娱乐圈拥有沙漏身材的美女明星，个个独一无二，你知道都有谁吗？

古力娜扎

古力娜扎长得非常漂亮，她的五官非常立体，深凹的眼窝一双水灵的大眼睛皮肤白皙相当的出彩。除了五官之外古力娜扎的身材也非常好，古力娜扎是一个非常多才多艺的女明星，有着精湛的舞蹈功底。 

之前她穿着一件粉红色半透明长衫，搭配紧身牛仔裤，因为这件针织衫是半透明的，随着舞蹈动作，就使得她的好身材若隐若现。网友纷纷称赞：这沙漏身材好美！

钟丽缇

钟丽缇是大家都很喜欢的女演员，她是性感的代言人，浑身上下都显得非常的性感，她曾经被评为亚洲最性感的艺人，所以说，长相和身材都很吸引人的她，一直都是很多男人的最爱。现在的她已经成家了，现在看见她更多的是成熟、稳重。

迪丽热巴

大长腿、细腰丰臀和丰满的上围她一个人竟然都占了。其实翻看热巴的照片不难发现，自身底子好是一方面！她一直都是新疆女星里面人气上升最快的一位美女明星了，可以说她的作品以及她的演技都备受认可。迪丽热巴靠着深邃立体的五官，带有异域风情的面孔爆红全网！同时，迪丽热巴高挑性感的好身材在美女如云的娱乐圈仍旧排的上号。

张虹

以“晶女郎”身份出道的张虹身材让人惊艳，首次登上大银幕就与刘德华搭档演出。一袭贴身黑色礼服裙完美展现了其凹凸有致的身材，使得一众网友惊呼“性感到没天理”。作为身兼歌手演员两栖身份的张虹一还是时尚界的宠儿，为国内许多顶尖杂志拍摄过封面，风格多变，造型驾驭能力极强。完美的身材比例，精致的面容使得她能够在清纯性感中轻松切换毫无压力。

柳岩

柳岩自从出道开始，就以''天使的面孔魔鬼的身材''而爆红，柳岩不光颜值绝美，就连身材也堪称是顶级。柳岩的身材黄金比例，胳膊上无一丝赘肉，身材凹凸有致，双腿笔直修长，是娱乐圈当之无愧好身材。

林志玲

林志玲是公认的台湾第一性感女神，可爱的娃娃音，亲切的笑容，堪比超模的身材，林志玲每一次出现都会引起宅男尖叫。虽然林志玲已经嫁为人妇，可是她在观众名们心中的地位是不可撼动的。林志玲姐姐基本上做到了长“红”不衰。从出道到如今，林志玲姐姐一直都是这么红、这么火，这与她性感到不科学的身材，肯定有一定的关系。

杨幂

杨幂我们都知道是娱乐圈里面的大美女，她的腿又直又长，而且脸很小，胸部很丰满，小蛮腰盈盈一握，看上去特别地性感。杨幂虽然现在已经结婚生孩子了，可是她的身材一直维持得很不错，看上去就跟没生过孩子一样。

张天爱

众所周知张天爱是因为太子妃火的，她凭借《太子妃》在一众网红明星剧中杀出一条血路，但她成名，绝对不是因为柔弱美、萝莉美，我认为应该是因为从始至终她都有着冲击力超强的英气美感。张天爱身高168厘米,在我们大多数人眼里算挺高的了，而且她还挺瘦的，但是身材却特别性感，这一次就穿了一"花苞"把身上重点遮住，这性感的不要不要的

张柏芝很少拍健身照，分享她的瘦腿技巧。她是如何保持健康的？

张柏芝的健美照，作为曾经火遍全国的台湾腔女明星，也是无数人心中的女神。网友们自然对她的身材非常关注，立刻引来热议。

从照片上看，张柏芝面色红润，精力充沛，状态非常好。穿着紧身运动服，露出小蛮腰，腰部的腹肌和马甲线充满青春活力，精致的五官也不失，皮肤一如既往的水嫩。

拉伸时身体线条明显，姿态动人。网友大呼：还是那个熟悉的女神。众所周知，女明星对身材的管理非常严格。作为一个著名的女演员，张柏芝自然是经验丰富的。小小年纪就接受采访，她说女孩子一定要有自己的坚持，健身是她一生的坚持和动力。

劝张柏芝的姑娘们坚持做运动，不要三天打鱼两天晒网，不要半途而废。如果没有这个决心，一定不要盲目跟风。半途而废会伤到自己的自信心。

在谈到自信时，张柏芝特别重视这一点。她说：“如果你在做一件事之前没有足够的信心，你就不能展示你所有的力量，并有充分的信心。这是在你可以全力以赴之前。如此正直的三观也获得了网友的一致好评。这些只是张柏芝给大家的建议，但她对自己要求更高。

有一次在录制节目的过程中，主持人问到保持身材的秘诀。张柏芝毫不犹豫地说：保持身材没有捷径，坚持和克制缺一不可。后来她补充说，她很喜欢吃蔬菜，习惯吃素，从来不吃肉。看来，像张柏芝那样在41岁拥有性感的锁骨和优美的线条并不容易。闭上嘴，同时张开腿。

但细心的网友发现，张柏芝的身材并不完美，坐下来的时候腰部有明显的赘肉。然而，一些网民说：作为三个孩子的母亲，41岁的张柏芝已经做得很好了。毕竟年龄是一个女人非常无奈的弱点，也是一座不可逾越的大山。

长期以来，张柏芝的婚姻仍有许多遗憾。一个人养了三个孩子，在这样的情况下，还能保持这样乐观的心态，把自己的生活打理的井井有条。可以说张柏芝真的很强。我希望张柏芝能坚持下去，在未来的舞台上大放异彩。

那是她和谢霆锋分手的时候。那时，她变得很瘦。也许是因为她太悲伤了。后来她一直很瘦。但有时她变胖了。后来复合后她胖了。胖瘦问题和大自然有很大关系。有的人就是胖不起来，有的人喝了水就胖了。

明星张柏芝瘦脸5秘诀体重如何从56kg减到48kg？请告诉我

如果你看过《星愿》，你一定还记得当时影片中白质可爱的圆脸。那时候，虽然张柏芝五官端正，但圆圆的脸总让人觉得很业余。对小圆脸不满的是白质本人来源：太平洋女性网)，对小圆脸不满的还有白质本人。她唯一美中不足的是脸有点圆，拍戏的时候不那么上镜。现在，白质不仅成为了瘦脸霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上炫耀。花半年时间在张柏芝丢脸来源：太平洋女人网)秘诀一：戒荤菜秘诀一：戒荤菜来源：太平洋女人网)“这半年来，水煮菜和汤可以说是我的主食，我已经完全不吃肉了。之前试过很多瘦身方法，都不成功，因为受不了暴食，不肯戒。其实减肥的关键是要有耐心。做不到，就永远要背肥肉。当你的体重减少到令人满意的数量时，你可以奖励自己适量吃一些喜欢的食物。只要你能忍，不吃肉，只吃水煮菜和汤，肯定能减肥。”秘密二：跑步、跳舞秘密二：跑步、跳舞来源：太平洋女性网)“要减肥，我必须配合运动。一有时间就在家跑步机上跑步。每天在跑步机上跑一个小时。如果我在其他地方工作，我会用游泳来代替。同时也跟着一个排舞老师学习舞蹈和练习，每次跳一个小时。一开始，我觉得很难。后来发现跳舞对保持身材很有帮助。技巧三：适当增加工作量技巧三：适当增加工作量来源：太平洋女性网)。”除了拍**，我减肥期间还出了新唱片。工作量是我过去的两倍，一有时间就在家跑跑步机。另外，我排练了三天新歌的舞步，每天跳舞12个小时。这是我第一次跳得如此激烈。秘诀四：坚持不懈秘诀四：坚持不懈来源：太平洋女性网)“减肥不会容易，你肯定会痛苦。如果你有一些小抱怨，加上周围的家人会心疼自己，劝我不要再减肥了，但是你一定要坚定信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不！我是那种容易瘦又容易胖的人。虽然我现在太瘦了，但我只是在镜头前。”秘密5:减肥不用药物秘密5:减肥不用药物来源：太平洋女性网)“我刚开始减肥。朋友从国外买了一颗水丸给我试用。真的瘦的很快，但是经常要上厕所小便，感觉不健康。后来听人说我不吃肾是不是马上就好了，可我不知道我很快就恢复了原形。所以我不再相信吃药减肥了。用药不当容易产生副作用，持续时间也不长。

娱乐圈的女明星对身材和体型的要求都比普通人要高很多，尤其镜头又会把人拉胖，所以女明星们现实生活当中其实比镜头里看起来还要瘦，像袁姗姗，陈意涵，刘涛，孙俪等等，都是疯狂健身来维持体型。

袁姗姗就是因为热爱健身，成功脱黑变成了正能量女神，她也经常在微博里晒健身的照片。即使是在剧组拍戏很忙的情况下，也会坚持每天健身，并且练出了马甲线。

陈意涵是号称体脂百分之十一的魔鬼体质，参加《花儿与少年》的时候，每天早上也坚持晨跑，跑步距离能达到12000米，半程马拉松对她来说也不是问题，平时最常去的就是健身房，也能坚持一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐。她不仅热爱健身，骑马、赛艇、潜水也都是她的爱好。

刘涛也经常在微博中晒健身照，每天坚持健身，深蹲、卧推、腰腹锻炼一气呵成，甚至连晚上11点多收工之后还会去健身房健身，还经常挑战高难度健身动作。健身也让她整个人的状态特别好，看起来精力充沛，体态优雅，身型苗条，皮肤也非常细腻有光泽。

孙俪也称得上健身达人，她曾经在微博里晒过一段锻炼身体的小视频，视频里伸腿、劈叉、一字马等做的都非常好，而且在外籍教练的指导下，挑战各种像空翻、劈叉、吊双杠的高难度动作，动作非常娴熟到位，可见平时也没少下工夫。

相信大家对张柏芝是非常熟悉的了，41岁的她今天也是非常好看的在她的近来的健身照里也可以看出她堪比小姑娘，那么她是怎么保持身材的呢，让我们一起来看看吧！

坚持运动是让张柏芝保持身材的重要原因。张柏芝说自己特别喜欢水上运动，在张柏芝的个人社交平台上，我们也可以经常看到张柏芝晒得冲浪照片和视频。张柏芝说自己每天都会进行4小时左右运动训练，就算天气冷了，也会经常在水上冲浪。作为女生，要慎重选择运动项目，因为有些运动，比如举重、短跑等，会让身体里的皮下脂肪迅速燃烧，导致肌肉横向发展。不喜欢健美身材的美眉千万要谨慎。水上运动就是一项适合女生的项目，可以帮助身体消耗多余的脂肪，让整个人都会看起来美美的。

适量进食，不要过分追求饱，但也不要为了瘦拼命饿自己。大家在每一顿饭的时候，都不要吃得过饱，八分饱即可。如果在两餐之间，大家感觉到饥饿的话，可以吃一些低热量水果，比如：草莓、火龙果等。这样的饮食原则可以让自己的肠胃充分消化食物、也可以减少身体饥饿感，避免在下一餐暴饮暴食。看得出张柏芝生活的状态非常健康，而且生活质量也是极高的。她曾经端着一杯水果，声称每天都需要补充自己的水果能量，保持一颗健康快乐的心态才能认真的生活。

实际上是张柏芝非常注重合理的饮食结构。除了多吃蔬菜，还会经常吃鱼虾、牛肉、鸡胸肉等低脂肪肉类，这些肉食富含蛋白质，但是热量却不高，吃了也不容易发胖。张柏芝还有喝脱脂牛奶的习惯，补充优质蛋白的同时摄入足够的钙。再者，柏芝也说了碳酸饮料和油炸类食品少碰，其实这种饮料1瓶含有66克的脂肪相当于你需要跑掉38公里才可以去消耗这些卡路里。听起来是不是很恐怖，所以说管住嘴巴是很重要的。

现在，人们的审美正在发生些许改变，以瘦为美的审美会逐渐发生变化，健康美才会是将来社会审美的主流。

追求自然美，不要病态美，只要你像张柏芝一样运动和饮食相结合，相信你也会像张柏芝一样美美哒心动不如行动，那就赶紧行动起来吧。

第一位是迪丽热巴，迪丽热巴最近的热度可不小，而迪丽热巴作为一名很有异域气质的美女也是有很多的追求者，在之前参加过跑男之后还传出跑男的导演反追过迪丽热巴，而迪丽热巴的戏路大多都是古装戏，走的是可爱迷人路线。

而现在的热巴开始挑战现代都市的女青年角色，这样热巴的身材就能在荧屏面前展现给大家啦。

第二位是，柳岩。柳岩的身材不用多说了吧，柳岩之前是一位主持人，在后来因为自己的一套内衣写真流出之后就一炮走红，同时也成功的进入演艺圈发展，获得了很多的戏份，迷人的双峰是柳岩最大的武器，而现在柳岩的穿衣风格开始趋于保守，看来是做出了一些改变，不过这也遮盖不住柳岩的迷人曲线。

第三位是陈乔恩。其实说起陈乔恩大家可能并不会联想到“性感”两个字，因为陈乔恩的前期作品中大多是以清纯的学妹形象出现，陈乔恩也是一位出道比较早的女明星，在之后穿出她的内衣写真网友们才发现这是一位实打实的波霸，身材特别好。

第四位也是备受争议的一位，那就是张雨绮，张雨绮是一位星女郎，早期出演《长江七号》中的袁老师给人留下深刻的印象，后来虽然被曝光出很多负面消息不过依然活跃在大家眼前。

导读：你也许会惊叹于欧美女星的好身材，殊不知，当她们离开了PS，你将会看到让你惊讶的“别样身材”。究竟是怎样的呢？让我们拭目以待，赶快来看看吧！

女星局部崩盘

在电视和红毯上潮爆的妞儿们，这次齐刷刷在沙滩上栽了跟头，当我全情投入地企图从海边“艳照”上抄袭些三点哲学时，却遭当头一棒，被身上的局部暴点直接雷倒。

1反正也是摇滚的魂儿，艾薇儿压根就没把胸脯尺寸当回事，但拜托对副乳上点心，瞧瞧您爆嗨的这张片，腋下那一坨，把胳膊都撑肥两个码。

2莉顿·梅斯特的上流社会大**身份刚脱身，转眼就跑到海边晒成了“铜人”，本来挺好一事，却因为肩膀黑过头败下阵来，这姐姐是忘抹助晒油了吧。

3据说米莎·巴顿已经肥得没法见人了，连狗仔都趁抢拍的功夫劝她减肥，汗……翻出这张爆肥起点照，以此提醒各位看官，提防起转身惊现的腰间橘皮。

佩内洛普·克鲁兹VS碧昂斯

刨去佩内洛普的姿势有点不雅以外，这身段，有胸但不夸张，丰臀还没赘肉，天知道男人会被她迷成什么鬼样子，难怪某对鸳鸯被她搅了好日子。

转脸再看碧昂斯，也是趟着海水往前奔，但怎么都觉得太中性，看来为黝黑肌抹亮油是不能省，否则哑光肌还真有点糙。

卡梅隆·迪亚兹VS 007的真老婆

一脸的褶子证明卡梅隆该奔四张了，但挡住这张泄气脸，说她20岁出头也不过分，健美的肌肉型让肌肤状态紧实平滑，要不是好好修炼，小年轻都未必整的出来。

啥也不说了，看图吧，也不知道皮尔斯·布鲁斯南家是什么食谱，怎么能把男人吃得那么无敌，女人却……编辑想要把一切燃脂的东西都一次性推荐给这位太太。

布兰妮VS麦莉·塞勒斯

光看半身的这张，有那么一瞬间我以为小甜甜重生了，但全身照片教导我“青春一去不复返”，这枣核型真是地道的妈妈桑思密达，身段如此，美体油越擦越显壮。

身上不怕有点肉，只要比例匀称就OK，于是同样的桃粉挂脖款，麦莉穿着是可爱养眼，某人就成了不嫩装嫩。

黑肉弹vs白尤物

突然很佩服豹纹的黑白通吃力，黑肉弹和白尤物都能跟它混成一片。

妮可基德曼vs哈里贝瑞

怎么样，还是“老女人”有心计吧，当肤质扛不住岁月的打磨，多穿点不是坏事。

裘德·洛和西耶娜

裘德·洛肚子上的肥肉和西耶娜平坦的腰线，差距是扎实的，难怪有密友说花心大萝卜终于服软了。

辛迪·克劳馥和她老公

倍儿像水手上岸，辛迪·克劳馥和她老公。

作者：小娱儿

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圈中不少女星拥有天使脸孔，却有着不太匹配的壮壮身材，让她们成为传说中的“大体格子”女星。

程潇在“大体格子”女星中，只能算轻量级选手，但是，她曾在综艺节目中称出106斤的体重，以她167公分的身高来算，机器给她打出轻度肥胖的结论。

如果是普通人，167的身高106斤的体重，已经是非常好的身材。

可是，按照 娱乐 圈的准则，女明星们是绝不允许自己体重过百的。

程潇1998年出生在深圳，曾经做过几年的练习生，在2015年以女团出道，队员还有吴宣仪。

她有很多跟吴宣仪同框的照片，确实比吴宣仪壮一些。

常年跳舞使她的腿部肌肉比较强，尤其是她的大腿，非常强健有力，而且她早期杀手锏动作就是后空翻，没有强健的腿部肌肉支撑，这个动作是完成不了的。

随着程潇年龄增长，她的上围也越来越丰满，整个人看起来更加厚实，开始有了“金刚芭比”的外号。

程潇的长相非常精致完美，如果只看脸，完全看不出她拥有“金刚芭比”的体格。

近几年，程潇开始进军影视圈，可是她的古装造型有些吃亏，整个人看起来很厚重，而且没脖子，甚至比男演员都壮硕，画面有些笨重感。

不过屏幕本来有拉宽的效果，事实上，程潇的身材凹凸有致，是很多人梦寐以求的身材。

不少网友说她的身材像是建模做出来的特效身材，很健美，比那种瘦到没胸没屁股的身材好看多了。

宋茜的身材跟程潇有点相似，因为常年练舞蹈，大腿比较结实有力，而且宋茜肩膀比较宽，整体骨架也稍大，所以也是一位“大体格子”女星。

宋茜1987年出生在青岛，她从小学舞蹈，后来做练习生然后出道，还担任组合的队长。

2011年前后，宋茜开始回国发展，成立了自己的工作室，参演了不少影视剧。

宋茜的机场照一直是潮流风向标，她的穿搭也是网友争相模仿的。

但是外界一直有传闻说宋茜的身材离不开精修，2020年，宋茜获封金鹰女神，因为她穿了一套层层叠叠的金色礼服被网友嘲讽“最土最肥”的金鹰女神。

之后，宋茜怒发一套穿泳衣的照片力证自己的“清白”，但是网友并不买账，还是认为宋茜身材壮硕。

宋茜身高168公分，体格确实较大，跟佟丽娅、杨幂没法比，但是她的身材很匀称，还是很健美的。

这种身材一看就是常年健身的成果，是来之不易的，为什么还有人嘲讽呢？

2021年初，“华为二公主”姚安娜正式出道，签约公司，发行个人单曲 《Back Fire》， 目前已经在录制综艺《中餐厅5》。

姚安娜出生于1998年，从小学习芭蕾舞，早已取得芭蕾舞职业级别证书，17岁时，姚安娜被哈佛大学录取，学习计算机科学与统计学。

本以为姚安娜毕业后会到华为工作，没想到她竟然决定进军 娱乐 圈。

网友对此评论姚安娜长相一般，似乎不太适合 娱乐 圈，可是目前来看，姚安娜还在积极发展中。

从网上曝出的《中餐厅5》路透图来看，姚安娜已经参与其中，跟黄晓明和丁真一起出现在录制地点。

可是网友看到路透图后都评论：姚安娜怎么这么壮？比丁真壮实也就算了，怎么比黄晓明也不差？

姚安娜身高在172公分左右，本身就头大脸大，肩膀也宽，所以她在众多男艺人中，毫不逊色，甚至比丁真还要高还要壮。

而且姚安娜从小跳芭蕾，腿部肌肉可想而知，所以她也是“大体格子”女星没错了。

而且她的脸盘确实不小，在《中餐厅5》的合照中，她明明在第二排，却是六个人中脸最大的一个。

真不知道她的未来会发展如何。

马思纯也是出了名的“大体格子”，她身高171公分，足以碾压同框女星。

马思纯1988年出生在蚌埠，她的小姨是著名演员蒋雯丽，她的妈妈也是一位资深经纪人，所以马思纯年纪不大就在一些电视剧中打过酱油，在20岁时正式出道。

2014年，马思纯和欧豪合作拍摄苏有朋导演处女作《左耳》，从此名声大震，并且收获了和欧豪的爱情。

在欧豪的帮助下，马思纯通过健身瘦身十几斤，两人热恋时，外界一度传出两人要结婚的消息。

2015年，在出演**《七月与安生》时，关于马思纯壮硕的新闻更是铺天盖地而来，周冬雨身高162公分，体重只有八十几斤，谁跟她站一块都会被衬托地非常壮硕，更不要说身高171公分的马思纯了。

马思纯跟程潇一样长着天使脸孔，五官精致脸又小，上镜非常漂亮，但是身材稍微拖了一点后腿。

2019年，跟欧豪分手不久后，马思纯接拍电视剧《第一炉香》，因为一篇“读后感”和身材强壮被网友嘲笑“第一炉钢”。

可是此时她已经患上抑郁症，严重时甚至无法正常行动，直到2021年初，她才公开自己病情，目前已经大有好转。

贾玲是“大体格子”就不用说了吧，可是她胖显而易见，其实她的身高也挺高，有166公分。

在**《你好李焕英》上映后，贾玲曾经立下FLOG：如果票房达到30亿，她就要瘦成一道闪电。

可是**票房远远超过30亿，但贾玲却根本没有减肥，反而更胖了。

贾玲1982年出生在湖北襄阳，毕业于中央戏剧学院，大学毕业时就参加全国相声大赛获得冠军，而郭德纲是亚军。

贾玲在2005年考入中国广播艺术团，拜冯巩为师，五年后登上春晚舞台，成为第一喜剧女艺人。

2016年，贾玲成立北京大碗 娱乐 文化公司，并签约张小斐、许君聪、卜钰、何欢、张泰维等喜剧艺人。

2021年春节，贾玲导演的《你好李焕英》取得53亿票房，贾玲成为全球票房最高的女导演。

作为一个喜剧人，贾玲的“大体格子”反而成了她的加分项，但是曾经她也瘦过，也美过。

真的想不到，“神仙姐姐”刘亦菲也有“大体格子”的烦恼。

这两天，刘亦菲代言的 游戏 广告上线，很多网友嘲讽刘亦菲身材走样，认为她从“神仙姐姐”变成了面部浮肿、大腿粗壮的中年妇女。

有一说一，网友的评价太过刻薄，虽然刘亦菲略有发胖，但是还是非常美的，而且出道多年，她也没有营销过自己的身材，有这张脸就够了。

之所以看起来很壮，是因为刘亦菲身高有170公分，她的肩膀斜方肌比较明显，而且她的双腿并不纤细。

其实刘亦菲一直在健身，她曾晒出自己的腹肌照，真的很惊人，一看就是在坚持健身。

可是，女人一旦超过30岁，身体各种激素发生改变，新陈代谢变慢，发胖是难免的。

刘亦菲1987年出生在湖北武汉，15岁就出演了《金粉世家》和《天龙八部》，“神仙姐姐”因此得名，《仙剑奇侠传》和《神雕侠侣》更是让她火遍全国。

她在观众心中的形象是完美神圣的，所以她微微发胖就会被无限放大，其实她的身材还是很好的。

关晓彤的身高一直是个谜，她的官方身高是173公分，可是她的真实身高绝对不止173。

最近，她和张一山一起拍戏，就衬托地张一山非常娇小，她确实太高了，据说真实身高在178左右。

鹿晗官方身高178，关晓彤和他站在一起是一样高的，而且两人同样穿着平底鞋。

关晓彤1997年出生在北京，今年只有24岁，她的身体一直很好，没准还会再长高两公分。

而且她的肩膀很宽，上半身很短腿很长，显得有点没脖子，而且胯也很宽，网友经常说她是“关大壮”。

前几天，她在北京杜莎夫人蜡像馆的蜡像揭幕，她穿着西装和短裤出席，一双大长腿让无数网友惊艳。

而她对蜡像非常满意，因为蜡像做了很漂亮的锁骨，而她本人是没有锁骨的。

其实，关晓彤的身材虽然称不上魔鬼，但是已经很完美了，肩膀宽也不是什么缺点，反而是模特身材的特点。

所以说，网友对关晓彤还是有点苛刻了。

蒋欣的“大体格子”也是非常有名的，她曾自曝自己有个外号叫“蒋壮壮”。

蒋欣1983年出生在乌鲁木齐，之后移居河南郑州，蒋欣14岁开始拍戏，曾被称为河南童星。

蒋欣本身是易胖体质，在河南艺术职业学院读书时，就有了“蒋壮壮”的外号，她为了减肥偷偷吃减肥药，结果把身体搞垮了。

蒋欣妈妈知道后，把她大骂一顿，然后给她补身体，半年后才恢复正常，她再也不敢乱吃减肥药了。

2003年，20岁的蒋欣在金庸剧《天龙八部》中饰演穆婉清，一举成名。

之后几年，她先后出演《欢天喜地七仙女》和《仙剑奇侠传》，2010年蒋欣拍摄《甄嬛传》，播出后大受欢迎。

蒋欣饰演的华妃是艳压后宫的角色，蒋欣长相明艳，而且她身高有172公分，肩膀也宽，穿上清宫装也非常霸气，非常适合这个角色。

蒋欣饰演的华妃也成了她的代表角色，蒋欣的演技也大受认可，可是她在现代剧中的表现颇受争议。

在大火的《欢乐颂》和《小舍得》中，蒋欣都有精彩表演，可是她的身材非常魁梧，甚至超过了不少男演员，看起来有点尴尬。

所以说，蒋欣还是比较适合古装剧，像是“华妃娘娘”这个角色，如果换做别人演，绝对没有这么精彩。

很多人认为男性的衰老速度会比女性衰老速度慢一些，其实事实上大部分人的确如此，这种情况在女人生完孩子后尤为明显，衰老的表现也会变得更为突出，不仅肤色没有那么亮了，皮肤松弛了，还会发福变胖，就算是娱乐圈爱美的女明星也不能免俗。

女明星身材管理一直是被热议的话题，一般的女星还是很注重形象的，基本上都是千篇一律的瘦，可是也有一些女星截然相反，她们身材发福堪比大妈。

王艳

电视剧《尚食》开播后，就受到了各种吐槽，有说剧情不好的，有说滤镜辣眼的，更多的是吐槽妆发。“晴格格”王艳在剧中扮演孟司膳，她发福得还挺明显的，脸盘子变大了，因为上了年纪，看着尽显老态。

其实，这不是王艳第一次发福了，曾经她出席某个活动，双下巴，法令纹都很瞩目，肉眼可见的圆润。

年轻的王艳清纯灵动，扎着高马尾，没有过多的妆容，看着很干净。清水出芙蓉，天然去雕饰，很适合用来形容她。那时的王艳身材苗条，脸上没有一丝赘肉，看起来很有活力。

在王艳身材纤细时，她正处于颜值巅峰，出演了很多经典作品，《还珠格格》中大家闺秀的晴儿，《武林外史》中聪颖善变的白飞飞，《无敌县令》善解人意的凝香，每个角色都让人惊艳。

如今，作为一代人的童年女神，48岁的王艳难逃发福之路，《尚食》里毫无美感，与她之前演的古装剧没有可比性。不过，她的另一部新剧《倾城亦清欢》，海报上看着还挺瘦的。

蒋欣

电视剧《我们的婚姻》正在热播中，蒋欣原本骨架就大，稍不注意就会显胖，她一直是微胖界的代言人，可是到了这剧里面，她又胖了好多，壮实，敦厚，膀大腰圆，一目了然。

正面看起来壮硕十足，侧面看着也是大腹便便，她的肚子和腰间，这块赘肉很多，感觉比旁边男演员更加肥胖。

蒋欣的脸和身材似乎毫不相干，她的赘肉几乎都长在身上，脸上倒不明显，看脸是美人，看身材是路人，《欢乐颂》在内的好几部剧，都是这样。

蒋欣被她的团队“坑”了几次，因为她比较壮，更合适穿宽松一点，能遮住肉的衣服，结果红毯上还总是穿紧身礼服，麒麟臂太显眼了。

袁咏仪

在《盛装》里面，袁咏仪一出场就有些令人震惊，可以很直观地看到她的麒麟臂和水桶腰，本来陈赫就算比较胖的，袁咏仪站到他旁边，感觉两个人块头差不多。

袁咏仪在一个采访中，不顾形象放声大笑，双下巴都出来了，和印象中的靓靓不太一样。

事实上，袁咏仪年轻时候真的很美，作为香港**冠军的她，脸型小巧，浓眉大眼，朱唇粉面，短发干练，长发温婉。

《新不了情》《龙门镖局》《多情江山》等剧都是袁咏仪的代表作，还有经典的《真爱之百万新娘》，袁咏仪演的林敏君楚楚可人，受到了观众喜欢，那时的她身材苗条，满脸胶原蛋白，是很多人的女神，和现在发福了相比就像是两个人。

马思纯

由马思纯，白客领衔主演的电视剧，《江照黎明》正在热播中，剧中的马思纯又胖出了新高度，不过她这次却因臃肿的身材加分了，因为剧中扮演的是被生活拖累的女性，这样接地气的身材其实很贴合角色。曾经在某个活动中，马思纯就被嘲胖得认不出，那时的她穿着背带裤，完全看不到身形曲线，显得虎背熊腰的。

马思纯曾参加《吐槽大会》，回应了自己变胖的新闻，表示女明星时刻身材管理才是女明星，而她不想当女明星，只想当演员，因为演员下了班，就是她自己，可以不用被身材约束。

其实，马思纯变胖的原因还挺令人心疼的，据说她是因为得病了，吃药导致的结果。不过，她胖瘦前后，真是判若两人，无论如何，希望她能保重身体，健康快乐。

刘亦菲

刘亦菲发福后，女神形象受到了一定程度的影响，她发福又发腮，脸变圆变方了，脖子也变粗变短了。

在某个盛典上，刘亦菲杨幂同框，杨幂骨架小，而且长得又瘦，对比之下，刘亦菲的溜肩、麒麟臂太明显，她的腰也比杨幂粗，从合照上来看，杨幂身材赢了。

不过刘亦菲是胖得快，瘦得也快，她现在已经瘦了不少，新剧《梦华录》已经过审了，想必是很快就要和观众见面了。从预告片来看，刘亦菲身材管理还不错，加上男主是陈晓，还挺令人期待的。

阿娇

在《怦然心动20岁》中，阿娇身形格外臃肿，她的脸蛋就像个球一样，圆滚滚的，下颌线都看不见了，这样的阿娇，看着和周围的大妈没什么区别。

阿娇胖了，一时间冲上热搜，有人解释说她那是为艺术牺牲，因为要拍戏，角色需要才不得已增肥。在阿娇最新作品，《封神:妲己》里面，她扮演狐狸精苏妲己，片花曝光后，很多人都调侃她不该演妲己，适合演杨贵妃，因为阿娇从脸蛋到身材，都很圆润。

其实，阿娇五官很出众，她胖了后，感觉五官都不精致了，还是瘦下来更好看，当年《女娲传说之灵珠》的仙乐，《古剑奇谭》的巽芳，不知是多少人心中的白月光。

现在的阿娇，虽然有在努力减肥，但效果不大，从她最近的活动生图来看，还是一如既往地壮实，腰和手臂都不细。原来，不是所有明星都是胖着玩的，也有明星想减肥，就是瘦不下来。

欧阳娜娜

欧阳娜娜曾被狗仔拍到她的真实仪态，虽然明星精修图早已经司空见惯，可是生图还是有些令人震惊。照片中的欧阳娜娜仿佛有水桶腰，腰围和臀围看起来差不多，整个人比较魁梧。

背面同样是难以形容的，在和她年纪相仿的女明星中，应该找不出比她更壮实的了吧。

实际上，欧阳娜娜身材壮实也不是第一次了，在某综艺节目中，她穿着灰色毛衣，头发凌乱，上半身很宽，看上去就很普通，实在和大众印象中，女星该有的形象相差甚远。

总之，女明星发福后，她们的美貌都被大打折扣，普通人有的麒麟臂，水桶腰，大象腿等问题，她们都不缺。因此，还是应该变得自律，多做运动，这样才能维持美貌和促进身心健康。