jamieson是什么保健品？

Jamieson是世界维生素品牌 ,也是生产和制作工艺最尖端的保健品企业，产品生物活性强，最易于人体吸收和利用，被誉为是全球最安全的保健品品牌。

健美生在全球五大洲拥有实验室研究不同的人群开发更适合的健康产品。 健美生的产品原料来自世界上环境最好的无污染区域，进行全球天然采集：

从热带雨林、沙漠、湿地、高原、原始森林、深海、极地、冰川，确保原料100%纯天然。生产工厂周围300公里无工业污染，确保了产品高质高效。全球药业巨头罗氏、拜尔，世界知名企业雅芳、屈臣氏等多项产品委托健美生公司研发和加工生产。

功效：

天然维生素纯度不足以治疗维生素缺乏症，化学合成的维生素都是作为药品销售的，有效性和安全性更有保障。如果有维生素缺乏的症状，应该在医生指导下服用有“国药准字”批号的维生素；正常人保持日常正常均衡饮食，多吃水果蔬菜就可摄取充足的维生素，无须额外补充保健品。如果长期服用保健品、摄入过量的维生素，还容易对身体产生损害。

例如，摄入过多维生素C，易造成维生素C依赖。因为一旦扩充了身体对维生素C的需要量，以后减少补充反而有可能导致维生素C缺乏。如果要补充维生素C，最好还是通过蔬菜、水果来补充，不要靠喝饮料。吃蔬菜、水果除了补充维生素C，还能补充其他营养素。因此，喝一瓶维C饮料还不如吃两个橙子。

-健美生

人民网-揭开高价保健品“画皮” 不少保健品夸大成分作用

从三个方面考虑，决定你的选择。

一 需要知道服用的品牌，含量

二 年龄，身体状况，对维C的需求

三 准备长期吃的目的。

首先，参照中国居民膳食指南。

1，中国营养学会提出中国居民膳食维生素C摄入量为：成人100mg/天。

2，这是每天最低的VC需求量，当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理

维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。

然后，对个人情况进行专业指导。

1，因为疾病需要补充，遵医嘱

2根据年龄，日常营养状况，品牌。

按照常规，如果平常饮食以蔬菜为主，并不需要额外补充。如果多肉少菜蔬，可以适当补充

根据年龄，儿童要以营养密度高的作为主要营养来源，需求量大，可以适当补充。青年和老年，可以略大于儿童补充量。

3补数量，补时间长久，每天用量

体检，看自己身体状况，对重大的疾病可能进行排除。

重要的是作营养评估，可以提交一周，一个月，三个月的餐单，给营养师，进行评判。对于特别不均衡的纠正。

人体是一个动态的变化过程，一切死板定格，都不科学。

总结，并且对普遍的状况，一个建议。

从中国一般成年人群，一般营养状况来说

儿童有纽崔莱儿童多种营养素片 1片就可以

成人，以纽崔莱为例，每天1-2片都可以。感冒的时候，可以3-4片，如果口腔因为维C不足的，可以1片打碎含服。

4想以美白防晒的原因。

出门二小时前，服用2片，防晒的措施就不赘述。外出晒过回家，除了面部涂晒后修复，或者冰膜，可以再服1片。

----------------出于谨慎考虑，以上所有回答，是以我自己有在服用的，知道含量的纽崔莱维C为例。其它未知的不在此列。

备注：

维C是水溶性维生素，当略稍超过人体需要，会自动排出，并不需要太过担心。

任何一个东西都不是灵丹妙药，可以医治百病不可以听信某些人宣传

我们取一个安全用量，大于最低补充量，又远远低于最高耐受量。然后选择建议用量。

禁忌：  温水空腹最好，避免破坏营养素，也避免与其它食物起反应。   特别注意不可以与虾同食，因为与虾同食会中毒。还有很多。

是的，加拿大的Jamieson，以前按音翻译回来叫杰美森，现在统一叫健美生。纯天然维生素，女士多维，男士多维， 维C维B都经典。 非典的时候李泽楷就是给全港中少年提供了50万瓶Jamieson的VC抗击非典。

总体来说，cenovis和健美生都有各自的优点，选择哪个品牌主要取决于您的具体需求。不过，根据一些用户的评价，健美生的口碑可能更好一些。

cenovis的优点在于其产品线全面，包括维生素、矿物质、草本植物等，以满足不同人群的需求。其产品在澳大利亚和新西兰等地拥有广泛的销售网络，并且正在拓展全球市场。

健美生的优点在于其天然复合维生素B族，这个品牌是加拿大的知名品牌，在全球五大洲都拥有自己的实验室和研究室。此外，健美生的保健品口碑较好，这可能归功于其产品的研发和生产过程。

根据以上信息，如果您对维生素和矿物质的需求广泛，可以考虑cenovis；如果您对天然维生素B族感兴趣，可以考虑健美生。当然，您也可以根据其他因素，例如价格、品质、适用人群等来选择适合自己的品牌。

首先，您是偏听偏信了，认为天然的就比非天然的好？？？？如果您问过医生，答案一定是错！

最好别乱吃。

（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。

再多啰嗦几句：

人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！

比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。

尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。

目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：

其实，不论啥牌子的ve\vc，主要看质量。市场上的都是忽悠，

因为：从科学角度讲，ve的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫ve

(vc也是如此）

什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

主要是成分都比不了医用的ve/vc！其含量最高而且有标准。(维生素b族要混合型的，不可单一。）

市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。

还是遵医嘱，用医用的ve/vc最合适。

世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。

很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。

再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。

上述请斟酌。