女生170身高，体重三围为多少算标准身材？

女生170身高标准三围是体重为51KG，腰围636，胸围526

世卫计算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

扩展资料：

体重超标准值10%～20%更长寿

美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。

-标准体重

-体重

模特身材标准对照表

　模特身材标准对照表，模特是我们生活中常见的一种职业，很多女孩子的梦想就是成为一名模特，但是成为模特也是需要一定前提条件的，那么下面为大家分享模特身材标准对照表。

模特身材标准对照表1

　身高是模特所具备的最基本的条件。女服装模特一般身高在172~185米之间,如今世界的几位超级名模,如辛迪克劳馥(Cindy crawford)、克劳迪亚希坲等人,身高都在182米左右。

　女广告模特一般身高在166米以上。男性模特的身高一般在180~190米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。

　和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，可以以“黄金分割律”来作为参考。对于模特的身材比例，我们可以从以下几个方面加以分析。

　1、上下身比例--对模特的要求是下身长于上身。

　2、大小腿比例--小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

　3、头身比例--头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

　4、三围--胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下坠。

　 必备条件

　要具有良好的身材和相貌，再加上优秀的个人气质、文化基础、人格素养、服装展示能力等内在素质，这样才能成为一个成功的模特。所以，作为一名模特，她应具备各方面的综合素质。总结起来，有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件。

　 相貌要求

　相貌虽然不像身材那么突出，但也是十分重要的形象因素。对于模特而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可以稍长一些。五官端正是最起码的要求，不用十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。

模特身材标准对照表2

　 女人标准身高和体重是多少

　女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪

　标准体重正负10﹪为正常体重

　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　 超重计算公式

　超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

　标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

　BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

　 不同年龄算法

　 1、标准体重法

　标准体重（千克） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

　轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

　中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

　重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

　 2、BMI 法

　体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

　年龄 BMI 值

　年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

　低于 6岁 15-18 18-

　6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

模特身材标准对照表3

　 男模特标准三围尺寸

　 一、男模特要求：

　1、身高185一192cm；

　2、肩宽：52cm-55cm；

　3、胸围：105cm-115cm；

　4、臀围：90cm-100cm；

　5、身体比例：上体要短，腿要长。

　 二、男模标准比例身材：

　1、体重=身高-112；

　2、腹围=身高0457；

　3、胸围=身高052；

　4、臀围=身高0542；

　5、腰围=身高037；

　6、腿围=身高02678。

　 三、对于模特的身材比例，大概可以从以下几个方面分析：

　 （一）体形

　1、上 下 身 比 例 -- 对模特的要求是下身长于上身。

　2、小 腿 比 例 ：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

　3、头身比例：头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

　4、三 围 ：有好的胸围，腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。

　 （二） 相 貌

　对于T台模特来说,相貌虽然不像身材那么突出,但也是十分重要的外在因素。对于我们而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可稍长些。五官端正是最起码的要求，不一定十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。

　 （三） 气 质

　一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面。作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，还要具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。

　 （四） 文 化 基 础

　文化知识可以为模特表演加分。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等。

　 （五） 职 业 感 觉

　模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流，懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人，精通自己形象的个性要求。

　 （六） 展 示 能 力

　展示能力包括舞台表演技巧和展示服装两方面。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。

　1、模特，最早源于英语“Model”的音译，主要是指担任展示时尚产品、辅助宣传媒体广告、服务大众审美需求、表现摄影艺术理念等等相关工作的职业人士。

　2、模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。同时，模特大致可以分为：平面模特、T台模特这两大类。

1、上下身比例：对模特的要求是下身长于上身。身高一般在172~183米之间。

2、大小腿比例：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例：长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4、三围：女模的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。

扩展资料：

模特身材体现：

1、手腕线过档：女生手臂的长度和身高有着很大的关系，而手臂的长度可以用手腕自然垂下时到裆部的位置来观察。如果两个同样身高的女孩子站在一起，手腕线过档的那个女生绝对是腿比较长，身材比例更加好的一个。

2、修长的腿：最具魅力腿的特点是，双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。

3、腰窝：腰窝就是背后腰间两个凹下去的窝，是臀部骶椎股上边和腰椎链接处的两侧，在医学生叫做“麦凯斯菱”，还有个洋气的名字是“维纳斯的酒窝”，被视为人体的性感之眼。

4、腹部美：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。

—模特 （职业名称）

健美的体型是力学美和线条美的统一体。力学美包括发达的肌肉，线条美包括各部位恰当的比例以及起伏鲜明而又自然吻合的边界轮廓。在健美比赛中，已经越来越注意全身各部肌肉的均衡发展，姿态的优美，外在的强健与内在机敏的和谐统一。

1、鸽王式

我从来不需要别人认可我的美，因为从踏进瑜伽开始，我就离丑很远了很远。

体式要点：首先用臀部坐在椅子上，接着将左腿向后延伸，左大腿也置于椅子上，小腿屈膝垂直向上，右腿则踮起脚尖踩在地面上，腿部同样屈膝，双腿的大腿部分成一直线，小腿分别平行，接着向上举起双手并带动上半身向后下弯，直到手掌抓握住左脚尖，头顶枕在左脚掌上。

2、狂野式

我可以在空旷的停车场狂野，也可以在房间里独处，生活不应有太多枷锁。

体式要点：首先轮式进入，接着右腿保持伸直，左腿屈膝，小腿向臀部下方折回，注意脚掌要抬离地面，接着左手屈肘，贴着身体，掌心在胸前做祈祷式。

3、侧板式单腿伸展

心有瑜伽，哪里都是舞台，我赤脚空拳，也能走天涯。

体式要点：下犬式进入，左脚左手保持着地，左脚脚掌与腿部呈90度，向上抬高右脚到两腿成直线状态，脚掌向上，同时伸直右手拉住右脚踝，并保持身体的平衡，眼睛看着右手掌。

脸型也属于天注定，遗传如此。可能一个一脸稚气、老实巴交的人总是会容易被人欺负。但作为是健身人，要是被欺负可以选择不忍让，毕竟藏在衣服下面的肌肉货真价实。

什么样才是健美体型？

　世界卫生组织认为， 健康 人的外部特征应当是生气勃勃的，机敏的，皮肤是清洁、光滑和柔软的，眼睛是明亮的，舌头是红润的，指甲是呈粉红色的，嘴唇是红润光滑的。肌肉是结实而有力的，四肢是匀称和良好的，牙齿是洁白整齐而无蛀洞的。人的体型有许多差别，有的体型脂肪多，四肢粗短，显得短胖而大腹便便；有的肩膀宽阔，肌肉发达，显得线条分明；也有的高而瘦，全身关节轮廓突出，显得单薄无力。人的青春发育期是完成体型结构的黄金时期，因此，这一时期进行有目的的锻炼是很重要的。

　最美的体型应该是力学美和线条美的统一体。力学美包括发达的肌肉，具有一定张力的皮肤和分布均匀的皮下脂肪；线条美包括各部位恰当的比例以及起伏鲜明而又自然吻合的边界轮廓。在健美比赛中，已经越来越注意全身各部肌肉的均衡发展，姿态的优美，外在的强健与内在机敏的和谐统一。

　健美运动是一种“剪裁”身体的运动。男子的健美具体表现在丰富发达的肌肉，谐调优美的曲线；女性的曲线美则来自胸脯、腰腹和臀部构成的“三围”的适当比例。因此，女子的健美应着重“三围”的训练。

现在这个每个人的审美啊，审美水平他都是不太一样，没有一个说是完完全全符合大众的，一个健美的一个标准，但是健美这个词语是从这个健美运动中衍生出来的，也就是说通常是以这个健美比赛啊，他的这个情况来判断。

要包括着每个时时代的，他的审美也是不一样的，从最早的健美运动员那一批是从这个大力士方向转变过来的。

再往后比较出名的就是阿诺德施瓦辛格的时代。

那个时候的人的这个肌肉也相对来说以这个匀称，肩宽腰细。

再往后包括下李哈尼，每个时代的这个标准也是不一样的。

上个世纪的健美运动主要是以这个体型的比例以及整体的这个美感为主。

现在健美运动发展的话，相对来说会以这个大的体重会多一些。

而且现在的内幕也会比较多，你像这个健美健体，古典健美。它的分类也是比较多，所以说每个人审美的标准也是不一样。

我个人认为的话就说像上个世纪的一个运动员弗兰克赞恩。他的这个身材比例，我觉得就是非常健美的一个身材。我个人也是比较喜欢这一类的，这个比较匀称，肢体的距离也比较合理。

这样的人的整个视觉的一个感官是非常好的。

所以说这个健美的这个标准还是要根据你个人的一个喜好来判断现在讲的这个健美运动肌肉的多少，它只是以其中其中的一个标准。

希望对你有所帮助。

健美比赛评判选手主要有以下标准:

一、整体印象，整体比例、肌肉的对称性、维度、质量。

二、规定动作观察主肌群，然后从头往下。

三、整体感。动作标准、造型优美、身体解剖结构正常。

网上有流传一种标准:

东方男性标准体型参数

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

首先身体要 健康 ，体型完美，肌肉匀称。

对于男性来说，肩宽，腰细，臀部有肉，胸肌腹肌肱二头肌要明显。透出男性的阳刚之气！

对于女性来说，前凸后翘，腰细，臀围要突出。给人以 健康 美！

点睛的地方就是，腹肌六块儿，胸肌要挺，肩膀有一定的宽度，臀部有肉，大腿维度较大，肱二头肌明显。

大大大大大大大大，低低低低低低

身材匀称，身体协调性强

自己感官最重要吧！还有就是坚持锻炼以后，身体给予你的反馈是最真实的。另外，如果只是普通爱好者的话，我认为有健身痕迹就可以了！

健美是锻炼出来的 那种瘦的肯定不是

健康 美丽的，有运动感，有曲线美

反手摸肚脐，反手从身后绕过腰，如果能够摸到肚脐，就证明你瘦且手长；如果能反手绕体三周半，那你可能叫白素贞；如果能双手反手在背后打一个蝴蝶结，证明你是上天赐予人间的礼物，保持打结状态就会有一个王子来拆开你，在此之前，千万不能自己放下来发自拍，会破功。锁骨放硬币，用突出的锁骨与肩胸之间形成的凹陷来盛放硬币，放得越多，说明你上次买菜又忘带零钱了，最后破了张二十整的。酒窝夹笔盖，相传，那些死后不愿忘却前尘往事的人会拒绝喝孟婆汤，孟婆也不勉强，但会在他们的脸上留下酒窝作为记号。这样的人必须跳入忘川河，受水淹火炙的磨折等上千年才能轮回。

所以朋友们，请珍惜身边脸上有酒窝的那个人，你丢的笔盖多半就在她那里。A4 腰，比 A4 纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，一般来说，A4 纸的规格是525px7425px0088mm，所以如果你受到三体里的二向箔攻击但还没有完全二维化，就可以被称为拥有 A4 腰。不止腰，整个人都是A4的。腰窝，背后腰间两处肉眼可见的凹陷，俗名臀窝、被窝、“维纳斯的酒窝”，据说只有体形匀称的年轻女性才可能有。由于占比太少，人们放弃了用它来收纳文具的打算。比基尼桥，指腹部平坦的女生穿上比基尼后，小泳裤与下腹间出现的缝隙与骨盆形成的“桥状效果”。据统计，比基尼桥启发了旧金山金门大桥，赵州桥、钱塘江大桥等数十座知名桥梁的设计建设，目前正在申请世界非物质文化遗产。

美眉完美身材de最标准数据

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。

1 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼的美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉的美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色的美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

目前国际模特平均身高 是178。

如果达不到预定演出人数，在身高上会上下浮动2-3厘米。

因此身高在174-181的女孩都在标准之内。男模身高在180-190

女模三围尺寸： 胸围84-90腰围60-63。臀围86-90按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。最好的三围是90-60-90，但即使在欧洲也不是都能达到。

男模是肩宽52-55。胸围103-106腰围76-83男模的身体必须强健，但不能过分粗壮，给人感觉是俊美深沉的，又积极向上的感觉，不过现在在欧洲也一时兴起病态美的男模。长相俊美，瘦的皮包骨头，脸也画的有些苍白，还有更甚的O形腿，也不怎么会走台的。

肩 部要平，宽，圆润 除了三围外肩部也是衡量模特重要部分。

腿要粗细均匀修长中线笔直，小腿要有力度，踝骨暴怒能太大，脚不能太宽。

比例是：第一个是头长与身高的比例，正常人的身高与头长的比例大约是8\1,模特头长比正常人小一些最好。

第二个是上身与下身的比例职业模特要求上身与下身的长度差在10以上。上下身的分界以骶骨为界，上身从骶骨到头顶，下身是从骶骨到较低。下身越长越好。还又第二种方法，上身从第三颈椎到臀下围线，下身从臀下围线量到脚踝。还是下身越长越好。

鞋号在37-40之间

有点乱哈 不过比较权威 ~~新丝路的标准 我记得新丝路的模特教程这么写的

最完美的三围比例应该是： 3：2：3 胸围、腰围、臀围

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

测量三围的方法：

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确

从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

大致可归纳出以下公认的人体健美的十个标准。

第一，骨骼发育正常，关节不显得粗大凸出，人体各部分之间的比例适度，呈匀称感。

第二，双肩对称，男宽女圆，略显下削，无耸肩或垂肩之感。肌肉均匀、富有弹性，能显示出人体形态强健，皮下脂肪适当，体态丰满而无肥胖臃肿感。

第三，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律。站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上。

第四，面容红润，眼睛有神，五官端正，与头部配合协调，无生理缺陷。

第五，男子胸廓隆起，正背面看略呈V形；女子乳房挺拔丰满而不下垂，侧视有明显的女性线条特征。

第六，男子腰稍细而结实，微呈圆柱形，腹部有腹肌垒块隐现；女性腰细而有力，微呈圆柱形，腹部呈扁平，腰围比臀围约细三分之一。

第七，脊柱正视成垂直线，侧视具有正常的生理曲线。

第八，臀部浑圆，外突适度，不显下垂。

第九，下肢修长，大腿线条柔和，小腿腓部位置较高而稍突出，无头重脚轻之感。

第十，足弓高，两腿并拢时正视、侧视无屈曲感。

现代人对形体健美的要求还有：男子必须肌肉发达、比例匀称、作态端正、身手有力为健美的准则，女子则要求体态自然丰满、行动矫捷有力、健康而富有柔和曲线的匀称身材。读者不妨具体地对照一下自己的体型，如有哪些部位没有达到标准，大多数人经过艰苦的形体训练，是可以达到一定程度的形体美。