王祖贤跳健美操是什么电影？

黄任升《香港**写真》是萧嘉荣、梁立人执导的剧情片，邓光荣、王祖贤参加演出。

影片讲述了香港**李倩培与富商梁子威（邓光荣饰）相识并擦出火花，梁是有妇之夫，其富家女太太（甄妮饰）刁蛮任性依仗娘家地位对梁作威作福。

南京体育学院招生健美操生。根据查询相关公开信息，南京体育学院招生计划面向全国共招收80人，招收项目：体育舞蹈（含舞蹈）和健美操（含啦啦操、艺术体操）。京体育学院始建于1956年，是江苏省唯一一所独立建制的体育高等学府。学校坐落于古都南京，拥有灵谷寺、仙林、五棵松（筹）、滨江四个校区。

“奶茶妹妹”章泽天，嫁给京东老板刘强东后，

人气和名利双收，往常也算是半个文娱圈里的人了。往常的章泽天，在阅历丈夫刘强东性侵风云后，选择继续据守“京东老板娘”的位置，被媒体报道野心毕现，备受争议。

今天无妨来看看章泽天是如何从网红“奶茶妹妹”一步步生长为“第二个邓文迪”的。

章泽天是1993年生人，出生地是南京。

章泽天的父亲章丽厚，是一名企业家，也是一名从事舞台设计行业的高级工程师。

章泽天的母亲，则是在南京本地的一家医院工作。

据报道，章泽天从小的生活环境是非常优越的，家里算得上是中产阶级程度了。但是在她与刘强东传出爱情后，曾有媒体称章泽天的父亲是南京首富，这则音讯是完整错误的。

依据官方材料显现，章泽天父亲运营的声响公司，职工范围还缺乏20人，只能算是中小企业了，何来的首富一说？

固然不是首富，但是由于家境较为殷实，章泽天从小上的学校，也都是南京本地师资程度十分不错的学校。

章泽天的小学是在南京市中心城区的游府西街小学念的，上小学时的章泽天，成果和各方面都不是班里突出的，属于中等程度。

小学毕业后，章泽天进入南京市重点中学—南京外国语学校读书，在南外念完高中后，章泽天被保送进清华大学，这其中的隐情也不断都是媒体和吃瓜网友关注的焦点。

毕竟，长得美观还能读清华，这种事情发作的概率在理想中的确百里挑一。

于是，网上开端呈现一些理解其中隐情的爆料。

其中，最可信的版本大约是这样：章泽天的父亲除了运营一家声响公司，还有其另一个身份，舞台设计工程师，在南京本地圈子里还是小有名气和声威的。

听说，当年南京外国语学校的新建体育馆，就是由章丽厚出资承建的，并且充沛发挥了本人的舞台设计经历，最后建立出来的成果，令校方指导非常称心。

这座南外的体育馆，至今还在沿用。

当年，作为对章丽厚的报答，南外将其女儿章泽天招了进来，算是还了其人情。

将女儿送进重点中学，必然不是章丽厚的最终目的。

在南外读初中的章泽天，被选择进了学校的健美操队。

这支健美操队，后来在南京市里组织的几次竞赛中取得了不错的成果。

而此时的章丽厚，很快就看到了其中的可操作空间。

于是，在章泽天升到南外高中部的第二年，章丽厚经过关系渠道，

给章泽天申请到了全国健美操二级运发动的资历证书。

而这张证书，成为了后来章泽天进入清华大学的通行证。

章泽天曾对外声称，本人是经过艺术专长生被清华保送特招进去的，其实真相是，她是以体育专长生的身份被保送的。

那么，这两者之间的实质区别是什么呢？

当然是高考录取分数线的大不同。

依照国度高考制度规则，以艺术专长生进清华的分数线，至少在600分以上；但是，以体育专长生录取的话，分数线只需在300分左右。

这两者之间的分数悬殊，明眼人一看便知。

而章泽天宣称本人是以艺术专长生进入清华的，这种说辞更好听、更有面子而已。

再来说说章泽天的“奶茶妹妹”名号，是如何得来的。

2009年7月，正在南外读高二的章泽天，正赶上新学期重新分班，分班意味着以后可能做不了同班同窗了，于是，大家都开端合影纪念了起来。

当时章泽天的一位素日关系较好的同窗，随手给章泽天拍了几张照片，这几张照片中，就包括章泽天手拿着奶茶的那张经典照。

这位同窗拍完照片后，就上传到了网络上。

很快，章泽天的手拿奶茶照被有心的网友开端疾速传播，直接登上了当年著名的猫扑论坛首页头条，有热心男网友，直接给她取名“奶茶妹妹”，一时之间，章泽天以“奶茶妹妹”的身份，火遍了全网，并吸收了大批粉丝。

“奶茶妹妹”在全网火了之后，又陆续传出了多张章泽天的生活照，每张照片都被喜欢她的男粉丝直呼清纯、心爱，热度持续了很长一段时间。

后来，网上又曝出，张艺谋为**《山楂树之恋》选女主角，看上了章泽天。

于是，有媒体去南外采访到了章泽天自己，

问其会不会进入文娱圈？

章泽天青春自信地答道：“本人现阶段还是以学业为重。”

并称曾经回绝了张艺谋导演的邀约。

这次采访曝光后，令章泽天在网络上的热度又一次沸腾了起来。

2011年，章泽天正式进入清华大学读书，入学后，为清华大学拍了一组宣传照，照片里的章泽天看起来长大了些，

但仍然不改清纯的容貌，直接击中了万千男粉丝的心。

人气高居不上，关于章泽天在清华读书的种种内情也相继被爆出。

同读清华的网友爆料，原本因健美操跳得好被清华看上的章泽天，大一下学期，代表清华大学去参与全国大学生健美操竞赛，被学校寄予了得奖的厚望，谁料最后，她连前三名都没有进，令学校和同窗都大跌眼镜。

健美操固然没跳好，但进入清华没不久的章泽天，很快谈起了恋爱。

章泽天当时的男友叫梁植，也算是学校里的风云人物，不过与章泽天不同的是，这位梁植同窗，是实打实的学霸，不只成果好，人长得帅，听说家里背景也非常深沉。

两人在清华校园里经常被偶遇密切同行，晚上还一同去图书馆自习。

不过一年后，两人便分手了，至于分手缘由，据八卦爆料，由于梁植看不惯章泽天在网络上的频繁炒作，觉得影响学业，两人意见呈现分歧，便不欢而散了。

分开梁植后，2013年，章泽天申请成为了美国巴纳德女子学院的交流生，在美国当交流生的半年时间里，传出了她与京东老板刘强东的绯闻。

当时的刘强东，因名下的京东商城刚刚完成千亿销售额的季度目的，作为老板的他，便决议给本人放个长假，申请到了去美国哥伦比亚大学进修。

而巴纳德女子学院作为哥伦比亚大学的隶属学院之一，两者关系非常亲密。

而章泽天与刘强东的相识，是源于哥大组织的一次校外联谊会，当时约请了巴纳德女子学院的一切华人参与，章泽天也在其中。

网上曾有爆料，在这次联谊会上，刘强东的千亿身价身份，令他备受注目，刘强东一开端看上的并不是章泽天，而是章泽天的同窗高婉浓。但当时的高婉浓，由于有固定男友，且姿势放得很高，刘强东受挫后，便将目的转移到了章泽天的身上。

后来，便是大家都晓得的两人在哥大的密切照流出，爱情曝光。

2014年，网上还流出章泽天在微软实习的照片，为她再次立了学霸人设。

与刘强东的爱情曝光大约一年后，2015年5月，传出了两人订婚的音讯。没过几天后，京东集团官方放出音讯，CEO刘强东提早预支了将来10年的全部工资，套现总金额达26亿，今后的10年，京东集团只需每年支付1元钱的工资给刘强东。

此音讯一出，疾速惹起了各路媒体和网友的关注，大家纷繁慨叹，飞上枝头嫁入豪门的“奶茶妹妹”，将竹篮打水一场空。

而刘强东的这一做法，也遭到了外界的非议，以为他转移婚前财富的行为，是对章泽天的不信任，毕竟两人年龄相差21岁，而且，刘强东还有一个儿子。

婚前财富的事情闹得沸沸扬扬，一个月后，刘强东被媒体曝光，在澳大利亚为将来妻子章泽天买了一栋价值近亿元的奢华别墅，并且注销在了章泽天的个人名下。

留意，此时的两人还未领证，领证时间是在买豪宅的两个月之后。

送给章泽天的这栋上亿豪宅，直接改动了网络风评方向。

媒体和网友又开端纷繁酸了起来，将言论焦点对准了章泽天，称她赚到了，身家立马上亿，还是贪图享用、走婚姻捷径的物质女典型。

2015年10月，章泽天与刘强东在澳大利亚举行了盛大的婚礼，并入住了新购的豪宅。

结果同时，清华大学那边传出音讯，章泽天因结婚怀孕了，没有如期参与毕业考试。同时，网上开端有清华校友爆料，宣称章泽天在与刘强东的爱情曝光后，学业根本旷费了，挂科四门，最后也只能拿到清华大学的专科文凭。

不过，没过几天后，章泽天在网上晒出了本人头戴学士帽的毕业照片，为本人平反，令这场学历风云戛但是止。

2016年3月，章泽天生下女儿的音讯曝光，再度回归群众视野。

6月，章泽天列席由她投资的奶茶店开业活动，登上了文娱版头条。

同年8月，刘强东的前女友龚小京被约请回京东任职，成为了京东的高层管理人。

音讯爆出后，网友都在热议刘强东的此举意义何在。

后来，京东的内部人士称，刘强东之所以把前女友请回来，

是完整在商言商的行为，与个人感情毫无关系。

固然这种说法能站得住脚，但是没能堵住网友的嘴，关于三人的感情纠葛，

在那段时间，成为了大家津津有味的话题。

10月份，章泽天与刘强东重返哥伦比亚大学，留念两人结婚一周年。

2017年，章泽天以京东公益基金会理事长的身份，宣布在本人的促成推进下，她的母校南京外国语学校，将在丈夫刘强东的家乡宿迁，设立新分校。

此时的章泽天，开端频繁以“京东老板娘”及“投资人”的身份，列席各大商业活动。

不只参与洛克菲勒家族的私人活动，还与世界首富比尔盖茨共进晚宴，除此之外，章泽天还被约请参与了国内外的时髦盛事，与一线明星同台比美，参与著名影星章子怡的华诞派对，曝光的合影照里章泽天稳居c位，位置显而易见。

2018年4月，章泽天与刘强东以夫妇名义，向其母校清华大学捐款2亿元。

8月，身在美国参与商务活动的刘强东，忽然传出性侵女大学生的丑闻。

这则新闻犹如一枚炸弹，不只令京东市值蒸发数十亿，还彻底突破了观众对夫妻二人的印象。

刘强东出事后，国内的媒体和网友都在猜想，章泽天会有何动作，会不会提出离婚。

但是，2个月后，夫妻二人盛装呈现在英国皇室举行的婚礼上，令不少网友吃惊不已。

一波未平又来一波。

2019年元旦前一天，章泽天的朋友圈发文忽然传到了网络上，文章中，爆粗口地总结了过去一年的阅历、感受，尺度和用词，让网友无法将其与一向以清纯示人的章泽天联络起来。

随后，有媒体采访到章泽天的父亲章丽厚，章丽厚公开表示，女儿没有离婚。

关于这篇发文的真实性闭口不提。

而刘强东那边，不断深陷官司维权中，经过几个月的拉锯战后，美国警方宣布其性侵证据缺乏，无罪释放。

固然没有性侵，但是出轨是实锤。

在宣布无罪释放后，刘强东在社交媒体上发了一篇抱歉长文，其中提到本人最对不起的就是妻子章泽天，态度非常诚恳。

性侵风云终于告一段落，之后的章泽天与刘强东甚少被媒体拍到同框。

夫妻二人的行为彻底地低调了起来。

章泽天还停更了本人的国内社交账号，并删掉了以前的大局部内容，似乎在与过去的本人正式做辞别。

2019年8月，章泽天在本人的海外社交账号上，发了一张印有本人照片的英国剑桥大学学生证件。

很快，经过媒体证明，章泽天行将奔赴剑桥大学某商学院完生长达两年的学业课程。

同时，该学院的学费也被曝光，一年学费高达50万钱，两年读下来需求上百万。

当然，这点儿钱关于章泽天来说，毛毛雨了。

去年5月，章泽天刘强东夫妇以584亿元钱的身家，再次入驻全球百强财富榜单。

去往英国读书两年，被媒体称为是章泽天的又一次“晋级蜕变”，

不用再理国内的纷繁扰扰，将精神放在本人的学历提升上，关于她来说百利无一害。

不过，这就苦了身在国内，还需求照顾女儿的刘强东了。

章泽天入读剑桥后，有媒体拍到，刘强东带着年幼的女儿不远万里，奔赴伦敦，探望妻子，一家三口聚会。

而且，在媒体拍到的照片中，从前的“望夫眼”彻底消逝了，两人的位置似乎呈现了反转，换成刘强东战战兢兢地帮妻子拎包、穿大衣。

还在完成学业的章泽天，最近被网友发现状态越来越好，似乎将之前的阴霾已抛诸脑后。

上月，章泽天还呈现在vogue主编的聚会合影中，笑语嫣然。

往常，还未满28岁的章泽天，似乎较同龄人，经过婚姻捷径，提早完成了财富自在。

但是，也承当了超乎同龄人的压力与创伤。

这其中的利害得失、值得不值得，恐怕只要章泽天本人最分明不过了。

健美操专业可以报考的大学有北京体育大学，哈尔滨体育学院，南京体院等。

1、北京体育大学。

北京体育大学成立于1953年，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学，是全国重点院校、国家211工程重点建设大学、国家首批双一流建设高校，具有光荣的办学历史、深厚的文化底蕴和扎实的办学基础，在国内外享有盛誉，隶属国家体育总局。

学校位于海淀区信息路，占地面积755万平方米，建筑面积约41万平方米，共拥有室内外训练场馆近100个。

2、哈尔滨体育学院。

哈尔滨体育学院创办于1956年，现已建设成为冰雪特色鲜明，学科布局合理，专业协调发展，教学、科研、竞赛、训练和社会服务成绩卓著的高等体育学府，是我国冰雪体育人才培养的主要基地，是教育部本科教学工作水平评估优秀院校，是体育学一级学科博士学位授权单位。学校隶属于黑龙江省教育厅，各类全日制在校生6000余人。

学校总占地面积27810万平方米，建筑面积1748万平方米，由哈市主校区和尚志校区教学训练基地和高山滑雪场组成。学校现有教职工622人。

3、南京体院。

南京体育学院始建于1956年，由南京体育学校，江苏师范学院体育专修科和江苏省体育干部培训班合并而成，是江苏省唯一所独立建制的体育高等学府和重要的省级竞技体育训练基地，是江苏省体育局和江苏省教育厅共管的省属重点建设大学，被誉为世界冠军的摇篮。校训为严、和、朴、实。

学校坐落于古都南京，拥有灵谷寺、仙林、五棵松三个校区。灵谷寺主校区位于南京市东郊紫金山南麓原民国中央体育场旧址，占地640余亩。学校教育教学设有体育教育与人文学院等9个单位，现有各类在校生7000多人竞技训练设有乒羽学院等5个单位，11支省优秀运动队，现有专业运动员414名。

肯定首推《阿甘正传》，一个看上去愚直的人靠着朴实的巧克力人生观去 探索 人生。该做什么，想做什么的时候，他就尽情去做——下学路上需要躲避欺负时，在球场上需要躲避拦截时，他就全力奔跑；战场上面对处于极端危险的战友，他就拼了性命营救；喜欢乒乓球，他就投入的打；为了战死沙场的最好朋友的愿望，他就在大海上乘风破浪的捕虾；为了心中天使般的珍妮，他终生守护一段感情。他没有那么多功利的算计，却成为了富翁，赢得了一段幸福时光，有了一个聪明伶俐的儿子，多次参与重大 历史 事件，这一切都是因为他听从内心的声音，直道而行。

1，《中国合伙人》

《中国合伙人》是由中国**股份有限公司、我们制作有限公司联合出品的商业励志片，由香港导演陈可辛执导，黄晓明、邓超、佟大为主演。

该片于2013年5月17日在中国上映。该片讲述了“土鳖”成东青、“海龟”孟晓骏和“愤青”王阳从20世纪80年代到21世纪，大时代下三个年轻人从学生年代相遇、相识，共同创办英语培训学校，最终实现“中国式梦想”的故事。

搜狗问问

2，《垫底辣妹》

《垫底辣妹》是由日本Film Face制作，东宝发行的117分钟的剧情影片。该片由土井裕泰导演，桥本裕志编剧，有村架纯、伊藤淳史、吉田羊、田中哲司、野村周平等主演，于2015年5月1日在日本上映，2016年4月14日在中国上映。

该片改编自坪田信贵所著小说，讲述了学年垫底的女高中生用一年时间将偏差值提高40，并考入庆应大学的故事。

3，《贫民窟的百万富翁》

《贫民窟的百万富翁》由英国导演丹尼·博伊尔所执导，根据印度作家维卡斯·史瓦卢普（Vikas Swarup）的作品《Q&A》所改编的。戴夫·帕特尔、芙蕾达·平托、亚尼·卡普和沙鲁巴·舒克拉等联袂出演。影片于2009年3月26日在中国上映。

4，《面对巨人》

《面对巨人》是由埃里克斯·肯德里克（Alex Kendrick）执导，埃里克斯·肯德里克、Bailey Cave等主演的剧情片。讲述的是一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。

5，《肖申克的救赎》

《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption）是由弗兰克·达拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。该片改编自斯蒂芬·金《四季奇谭》中收录的同名小说。

该片中涵盖全片的主题是“希望”，全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。

动画**《无敌破坏王》

当是看这**时正处于低谷期，看完后泪奔了，瞬间斗志昂扬。

故事讲的是 游戏 中的两个让人讨厌的坏蛋角色，不想做坏蛋了。因为所有的坏蛋都没有人喜欢，坏蛋们都得聚在一起互相安慰。两个想做好人的坏蛋阴差阳错的走在了一起，大闹了 游戏 世界，最后打败了真正的坏人。

**中的“坏蛋”并不是真正意义上的坏蛋，他们是不被认同的人。别人不认同他们，他们自己也不人同自己。他们承受着痛苦，努力挣扎，希望别人能看到他们的付出，渴望得到认同。

这像极了处于低谷的我们，在不得意时，在受冷落时，认为自己时loser。你看完这部**后，你会有不一样的想法。

谈不上积极向上，但是看了以后改变了自己的爱情观，作为男人要对女人负责要对爱情负责。

《色即是空》是一部由尹济均执导，任昌丁、河智苑、郑敏主演的青春 搞笑 **，2002年12月11日在韩国上映。影片主要讲述了男主人公恩植在退伍后去读大学时，遇到并爱上银孝，由此引发了一系列的 搞笑 故事。恩植（

任昌丁饰）长得粗犷健壮，只可惜脑子有点笨，高中毕业

后像其他进不了大学的青年一样进了部队。服完兵役之后，恩植才去读的大学，所以在班级里，他总要比其他同学大那么三、四岁。恩植攻读的是法律系，他的梦想是顺利通过律师资格考试，成为一名合格的律师。因为恩植服过兵役，怎么说都练过几招，再加上他孔武有力，所以新学期一开始，就被学校的神力摔交俱乐部邀请加盟，开始了业余俱乐部的摔跤活动。一次偶然的机会，他认识了学校健美操俱乐部的头牌队员银孝（河智苑饰），立刻被她吸引住了。

银孝是学校的校花，恩植想尽办法接近银孝，却屡屡失败为了博取银孝的好感，恩植又开始了新的追求行动，但每次都以银孝的误会告终。甚至在公车上被银孝当成色狼而一脚踢中要害。眼看着一次次的接近都弄巧成拙，恩植似乎再也没有机会得到梦中女神，直到另外一个富家公子相旭（郑敏饰）的出现，两人微妙的关系才终于慢慢好转，而银孝也最终投进了恩植的怀抱。

到了后来，恩植放弃了对抗霉运光环，银孝也被同级的一位高富帅所吸引，二人在一起了。不过后来可能因为高富帅朋友唆使，也可能因为高富帅压根就是想玩玩。高富帅不想让孩子生下来，给钱让银孝一个人去打胎，甚至无视打胎需要监护人陪伴并且同意这一条例。银孝在对高富帅绝望了，但是无奈下只有让恩植陪她一起去打胎。恩植还以为是个约会，带着以前准备送银孝的戒指去见她。当发现情况后很郁闷地陪银孝去做了手术。由于手术不是很成功，银孝需要时间调理身体。恩植就卖了戒指，在一个旅馆定了间房间照顾她。最后恩植的无微不至打动了银孝。

1《肖申克的救赎》

救赎的不止是身体的自由，还有灵魂的自由。

2《三傻大闹宝莱坞》

内心的平静在于追寻自己内心真正想要的。

3《阿甘正传》

用一颗最本真的心对待生活，每件事。

人生是个最缓慢的过程，不论你想要什么，脚踏实地，努力进取，像世人眼中的傻瓜一样。

4《当幸福来敲门》

机会只给有准备的人，祝愿每个追寻梦想的人，都能在幸福来敲门的时候，好好把握住。

5《白日梦想家》

配乐和广袤的雪山公路，你有做梦的权利，也有追梦的可能，一切只看你怎么做。

《当幸福来敲门》

　　大爱的威尔·史密斯父子的联袂出演，同样是一部真人事迹改编的动人故事!

　一个顾家男人的奋斗辛酸史，一个完完全全的传统励志片，一部讲述美国梦的**……在最困难的时候，父子两个相依为命，父亲仍然不停的告诉儿子要保护自己的梦想，永不放弃自己的梦想就是在父子中这种互相扶持，互相深爱的淡淡讲述中让人感到浓浓的感动，让你想起自己家庭的温暖，绝对的大爱-父亲的深爱!

　当然演员真人父子的演出也使影片增色不少……

　我是第二遍才看完的，第一遍时没看下去，主要是当时没有静下心来……

　推荐理由：感人至深的影片内外的真人父子的追逐梦想的**!静下心来，慢慢欣赏，不容错过!

　父子在篮球场——“别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。”

　“你有梦想的话你就得去捍卫它”

　“那些自己没有成材的人会说你也不能成材”

　“我生命中的这个阶段这个很短的阶段叫做幸福”——成为了经纪人

2006年由威尔史密斯父子主演的《当幸福来敲门》。这部**讲述的是一名叫查尔斯的人，他没读过什么书，生活非常贫困。但他还是努力的工作照顾妻子跟年幼的孩子。但是生活往往是残酷的，尽管他平日里矜矜业业的推销他的产品，他始终赚不到钱。甚至因为交不起停车罚单而被警方拘留。妻子忍受不了，也离开了他。由于付不起房租，他只能带着自己的儿子四处流浪。在一次偶然的机会下，他决定去应聘股票经纪人，没读书的他并没有因此放弃，他的诚意打动了公司合伙人，他们愿意给他一次机会，但实习期里没有薪水给他。最终查尔斯凭借自己的努力，改变了自己的现状，并且成为了百万富翁。

很荣幸能够看到这个问题，也很高兴给大家分享我对这个问题看法与想法，废话不多说让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

我想起了一部比较不错的**，比较能够真实的体现底层和工薪阶层的人的常态，和那种不甘、愤懑、无能为力！它就是《无名之辈》

从**本身来看，故事完整，讲述流畅。多线叙事而不乱，不把悲剧故事讲的那么苦情，笑点不低级。人物形象饱满，没有一坏到底的坏蛋，也没有“活菩萨”。关于人物形象，下面再讲。还必须鼓个掌的是**里的三段音乐，应景、很棒。任素汐的唱腔，一直都喜欢。近几年的国产**中实属难得之作，走心了。强烈推荐！

**技术层面我不专业，连业余都算不上，所以接下来谈点感想。《无名之辈》是部荒诞喜剧，可生活有的时候还可以比剧情更荒诞、讽刺。

两个笨贼的行为表面是智商不在线，但了解了他们走到这一步的原因，“坏人”两个字，竞也说不出口。他们是贼，可又是谁，偷了他们的人生呢？

最有感触的人是胡广生，一个因为捡到一条死了的蛇而改变了人生轨迹的人。我们有多少人是为了别人的眼光活？“捧杀”，就是这个效果吧？小孩子，越夸他能吃就越能吃，越夸他聪明就越要展现自己的聪明。当有一天发现自己也有不聪明的时候，就要掩盖、不接受，要证明自己真的聪明……最后，就活成了别人嘴里的样子。胡广生，为了“做大事”而做大事，结果终于真的上了电视新闻，却毁了自己的人生。

刚刚说过，这部**另一个比较好的地方就是人物形象饱满。即便是五哥，也不过是被欠了太多钱才出此下策。而执着的马先勇，也有些让人讨厌的特质。马嘉祺，是最近看到了第二个为了尊严想死掉的角色，另一个是《me before you》的男主。

两个主人公都相似的经历，都是因为交通事故，在最好的年龄、最好的状态，直接变成了只有脖子以上能动。如果没有从前的美好，高位截瘫也不是非要去死的。可是现实残酷的地方就在于，让一个人直接从天堂到了地狱，并且宣判你将永生于地狱之中，再无回去的机会，甚至是回到人间也不行。这时候，别告诉他/她什么要坚强、要为了爱你的人活下去，这些要求只能让当事者更痛苦！

很久之前看过另一部与安乐死有关的德国**《道别派对》，也是用戏谑的方式讲述严肃的悲剧色彩的故事，里面对于安乐死有很多不同的角度，更引人深思。

有尊严的死去和委曲求全的活着，哪一个更好？如果一个高位截瘫，或者被病魔折磨的痛不欲生的人请求你帮忙结束他的生命，答应和拒绝，到底哪个更慈悲？也许这个问题本身就太残酷，道理与千古难题“妈妈和媳妇掉河里先就谁”雷同！

关于在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答与看法，都是我个人的想法与观点，在这里同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。

我也希望大家能够喜欢我的解答，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，望分享评论出来，共同走进这话题。

我在这里，发自内心真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐，拥有好身体，同时也祝大家在自媒体行业有一个好的发展，谢谢。

推荐几部正能量**，看完这样影视让我感觉到生在中国是多么的幸福，更让生活中的我更加努力

1：《中国蓝盔》

真实的拍摄！真正的战场，普通的军人，虽然没有像其他的**那样突出厉害的英雄人物角色；但是他们想说的不正是这些为保世界安宁，而踏上维和军人之路的千千万万个平凡而又伟大的英雄吗？！我们不是生活在一个和平的时代，而是生活在一个和平的国家！但是这样的和平的环境的背后，是多少平凡而又伟大的万千中国军人的牺牲换来的！我们只看到了和平，却没有看到在和平的背景下的暗流涌动和没有硝烟的战场！我是边境上的孩子，我知！所以我敬！我生而为荣！因为我是中华儿女！我出而不惧！因为我有强大的祖国后盾！致敬中国军人！致敬所有奔赴他国战场的维和军人！

2：《中国机长》

中国机长拍的很震撼，感动每个人的内心，也挺养眼，让我们明白了好多知识，还有把一群反面人物都树立成我心中的榜样了。我看的电视剧挺多的，好多演员都有印象，反面人物也挺多的。在这部**里没有反面人物，看到反面人物做好人感动又可笑，可叹，说不出的欣慰，总之看完这部**我的内心是激动的，感动的

3：《攀登者》

看完整个**，我只想说:我为我的国家自豪 我为我的国家骄傲 我自豪我是一个中国人！领悟也油然而生，所谓攀登，**里的攀登者选择是让自己骄傲的人生，攀越心中的那座让人敬仰的“高山”，是爱情亦或者事业，是理想亦或者遥远的梦想；所谓攀登，折射出现实生活中的我们能否攀登上自己心目中的“高山”，无论未来怎样，走向自己向往的生活。**很精彩，生活也很精彩，希望每个人都能活出自己的风采，过上让自己骄傲的人生，登上自己心目中的所向往的“高山”！加油 每一天！

今天来回答哪部**让你看完后积极向上。

影响最深刻的应该就是肖申克的救赎吧，这部**我看了不下于三遍

故事讲述的事银行家安迪因为妻子有婚外情本想醉酒后枪杀自己的妻子和情人，但是没有下手，机缘巧合之下妻子和情人当晚被其他人枪杀，自己也是被指控谋杀罪，在监狱里将度过余生。监狱的名字叫做肖申克是座“人间炼狱”，不仅因为那里的狱卒残暴，狱霸横行，而且对人的精神也是是一种腐蚀，让你在慢慢无期的禁锢中消磨你的生命，剩下的只有放弃和遥遥无望，但是深陷监狱的安迪不愿意就这样度过自己的余生，他从心中暗暗发誓要脱离这种生活，于是自己开始走向追求自由的道路他从监狱中通过种种困难，得到一把勺子，就是这把勺子他挖通了通往外界的通道，20年的坚持不懈每天坚持挖一点，这种水滴石穿的精神值得我们学习，挖出通道，从500码的污粪通道一步一步的爬出来那种对自由的渴望和毅力，出来了之后他惩罚了监狱徇私枉法的典狱长为自己的妻子平反，这是一部崇尚自由的**，有了爱，就有了一切。

柔韧性在竞技健美操中的重要性分析

　摘要: 竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的一种体育运动。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。其中柔韧性练习在竞技健美操成套动作中起着至关重要的作用,因此针对在竞技健美操训练中柔韧性练习的重要性进行分析研究。

　关键词: 竞技健美操;柔韧性;重要性

　Abstract: competitive aerobics under musical accompaniment, the difficulty of the operation is completed by a perfect showcase a sport athlete performing continuous complex and high intensity movement Complete action must reflect the creativity through the perfect integration of all the action, music and performance Where flexibility exercises plays a vital role in competitive aerobics, and therefore the importance of analysis and research flexibility exercises Aerobics training for

　Keywords: competitive aerobics; flexibility; importance

　1引言

　竞技健美操作为一个新兴的体育竞赛项目发展至今已有20年的历史,它源于大众健美操,其后伴随国际组织的建立,制定相应的竞赛规则,举办各种规模的国际赛事,使之迅速超越大众健美操范畴,不断向人体极限挑战,逐步发展成为以竞赛为目的的竞技运动。

　近几年来我国竞技健美操发展速度很快,从2002年的立陶宛第七届世界健美操锦标赛团体第七名、三人操第七名,到2004年的保加利亚第八届世界健美操锦标赛六人操第三名,再到今年的中国南京第九届世界健美操锦标赛的“男子单人操冠军”、“六人操冠军”、“三人操亚军”、“女子单人操亚军”、“团体亚军”。我国竞技健美操在短短5年之中的进步是飞跃性的。我们在今年的南京世锦赛中看到了各个国家的运动员包括男运动员的柔韧类难度都很高,完成也很标准、很完美。从这点上看,柔韧性难度在竞技健美操的成套动作中占据的位置也越来越重要。

　2柔韧性的概念与分类

　21柔韧性的概念

　柔韧性是指人体的各个关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力,通过各关节运动活动的幅度,也就是按一定的运动轴产生转动的活动范围而表现出来的。柔韧性在运动活动中具有很重要的意义,在不同的运动项目中对其都有不同的要求。

　22柔韧性的分类

　柔韧性分为“一般柔韧性”和“专门柔韧性”两种。一般性柔韧是指运动员在进行训练时,为保证训练的顺利进行以及运动员不出现伤害事故时所必需的柔韧性力量。例如:健美操运动员在进行准备活动中的(基本步伐、基本手臂)的训练时所用到的脚腕关节、膝关节、髋关节、肩关节、肘关节、手腕关节等部位的训练所需要的柔韧性。专门性柔韧是指在专项运动训练中所必需的特殊柔韧性。例如:体操运动员在进行平衡木“交换腿跳”练习时所需要的髋关节大幅度活动的柔韧性;后手翻转体180度动作练习时的腰、肩、腿各关节的特殊柔韧性;竞技健美操运动员在成套中出现的12个难度动作包括(支撑与水平、俯卧撑、跳与跃、柔韧与变化)四类难度、过度与连接、操化动作所需要的特殊柔韧性等。专门性柔韧的练习是建立在一般性柔韧练习的基础上的,只有在一般性柔韧训练达到一定的基础时才能进行专门性柔韧的训练。

　3柔韧性练习在竞技健美操成套动作中的重要性

　竞技健美操的一整套成套动作时间在1分40秒―1分50秒之间,有加减5秒的宽容度,32―34个八拍,每拍一个甚至两个动作,而这些动作中包括:操化、难度、过渡与连接、托举和动力性配合。操化又包括:“基本步伐”以及它们的步伐变形,组合成为的完整八拍;“手臂”又称基本手臂。难度包括:A组动力性力量:俯卧撑、提臀起与分切类;B组静力性力量:支撑类;C组跳与跃类;D组柔韧与变化类。过渡与连接有操化与难度之间的连接、难度与难度之间的连接、托举与操化之间的连接等等,种类诸多。这其中处处都要求运动员必须达到有一定技术含量的柔韧性力量才能完成一套完整的竞技健美操成套动作。

　2007年南京世界健美锦标赛上,我国选手与他国选手相比,在柔韧类难度完成质量上相对较差,主要是柔韧度欠缺很多,这就影响了整套动作的完成质量。通过此现象,体现出我国健美操发展的具体要求,这就是要在整套完成的基础上,加强柔韧性练习的方法及针对性。

　柔韧素质在竞技健美操中起着非常重要的作用,良好的柔韧素质能够增加动作的幅度,使动作更加舒展,姿态造型更加优美并更具有艺术表现力,是高质量完成动作的基本保证。同时良好的柔韧素质还能有效的预防运动损伤和延长运动寿命。因而,在竞技健美操的训练中柔韧素质一直是一项重要的训练内容。目前,在我国的竞技健美操的柔韧素质训练主要采用静力性伸展和摆动伸展(冲击性伸展)这种方法,而采用本体促通技术(PNF)来进行柔韧性训练却并不普遍。

　31柔韧性在难度动作中的重要性

　难度动作是竞技健美操评分的一个主要环节,我们可以把它比为“人的骨骼”。难度动作的选择必须体现出空中、站立和地面三个动作空间的均衡性。国际规则将难度分为四个难度组:

　第一组:动力性力量,包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切;

　第二组:静力性力量,包括支撑与水平;

　第三组:跳与跃;

　第四组:柔韧与变化。

　(1)A组的难度要求运动员在手腕、肩关节、腰以及身体各部分协调性的柔韧素质是分不开的。例如文森俯卧撑,最低要求双腿开度170度,需要极高的双腿柔韧性。

　(2)B组难度要求运动员在髋关节、腿、手腕等小关节的柔韧性有极高的技术水平。例如分腿支撑转体,需要腿胯部的柔韧。

　(3)C组难度的各个跳步动作对柔韧性要求都很高,例如交换腿跳,双腿开度也要达到180度,剪式变身跳、屈体分腿跳等动作都需要运动员在髋关节的柔韧性上面达到很高的水平,科萨克跳、团身跳、塔马诺、给纳等动作对运动员腰、膝、脚腕等关节的柔韧性要求都很高。

　(4)D组的难度对运动员柔韧性的要求最高,在各个难度完成上对运动员身体的柔韧性要求达到身体各关节的极限,才能完成该难度。例如搬腿平衡转体,需要正面扳腿至少达到180度,脚尖站立转体360度。

　32柔韧性在操化动作中的重要性

　竞技健美操的成套动作中占据主要地位的操化动作看似不需要柔韧性,但其实操化动作对柔韧性的要求也很高

　(1)在操化中,基本步伐变化多样、组合众多,这些步伐以及组合对脚腕、膝关节、髋关节以及掌握身体面向的腰部柔韧性要求都极高,只有在这些关节的柔韧性力量达到很高的技术水平时才能很好的完成基本步伐以及组合的动作。

　(2)手臂动作对上肢的柔韧性也有很高的要求,在手臂动作中,变化多、节奏快,对各个小关节的柔韧性要求极高,只有在柔韧性有了很高的技术水平后才能很好的完成操化中基本步伐、手臂的连接组合动作。

　(3)操化动作是竞技健美操成套动作的重要组成部分,成套动作的近50%由操化动作组成,操化动作确定了健美操的风格意识。操化动作由手臂动作和步伐组成,通过方向、路线、节奏、速度、幅度以及高低起伏的变化来达到操化动作的多样性和复杂性。

　33柔韧性在过渡与连接中的重要性

　竞技健美操成套动作通过过渡与连接动作,灵活、流畅地展示空中、站立、地面动作的相互转换。过渡与连接须体现成套动作的整体连续性。过渡与连接动作要多样化,在训练中要引起足够的重视,注意进行身体重心转换时控制能力的训练。

　在过渡与连接动作中有操化与难度之间的连接、操化与托举之间的连接、难度与难度之间的连接、难度之前、之后的过渡等,在完成时对整体柔韧性的要求很高,在连接、过渡之间的身体协调性难度很高,所以运动员只有在柔韧技术较高、较完整时才能达到完美完成。

　34柔韧在托举中的重要性

　国际规则规定在集体项目成套中至少出现两次运动员之间的动力性身体配合动作,它们通过身体接触来完成的

　在托举中,有很多的类型变化,这其中有很多是要求被托举的运动员做出一些难度较高、身体协调性较灵敏的动作,还有很多是跳与跃难度中的一些跳步动作,这就要求被托举的运动员身体柔韧性要很好、控制能力要很强。完美的托举是由托举队员和被托举队员进行想应的配合来进行高难度的动作是一项比较全面的能力展示。如托举队员的力量、柔韧性等,被托举队员的柔韧性、表现力等方面展示。所以柔韧性对成套动作中托举的完美完成起着重要的作用。

　 4柔韧性练习在竞技健美操训练中常用练习方法

　在竞技健美操训练中柔韧性的训练占据很重要的地位,一般选择在一天的训练课中分别是课前(专项准备活动之

　后)和课后(力量素质训练之后)。在课前一般采用动力拉伸法和被动性柔韧练习,也就是借助外力(教练员)来进行练习,而课后则采用静力拉伸法和主动性柔韧练习。在课前专项准备活动之后,可进行柔韧力量练习。经过小运动量活动,身体发热,各个关节基本活动透彻,此时可以进入柔韧拉伸的环节。这个柔韧拉伸的环节,在竞技健美操训练中,是必不可少非常重要的。此环节的柔韧拉伸包括纵叉,横叉,膝关节柔韧,踝关节柔韧等各个关节柔韧。此时可利用凳子椅子海绵包等辅助拉伸,加大柔韧拉伸幅度,使拉伸程度更深,达到更好的效果。课后柔韧性练习主要针对身体肌肉组织、关节放松为目的,可采用静力拉伸进行放松。具体以相关的动作加以辅助来进行练习,达到相应的效果。不同强度的练习可有选择性。主动性柔韧练习是加强柔韧性力量的有效途径。通过相应动作和动作数量来进行练习。例如:高踢腿,连续躯体分腿跳等。

　5结论与建议

　综上所述,柔韧性训练是整个训练体系中不可或缺的重要组成部分,教练员和运动员必须充分认识到它的重要作用,而不能把它看成是一种辅助性的训练,只有切实抓好柔韧性训练,才能取得理想的比赛成绩和保证训练的系统进行。柔韧性在竞技健美操运动中有着至关重要的地位,成套动作在难度、操化、托举、过渡与连接中处处都离不开柔韧性,所以,在进行竞技健美操训练时柔韧性的训练是必须放在至关重要的地位的。只有在柔韧性练习达到一定的技术水平后,成套的动作完成才会真正漂亮、完美的完成。而我国想要在竞技健美操的国际比赛中取得很高的成绩,一定要加强平时训练中的柔韧性力量训练。只有打好柔韧性力量这个良好的基础,才能有整体水平的提高。

　参考文献

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