肌肉的名词解释

　肌肉的意思是什么呢怎么用肌肉来造句下面是我为你整理肌肉的意思，欣赏和精选造句，供大家阅览!

肌肉的意思

　肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞(肌纤维)和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

　人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

　骨骼肌是运动系统的动力部分，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

　头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

肌肉造句欣赏

　1、大象的鼻子由坚韧的肌肉组成，可以随意伸缩。

　2、好久不锻炼了，肌肉有点松弛了。

　3、足球运动员腿部的肌肉特别发达。

　4、她的脸面和颈项,肌肉松弛,皱纹很多,看上去是六十开外的人了。

　5、许多学生在跑的途中肌肉紧绷，有的甚至呈咬牙切齿状。

　6、这个运动员胳膊上的肌肉十分发达。

　7、几乎绝无仅有的是，艾达不仅有骨头，还有皮毛和肌肉。

　8、他的肌肉一直抽缩着。

　9、老师不亏是见多识广，一语道清说我是肌肉拉伤了。

　10、果真如此的话，它所长的肌肉当具有不可思议的素质。

　11、我要去练一身肌肉,让她刮目相看!

肌肉造句精选

　1 犹人之耆老，齿堕发白，肌肉枯腊，而精神弗为之能润泽内外周遍，则气索而死，如火烛之俱尽矣。

　2 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

　3 爵士乐使你的肌肉发痒，交响乐能舒展你的灵魂。

　4 你们根本不明白自己经历之事，像醉汉在生活中奔波，跌倒了，从阶梯上滚下去了。所幸，你们因为沉醉反而未受损伤。你们的肌肉无力，神智不清，便不象我们觉得阶梯上的石头如此之硬!尼采

　5 妈妈说,找男人就要找没有肌肉的,那么可以当枕头靠。

　6 小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。

　7 游泳的时候，你使用身体大块肌肉的部分，但却不因此让你的关节无故的脱臼。

　8 吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。

　9 健康舒适的睡眠，使肌肉神经和大脑得到休息，可说是天然的一剂回春药。

　10 他矮墩墩的个子，宽宽的肩膀，腰圆膀粗，全身长满了栗子似的肌肉，往举重台上一站，直愣愣的，活像一根推不倒的石柱子。

　11 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更加美丽的衣裳。马雅可夫斯基

　12 思想同与肌肉，多予训练，并能发达。

　13 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

　14 皱眉需要块肌肉，而微笑，不仅用嘴用眼睛，还要用手臂和整个身体。

　15 你们根本不明白自己经历之事，像醉汗在生活中奔波，跌倒了，从阶梯上滚下去了。所幸，你们因为沉醉反而未受损伤。你们的肌肉无力，神智不清，便不象我们觉得阶梯上的石头如此之硬!

　16 就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。

　17 他有着扇面形的宽肩，胸脯上那两块结实的肌肉，颜色就像枣木案板，紫油油地闪着亮光。

　18 作为心智脂肪储备起来的知识并无用处，只有变成了心智肌肉才有用。斯宾塞

　19 足球运动员腿部的肌肉特别发达。

　20 踩着您的肩膀成长，却不屑您的脊梁被压弯。枕着您的臂膀入眠，却不屑您的肌肉已发酸。乘着您的翅膀飞翔，却不屑您的累累创伤。父亲，您是我思念里的牵绊，带上它，与您风雨共闯!

　21 她的脸面和颈项,肌肉松弛,皱纹很多,看上去是六十开外的人了。

　22 女性应当从岁以后就注意骨骼保健。除适当补钙，还要适当运动，比如利用健身房专门训练不同部位肌肉的器械，训练肌肉力量，从而预防骨骼衰老。

　23 许多学生在跑的途中肌肉紧绷，有的甚至呈咬牙切齿状。

　24 这个运动员胳膊上的肌肉十分发达。

　25 最好防近视运动：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉,使眼睛疲劳消除，改善视力。对保护视力有着很好的帮助。

　26 这位健美运动员的肌肉真发达。

　27 几乎绝无仅有的是，艾达不仅有骨头，还有皮毛和肌肉。

　28 瘫痪早期，关节周围肌肉松弛，切忌暴力活动。顺序应从大关节到小关节，循序渐进，缓慢轻柔进行，多做与挛缩倾向相反的活动。

健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。

80年代初，美国健身、影视明星 简·方达 根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《 简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。

健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。

竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，但它不太适合大众的健身。我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛，受到了极大的欢迎。

健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。

健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。

根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。

根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。

根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

……

1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。

有氧健身操的特点：锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身操运动，锻炼者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。

有氧运动心率：（心率=220-年龄）（60%-85%），无氧运动心率：（心率=220-年龄）85%以上

有氧操课程结构：准备活动(5\'-10)\',基本部分(15\'-30\'),力量或垫上(10\'-15\'),放松伸展(5\'-10\')。

有氧健身操运动的特点：

有氧健身操有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

有氧健身操运动的发展趋势：

随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操做为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。

健美操是在音乐的伴奏下，以徒手体操各类型的基本动作为基础，吸收了舞蹈、艺术体操、现代舞和武术的绪多动作，经过编排、组合使之发展成为具有独特风格的体育项目。健美操是通过身体练习来过到健身健美和健心的目的。

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这里有非常好的视频,你可以参考

HBS，HRC，HBW是硬度指标不同种类。

硬度

硬度表示材料抵抗硬物体压入其表面的能力。它是金属材料的重要性能指标之一。一般硬度越高，耐磨性越好。常用的硬度指标有布氏硬度、洛氏硬度和维氏硬度。

⑴布氏硬度（HB）

以一定的载荷（一般3000kg）把一定大小（直径一般为10mm）的淬硬钢球压入材料表面，保持一段时间，去载后，负荷与其压痕面积之比值，即为布氏硬度值（HB），单位为公斤力/mm2 (N/mm2)。

⑵洛氏硬度（HR）

当HB>450或者试样过小时，不能采用布氏硬度试验而改用洛氏硬度计量。它是用一个顶角120°的金刚石圆锥体或直径为159、318mm的钢球，在一定载荷下压入被测材料表面，由压痕的深度求出材料的硬度。根据试验材料硬度的不同，分三种不同的标度来表示：

HRA：是采用60kg载荷和钻石锥压入器求得的硬度，用于硬度极高的材料（如硬质合金等）。

HRB：是采用100kg载荷和直径158mm淬硬的钢球，求得的硬度，用于硬度较低的材料（如退火钢、铸铁等）。

HRC：是采用150kg载荷和钻石锥压入器求得的硬度，用于硬度很高的材料（如淬火钢等）。

⑶维氏硬度（HV）

以120kg以内的载荷和顶角为136°的金刚石方形锥压入器压入材料表面，用材料压痕凹坑的表面积除以载荷值，即为维氏硬度值（HV）

HBS，HBW是布氏硬度更详细的分类。非常专业的时候要用到。

布氏硬度的符号及表示方法

布氏硬度的符号用 HBS或HBW表示。

HBS表示压头为淬硬钢球，用于测定布氏硬度值在450以下的材料，如软钢、灰铸铁和有色金属等。

HBW表示压头为硬质合金，用于测定布氏硬度值在650以下的树料。

布氏硬度的表示方法： HBS或HBW之前的数字为硬度值，后面按顺序用数字表示试验条件：

①压头的球体直径；

②试验载荷；

③试验载荷保持的时间(10～15s不标注)。

例如170HBS10／1000／30表示用直径10mm的钢球，在9807 N(1000 kgf)的试验载荷作用下，保持30s时测得的布氏硬度值为170。

530HBW5／750表示用直径5 mm的硬质合金球，在7355N(750kg f)的试验载荷作用下，保持10～15s时测得的布氏硬度值为530。

(3)试验条件的选择 布氏硬度试验时，压头球体的直径D、试验载荷F及载荷保持

的时间 t，应根据被试金属材料的种类、硬度值的范围及厚度进行选择。

常用的压头直径 l、2、2．5、5和10毫米五种。

试验载荷可从9．807N ( l kgf) ～29．42 KN (3000 kgf)范围内，

载荷保持的时间，一般黑色金属为10～15s；有色金属为30s；布氏硬度值小于35时为60s。

(4)优缺点

钢球直径较大，在金属树料表面上留下的压痕也较大，故测得的硬度值比较准确。

布氏硬度值和抗拉强度之间有一定的关系，因此可按布氏硬度值近似确定金属材料的抗拉强度。

如被试金属硬度过高，将影响硬度值的准确性，所以布氏硬度试验一般适于测定布氏硬度值小于650的金属材料。

布氏硬度压痕较大，故不宜测定成品及薄片材料。

还有莫氏硬度是用在磨料上的。

磨料的硬度是指磨料抵抗其它物质刻划或压入其表面的能力。磨料的硬度是用显微硬度表示的，显微硬度是一种压入硬度，测量仪器是显微硬度计，它实际上是一台设有加负荷装置的显微镜。

在磨料磨具行业常用来表示磨料硬度的，还有莫氏硬度和新莫氏硬度。莫氏硬度是由德国人莫斯首先提出来的，其测试方法是用棱锥形金刚石针刻划被测物体的表面，根据划痕的深度来表示硬度。莫氏硬度是以十种常见不同硬度的矿物作为标准，按大小顺序排列构成的。新莫氏硬度是在莫氏硬度的基础上，将硬度的等级划分为15个。

名词解释体育与健康如下：

“体育”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。 体育一词在《学校体育学》书上从广义和狭义两方面都有明确解释，在其释义之末都有通过身体练习庆慎即体育锻炼增强体质，促进健康之含义。 

“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广誉伍敬义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体运动为基本手橘源段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。

“健康”一词，世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”

因此，我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。