注射或口服什么激素能让肌肉快速生长？

通过激素来增肌在现在的科学面前的确有这样的方法可以达到增肌的效果，据有关专家的言论，说明适当地增加自身的类固醇和睾丸酮会到达增肌的效果，前提是自己的营养跟的上。

通过注射或者口服激素类药物达到增肌的效果并不好，首先这样的增肌方式肯定是不健康的，然后通过这样的方式来达到增肌的效果，会影响到神经系统，而且会导致性激素分泌的混乱。如果你只是因为增肌却让自己的身体垮了，甚至是性格的改变，这样的话就得不偿失。

增肌不是一朝一夕就可以达到的，通过激素增肌是快，但是后面自己身体都垮了，还不是会变回来，有什么用呢，通过自己去锻炼自己的肌肉，不是更有力量吗？

推荐使用一个健身软件，叫做keep，这个软件不是我打广告，感觉这个软件的教程的确是很有用的，当时我练腹肌，玩了他的腹肌撕裂者，那个星期倍受折磨，可能是我选的强度太大了，但是看着自己的腹肌本来那些痕迹不明显了，现在把那些线条都练回来了。

在健身房里面很多人都会使用增肌粉和蛋白粉，这些东西据说都会在你锻炼的同时给你的肌肉充足的营养，所以才会让肌肉更加明显地显示出来。蛋白粉会在一定程度的增加肌肉的恢复速度，也是肌肉生长的关键。蛋白粉就是一个高纯度的食物蛋白，而且脂肪的含量很低，所以很适合增肌的人群。而增肌粉除了有蛋白质外，还有碳水化合物、维生素等，在锻炼的同时比较适合增加体重还有身体围度。但是因为有脂肪的堆积，一般健身房都是食用蛋白粉的。

补充营养素的药物有：氨基酸注射液，维生素C注射液，维生素B6注射液，葡萄糖注射液等。通常情况下，营养不良的人群都采取静脉注射的方式。特点是；作用迅速，某些药物价值偏高，有一定的时间。口服药物较少，而且并不能完全达到目的。增加肌肉的力量完全可以通过饮食来补充养素（例如）：豆类，动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋等。这些食物含有丰富的蛋白质，氨基酸，碳水化合物，钙，锌，B族维生素等。都是肌肉动力的重要成分；此外，一些新鲜的蔬菜水果里面的维生素矿物类：维生素C，叶绿素，维生素PP，铁，钾也起着重要作用。还有，在饮食期间，结合适当的有氧运动和无氧运动能够起到事半功倍的效果。