有心人” 我终于初步掌握了骑自行车的要领，会骑车了。又经过日复一日，年复一年地练习，如今我已经可以轻松自在地骑着自行车去买东西了。

　我坚信！在通向成功的道路上没有捷径，只有通过自己的不懈努力，才能“滴穿”一块块“顽石”取得成功！

滴水穿石的启示读后感6

　书是我的伙伴，是我的精神食粮，学完了《滴水穿石的启示》这篇课文后，我的心情久久不能平静。“目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。”当我一遍又一遍地朗读着这句话时，心中充满了无限的感慨：那么微不足道的水滴竟然可以把坚硬无比的石头滴穿个大洞，真是不可思议啊！

　李时珍、爱迪生、齐白石……这一个个闪光的名字深深地感动着我，鼓舞着我。他们就是靠这种“滴水穿石”的精神，日复一日，年复一年地为着心中的理想而奋斗，最终取得了令人瞩目的成就。

　学完这篇课文，我不禁联想到我自己。记得刚开始学习毛笔字时，老师只是教我们如何握笔，然后让我们反反复复地练习横和竖。因为我的握笔姿势不是很正确，所以我写的横竖总是歪歪扭扭的，可是和我一起练习的王思慧、张溪若都考到六级了，而我才考到四级，我开始着急起来，恨不得马上考到十级，超过她们。可越想快就越快不起来，就在我想放弃时妈妈语重心长地对我说：“孩子，毛笔字并非一朝一夕就能练成的，要静下心来，现在正是考验你毅力的时候了。你看，好多书法家的成功不都是靠着‘滴水穿石’的精神吗？”我听了立刻茅塞顿开，像拨开云雾见到了青天，并暗下决心：一定要坚持自己的书法之路！3年，无论严寒酷暑，无论节假日或双休，我每天都会抽出一小时来练习书法。辛勤的付出换来了丰收的喜悦，如今我顺利地通过了书法七级，正在向第八级进军呢！看，这就是坚持的力量，是坚持让我在书法中找到了自己的价值。

　“不经历风雨，怎能见到彩虹？”我相信在人生的道路上虽然充满崎岖和坎坷，但只要拥有顽强的力量，拥有厄运打不垮的信念，坚持、踏实、勇敢地走好每一步就一定能看见心中的彩虹！

滴水穿石的启示读后感7

　这一学期我们学了《运打不垮的的信念》、《诺贝尔》、《少年王冕》……等课文，可今我最难忘的却是《滴水穿石的启示》这一篇，让我的到的启示是：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想！

　这一篇课文给我们举了三个正面例子和一个反面例子。这三个正面例子分别是李时珍、爱迪生和齐白石，分别讲述了这三位名人的成材经过，李时珍编写了药学巨著《本草纲目》，可他也为此付出了许多的努力，他翻山越岭，走遍了大半个中国，经过了20多年的不懈努力，才写成了这一本药学巨著呢！爱迪生虽然没有受过正规教育，幼年就自谋生计，当小贩，可他迷恋电学实验，有着白炽灯等一千多项发明专利权。齐白石在他数十年的艺术生崖中，没有停止过挥毫作画，他的画室里挂着“不教一日闲过”这句话勉励自己，他的绘画技术达到了炉火纯青的境界，是因为他坚持不懈的创作的结果。

　文中还举了一个反面例子，是说雨水，以很快的速度落下来，可它没有专一的目标，就不可以把石块滴穿。

　再想想生活中也会有许多这样的例子，比如说：我有一次临近古筝考级了，我在家里每天练习古筝一小时，可我才坚持3-4天，就不想练了。妈妈有一次出去，让我练习考级的曲子，我就在家里看电视，吃着零食。我心里想：妈妈出去了，我自由啦。妈妈回来问我，我就直接说弹了呗。过了一会儿，妈妈就要回来了，我立刻架好书，把古筝的布揭开，把古筝位置调好，音调好。妈妈回来后，看到了我专心致志地练着琴，心里十分高兴，我就这样装了几天。等学了《滴水穿石的启示》这一篇课文时，我发现自己已经错了很久了。等我明白了这篇课文真正的用意时，我就开始天天弹古琴，不管是练习、考级我都天天会坚持弹2小时，结果功夫不负有心人，终于考过啦！

　我一定不会忘记《滴水穿石的启示》这一篇课文，它让我明白了：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们的理想。我以后一定也要有滴水穿石的精神，克服在学习与工作中的种种困难！

滴水穿石的启示读后感8

　原来在石头上方有水滴落下来而且总是落在一个地方，所以才形成了这个小洞。下面课文又举了三个例子，来证明古今中外所有成就事业的人，在前进的道路上，都是靠这种“滴水穿石”的精神最终取得成功的。我读了以后感到非常吃惊：那么微不足道的水滴，竟然可以把坚固无比的石头穿个大洞，真是奇迹啊!我想，要是我们能像水滴那样，那世间还有什么事能难倒我们呢我到家旁边的健美丽人学游泳，那时我对游泳很陌生，怕水、怕呛着。爸爸先教我游泳的动作，两只手向前伸，再迅速向后划水。

　我在岸上练得较熟练了，但还是不敢下水。不知道是谁，把我一下推到了水里，下水的第一反应是使劲往上游。两只手在水里乱舞，差一点摔倒。猛然觉得有双手把我扶起来了，原来是老爸在我没注意的时候悄悄地溜到我的身后。

　爸爸笑嘻嘻地说：“没事吧!还不敢，这不就在水里了么!”“啥!我在水里吗噢!害怕水的我竟然下水了，我觉得自己好了不起!”趁热打铁，爸爸再教我漂浮、憋气。因为我是第一天来这儿，没大学会就回家了!接着第二天、第三天、第四天……我的游泳水平越来越高!我有说不出的高兴!正是我的这种坚持不懈的精神，我最终战胜了困难，学会了游泳。我利用星期六的时间到市里学习英语，每天坚持听录音20分钟，大声读出来，久而久之练就了一口流利的英语，多次参加英语角的活动。上学期，在徐州市举办的英语口语大赛中，取得了一等奖的好成绩，受到了老师的表扬。

　《滴水穿石》这篇文章教育我们：

　在生活中难免会遇到一些困难和不幸的事，但我们不要轻言放弃，半途而废，而是要具有滴水穿石、永不言败的精神，迎难而上，勇敢地去面对。我相信，只要有了这种信念，我们的生活一定会充满阳光!

滴水穿石的启示读后感9

　最近我们学了一篇课文叫《滴水穿石的启示》，里面有许多深刻的道理，让人大受启发。

　一滴微不足道的的小水滴就能滴穿一块顽石，这种说法是非常令人难以置信，但在安徽广德的太极洞内却发生了这样的奇迹。因为水滴目标专一，持之以恒，所以它成功了。如果我们也能像水滴那样，有那种刻苦钻研，坚持不懈的学习精神，那我们的成绩能不优异吗？

　说到这儿，我又想起来去年暑假里学骑自行车的经历。烈日炎炎的操场上我从推车开始练起，平时看别人推车子不费吹灰之力，自行车就像小绵羊一样乖顺。可在我手里就像一条活龙东挪西凑不服管教，一会功夫就累得我腰酸背痛，远处树荫下几个玩耍的小孩嘻嘻哈哈的嘲笑我，气得我真想回家去算了，可又一想一点困难就当缩头乌龟，啥事都办不成。我就不信多下功夫学不会骑车子？下定决心我又一遍一遍练了起来，这回我不急不躁，细心揣摩总结经验，终于把车推的满顺溜了，好！进入下一个环节，我双手掌把，稳稳坐在车上，双脚点地像划船一样将车子向前滑动。滑了一会，感觉平衡掌握的差不多了，就开始试着把脚放到脚踏板上，刚蹬了半圈，一个趔趄差点没摔倒。好险！好险！继续继续……半圈，一圈，两圈……豆大的汗水湿透了我的衣服。功夫不负有心人，夕阳西下的时候，我终于灵活自如的骑着我心爱的自行车在操场上绕了一圈又一圈。开心的就像哪吒刚得到了他的风火轮！

　古今中外许多成就事业的人，也都是像水滴那样，才滴穿一块块“顽石”，最终取得了成功的。像我国明代编年史《国榷》的作者谈迁，,花费了20多年的心血编写的《国榷》，不料一夜之间化为乌有。但谈迁虽年老体弱，但他奋笔疾书，终于再次完成了更加准确的新《国榷》。美国发明家爱迪生，从小都没有受过正规教育，却拥有一千多项发明专利权！正是因为他拥有了水滴锲而不舍的精神，才能拥有今天的成就。

　“目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废”这就是滴水穿石给予我们大家的启示。如果我们都抱定这个信念，那我们远大的志向还不会实现吗？

滴水穿石的启示读后感10

　读了《滴水穿石的启示》这篇文章之后，我知道了文章主要写了安徽广德太极洞内“滴水穿石”的奇观，并且借助古今中外名人的例子，使我们这些没有机会到此地参观的人们，能够从文中描述的这一奇观之中得到的启示。 当我读到“明代著名医药师李时珍，从小立志学医。他翻山越岭，走遍了大半个中国，访名医，尝药草，终于写成了药学巨著《本草纲目》。”这一段话的时候，我就联想到了自己：自己做什么事情都不能持之以恒，别说“二十几年的不懈努力”，恐怕二十几分钟都坚持不了。文章介绍：“现代著名书画家齐白石，在他数十年的艺术生涯中，始终都没有停止过挥毫作画。

　他的画室里，挂着他用以自勉的条幅：‘不教一日闲过。’就是到了晚年，也任然坚持作画三幅。正是因为白石老人坚持不懈地创作，他的技艺才达到了炉火纯青的境界”读了这段话之后，再联想到自己，正是个朝气蓬勃的少年，缺少的正是这种恒心和毅力，以及矢志不渝的奋斗精神，我一遇到困难就退缩，在挫折面前，更是缺少一种韧劲。我是一个留守孩子，我爷爷奶奶在我很小的时候，就让我进了美术班，可我只学了半年（每个星期天的上午只学半天），就不肯去了。其实我的画画得还不错，我画的画在学校每次绘画展上都是一等奖，我还得过学校奖励的水彩笔和绘画用的书。爷爷奶奶说：“要是能坚持到现在恐怕不值这些了！”我不敢想象，谁叫我不坚持学呢！其实不光是我，我们这一代人都缺少像齐白石、李时珍他们那种恒心和毅力，我们现在的条件比他们那个时候的条件不知道要好多少倍，然而我们却身在福中不知福。

　读了这篇课文之后，我才深感惭愧，于是我下决心从今天起，一定要向李时珍、齐白石学习。学习他们那种持之以恒坚持不懈的精神。我坚信：只要我们目标专一，而不三心二意，持之以恒而不半途而废，我们就一定能实现我们美好的梦想。

1春晓 孟浩然

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少？

2、 绝句 杜甫

迟日江山丽，春风花草香。

泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

3、 春夜喜雨 杜甫

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

4、 忆江南 白居易

江南好，

风景旧曾谙：日出江花红胜火，

春来江水绿如蓝。能不忆江南？

5、 寒食 韩翃

春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。

日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

6、 江南春 杜牧

千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

7、 咏柳 贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下柳丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

8、 凉州词 王之涣

黄河远上白云间，一片孤城万仞山。

羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。

9、 江畔独步寻花 杜甫

黄四娘家花满溪，千朵万朵压枝低。

留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。

10、绝句 杜甫

两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

11、渔歌子 张志和

西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

12、滁州西涧 韦应物

独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。

13、元日 王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏；

千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。

14、春日 朱熹

胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。

等闲识得东风面，万紫千红总是春。

15、游园不值 叶绍翁

应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。

春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

16、惠崇《春江晓景》 苏轼

竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知

蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

17、村居 高鼎

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

18、江南逢李龟年 杜甫

岐王宅里寻常见，崔九堂前几度闻。

正是江南好风景，落花时节又逢君。

19、小池 杨万里

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

20、晓出净慈寺送林子方 杨万里

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

21、所见 袁枚

牧童骑黄牛，歌声振林樾。

意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。

22、书湖阴先生壁 王安石

茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。

一水护田将绿绕，两山排闼送青来。

23、四时田园杂兴 范大成

梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。

日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。

24、秋夕 杜牧

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。

25、山行 杜牧

远上寒山石径斜，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

26、江南 汉乐府

江南可采莲，莲叶何田田。

鱼戏莲叶间，鱼戏莲叶东，

鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，

鱼戏莲叶北。

27、塞下曲 卢纶

月黑雁飞高，单于夜遁逃。

欲将轻骑逐，大雪满弓刀。

28、逢雪宿芙蓉山主人 刘长卿

日暮苍山远，天寒白屋贫。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

29、江雪 柳宗元

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

30、梅花 王安石

墙角数枝梅，凌寒独自开。

遥知不是雪，为有暗香来。

31、从军行 王昌龄

青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

32、别董大 高适

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。

莫愁前路无知已，天下谁人不识君。

33、宿建德江 孟浩然

移舟泊烟渚，日暮客愁新。

野旷天低树，江清月近人。

34、静夜思 李白

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

35、商山早行 温庭筠

晨起动征铎，客行悲故乡。

鸡声茅店月，人迹板桥霜。

槲叶落山路，枳花明驿墙。

因思杜陵梦，凫雁满回塘。

36、竹里馆 王维

独坐幽篁里，弹琴复长啸。

深林人不知，明月来相照。

37、古朗月行 李白

小时不识月，呼作白玉盘。

又疑瑶台镜，飞在青云端。

仙人垂两足，桂树作团团。

白兔捣药成，问言谁与餐？

38、枫桥夜泊 张继

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

39、泊船瓜洲 王安石

京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。

春风又绿江南岸，明月何时照我还？

40、出塞 王昌龄

秦时明月汉时关，万里长征人未还。

但使龙城飞将在，不教胡马渡阴山。

41、望洞庭 刘禹锡

湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。

遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。

42、九月九日忆山东兄弟 王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

43、清明 杜牧

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

44、六月二十七日望湖楼醉书 苏轼

黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。

卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。

45、饮湖上初晴雨后 苏轼

水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇。

欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

46、乡村四月 翁卷

绿遍山原白满州，子规声里雨如烟。

乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

47、菩萨蛮 书江西造口壁 辛弃疾

郁孤台下清江水，中间多少行人泪。

西北望长安，可怜无数山。

青山遮不住，毕竟东流去。

江晚正愁余，山深闻鹧鸪。

48、夏日绝句 李清照

生当作人杰，死亦为鬼雄。

至今思项羽，不肯过江东。

49、闻官军收河南河北 杜甫

剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

50、秋夜将晓出篱门迎凉有感 陆游

三万里河东入海，五千仞岳上摩天。

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

51、示儿 陆游

死去原知万事空，但悲不见九州同。

王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

52、凉州词 王翰

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？

53、七步诗 曹植

煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。

本是同根生，相煎何太急。

54、游子吟 孟郊

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。

55、赋得古原草送别 白居易

离离原上草，一岁一枯荣。

野火烧不尽，春风吹又生。

远芳侵古道，晴翠接荒城。

又送王孙去，萋萋满别情。

56、送元二使安西 王维

渭城朝雨邑轻尘，客舍青青柳色新。

劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。

57、赠汪伦 李白

李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。

桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

58、黄鹤楼送孟浩然之广陵 李白

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下杨州。

孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。

59、竹枝词 刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

60、墨梅 王冕

我家洗砚池边树，朵朵花开淡墨痕。

不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。

61、石灰吟 于谦

千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。

粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。

62、竹石 郑燮

咬定青山不放松，立根原在破岩中。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

63、回乡偶书 贺知章

少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。

儿童相见不相识，笑问客从何处来？

64、芙蓉楼送辛渐 王昌龄

寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。

洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

65、望庐山瀑布 李白

日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

66、早发白帝城 李白

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

67、望天门山 李白

天门中断楚江开，碧水东流至此回。

两岸青山相对出，孤帆一片日边来。

68、赠花卿 杜甫

锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。

此曲只应天上有，人间能有几回闻？

69、浪淘沙 刘禹锡

九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。

如今直上银河去，同到牵牛织女家。

70、长歌行 汉乐府

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲。

71、敕勒歌 北朝民歌

敕勒川，阴山下。

天似穹庐，笼盖四野。

天苍苍，野茫茫，

风吹草低见牛羊。

72、风 李峤

解落三秋叶，能开二月花。

过江千尺浪，入竹万竿斜。

73、咏鹅 骆宾王

鹅、鹅、鹅，曲项向天歌，

白毛浮绿水，红掌拨清波。

74、登鹳雀楼 王之涣

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

75、秋浦歌 李白

白发三千丈，缘愁似个长。

不知明镜里，何处得秋霜。

76、鹿柴 王维

空山不见人，但闻人语响。

返影入深林，复照青苔上。

77、独坐敬亭山 李白

众鸟高飞尽，孤云独去闲。

相看两不厌，只有敬亭山。

78、塞下曲 卢纶

林暗草惊风，将军夜引弓。

平明寻白羽，没在石棱中。

79、锄禾 李绅

锄禾日当午，汗滴禾下土。

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

80、悯农 李绅

春种一粒粟，秋收万颗子。

四海无闲田，农夫犹饿死。

81、寻隐者不遇 贾岛

松下问童子，言师采药去。

只在此山中，云深不知处。

82、乐游原 李商隐

向晚意不适，驱车登古原。

夕阳无限好，只是近黄昏。

83、池上 白居易

小娃撑小艇，偷采白莲回。

不解藏踪迹，浮萍一道开。

84、江上渔者 范仲淹

江上往来人，但爱鲈鱼美。

君看一叶舟，出没风波里。

85、乌衣巷 刘禹锡

朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。

旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。

86、题西林壁 苏轼

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

87、蜂 罗隐

不论平地与山尖，无限风光尽被占。

采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜！

88、四时田园杂兴 范大成

昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。

童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。

89、题临安邸 林升

山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。

暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。

90、朝天子 咏喇叭 王磬

喇叭，唢呐，曲儿小，腔儿大。

官船往来乱如麻，全仗你抬身价。

军听了军愁， 民听了民怕，

哪里去辨什么真共假？眼见的吹翻了这家，

吹伤了那家，只吹的水尽鹅飞罢。

91、小儿垂钓 胡令能

蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。

路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。

92、己亥杂诗 龚自珍

九州生气恃风雷，万马齐暗究可哀。

我劝天公重抖擞，不拘一格降人材。

93、关雎

关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。

求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。

94、蒹葭

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

蒹葭凄凄，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。

95、 北方有佳人 李延年

北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国？佳人难再得！

96、 观沧海 曹操

东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，

洪波涌起。日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里，幸甚至哉，歌以咏志。

97、龟虽寿 曹操

神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，

壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。

98、嵩里行 曹操

关东有义士，兴兵讨群凶。初期会盟津，乃心在咸阳。

军合力不齐，踌躇而雁行。势利使人争，嗣还自相戕。

淮南弟称号，刻玺于北方。铠甲生虮虱，万姓以死亡。

白骨露於野，千里无鸡鸣。生民百遗一，念之断人肠。

98、短歌行 曹操

对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。

慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。

青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。

呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。

明明如月，何时可掇？忧从中来，不可断绝。

越陌度阡，枉用相存。契阔谈宴，心念旧恩。

月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，何枝可依？

山不厌高，水不厌深。周公吐哺，天下归心。

99、迢迢牵牛星

迢迢牵牛星，皎皎河汉女。纤纤擢素手，札扎弄机杼。

终日不成章，泣涕零如雨。河汉清且浅，相去复几许？

100、涉江采芙蓉

涉江采芙蓉，兰泽多芳草。采之欲遗谁？所思在远道。

还顾望旧乡，长路漫浩浩。同心而离居，忧伤以终老！

这些全部都是唐诗了！

握手握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。 女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。 职场礼仪-电子礼仪 职场礼仪电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题。虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。 在现在的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。 传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。 手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。 职场礼仪-道歉礼仪 职场礼仪即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。 当只有你一个人存在时，就是你最能体现道德的时候，是你最能体现境界的时候。职场角落常常是最能让一个人原形毕露的地方，平时西装革履、文质彬彬、相貌堂堂、温文而雅。都不能足以体现一个人的真正素质，而在职场角落的时候，才能体现礼仪所在，道德所在。 职场礼仪-电梯礼仪 电梯礼仪电梯虽然很小，但是在里面的学问不浅，充满着职业人的礼仪，看出人的道德与教养。 1一个人在电梯里不要看四下无人，就乱写乱画，抒发感想，搞的电梯成了广告牌。 2伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮；电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进；进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮；行进中有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内尽可能电梯内尽量侧身面对客人，不用寒暄；到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作，可说：“到了，您先请！”客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。 3上下班时，电梯里面人非常多，先上来的人，要主动往里走，为后面上来的人腾出地方，后上的人，要视电梯内人的多少而行，当超载铃声响起，最后上来的人主动下来等后一趟。如果最后的人比较年长，新人们要主动的要求自己下电梯。 职场礼仪-商务餐 职场礼仪身为白领阶层，一些商务性的工作餐是避免不了的。然而，怎样礼仪正确地吃顿工作餐，却并不是为很多人所知晓。一些大公司、大客户，甚至通过工作餐，很容易地对某人的教育程度和社会地位迅速作出判断。而且在某些餐厅必须遵守一些最严格的规定，因此在这方面您应该具备一些简单的知识，有正确的举止和饮食方式，以免出丑或使客人尴尬。

　　

衣着

　　

晚餐可以是商务性质也可以是社交性质，不管是哪一种，都有正式，非正式之分。如果你应邀参加晚餐，但不知道是否是正式的，你应当直接问清楚。如果最后仍无法得知，那你就要以参加正式宴会的形式来着装，以免引起任何不愉快和惊讶的意外。

　　

邀请和受邀

　　

邀请异性就餐，最好是午餐而不是晚餐。如果口头邀请你，你应给予口头答复。如果正式向你发出请贴，你应书面答复。谢绝商务性的邀请，应以业务的理由予以婉拒（如工作太忙、有另一个工作餐……）。不要以私人事务为由予以谢绝，因为这样会使人认为你的活动受私生活的约束而无法将时间倾注于工作上。

　　

餐馆的选择

　　

要避免选择有罗曼蒂克的餐馆，最好在适宜商务会谈的餐馆定位。

　　

除了重要的菜系餐馆（如粤菜、沪菜或西菜）外，你还应预先选定两到三家你特别喜爱的餐馆，这样，领班很快就会了解你的习惯，为你预留最好的席位；即使在你没空预定时，也会为你找到一张桌子。你的客人会因为领班对你的服务而留下深刻印象。而且因为餐馆的人跟你熟悉，你可以让他们为消费开发票而毋须当面付清帐单。

　　

座位

　　

根据礼仪，最舒服的位子总是留给最重要的人。如果桌子位于角落里，你的客人的座位应当背墙，以便他能看到整个大厅或者看到最好的景色。

　　

饮酒

　　

如果在你的餐巾前有四个杯子，你应按十分明确的规矩用大杯盛水，中杯盛红葡萄酒，小杯盛白葡萄酒，而高脚杯盛香槟酒。如果是你做东或者由你斟酒，那你应先斟自己的酒杯（仅倒满杯底）尝一尝。如果你认为酒味的确不佳（有瓶塞味或明显的醋味），那你应该要求换一瓶同一产地的酒（常常很难做到）。如果酒好，那你就按地位重要的顺序为你的客人斟酒。喝了酒后要用餐巾抹一下嘴唇，即使你认为不需要。

　　

吃饭

　　

在某些餐馆，餐桌上摆有好几副餐具：用于吃鱼的、吃肉的、吃色拉的和吃甜食的。如果你不知道要选用哪种，那么你只要记住首先要用靠最外边的餐具（吃色拉），最后用最近的（吃甜食）。

　　

左手拿叉，右手拿刀，食指稍微按在刀背上。不要用刀切面包而要用手掰面包。不要用刀而要用叉来切色拉。

　　

不同的态度

　　

与东方人的习惯相反，在西方，饭后极少使用牙签。因此如果你与外国人一道就餐，你要暂时忘掉这个习惯。

　　

切记不要让你的客人看到或者猜到帐单的金额。绝不要议论价格和对帐单提出异议。最好的办法是吃完饭后你最后起身以便结帐。

　　

如果要向请你吃饭的主人道谢，应在饭馆外而不要在付帐时进行。 职场礼仪-介绍与被介绍 职场礼仪介绍和被介绍是社交中常见而重要的一环。介绍的规格虽不必严格遵守，但了解这些礼节就等于掌握了一把通往社交之门的钥匙。特别是对企业家来，经常需要与生人打交道，了解了这些礼节就能帮助他更好地进行社交活动，而对职场新人无疑更是入门指南。 一、正式介绍 在较为正式、庄重的场合，有两条通行的介绍规则：其一是把年轻的人介绍给年长的人；其二是把男性介绍给女性。在介绍过程中，先提某人的名字是对此人的一种敬意。比如，要把一位David介绍给一个Sarah的女性，就可以这样介绍：“David，让我把Sarah介绍给你好吗”然后给双方作介绍：“这位是Sarah，这位是David。”假若女方是你的妻子，那你就先介绍对方，后介绍自己的妻子，这样才能不失礼节。再如，把一位年纪较轻的女同志介绍给一位德高望重的长辈，则不论性别，均应先提这位长辈，可以这样说：“王老师，我很荣幸能介绍David来见您。” 在介绍时，最好是姓名并提，还可附加简短的说明，比如职称、职务、学位、爱好和特长等等。这种介绍方式等于给双方提示了开始交谈的话题。如果介绍人能找出被介绍的双方某些共同点就更好不过了。如甲和乙的弟弟是同学，甲和乙是相距多少届的校友等等，这样无疑会使初识的交谈更加顺利。 二、非正式介绍 如果是在一般的、非正式的场合，则不必过于拘泥礼节，假若大家又都是年轻人，就更应以自然、轻松、愉快为宗旨。介绍人说一句：“我来介绍一下”，然后即作简单的介绍，也不必过于讲究先介绍谁、后介绍谁的规则。最简单的方式恐怕莫过于直接报出被介绍者各自的姓名。也不妨加上“这位是”、“这就是”之类的话以加强语气，使被介绍人感到亲切和自然。在把一个朋友向众人作介绍时，说句“诸位，这位是Sarah”也就可以了。 在非正式的聚会上，你可采取一种“随机”的方式为朋友作介绍：“David，你认识Sarah吗”“David，你见过Sarah了吗”然后把David引见给Sarah。即便David是你的好友，也不应在作介绍时过于随便：“David，过来见见Sarah。”或者，“David，过来和Sarah握握手。”这种介绍让人听起来觉得缺乏友善和礼貌。在聚会中，友好、愉快的气氛比什么都重要。作介绍时，一般不要称其中某人为“我的朋友”，因为这似乎暗示另外一个人不是你的朋友，显得不友善，也不礼貌。除非特殊情况，人们一般都不习惯毛遂自荐，主动地自报姓名。如果你想知道某人的名字，最好是先找个第三者问一问：“那位穿西装的是谁呀”其后在你和这位穿西装的David见面时就可以说：“你好，David。”无论如何不要莽撞地问人家：“你叫什么名字”这显得唐突。如果万不得己也应说得婉转一点：“对不起，不知该怎么称呼您” 三、自我介绍 有时企业家为了某事需要结识某人，在没有人介绍的情况下你也可以直截了当地自我介绍：“我叫David，我们曾在广州见过一面。”或者是：“你是Sarah吧，我是David，你弟弟的朋友。”如果能找出你和对方的某种联系作为介绍时的简注，这固然是再好不过了，但即使是素昧平生也没什么关系，只要你能彬彬有礼，对方自然也会以礼相待。” 四、在介绍时如何应对 当介绍人作了介绍以后，被介绍的双方就应互相问候：“你好。”如果在“你好”之后再重复一遍对方的姓名或称谓，则更不失为一种亲切而礼貌的反应。对于长者或有名望的人，重复对其带有敬意的称谓无疑会使对方感到愉快。如果由你负责出面组织一个聚会，届时你就应站在门口欢迎来客。如果是正式一点的私人聚会，女主人则应站在门口，男主人站在她旁边，两人均须与每一位来客握手问候。按现代西方礼节，当一位妇女走进房内，在座的男子应起立为礼。但若在座之中也有妇女的话，则此礼可免，这时只需男女主人和其家人起身迎客就行了。一般来讲，男子应等女子入座后自己再就座。如果有位女子走过来和某男子交谈，他就应站起来说话。但如果是在某种公共场所，如剧院、餐馆等也不必过于讲究这种礼节，以免影响别人。

1．不热也不冷　广大无限　丰富　无地不美 2．美丑对照，加深读者对列强欺凌下的祖国的认识，激发爱国情感 3．借用反问句表达更强烈的感情，更能唤醒国人的认知 　 （示例）他们应该知道用自己的伟大的团结力量，去与残害母亲、剥削母亲的敌人斗争 4．祖国的未来掌握在我们这一代的手中，我们要秉承先烈遗志，让祖国母亲焕发光彩。 （答案不唯一，意思对即可）

　　SPA

　　SPA为“拉丁文solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡健康之水”，现代人以此代指一种针对人体的治疗方法，也称“水疗法”，即以水为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗或美容美体的目的。现在的SPA概念又有较大的延伸，有人称其为“五感疗法”，既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA最普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。

　　现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。现实生活中，SPA具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。

　　什么是SPA及其由来？

　　SPA一词源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝经由， Aqua＝水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA（Spring pute air）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的方献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

　　从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松驰紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA已演变成现代美丽补已的代名词。

　　SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程；有的以健美瘦身为重点；还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和思考（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求。

　　SPA的由来

　　早在公元前1500年，印度人就以这种“神水”疗伤镇痛，古希腊人也将其作为一剂治病强身的灵丹妙药，而在奢华的古罗马，人们更是利用水温的天然不同，将公共浴室分为很热、微热及冷池。这里成为勇士们洗净身体污垢的公共交流场所。

　　15世纪中，SPA的名字来源于靠近比利时的列日市的一个叫作Spau 的小山谷，这是一个非常丰富矿物质的热温区，当地的居民通过泡温泉浴治疗各种疾病与疼痛。由此当地的温泉浴远近闻名。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选。

　　除了SPA这个地方外，古罗马人在欧洲其它地区也利用天然的矿泉作为疗伤治病。后来，世界各地出现了越来越多的温泉疗养胜地。美国的加利福尼亚、法国、英国、意大利、奥地利、日本、台湾等地都有很知名的温泉疗养中心，而SPA这种休闲美容方式在这些地方也很流行。

　　随着时代的发展，人们不断赋予SPA更新的方式和更丰富的内涵。如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗，凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都可以称之为SPA。

　　[url=http://wwwmyspacomcn]SPA美丽的传说

　　传说三四百年前，已有希腊医师提出水疗可以预防疾病。直至14世纪，位于比利时阿德南丝（Ardennes）森林区中有一个叫SPA的小镇，居民发现此处涌出许多天然泉水，而且盐分极低，无矿物杂质，不管是饮用或用来泡浴，对人体均有很大益处，居民都用它来治疗疼痛与疾病，于是便成了现代SPA的发源地。

　　也有传说水疗法是在19世纪，由一位天主教牧师Sebastian Kneipp发现的。他种用冷与热的水疗法来刺激身体机能、促进血液循环及减轻压力的功效非常不错，慢慢演变成现在流行的“水疗法”（Hydrotherapy）。

　　又有传说在比利时烈日市的一处名为Spau的小镇，周围有美丽的森林和含有丰富的矿物质的热温泉，居民都到热温泉来治疗疾病，在治疗的同时又能在大自然中活涤心灵，享受天然的恩赐，因而得名SPA。并派出美容美体等多种形式。

　　SPA的愉悦身心，为内囤积的压力找到一个出口，令起近它的人身、心、灵达到和谐与平衡的享受，让人们去品味。

　　芳香SPA的魅力

　　身、心、灵皆美是现代身处来健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护你的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

　　身心美容充电站

　　SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香有袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在咫尺间。

　　SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满具人的视觉（色彩、自然景观）、嗅觉（花草香薰）、触觉（按摩）、听觉（音乐）、味觉（花草茶）等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有测重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都是绵春雨，让人“沉醉不知归路”。

　　在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、休心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人，真可谓香草美人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷，并成为他们展现其生活品位的方式。

　　SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生及塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使陪同而来之男性客户做身体健康保养。而此地的温泉通常还可饮用，对胃肠方面的疾病具有显著的疗效。由于大多数人肥胖都是因为肠胃系统消化不良所致，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

　　因此，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。

　　SPA的禁忌症与副作用

　　一、 以下病患不建议接受温泉疗法：

　　1、 头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

　　2、 心律不齐。

　　3、 未接受治疗的癫痫病患者。

　　4、 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。

　　5、 严重的下肢静肪曲张。

　　6、 对光、热敏感者（例如红斑疮患者）。

　　7、 恶性肿瘤。

　　8、 血压控制不良的高血压患者。

　　9、 姿势性低血压。

　　二、 在副作用方面，其中可能发生包括：

　　1、 皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。

　　2、 环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。

　　3、 热疗效应——5％使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。

　　4、 避免犯、猛烈水柱冲击产生伤害。

　　SPA的种类：

　　依照SPA的不同用途来区分可分为：都市型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa)饭店/渡假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱乐部SPA(Club Spa)、温泉型SPA(Mineral Spring Spa)。

　　都会型SPA［Day SPA］

　　关于地稠人狭的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心或是独立的店面格局，而其疗程也不像在渡假中心的SPA那么漫长。针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，能够在短时间的恢复疲劳，算是非常有效率的休闲方式。

　　美容型SPA（Beauty SPA）

　　这类SPA多以女性为主。多为条理肌肤及塑身及保养为诉求，目前国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

　　俱乐部型SPA(Club SPA)

　　在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

　　饭店/渡假村型SPA (Hotel / Resort SPA)

　　结合饭店及渡假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得饭店居住者能更彻底的解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

　　温泉型SPA（Mineral Spring SPA）

　　设置于有温泉或冷泉处，目前台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧！

　　Hair SPA

　　欧美最新流行的趋势近来引进亚洲的，他们将传统的美发店经过空间上的改进美发沙龙的位子，与空间隔大，让客人先经由咨询与建议之后在决定所要进行的服务，并且先帮客人使用精油按摩放松，再进行舒适而温柔的水疗式按摩洗发，或更进一步的SPA疗程，这些又统称HAIR SPA。