孩子湿疹不用怕,这90种祛湿靓汤秘方,赶紧叫妈妈煲!

孩子湿疹不用怕,这90种祛湿靓汤秘方,赶紧叫妈妈煲!,第1张

别看最近四季如春

可怕的 回南天 又要来了?

还记得去年被回南天支配的恐惧吗?

到处都是湿湿湿湿,湿疹除了涂 禾婴坊湿痒霜 之外,还可以这样做

不管你有什么大招

应对花都的回南天都是自欺欺人

除了涂 禾婴坊湿痒霜 之外,只有 祛湿汤 才能真正拯救你与水火之中

一个煲汤煲了60年的花都阿姨

她整理出了90种祛湿靓汤秘方

出奇美味,简直家家必备!

今晚就叫妈妈煲!

清热解毒

1、白菜干豆腐腊鸭头汤

材料: 白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

功效: 滋阴降火,润躁养胃,利水消肿,清热养阴,去火下气,补脑益气。

2、猪笼草赤小豆横利汤

材料: 猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

功效: 清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。

3、百合陈皮鲫鱼汤

材料: 百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片。

功效: 能清热开胃,健脾补益,利水肿清热解毒,健胃化气。

4、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料: 玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。

功效: 健脾补肺,清热利湿、补脚力健筋骨,对皮肤粗糙,秋日干燥可常饮用。

5、石斛淮山杞子猪骨汤

材料: 石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克。

功效: 润肺生津

6、荷花荔枝干炖老鸭

材料: 鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片。

功效: 荔枝干能营养肝血,美容润肤,通神益智,宜作津液不足,伤血和胃寒之用,民间有血寒补荔枝,血热补龙眼之说,荔枝干作补补益无损,不至助火生热,有生津止渴,清热除燥,养胃消食,调气舒郁之用。

7、石斛冰糖茶

材料: 石斛15克、冰糖适量

功效: 治低热,口干渴,虚劳烦热,养阴清热,生津益胃。

注意: 脾胃虚寒,舌苔白腻者忌用

8、石斛麦冬瘦肉汤

材料: 瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。

功效: 对糖尿病胃阴不足,烦渴多饮,口干舌燥,小便多,大便结,有生津止渴,清热养胃。

9、椰子黄豆无花果田鸡汤

材料: 黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。

功效: 能宽中益气,利大肠,清热解毒,利水消肿,健胃,润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。

10、毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤

材料: 毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。

功效: 此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水,不但能辅助治疗糖尿病,亦能起预防作用,是秋日靓汤,毛冬青性寒味辛苦,能活血祛瘀,清热解毒,祛痰止咳,杞子性平味甘,能滋补肝肾,益精明目,菟丝子性温味甘,能滋补肝肾益精壮阳,熟地能滋阴补血。

11、番茄滚咸猪肉汤

材料: 番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根。

功效: 能清热润燥,开胃消食,生津止渴,有健脾滋润下火的作用,适用于胃热或口腔溃烂,牙龈肿痛等。

12、竹蔗红罗卜猪骨汤

材料: 竹蔗250克、红萝卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片。

功效: 清热除烦,生津润燥,益气化痰,和中下气,利咽喉,利小便,解毒,润肠通便,补益身体。

13、鸭梨北杏鹅肉汤

材料: 北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克。

功效: 鹅肉有养胃止渴,补气生津,解五脏之热功效,此汤有清热润肺,化痰止咳,且有补虚之功,对久咳不止,燥热郁肺之慢性支气管炎,有辅助治疗作用。

14、雪梨麻黄瘦肉汤

材料: 南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

功效: 有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效,有温中益气益肺止咳作用。

15、鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

材料: 海螺、瘦肉、新鲜橄榄

功效: 适合风热引起的咽喉炎,可清凉解毒利咽。

16、莲藕红豆白鸽汤

材料: 莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

功效: 莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,调气舒郁,补心补虚,白鸽补中益气,滋阴养肾,鱿鱼干补血敛阴补肝强肾,红豆养血和气利水除湿,红枣补气补血健脾胃。

17、新鲜霸王花猪展汤

材料: 鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

功效: 霸王花又名剑花,生味甘凉,归肺、胃经、有清热痰,除积热之功,用来煲猪肺,可以清肺热,养肺气,消肠积滞,除口气臭秽的作用。

18、黄豆蚝豉排骨苦瓜汤

材料: 蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨

功效: 对口腔溃烂,虚火,消化不良可滋阴降火。

益脾

19、淮山党参鹌鹑汤

材料: 党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

功效: 健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食疗补益作用。

20、太子参无花果瘦肉汤

材料: 太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉400克、生姜3片。

功效: 能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。

21、春砂仁煲鲫鱼汤

材料: 春砂仁、鲫鱼

功效: 用于阴虚火旺体质健脾化气。

22、栗子淮山猪蹄汤

材料: 鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个、猪蹄1对、生姜3片。

功效: 能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。

23、浮小麦参淮牛展汤

材料: 脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。

功效: 补益精血,健脾养胃,补脾安神,滋阴补气润血和脉。

24、金婴子、泽泻煲瘦肉汤

材料: 金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克

功效: 脾胃虚,阴虚火旺,胃寒伴肝气郁结(乳腺增生,两肋疼)。

25、陈皮炖老鸭

材料: 陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

功效: 理气健脾,燥湿化痰,润肺止咳,滋阴补血,健脾醒胃。

26、眉豆花生红枣猪尾汤

材料: 眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

功效: 眉豆性平味甘、淡,有健脾除湿困

27、豆角干煲鲩鱼尾

材料: 豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。

功效: 健脾益气,消暑化湿,能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花,高血压等疾病。

28、苹果雪耳瘦肉汤

材料: 雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

功效: 滋阴泣燥,补益气血,健脾祛湿,健脾固精,男女老少适宜。

29、鲜莲子滚鸡肉汤

材料: 鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。

功效: 有镇静强心和抗衰老,益心补肾,健脾止泻,固精,对心悸失眠烦躁有安神作用。

30、西洋参淮山红枣清炖乳鸽

材料: 西洋参30克、淮山60克、红枣6个,乳鸽2克、生姜3片。

功效: 清补滋阴益气补肺健脾,补气养阴,清火生津,合适养生之用。

31、花生北芪红枣煲牛展

材料: 花生100克、北芪15克、红枣、牛展

功效: 小儿发育不良,瘦弱、嘴唇发蓝,中医说有风,脾虚血气不足,可以旺血。

32、蜜枣淮山西施骨汤

材料: 淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片。

功效: 西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨,用益气生津润肺的蜜枣,健脾补中滋养的淮山配伍为汤,清润而滋补,为秋日之靓汤。

33、淮山元肉炖水鱼

材料: 淮山25克、圆肉25克、水鱼1只,瘦肉100克、生姜3片。

功效: 滋阴潜阳,散结消坚,补劳损,壮阳气,可用于肺结核低热,痰中带血,脾肺两虚的慢性咳嗽,食欲不振,贫血,心悸,肝硬化,慢性肝炎等。

34、眉豆花生玉米煲山斑鱼汤

材料: 眉豆、花生、玉米(连须连衣)生姜、山斑鱼、瘦肉

功效: 对天气转凉还怕热,有干咳,有痰,或高血压,粮尿病等有健脾敛汗作用。

35、无花果花生煲猪肚汤

材料: 无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

功效: 秋日进补,养胃为先,猪肚为补脾之要品,无花果能健肠胃,活血通络,湿中下气功效。

36、芡实江珧柱猪粉肠汤

材料: 江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。

功效: 芡实健脾止泻,益肾固精,补中益气,江珧柱有滋阴补肾,降低血脂,破坏癌细胞生长的作用,猪粉肠能润肠胃,丰肌体,此汤温补滋润,养阴平肝,明目润肺,补膝壮腰。

37、栗子莲子猪腰汤

材料: 莲子30克、栗子60克、猪腰1对,猪骨300克、生姜3片。

功效: 栗子性温味甘,能补肾强筋,养胃健脾,莲子养心,益肾,补脾,涩肠,有传统老药师认为,孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤,胎儿出生后会皮肤较白,脾气较好。

38、黄芪南枣黄鳝汤

材料: 黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。

功效: 黄鳝所含特种物质"鳝鱼素"能降低血糖和调解血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃,旺气血,补虚损。

39、无花果茶树菇山鸡汤

材料: 茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只,生姜3片。

功效: 有益胃健脾,养阴益气的功效,无花果健胃益气,茶树菇助消化,健肠胃。

40、芋干瘦肉汤

材料: 芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。

功效: 有益胃宽肠,调节中气,化痰能便,益髓健脾之功效。

41、木瓜墨鱼汤

材料: 木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克,生姜3片。

功效: 滋肝肾,养血滋阴,有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。

42、明目补肝汤

材料: 石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。

功效: 对常看电脑,眼睛很干有补肝明目作用。

43、石斛杞子猪肝汤

材料: 石斛12克、杞子12克、猪肝

功效: 对曾患肝炎,轻度脂肪肝,疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。

44、杞子滚牛肝汤

材料: 牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量。

功效: 具有补肝,养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下,贫血。肝血虚引起的眩晕,面色无华,视物模糊等症,能滋补肝肾,益精明目。

45、丹参四鸡炖冰糖

材料: 丹参、田鸡、冰糖

功效: "大三阳",肝功能不正常,适合饮此汤,或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。

46、核桃淮山芡实猪展汤

材料: 芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片。

功效: 有补肾固精,温肺止咳,益气养血,补脑益智,润肠通便,润燥化痰,补肝乌发的作用,对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。

47、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

材料: 杜仲45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

功效: 作用是健筋骨,杜仲补肝肾,强筋骨,用于肾虚腰痛,筋骨无力,肉菘蓉具有滋肾壮阳,补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎患者有很好的食疗作用。

48、蜜瓜海螺老鸡汤

材料: 鲜海螺肉250克(干品100克),蜜瓜250克(选白皮绿肉较生的),老鸡1只,生姜3片。

功效: 据说是邵逸夫的心水养生汤,能滋补肝肾润五脏养容颜女士喝有美容滋润的效果。

其它

49、五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤

材料: 五指毛桃、鸡肉或瘦肉

功效: 对于风湿对关节痛有帮助疗效。

50、黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

材料: 黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡

功效: 补气血健筋骨

51、山萸肉芡实煲瘦肉

材料: 山萸肉、芡实、瘦肉

功效: 补阳虚

52、独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾

材料: 独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾

功效: 主治小儿疳积,或祛积开胃

53、春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡

材料: 春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。

功效: 慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。

54、粉葛煲鱼汤

材料: 粉葛、鲮鱼

功效: 健筋骨,行气活血,祛水利湿

55、绵茵陈煲鲫鱼汤

材料: 绵茵陈、鲫鱼

功效: 对荨麻疹,手脚经常痒有去湿抗过敏作用。

56、木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚

材料: 木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。

功效: 木瓜煲猪肚为女寿星汤,木瓜煲老鸭为男寿星汤,滋阴补血润而不燥。

57、淮山沙参玉竹鹅肉汤

材料: 沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。

功效: 有养胃止渴,补气生津,解五脏之热,对阴虚咳嗽,口干欲饮,防感冒,急慢性支气管炎,糖尿病有益。

58、黑豆鲤鱼汤或黑豆煲塘鲺鱼汤

材料: 黑豆60克、鲤鱼600克、瘦肉150克、陈皮半个、生姜3片。

功效: 长筋骨,悦颜容,乌须发,明目宁心延年益寿补益滋润,可治疗头发早白。

59、南杏枇杷叶炖鲫鱼

材料: 南杏12克、枇杷叶20克白鲫1条。

功效: 止咳,提高呼吸道免疫力。

60、北芪或糯稻根煲山斑鱼汤

材料: 北芪、糯稻根、山斑鱼

功效: 体格阴虚,爱出冷汗,入秋后出手汗等,有提气敛汗作用。

61、糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤

材料: 糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克。

功效: 产后阴虚多汗,小儿睡觉多汗。

62、去苓黄精生蚝汤

材料: 去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。

功效: 白洁皮肤,补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。

63、双仁炖猪心汤

材料: 酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个。

功效 :安神定惊,滋补肾阴助睡眠。

64、大地鱼瘦肉滚豆腐汤

材料:大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条。

功效:醒明可口,为秋日滋润汤水。

65、龙利叶黄豆炖白鲫鱼

材料:黄豆、龙利叶、白鲫鱼

功效:对支气管炎及肺气肿有食疗作用。

66、冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉

健康的猪肺对身体是有好处的,猪肺里含有丰富的矿物质和B族维生素,营养价值可观。猪肺还有补肺平喘的功效。

如果要说洗灰尘的话,还是吃猪血更好,原因:医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。

目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大城市人们热衷的洗肠健身健美项目,均与医学所说的"要想长生,腹内常清"相吻合。而常吃猪血既价廉物美,又有益健康。特别是老年人循环系统的机能减弱,许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低,这就要求血液中能有较多的血红蛋白来弥补。蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成份,两者在猪血中含量最高,特别是猪血还含有容易吸收的血红素铁,对青少年的健康发育都有较大帮助。

猪血还是天然的润肠通便食品。

总之,猪血的营养价值是任何食品所不能具有的。猪血价廉物美,堪称“养血之玉”。

还可以吃黑木耳,也有清灰尘的功效。

1、淮山党参鹌鹑汤

材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

功效:健脾益胃,食疗补益。

2、五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤

材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉

3、黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡

功效:补气健骨

4、山萸肉芡实煲瘦肉

材料:山萸肉、芡实、瘦肉

功效:补阳虚

5、百合西洋菜猪展生鱼汤

材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。

功效:清润理肺,养阴安神。

6、清补凉乳鸽汤

材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。

功效:这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。

7、独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾

材料:独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾

功效:开胃

8、太子参无花果瘦肉汤

材料:太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片。

功效:能健胃理肠,益气润肺。

9、春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡

材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。

10、春砂仁煲鲫鱼汤

材料:春砂仁、鲫鱼

功效:有助于阴虚火旺体质健脾化气。

11、栗子淮山猪蹄汤

材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。

功效:强脾胃,健肾气。

12、白菜干豆腐腊鸭头汤

材料:白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

功效:滋阴降火,清热养阴,去火下气。

13、粉葛煲鱼汤

材料:粉葛、鲮鱼

功效:健筋骨,祛水利湿

14、猪笼草赤小豆横利汤

材料:猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

功效:清热利湿。

15、浮小麦参淮牛展汤

材料:脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。

功效:健脾养胃,补脾安神。

16、绵茵陈煲鲫鱼汤

材料:绵茵陈、鲫鱼

17、金婴子,泽泻煲瘦肉汤

材料:金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克

18、陈皮炖老鸭

材料:陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

功效:理气健脾,燥湿化痰。

19、木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚

材料:木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。

功效:木瓜煲猪肚为女寿星汤,木瓜煲老鸭为男寿星汤,润而不燥。

20、淮山沙参玉竹鹅肉汤

材料:沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。

功效:有养胃止渴,补气生津,解五脏之热。

21、黑豆鲤鱼汤或黑豆煲塘鲺鱼汤

材料:黑豆60克、鲤鱼600克、瘦肉150克、陈皮半个、生姜3片。

22、百合陈皮鲫鱼汤

材料:百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片。

功效:清热开胃,健脾补益。

23、南北杏煲鳄鱼肉或南杏楷杷叶炖鲫鱼

材料:南北杏务15克、鳄鱼肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷叶20克白鲫1条。

24、木瓜墨鱼汤

材料:木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克,生姜3片。

功效:滋肝肾,滋阴明目。

25、北芪或糯稻根煲山斑鱼汤

材料:北芪、糯稻根、山斑鱼

26、豆角干煲鲩鱼尾

材料:豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。

27、糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤

材料:糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克。

28、去苓黄精生蚝汤

材料:去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。

29、双仁炖猪心汤

材料:酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个。

功效:安神定惊,滋补肾阴助睡眠。

30、大地鱼瘦肉滚豆腐汤

材料:大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条。

功效:醒明可口,为秋日滋润汤水。

31、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料:玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。

功效:健脾补肺,清热利湿,秋日干燥可常饮用。

32、雪梨麻黄瘦肉汤

材料:南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

33、苹果雪耳瘦肉汤

材料:雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。

功效:滋阴补气,男女老少适宜。

34、鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

材料:海螺、瘦肉、新鲜橄榄

35、龙利叶黄豆炖白鲫鱼

材料:黄豆、龙利叶、白鲫鱼

36、冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉

材料:冬虫草7条、水鸭150克(一人量)、或西洋参20克、瘦肉150克(一人量)。

37、猴头菇白果鲨鱼骨汤

材料:猴头菇50克、白果,莲子,淡菜各25克、鲨鱼骨150克、鲜鸡肉500克、生姜3片。

38、黄豆蚝豉排骨苦瓜汤

材料:蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨

功效:滋阴降火。

39、红罗卜排骨汤

材料:红罗卜750克、排骨500克、蜜枣3个,陈皮半块、生姜3片。

功效:补中益气。

40、鲜莲子滚鸡肉汤

材料:鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。

功效:安神。

41、西洋参淮山红枣清炖乳鸽

材料:西洋参30克、淮山60克、红枣6个,乳鸽2克、生姜3片。

功效:清补滋阴益气补肺健脾。

42、绿豆百合炖白鸽

材料:绿豆30克、百合15克、花旗参10克、白鸽1只。

功效:解毒利泻。

43、花生北芪红枣煲牛展

材料:花生100克、北芪15克、红枣、牛展

44、荷花荔枝干炖老鸭

材料:鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片。

45、石斛淮山杞子猪骨汤

材料:石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克。

功效:润肺生津

46、石斛冰糖茶

材料:石斛15克、冰糖适量

47、石斛麦冬瘦肉汤

材料:瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。

功效:生津止渴,清热养胃。

48、石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉

材料:太子参25克、石斛25克、瘦肉500克、或麦冬15克、玄参15克、生姜2片。

功效:缓解火旺型热气喉干上火。

49、明目补肝汤

材料:石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。

功效:对常看电脑,眼睛干有保养作用。

50、石斛杞子猪肝汤

材料:石斛12克、杞子12克、猪肝

51、女性调经方(一人量)

A、材料:当归15克、红枣5个,冰粮适量

B、材料:益母草15克、红枣5个,冰粮适量

C、材料:桑寄生20克、红枣5个,冰粮适量

52、清炖蚌肉

材料:鲜蚌肉500克(海,河蚌均可)、生姜2片

功效:养肝滋阴,明目解毒。

53、松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤或花生陈皮煲猪脚

材料:松子仁、西洋参、鸡肉、或猪展肉

功效:防秋燥日皮肤干燥。

54、橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤

材料:橄榄10个、响螺150克、瘦肉250克、或剑花200克、猪肺1个、蜜枣4个。

功效:对因天气干燥感觉口干,鼻干,有滋润作用。

55、鲜茅根霸王花猪肺汤

材料:霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个,蜜枣4个。

功效:润肺益气,湿热消滞。

56、蜜枣淮山西施骨汤

材料:淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片。

功效:清润而滋补,为秋日之靓汤。

57、灵芝煲猪肚

材料:猪肚1个,灵芝200克、蜜枣4个

功效:体质怕寒凉,可煲此汤。

58、治疗青春痘,痤疮方二款

A、材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克炖蝎子6只,猪瘦肉250克。

B、材料:绿豆30克、百克15克、石斛12克、西洋参5克炖白鸽1只。

功效:脸色发黄,可饮此汤调理。

59、杞子滚牛肝汤

材料:牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量。

功效:明目、健美。

60、使君子煲瘦肉汤

材料:使君子15克、瘦肉150(一人量)

61、石斛玉竹沙参煲瘦肉汤

材料:石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克。

62、椰子黄豆无花果田鸡汤

材料:黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。

功效:能宽中益气,清热解毒。

63、猫爪草煲瘦肉

材料:猫爪草20克、瘦肉150克、生姜3片。

64、杜仲补骨脂排骨汤

材料:杜仲25克、补骨脂15克、排骨、生姜3片。

65、淮山元肉炖水鱼

材料:淮山25克、元肉25克、水鱼1只,瘦肉100克、生姜3片。

66、眉豆花生玉米煲山斑鱼汤

材料:眉豆、花生、玉米(连须连衣)生姜、山斑鱼、瘦肉

功效:对天气转凉还怕热,有健脾敛汗。

67、无花果花生煲猪肚汤

材料:无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

功效:秋日进补,养胃为先。

68、榴莲芯煲鲫鱼汤

材料:榴莲芯6个(约400克)、鲫鱼2条,生姜3片

69、淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤

材料:淮山40克、茨实40克、莲子25克、海龙五条、或海参马五瘦肉150克。

70、党参百合煲猪肺

材料:党参25克、百合25克、猪肺1个、生姜3片

71、毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤

材料:毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。

72、番茄滚咸猪肉汤

材料:番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根。

功效:能清热润燥,开胃消食,生津止渴。

73、川贝北杏炖鳄鱼肉

材料:鳄鱼肉100克、川贝12克、北杏12克、瘦肉100克。

功效:治咳嗽,气不顺。

74、猫爪草夏枯草煲瘦肉汤

材料:猫爪草、夏枯草、黄豆、瘦肉。

75、沙榄去耳煲猪展汤

材料:鲜沙榄、云耳、猪展肉

76、灵芝圆肉煲鸡或煲瘦肉汤或煲老鸭

材料:圆肉、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭

功效:经常熬夜睡眠不足或睡觉多梦,助睡眠养阴滋润。

77、西洋参石斛淮山煲鸡或煲瘦肉汤

材料:石斛、西洋参、淮山、煲鸡或瘦肉

功效:经常熬夜睡眠不足,常会阴虚火旺,可安神定惊,养阴滋润。

78、竹蔗红罗卜猪骨汤

材料:竹蔗250克、红罗卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片。

功效:清热除烦,生津润燥。

79、党参百合猪肺

材料:党参30克、百合50春、猪肺1个、生姜3片

功效:温肺,养胃,生津,安神。

80、芡实江珧柱猪粉肠汤

材料:江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。

81、莲藕鲤鱼汤

材料:莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片

82、川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤

材料:川贝、枇杷叶、鳄鱼肉、瘦肉

83、丹参四鸡炖冰糖

材料:丹参、田鸡、冰糖

84、栗子莲子猪腰汤

材料:莲子30克、栗子60克、猪腰1对,猪骨300克、生姜3片。

功效:栗子性温味甘,养胃健脾,莲子养心益肾。

85、鸭梨北杏鹅肉汤

材料:北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克。

功效:补气生津。

86、浮小麦黑豆生蚝汤

材料:黑豆50克、浮小麦25克、熟地15克、生蚝肉500克、圆肉10克、猪展肉300克、生姜3片、陈皮1/4个。

功效:养心安神。

87、核桃淮山芡实猪展汤

材料:芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片。

功效:补肾固精。

88、黄芪南枣黄鳝汤

材料:黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。

功效:补虚损。

89、无花果茶树菇山鸡汤

材料:茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只,生姜3片。

功效:健肠胃。

90、芋干瘦肉汤

材料:芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。

功效:益胃宽肠,调节中气。

91、原盅炖北菇

材料:北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片

92、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

材料:杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

功效:健筋强骨。

93、莲藕红豆白鸽汤

材料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

功效:养胃消食,调气舒郁。

94、火麻仁瘦肉汤

材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条

功效:润肠去燥。

95、新鲜霸王花猪展汤

材料:鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。

功效:清肺热,养肺气,消肠积滞,除口气。

96、核桃淡菜番鸭汤

材料:核桃8个、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5个,番鸭肉500克。

功效:补中益气,温中暖下。

97、党参北芪茨实淮山煲瘦肉或煲鲫鱼或煲山斑鱼汤

材料:党参、茨实、北芪、淮山、瘦肉、或山斑鱼。

功效:喉咙保健。

98、萝卜滚鳕鱼汤

材料:萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。

功效:顺气消食,生津开胃。

99、白果枝竹冬瓜老鸭汤

材料:枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡实20克、生姜3片、陈皮1/4块。

100、蜜瓜海螺老鸡汤

材料:鲜海螺肉250克(干品100克),蜜瓜250克(选白皮绿肉较生的),老鸡1只,生姜3片。

功效:美容滋润。

101、冬虫草珧柱猪展汤

材料:江珧柱6个、冬虫草15克、猪展500克、生姜3片。

功效:适合"大雪"气节冬令进补。

102、眉豆花生红枣猪尾汤

材料:眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。

-淮山党参鹌鹑汤

                        -五指毛桃煲鸡汤

                        -黑豆塘虱鱼煲

                        -百合西洋菜猪展生鱼汤

                        -清补凉乳鸽汤

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/9069122.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-10-04
下一篇2023-10-04

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存