大佬们，对增肌粉和蛋白粉的小疑惑，蛋白粉每天吃50克增肌粉每天吃300多克，请问哪个成本高？

蛋白粉只有蛋白 增肌粉是蛋白加碳水 自然更贵 但其实两者的营养价值都很低 尤其是增肌粉的碳水 有时候配料表开头可能写着玉米淀粉 但是后面可能还会写着糖 有些增肌粉碳水还比面食贵很多 自己计算一下同等碳水的增肌粉价格和面包价格

现在有很多家长都希望自己家孩子的体质是最好的，不论家庭条件好坏，或者学习成绩优劣，都希望孩子可以健健康康的成长，有些朋友听说吃蛋白粉可以增强人的体质，使身体变得强壮起来，这些朋友很想了解on蛋白质粉三款区别、功效与作用是什么？下面我们就一起来看看吧。

在on蛋白质粉的家族当中，比较常见的是金标乳清蛋白粉，这个款式的蛋白粉是巧克力味的，蛋白质的成分含量为78%，正常一桶的克重是五磅，用重量换算的方法可以算出，一磅为445g，那么五磅的蛋白粉克重就是2225g，这种类型的蛋白粉适合用于健身人群，可以起到增强免疫力和提高肌肉力量的作用。

在on蛋白质粉当中，金标乳清蛋白增肌粉，是需要增肌的人群经常使用到的，这个品种的蛋白粉，是双重巧克力味，一桶的重量也是五磅，这种蛋白质粉主要作用是增肌，在进行运动之前或者之后吃，是比较合适的。

除了上面说的两种类型之外，还有on增肌蛋白粉，增肌蛋白粉也是巧克力味，但是一桶的种类是六磅，和上面说到的乳清蛋白增肌粉有所不同的是，上面一种比较适合皮下脂肪比较多的人来减肥增肌，而这种类型的蛋白粉适合身体皮下脂肪较少的人群，不减肥只增肌。