什么是健美操？什么是艺术体操？谢谢了，大神帮忙啊

艺术体操（Rhythmic Gymnastics）是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。 “RG”是“RhythmicGymnastics”的缩写。中国与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。 艺术体操个人比赛要求：音乐时间为1分15秒至1分30秒。每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。 艺术体操集体比赛要求：每套动作必须由5名运动员来完成。 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人．混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。 健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。 随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。 由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。 1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

健美操基本动作主要由上肢动作和基本步法组成。

基本步法是一种体现健美操练习者的下肢动作基本姿态的主要练习手段，按照动作完成的形式不同，可以把基本步法分为五大类：交替类、点地类、迈步类、双腿类和抬腿类，上肢动作在完成基本动作时可以加入不同的手臂动作，就可以使动作变得丰富多彩，或可以改变动作的强度和难度。

健美操的分类：

1、按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。

2、按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

3、按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

4、按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）。

按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。

5、按性别可分为女子健美操和男子健美操。

6、按人名、动作特色可分为简·方达健美操、瑜伽健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

给个全面一些的，也许你用得着

第一节 健美操的起源、发展与现状

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。

本章将重点阐述的是健美操的起源、发展与概念以及健美操的分类、特点和锻炼价值，另外还专辟了第四节以对当今国内外流行的一些健身健美操做一简单的介绍。希望通过本章的学习，能使你对健美操的概况有一个基本的了解。

本章学习的重点和难点

重点：健美操的概念、分类、特点及其土都壑

难点：能说出健身健美操和竞技健美操之间的异同点

第一节 健美操的起源、发展与概念

一、健美操的起源与发展

（一）国际健美操的起源与发展

健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人--影视明星简•方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简•方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的"健美操热"。

（二）我国健美操的兴起与发展

世界性的健美操热是于20世纪70年代末传到我国的。当时北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，逐步推动了健美操在我国的广泛开展。

1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

1986年~1988年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1986年4月在广州举行的我国首次"全国女子健美操邀请赛"后，1987年5月在北京我国又成功地举办了首届正式的竞技健美操比赛--"长城杯"健美操邀请赛。为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1992年2月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。

二、健美操的概念

健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

第二节 健美操的分类与特点

一、健美操的分类

目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。因此，根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。（见表1-1健美操分类表）

（一）健身健美操

健身健美操，也称为大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根据不同的需要，健身健美操还可从不同的角度进一步分类和命名。

1． 按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、

幼儿健美操等。

2． 按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、

腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。

3． 按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、

节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。

4． 按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、

专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）

5． 按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。

6． 按性别可分为女子健美操和男子健美操。

7． 按人名、动作特色可分为简•方达健美操、瑜珈健美操、迪斯科健美操、

搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。

（二）竞技健美操

竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作，对人体的心肺功能、身体素质、技术技能和艺术表现能力有较高要求。一般较适合于青年人。竞技健美操比赛共设五个项目：男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操。

（三）表演健美操

表演健美操主要是以在表演中展示自己的价值和魅力；在观赏中陶冶情操、净化心灵、促进健美操活动的广泛开展；满足人们展开和表现自我的需要为目的，在特定的活动、场合或节日庆典中进行表演，集观赏、娱乐为一体的体育节目。一般而言，健身健美操用于表演极其普遍，竞技健美操用于表演时可不受规则的限制。

二、健美操的特点

（一）集健美和健身于一体

健美操是以健身为基础，根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论，为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方，强调力度和弹性，练习内容讲求针对性和实效性，不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼，使人体匀称和谐地发展，而且还能增强体质，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。因此，健美操是一项既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养的人体运动方式，对人的身心影响较为全面。 （二）鲜明的节奏感和韵律感

健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习，音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比，健美操更强调动作的力度。因此，健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格更趋于热烈奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化，使健美操更富有一种鲜明的现代韵律感。此外，旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋的音乐，不仅能振奋练习者的精神，使人产生跃跃欲试的动感，而且还能使人在练习过程中，忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。

（三）动作的多变性和协调性

健美操成套动作的多变性，不仅表现在动作的节奏和力度上，而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作，大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时，常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长，而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。

（四）广泛的群众性

健美操是一项富有趣味性的运动，它能给人们带来热情奔放的情感体验，符合现代人追求健美、自娱自乐的需要，因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操，尤其是健身健美操，其练习形式多样，运动负荷和难度可以自我调节，不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的练习方式，并通过训练增强体质，弥补自身的某些不足，并且还可从中获得乐趣。因而，健美操是男女老幼所青睐的一项运动。此外，由于健美操不受气候的影响，对场地、器材条件的要求不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此，这项运动具有广泛的群众性。

　1人物档案

　体重：42kg

　身高：158cm

　学历：中专

　兴趣：游泳

　嗜好：和最要好的朋友谈天说地 、听音乐、看书

　最喜欢的运动：健美操

　最喜欢的颜色：白色、浅色

　最喜欢的水果：西瓜、草莓、芒果等

　最喜欢的人：母亲

　最喜欢的礼物：小饰物

　最讨厌的人：传闲话的人 出尔反尔的人

　最不喜欢的事：被朋友出卖

　最大的优点：善良

　最怕的事情：妈妈生气

　最难忘的事：第一次参加歌唱比赛的失败和《英皇金融杯》全国歌手比赛获奖

　最大的心愿：给母亲买一栋宽敞的房子

　2个人简历

　[1]戴娆8岁的时候父母就离异了，戴娆和母亲一起生活，那时日子过的很穷苦，戴娆对母亲非常孝顺，她就刻苦学习，上初中时，戴娆的歌声就特别好听，她又参加了许多歌手大赛，终于实现了梦想。

　戴娆几乎摒弃了以往习惯性的甜美声线，几年的沉淀让戴娆在对音乐的感悟及理解方面有了截然不同的改变，这无疑是有选择性的大量聆听的结果。在没有发片的这些日子里，从欧洲到美国，从日本到韩国，几乎所有能吸引她耳朵的唱片戴娆都通通收入囊中，从BRIT-POP到R&B再到**音乐，几乎当今主流乐坛所有的音乐类型戴娆都有自己的理解和认识，“华语唱R&B并非要像周杰伦一样咬字不清，也并不一定非要夸张做作的强弩着模仿别人转弯，英式也可以不必装出一副颓废的样子来表现”种种领悟让今天戴娆再次站在录音室的麦克风前泰然自若，并对唱片也有了非常知性与成熟的掌控能力，几乎所有不同曲风的作品拿过来她都能得心应手的处理，并在制作及录制过程中也参与了大量的个人意见及取舍，在碰到个别细节问题时戴娆冷静的判断能力让制作人刘芳都刮目相看。现在戴娆的声音需要你去细心聆听，不再像以前的甜美而柔弱，较比以往大量的假声运用和纯熟的真假声转换，你能清楚的发现她声音中日益变强的沙哑和颗粒感，立体而生动的诠释着每一个从唇齿间划过的音符。

　3生平履历

　成长经历

　7岁跳楼14岁打工

　戴娆[2]戴娆曾私下跟梁**说起过父母离异的事情，“她小时候觉得父母离异责任在 她，不但把所有的‘错误’扛下来，而且还在7岁那年自杀过。她说童年很寂寞，每天过着寄人篱下的日子D戴娆7岁起就在外公家和几个姨妈家‘流窜’。她认为父母吵架不要她了，傻到从3楼跳下去，身体没大碍，但心残了。她的寒暑假没有多少时光是和伙伴们一起度过的，因为她要在校办小工厂挖瓶盖贴补家用。好朋友们的母亲也不让孩子再跟她玩，说她没父亲，没教养。”梁**说：“戴娆曾在录制一档节目时透露，父母离异后，爸爸对她没有尽过一点责任，虽然当时法院要求他承担女儿每个月的生活费用，但是他从没支付过。戴娆14岁就出去打工赚钱了。她到歌舞团去跳舞，帮助收拾剧务，每天只吃方便面、罐头。据我所知，她父亲在离异之后再婚了，不过前些年又离婚了。”

　目前，戴娆正全身心地照顾住院的母亲。梁**说：“虽然老人家不是因为这件事住院的，但因此加重了病情，这也是戴娆为什么希望尽快解决事情的原因：一是不要对彼此的生活产生太大影响;其次，她和妈妈都需要时间调整。她的压力太大了，希望这件事就这么平息吧。”

　希望在夏天找到自己的另一半

　出道至今，虽然唱过不少让人们熟知的歌曲，也拥有了自己的歌迷，但可以说戴娆从没有大红大紫过，“歌火人却不火”，当记者问她是否会有失落感时，戴娆笑道，“我很满意现在的生活，可能每个人的追求不同吧，我想能一直唱歌就很好了”。心态平和、淡然的戴娆在小时候父母就离异了，父亲从来没有尽过一点责任，虽然法院要求他承担母女俩的生活费用，但是他从来没有给过，“我对父亲这个词已经没什么概念了，20年来跟父亲一直没有联系过”。提及前一阶段亲生父亲状告自己的事情时，戴娆表示，“这件事我处理得比较低调，因为妈妈在医院里，我很担心这会影响她的心情和身体”，她表示，这件事虽然已经结束，但自己还会与父亲在可能的条件下多沟通，“他毕竟是我的亲生父亲”。

　谈到自己的感情问题时，戴娆表示，“正如我的上一张专辑《绽放》一样，我现在正在绽放自我、等待相遇，我特别喜欢夏天，希望在夏天找到自己的另一半”。

　与父亲之间的情感

　同意每月支付父亲1200元 戴娆称心中没有恨

　2008年戴娆被其父亲厉先生告上西城法院，要求按照每月1500元的标准给付赡养费。被父亲状告不赡养后，戴娆在 24小时内便通过法院要求和解。她同意每月支付给父亲1200元的赡养费，直到父亲离世。要求和解后，戴娆还当庭一次性付清了今年剩余9个月的10800 元赡养费。对此，戴娆经纪人梁**解释说，这是为了方便其父亲厉先生治病。据悉，厉先生头部受伤，医生建议他每两个月做一次脑电图，4个月做一次CT，半年做一次磁核共振，以防脑中风。梁**昨日告诉记者，自1980年戴娆父母离婚后，父女俩28年没有联系过，但她对父亲丝毫没有恨意，“于情于法，戴娆都会尽赡养的义务。现在，戴娆还要照顾心脏病突发住院的母亲，她希望尽快解决这事，官司拖得越久，对家人伤害越大。”

　入行经历

　1993年获中国青年歌手“英皇金融杯”电视大奖赛特等奖及最佳台风奖并签约于天星文化娱乐有限公司

　93年10月在北京舞蹈学院进修一年

　93年年底第一次赴日本做业务推广推出 album

　1994年4月出版首张个人演唱专辑《靠近你，轻轻说爱你》

　1994年11月日本HORIPRO公司为戴娆出版单曲CD《星月夜》

　1995年2月日本HORIPRO公司为戴娆发行单曲CD《牵梦人》

　1995年3月日本HORIPRO公司为戴娆发行单曲CD《梦物语》

　同时在日本成功的举办了个人演唱会

　1995年9月代表中国大陆赴日本参加亚洲音乐节，并录制第二张个人专辑《心放飞》

　1995年10月戴娆第二张专辑副主打歌《拍拍手》被北京电视台及全国五城市播放的《东芝动物乐园》选为 主题曲

　1997年12月第三张个人专辑《思绪如潮》在全国隆重上市

　1998年7—9月赴日本与日本“音乐教父”小室哲哉先生策划、录制其第四张个人专辑

　2004年 第四张个人专辑《锦上添花》在全国隆重上市

　2006年 第五张个人专辑《绽放》在全国隆重上市

　2009年 第六张个人专辑《爱情锦囊妙计》在全国隆重上市

　戴娆，女，北京人，中国歌手，所属经纪公司：易柏文化1993年获中国青年歌手“英皇金融杯”电视大奖赛特等奖及最佳台风奖。先后出版多张唱片，并为电视连续剧《我爱我家》《宰相刘罗锅》《康熙微服私访记》《铁齿铜牙纪晓岚》《玉帝传奇》《花样的年华》等录制歌曲。

马华从事大众健身操事业15年，是我国最早的大众健身操教练员之一。

1985年，马华开始涉足健身操行业。之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及。

1989年，马华考取了国家级健美裁判员等级，在每年的全国健美比赛中担任裁判。

1991年至1998年间，马华在月坛健康城担任健身操教练。三年后，马华成立了自己的俱乐部——马华健身俱乐部，马华既是教练员，又是经营者，她的俱乐部里女学员的人数，在京城健身俱乐部中名列前茅。马华健身因此成为了京城健美行业的一面旗帜。

1999年起，马华在河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁开办了10家分部，使马华健身体系在其他省市得到了推广。

2001年9月22日因病在北京去世

健美操的起源：

健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。

健美操的发展：

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。

而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人--影视明星简•方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简•方达健美术》一书。该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。

与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。

前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的"健美操热"。

扩展资料

有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。

听力减退

高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害运动者本人的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

男性化

一些保健医生发现，不少女性运动员趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目，导致了雌性激素大量丧失。

健身后遗症

常去健身馆做器械操的女性，诸如举重等负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等，谓之健身后遗症。后遗症会使人很长一段时间都不舒服。

参考资料：

-健美操（体育项目）

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

扩展资料：

健美操的特点：

1、鲜明的节奏感和韵律感

健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习,音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比,健美操更强调动作的力度。因此,健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲,风格更趋于热烈奔放。

2、动作的多变性和协调性

健美操成套动作的多变性,不仅表现在动作的节奏和力度上,而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作,大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时,常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长,而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。

3、广泛的群众性

健美操是一项富有趣味性的运动,它能给人们带来热情奔放的情感体验,符合现代人追求健美、自娱自乐的需要,因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操,尤其是健身健美操,其练习形式多样,运动负荷和难度可以自我调节,不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼。

-健身操