女生锻炼肌肉，有没有比男的还强壮的？

还记得之前一位因健身练出大块肌肉却有着天使般颜值的韩国健身女王吗？对！她就是人见人爱的池妍玉，不愧是金刚芭比，时隔5年，她的肌肉身材更加不得了！来好好感受下先！

颜值还是那么高，肌肉身材还是那么好，但肌肉线条感更加修长有女性魅力！这三角肌恐怕一般的健身肌肉男都赶不上吧！有型的麒麟臂线条感十足，这个样子的她明显多了几分女人味！

她以前的肌肉更偏向于大块和健硕，现在则是偏向于型体线条感的美！这漂亮紧致的倒三角，纤细的小蛮腰，性感的蜜桃臀，看起来修长的大腿，健身女神就在你的眼前！

随便一个侧脸，这颜值可以直接给满分！随意一个动作，就可以将麒麟臂展示得美而得体，纤细紧致的小蛮腰和翘臀的曲线完美结合！就是这么美，就是这么令人向往和喜欢！金刚芭比更加迷人了！

只要可以的一用力，这大力士般的麒麟臂就直接显示出来啦！让你感受下女性也是可以练成金刚般的肌肉身材的，但要付出的努力和见次年绝非一般人可以接受的！健身一定要结合自身目标来进行设定，加油！

女神就是女神，怎么拍都很美！在健身房就是女王般的存在，随意露出这样强健的麒麟臂，敢问有谁敢欺负她？！恐怕只要她保护别人的份了，你就乖乖站在她身边就好了！

想要获得良好的肌肉型体，除了讲究科学的训练方法进行肌肉举铁训练之外，你还得需要有一个良好的饮食习惯，讲究蛋白质和复合碳水化合物的合理搭配和摄入！慢慢来，你会形成一个非常好的生活习惯！加油！

健美舞天上的金刚芭比那绝对是可以和男性健美运动员相媲美的角色！现在的她已经将体脂率降低到很低的标准啦，你可以看到她这身肌肉身材，几乎没有多余的脂肪附着，可见她对自己的身材要求极其严格，并为之付诸实践，不论怎样都应该是健身人士学习的榜样！各位继续加油！

Nichkhun

蒋劲夫

汪东城

吴尊

金贤重

金亨俊

Super Junior利特东海金厉旭

金钟铉（SHINee）

金在中 据台湾今日新闻网报道，网络上疯传一组长相甜美，但是双臂粗壮的美女照片，被网友戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。原本有人认为这是合成照，但当她的相关影片被找到后，才证实这名肌肉美女真有其人，是韩国著名健身教练，名叫池妍玉(Yeon Woo Ji)。

长相萝莉、身材高挑、长发飘飘是大多数男人梦中情人的长相，但是当池妍玉脱掉衣服时展现的是大力水手般粗壮的双臂，还有如凋刻般凸起的八块腹肌。这样的萝莉还是你的菜吗？

如果你怀疑，这样的女人会有人要吗？醒醒吧，人家已经结婚了！身穿婚纱的她，倒是一点也看不出来有肌肉存在，你永远也搞不懂，女人衣服下到底藏了多少秘密！

网友说，池妍玉就是纯萝莉脸逆天配魔鬼植缇纤肌肉身材，长着一张颇为清纯、有几分萝莉的可爱脸庞，却拥有魔鬼阿诺般健硕的身材，充满压迫感的二头肌、八块腹肌、三角肌等。让不少网友认为“这个不科学”，认为这是“PS”！但令人折服的是萝莉脸魔鬼肌肉女影片也随之曝光，证实了这位萝莉脸魔鬼肌肉女的存在。 一组“最萌金刚芭比”的照片在微博上走红，照片中，一位17岁俄罗斯美女，精致的脸蛋，身上的肌肉却比男人还结实，令男人自愧不如。网友纷纷转发并留言表示“又萌又怕”，还有不少女网友表示自己一直有锻炼的习惯，害怕“一不小心变成金刚芭比”。记者随后采访了南京健美协会的专家，了解到该美女已经达到了竞技运动员的专业水平，一般女孩正常锻炼肯定不可能变成这样。

据悉，这位金刚芭比名叫Julia Vins，只有19岁，是一位俄罗斯的健身爱好者。照片中的女汉子有着精致的面庞，但肌肉却相当发达，结实的手臂和发达的肱二头肌，都十分令网友惊叹。原来，从小就钟爱健身的她，一有时间就会泡在健身房，享受健身的乐趣。随着锻炼时间累积，Julia Vins的手臂变得十分结实壮大，这与她天生的超萌长相很不搭，不过她自己却不以为然，觉得这样才更美。有网友调侃称赞：“不愧是天使般的面容！魔鬼般的身材！”

南京市健美协会的资深专家周晓棠告诉记者，“是锻炼身体还是参与竞技比赛，训练的手段与方式是有较大分别的。健美选手分为竞技型与业余爱好两种，从照片上分析，这位俄罗斯女孩已经达到了前者的专业水平。”作为专业的健美竞技选手，他们在赛季与非赛季的状态差别也相当大，周晓棠以专业的眼光评价说：“从她的身体线条可以看出来，她目前处于非赛季，上肢尽管肌肉丰满、围度大，但明显有相当的脂肪含量，如果以这种状态去比赛，是很难取得好成绩的，还需要再练。”周晓棠说，女性体内雌激素较多，不容易长出大块肌肉，即使拼命运动，也很难让肌肉快速成长、变得壮硕。

近日有一组「最萌女汉子」的照片在网上流传，照片是一位17岁美少女在健身房做出各种动作，她拥有芭比娃娃般的脸蛋，肌肉却比男人还结实，被称为「天使与勐男合体」。这名少女叫茱莉亚文斯(Julia Vins)，是一位健身爱好者。虽然有着超萌的长相，但肌肉却相当发达，结实的手臂和发达的肱二头肌，都令网友惊叹。「最萌女汉子」照片曝光后，网友纷纷留言，「不愧是天使般的面容，魔鬼般的身材！」(看更多最萌女汉子照片)女人拥有健美的肌肉早已不是新鲜事，之前南韩「肌肉美女」池妍玉也经爆红，2012年12月她还应邀上江苏卫视《非常了得》节目，并在现场展示充满压迫感的肱二头肌以及8块腹肌、三角肌和叉腰肌，简直让人无法直视。 查看原帖>>