肌酐高可以吃鸭血吗

可以。肌酐高的患者可以适量食用鸭血，鸭血中含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、铁、锌、磷等，可以补充人体所需的营养物质。但是鸭血中的磷含量较高，不能过量食用。同时，肌酐高往往提示着肾脏功能受损，在饮食方面需要遵循低盐、低脂、优质低蛋白的原则，以免增加肾脏的负担。建议在烹饪鸭血时以清蒸、清炖为主，避免烧烤、煎炸等高盐、高脂的烹饪方式。

小编是非常喜欢吃鸭血的，而且吃鸭血对于身体的好处非常的多，因为鸭血当中的维生素K含量是比较高的，可以起到止血，凝血的效果，而且还含有丰富的铁元素，能够预防身体出现缺铁性贫血的症状，适当的吃一些鸭血是可以清除身体里的有毒物质的，可以起到润肠消毒的作用。吃鸭血还有着清热解毒润肠通便的功效，一个很好的预防身体患上一些疾病，比如冠心病，动脉硬化等，如果患上了肾脏方面的疾病或者是心血管方面的疾病，也是可以选择适当吃一些鸭血来调养身体的。

一、好处

鸭血当中的微量元素含量非常的高，可以预防身体出现营养不良的情况，而且也能够预防身体患上一些疾病，因为鸭血是可以润肠通便的，所以也能够避免身体出现便秘的症状，可以清除身体里的毒素，经常吃鸭血对于女性来说也是可以起到美容养颜的作用。如果身体有贫血的症状，吃鸭血也是可以起到预防和治疗的效果。

二、营养价值

鸭血当中的营养价值是非常丰富的，是可以养肝养血的，对于儿童孕妇和中老年人来说，鸭血是非常合适的一种食物，适当的吃一些鸭血，也能够让身体更加的健康，也可以满足身体对于营养的需求。平时吃鸭血一定要适量，不能够一次性吃太多，这样会很容易出现铁中毒的情况，因为鸭血当中的铁元素含量非常高，过量摄入就会容易患上高铁血症。

三、适量

鸭血当中的蛋白质含量也是比较丰富的，如果一次性吃太多的话，就会很容易出现腹胀腹泻等症状，且鸭血堆积在肠胃当中，短时间内也是没有办法及时消化的。平时在吃鸭血的过程中，一定要掌握正确的方法，一定要提前把压血清洗干净，这样才有利于健康。

每100克猪血：

总卡路里：55大卡

脂肪总量：03克

多不饱和脂肪酸：-

单不饱和脂肪酸：-

胆固醇：51毫克

钠盐：56毫克

碳水化合物总量：09克

膳食纤维：-

糖分：-

蛋白质：122克

维生素A：-

维生素C：-

钙：4毫克

每100克鸭血：

总卡路里：150大卡

脂肪总量：19克

多不饱和脂肪酸：-

单不饱和脂肪酸：-

胆固醇：36毫克

钠盐：611毫克

碳水化合物总量：62克

膳食纤维：-

糖分：-

蛋白质：269克

维生素A：-

维生素C：-

钙：24毫克

后者的热量是前者的3倍。

1、吃鸭血能补血。

2、鸭血性味咸凉，能活血、补血，还有清热解毒的作用。可以用于失血血虚或妇女性经潮热。而且鸭血的含铁量很高，对身体也是大有裨益的。

3、但是，只有新鲜的血才是对身体好的。大家一定不要买有独立包装的动物血，那些一般都是加了添加剂的。一般在菜市场上，就会有刚宰杀的鸭所流出来的新鲜的鸭血。当日新鲜的鸭血，混入少量食用盐就可以凝固，煮熟后非常的滑嫩爽口。

生理期如何双倍瘦

姨妈期、黄体期经前1-7天：蛋糕、白果、奶茶、肉松、马卡龙、草莓酱。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：西瓜、香蕉、橙子、菠菜、海带、竹笋。想吃甜食，多吃钾，抑制糖瘾，消水肿。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：蘑菇、豆腐、花生、腰果。

焦虑烦躁，镁+Vb，缓解情绪。

黄体期、姨妈期：X 红糖、X 红枣。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：、鸭血、黑木耳、鸡蛋、瘦肉、樱桃、猕猴桃。

失血过多，就是一杯糖水，没用，多补铁食补气血、叶酸补剂。

黄体期、姨妈期：×到立、腰腹X×力量训练×易强度运动。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：温和拉伸。

保护腰腹，温和运动保养自己，养姨妈。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、牛里脊、鸡腿、鳕鱼、虾。燃脂加倍，补蛋白质，防止肌肉流失。

卵泡期经后I-7天、排卵期经后7-14天：跑步、跳绳、骑行、游泳。代谢最快，有氧运动，燃脂效率杠杠滴。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：紫薯、南瓜、山药、红薯、燕麦。

持续燃脂，少吃主食，控制饮食事半功倍。

卵泡期经后1-7天、排卵期经后7-14天：负重训练、平板支撑。代谢平稳，增肌负重，提升强度，增加代谢。