大学体育课因为选迟了，剩下来的是体舞健美操什么的，结果我选了健美操（我是男生）

我一般不主张异地恋和异地的婚姻，虽说相爱的俩个人，不会受很多因素限制的比如，年龄，距离，收入。但有个实在的问题，就是一个生病了，或双双父母有一方生病了，做为人妻，人夫或子女，都应该理所应当的照顾，而异地婚姻，有时真难做到，谈恋爱，以结婚为目的，那就要互相之间，真心相待，互相理解，只人要善良的，朴实的，能孝敬父母的朋友，能接受对方缺点，互助互爱，勤劳持家，宽容大度，异地恋，你还是弄清楚好，希望你幸福。我一般不主张异地恋和异地的婚姻，虽说相爱的俩个人，不会受很多因素限制的比如，年龄，距离，收入。但有个实在的问题，就是一个生病了，或双双父母有一方生病了，做为人妻，人夫或子女，都应该理所应当的照顾，而异地婚姻，有时真难做到，谈恋爱，以结婚为目的，那就要互相之间，真心相待，互相理解，只人要善良的，朴实的，能孝敬父母的朋友，能接受对方缺点，互助互爱，勤劳持家，宽容大度，异地恋，你还是弄清楚好，希望你幸福。

　　一、名词解释（10分）：每题2分

　　1 健康

　　健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是保持身体、精神、社会诸方面的完美状态。

　　2 学校体育的总目标

　　增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平。

　　3 运动性昏厥

　　运动中，由于脑部血液突然供给不足导致暂时知觉丧失现象。

　　4 运动处方

　　对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项，以便指导人们有目的、有计划地科学锻炼的一种方法。

　　5 心理健康

　　指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐

　　二、填空题（30分）：每个空格1分

　　1 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“ 亚健康 ”。

　　2 制定运动处方的基本原则 个性化原则 ， 动态性原则 ， 体质的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。

　　3 在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫 持续锻炼法 。

　　4 处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指：Rest（休息）Ice（冷敷）Compression（加压包扎）和Elevation（抬高肢体）。

　　5 健康包括身体、 心理 、 道德 、和 社会适应良好 四个层面的健康。

　　6 我国第一位奥运金牌获得者是 许海峰 。

　　7 2008年北京奥运会的马术 比赛项目在香港举行。

　　8 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 放松整理活动 。

　　9 中国的国球是 乒乓球 。

　　10田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 田赛 ；

　　以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 径赛 。

　　11 促进大学生健康的行为应包括以下内容： 规律的生活作息制度 ， 积极的休息与睡眠 ， 合理营养和平衡膳食 ， 科学地锻炼身体 ， 及时调控情绪问题 ， 学会幽默和解嘲 ，及时寻求心理咨询 。

　　12 我校体质健康检测内容包括身高、体重、 台阶试验、 肺活量 、 立定跳远 、 握力 6大项。

　　三、选择题（10分）：每题1分

　　1-5 DDCCB 6-10 BDDAA

　　四、是非题（10分）：每题1分

　　1台阶试验不及格则体质测试总分不及格。（V ）

　　2通常认为3分钟为耐力运动锻炼的最少持续时间。（ × ）

　　3健康是指身体无疾病的状态。（ × ）

　　4运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ √ ）

　　5营养过剩是肥胖的主要原因之一。（ √ ）

　　6运动中心率越高说明体能越好。（ × ）

　　7发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ √ ）

　　8《国家学生体质测试》中肺活量所占分值比重为20％。（ √ ）

　　9肥胖者适宜采用哑铃等力量训练方法来控制体重。（ x）

　　10速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（×　）

　　五、论述题（20分）：

　　论述在大学期间如何制定自己的运动健身计划？（500字以上）

　　六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分

　　1简述正手平击球的要领。（网球）

　　2简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）

　　1何为合法发球？（羽毛球）

　　2羽毛球技术有哪些？（请说出5个以上）（羽毛球）

　　1乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）

　　2乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）

　　1 原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）

　　2 原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）

　　1 简述排球运动的特点。（排球）

　　2 请您谈谈对浙江师范大学公共体育课排球教学的看法和建议。（排球）

　　1 什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）

　　2 简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）

　　1何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）

　　2何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）

　　1 学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。（空竹）

　　2 空竹的种类以及它的健身价值。（空竹）

　　1 本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）

　　2．太极步法的运行步骤有那几个？其技术特点是什么 （太极拳）

　　1 简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）

　　2请写出竞技跆拳道五种腿法技术的名称和五种晋级考核的腰带名称。（跆拳道）

　　1 简述毽球运动的健身价值？（毽球）

　　2简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）

　　1 背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）

　　2 股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）

　　1 什么是形体训练？（形体训练）

　　2 形体训练的特点。（形体训练）

　　1 体育舞蹈的特点。（体育舞蹈）

　　2 你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500字以上）（体育舞蹈）

　　1 健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）

　　2 街舞如何引领时尚潮流？（健身街舞）

　　1 健美操的特点。（健美操）

　　2 健美操锻炼的意义。（健美操）

身体素质项目：

专项素质项目：

篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）、田径（200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）。

备注：

1、专业测试包括专项测试和基本素质测试。考生首先参加专项测试，项目有：田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术。凡专项测试成绩不及格（少于24分）的考生不能参加基本素质测试。 2、选择游泳作为考试项目的在以上所列项目中4选1；选择田径作为考试项目的在田径所列项目中11选1。艺术体操、100米栏限女子报考，110米栏限男子报考。

首先恭喜各位马上成为大一新生们，脱离了高三的苦海，从今天开始，你即将是一个骄傲的大学生了，再也不会有人整天盯着你，你有了更多可以自由支配的时间、金钱，是不是开始对大学生活充满了期待。但是，你很快会发现，自由是有代价的，很多人在过了短暂的新鲜感之后，开始陷入无尽的空虚和不知所措之中，甚至开始怀念起曾经痛恨压抑的高中时代来，然后一头扎进游戏之中，四年都没有爬出来。为此我整理出了六点建议。

一、学会面对和习惯孤独

孤独如影随形，它不分白昼黑夜，也不分空间，哪里都会有，它是人生常态，所以我们要学会孤独。孤独的时候，如果你感到迷茫彷徨，不知所措之时，那么就让自己静下心来，在此时独处的时光里放空自己，学会独处，才能静下心来，灵魂才得以丰盈，内心变得更强大，不慌不忙地坚强成长。孤独是一种心境，我们要善于享受孤独。无人打扰，也不去打扰别人，你会放下许许多多不必要的交往，无谓的纷争，少去很多很多烦恼。

二、生活能力和学习能力一样重要

在决定你人生质量中的重要性是一样的。如果你是一个发型牙齿衣着得体干净、床铺整洁的人，放心吧，即便其它方面不够优秀，但你的人生质量绝对不可能差哪儿去。这说明你有一定的自律能力和底线。

三、大学好好读，和读个好大学一样重要。

好大学，别落单，落单就是堕落，差大学，别合群，合群也是堕落。

四、不要挂科

没有挂过科的大学是不完整的，这是句屁话，千万别信。如果你不是天赋异凛家里有矿，成绩是你唯一能抓住的东西。

五、技术能力和学历提升是适合笨人的进阶工具，后者更重要。

对于各方面都挺平庸，家庭一般，情商尤其比较低，不善言谈和别人交往的人，能把握的提升工具就是学历了。本科毕业找不到好工作，那就考个硕士，虽然其它方面不长进但一个不错的硕士文凭可以增加很多机会，可以去大专和高职教书，可以走选调生，可以进一些很普通的科研院所，虽然收入很一般但可以凭一技之长养活自己了，也不用太逼迫自己和人交往。实在不行再读个博，可以找个小地方二本三本教书，可以走定向选调生°，可以进稍微好点的科研院所，待遇也不是那么好，但是比本科毕业时好多了。虽然本科毕业可以早工作几年，多挣一些钱和经验，但这些东西晚几年得到没关系，一个硕士文凭博士文凭可以受益一辈子。最不济，可以用文凭弥补其它不足，不至于落后优秀的的本科生和硕士生太多

六、不要和人做无谓之争

学会这一点可以让你省去很多烦恼，节省很多时间。为什么不要做无谓之争，因为大部分争论根本不是争论，而是情感的宣泄，或则就是无知和单纯的坏，这些特点都决定了双方没有对话的可能性，最后只能沦为无谓之争。网络是生活的延伸，生活中就更不要做无谓之争，那是双输。

大一第一学期是基础1·主要考试就是跳远和跑步1·第二学期是学习太极拳1··大二一年是学习球类1·排球足球篮球 健美操 随便选1·

另外大学体育很少给不及格！~~即使不及格 和老师说说也可以1·不用担心

先导语

为了避免个人主义影响大家进行选择科目。我们不对体育项目进行排序，其实都一样的。只要你在日常好好上课，不旷课不过分迟到，一般来说老师都不会无故去卡你的，所以我们首要建议是大家！优先选择自己喜欢的项目！优先选择想要学习的项目！优先选择感兴趣的项目！尽量不要刻意去追求哪一个不容易挂什么的，因为只要日常没问题期末不旷考，那就大概率不会挂科！大家可以安心选择！

各科目往年考试项目

1篮球:第一学期考投篮，10进6及格

2排球:第一学期考垫球，女生连续十个男生连续二十个

3网球：发球不能过场但是要过线；对打四五个来回起。

4足球：用脚颠球十个

5羽毛球：第一学期颠球50个；第二学期，对打十个来回起，动作标准

6乒乓球：按规定动作（正反手攻球）完成三十个来回左右

7轮滑:第一学期考直线滑行；第二学期考蛇(绕桩滑行)

8素质拓展：综合性素质拓展

9武术：按日常教学完成动作

10健美操:两学期都是规定动作

11健身健美:两学期都是用规定器材完成规定动作

12体育舞蹈：每学期都会学一种舞蹈，即为考试内容

13花式跳绳:第一学期一分钟并脚跳差不多130及格；第二学期一分钟并脚跳，两个花式跳，女生一分钟仰卧起坐男生一分钟俯卧撑

需要器材仅做参考

羽毛球 乒乓球 轮滑 网球

我本以为本科选体育课已经是一场场抢客大战的结束，没想到到了研究生依然要经历抢课，而且是抢三门选修课，可能就是那开始后的几分钟，如果你的网卡了，或者你稍微操作慢了一些，你可能就会抢不上你心仪的课程。

记得本科前三年的时候，我们每学期都要去抢体育课，一般比较火的课程，比如健美操国标舞跆拳道这类，如果你在选课系统开放的时候，没有见到网页或者是你忘记了选这个课的时间，你就与这些比较火的课程无缘了，因为这个时候，跟你同届的几千人都在同时进行这个选课，所以网页爆炸甚至崩盘是太正常不过的事情，如果你这个时候抢不上课，那你大概率就要被分配到篮球课。

这个篮球课对一些比较喜欢篮球的男生还好一些，因为有些男生本身平时就特别喜欢打篮球，或者是找一些朋友一起去打篮球，对女生就不是很友好了，因为很多女生平时不怎么接触篮球，突然一上课一考试，很可能就投不中，导致这门课程不及格，所以篮球课成了我们本科时代不少人的噩梦。

我算是比较幸运的，五学期的体育课，第一学期用室友的手机抢上了健美操，第二学期用自己的手机抢上了太极拳，第三学期在室友的帮助下抢到了网球，第四学期让老妈用她办公室超快的网络帮我抢到了国标舞，第五学期也是借用妈妈单位超快的网络抢到了跆拳道。

还好选体育课就只有五学期，到了第六学期也就是大三下学期，终于不用抢体育课，那个时候我以为我的抢课生涯就这么结束，可是没想到来到香港读研究生之后，我依然要经历一场抢课，而且是抢三门选修课。

我们需要研究我们专业可以选的选修课，并且我们要根据自己的职业方向和规划来选择适合我们的选修课，同时我们要确定好课程的时间，而我想抢的这几门课都是比较火爆的，一旦抢不上，就意味着我要去一些我不喜欢的课，幸运的是，今天上午的网速还算给力，除了有一门特别火爆的课程没抢到一个很好的时间之外，其他都非常顺利，至少我心仪的几门课我全部选到了。

毕竟研究生这一年的学费还是不低的，还是希望能充分抓住机会，充分学到自己想学的东西，说真的不能理解为什么，就是在我们交了这么多学费的情况下，还是要自己去抢自己喜欢的课，如果抢不上，之后就会比较难办。

虽然说开学之后会有两个礼拜的时间让你去试课并调整课程，但是现在选好了，总比到时候要去调整来得更容易一些，所以此刻还是比较心疼那些没能抢到自己心仪课程的同学，看来学生时代抢课，就是一场避免不了的战斗。

既然现在抢到了心仪的课程，也决定好将来要去上什么课，那么现在就更要坚定步伐去好好学习这些课程了，现在我能做的就是上一些视频网站看一看课程相关的内容，大致了解一下我未来要去学什么，这样心里有个数，另外再好好复盘一下课程大纲，了解一下自己将来需要学什么，这样到了开学也不至于心里没数。

花了这么多时间去规划选什么课，并且还花了一上午的时间只为抢到心仪的课，那未来就更要好好花精力去把这些课学好。

学期总结发言稿

　现如今，需要使用发言稿的场合越来越多，发言稿是在一定的场合，面对一定的听众，发言人围绕着主题讲话的文稿。你知道发言稿怎样写才规范吗？以下是我为大家收集的学期总结发言稿，希望对大家有所帮助。

学期总结发言稿1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　大家晚上好！时光飞逝，大一上学期的生活已经离我们远去。相比于刚进入昭通师专的我们，随着这学期大家慢慢适应大学的学习与生活，对待活动的态度也有了自己的参与、选择，我们变得更加专业，对自己更负责任，已经能够很好地调整自己，驾驭大学。回望过去一学期的大学生活，在张老师、代理班主任关心关怀下，在系上和学生会的支持下，以及咱们11计网班班委和全体同学的共同努力下，本学期我们班取得了比较令人满意的成绩，现我对我本学期的工作做总结，不妥之处，敬请大家予以指正。现总结如下：

　一、班级建设方面

　1、班风建设，本学期班级气氛较和谐融洽，定期所召开班会以及班委会议，在班委会上大家发言都比较积极，对班级的工作提出了很多可行性意见和建议。

　2、本学期班委的分工不是太明确，在我们班组织不同活动中，都提高了每位班委的组织、协调能力。同时各班委成员都能够基本上按时的完成自己的职责，从而使得班务工作效率有所提高。

　3、班级文化建设，通过演讲比赛、双庆等不同的活动，调动同学们的热情度与参与度，为班级建设贡献自己的力量，从而也在无形之中提升了班级的凝聚力与责任感，加快了班级的建设。不足的是我们班的班徽、班训、宗 旨。

　4、本学期通过各项活动的举办，班委工作逐渐步入正轨，同时班委会成员之间增添了不少默契，宿舍与宿舍之间也加强了交流，同学与同学之间也加强了联系。

　二、学风建设方面

　1、大多数同学上课能做到不迟到、不早退，有事请假。但还是有一部分同学没有做到，希望你们改正不足，发杨优秀的方面，上课的时课课堂积极性较高，能够保质保量地完成作业。

　2、现在越来越多的同学为学习所投入的时间与精力大于以前，为了自己的目标去努力，尤其现在临近考试时最为突出。

　3、纪律方面，我算不错，在班委的提醒下，同学们都能严格要求自己，从而使得班级管理有了较大的改善。

　三、班级凝聚力建设（活动方面）本学期我们参加的活动有：

　1、学前教育培训

　2、开学迎新杯蓝球、足球的比赛

　3、开学典礼

　4、班委选举

　5、学校校长助理讲座

　6、铁飞燕讲座

　7、宣传学校30多个社团的招聘新成员

　8、计网班组织演讲晚会：演讲比赛：我们班精心组织的以“演讲比赛”活动中，同学们都积极参加，各显才艺。在本次的活动中，让同学们利用班级这一个舞台充分的展现了自己，也让其他同学更深刻的认识了自己，使得同学们的融合度大大提高，同时也有利于班级凝聚力的增强。

　9、参加11计教班演讲

　10、组织学生交助学金表，网上填报申请

　11、组织班上同学交大学生职业生涯规划

　12、组织全班体检

　13、组织全班约定班规

　14、迎代理班主任活动

　15、宣传itat大赛报名

　16、班委培训会

　17、宣传培训班开班

　18、组织到大礼堂参加“摇滚音乐”晚会

　19、参加计科系英语口语大赛

　20、宣传达人秀报名

　21、宣传献血

　22、拔河比赛

　23、运动会初选

　24、计科系演讲比赛

　25、卡拉ok大赛

　26、主持人大赛

　27、讲解医疗保险

　28、学生证办理

　29、借阅证办理

　30、火车票办理

　31、健美操比赛

　32、选家庭经济困难的学生临时价格补贴

　33、党校培训

　34、宣传教师资格证考试

　35、计算机等级考试

　36、英语等级考试

　37、高薪技术考试，普通话考试通知

　38、组织全班打扫教室卫生

　39、在升本期间全班打扫机房

　40、参加“学校第二xx届运动会”：为锻炼同学们的体质，加强同学们之间的联系，第二十二届运动会，让同学们在锻炼中增强联系，在体育中增进感情，在这里让我们用掌声感谢下我们的体育委员，希望我们在下学期能够继续发挥所长，提升技能。

　41、组织“文明之风、从我做起”主题班会

　42、组织“双庆”晚会

　43、学期工作总结

　虽然有些同学在活动中不曾亮相，但其实他们在班级活动和组织策划方面做了不少努力，其实他们才是最可爱的人，每一次活动背后都默默的奉献着，努力着，谢谢你们了！

　四、思想方面

　1。 大多数同学积极向上、锐意进取，努力学习，例如同学们参加的各学生组织，团学组织，各社团负责人的竞选等。不断提升自身的能力与素质。

　2。 大多数同学为自己订立了一个目标，并通过不懈地努力去实现。譬如我们班的同学积极参加普通话考试、高新技术考。

　3。 我班同学积极向党组织靠近，不少同学写了入党申请书，同学积极向党组织靠拢，积极参加党校学习以及考试，，提高自身的思想素质。

　五、班级发展的不足方面及应对措施

　1、有的同学在学习态度上暴露了不足，偶尔上课迟到或旷课，对于某些课程态度不积极，课下自主学习意识不强。当然包括我也没有做好。所以下学期，一定要严格考情制度，强抓专业课和公共课的考情，从而逐步减少上课的迟到和旷课情况。

　2、个别班委会成员表现不太好，纪律和积极性不高，当然一方面责任在我没有分配好，在总体规划上不够明确，但有时候我说了，分配了却也没做，就想上次按排的学前教室存档。针对这一点，我希望不是每一件事都是我的事，而是大家一起努力，如果什么事都是我一个人去做，那么要这个多班委就没有意义了，要明白自己的重要性，以及自己现在所肩负的责任与义务。

　3、班委交流较少，从而使得班委的合作力度不够，同时也在一定因素下降低了班级工作效率，所以在接下里的班级建设中，首先要加强班委队伍的建设，使得班委中的每一位成员都能与其他成员和睦相处，配合默契，建设一支具有团结意识，责任心强，勇于创新的班委来更好的为我们11计网班服务。

　4、班级里出现小集体，在某些程度上影响了班级的凝聚力和团结。故我认为，在以后的学习生活中， 我们一定要加强各位同学之间的交流，让同学们走出宿舍，走向班级，不要每天都只和自己宿舍的'同学接触、交流，而要面向大家，面向我们这一个班级体，所以在接下来的活动开展中，一定要想方设法的让同学们打破宿舍间的隔阂，让咱们班朝更好的方向发展。

　5、在活动开展之前没能很好的考虑到突发事件及其处理方法，从而使得在活动中发生突发情况时大家手忙脚乱，并且在活动后也没能很好的对活动进行总结与后续工作，例如经验与不足的记录，活动照片的收集等。所以在以后得活动举办前，一定要认真考虑，写好活动策划方案，同时要活动结束后一定要有专人负责活动的后续工作，做到绝不遗漏活动中的点滴精彩。

　6、由于一些外部原因，我们本学期的部分活动被迫终止，例如11月份的冬游活动，还有一些工作没有向大家公布，没能给大家一个及时的解释，使得一些同学对班委产生了误解，在此我代表班委会向大家道歉，同时也向大家保证我们在下学期中，一定会弥补这一点过错。并且在下学期中，我们一定会着手开展咱们班专业技能展示、交流。所以希望同学们在下一学期在各项活动中能够积极配合，让我们的工作人员觉得自己的付出是值得的，也只有这样，才能更加增强咱们班的凝聚力与责任心。

　以上就是我对本学期班委工作的一个总结，作为班长这一学期很感谢大家的支持和理解。因为在这一学期的学习和工作生活中，我得到了锻炼也获得了成长。当然在这个过程中，我也有很多的不足：如对大家发了几次啤气、按排工作的时候声音太多、啰嗦等。其实很感谢大家的意见和建议，试想如果我没有担任班长之职，我还不会有发现自己这些缺点的机会。所以针对大家提出的这些意见及建议，我一定会认真积极改正，努力做好。

　其次感谢这学期以来各位班委同学的鼎力配合，真的，非常的谢谢你们，如果没有你们，光靠我一个人，也绝不能把班级的工作完成。所以希望大家在新的下一学期里能够继续加油，让我们共同改正缺点错误，共同成长。为我们争创“优秀班级”奉献出自己火热的激情与热情、先班集体优而优、后班集体乐而乐。

　最后，同学们，不知不觉间我们在昭通师专生活已经过了整整一个学期光景了，在这里，我可以毫不谦虚地说我们11计网班是一个拥有领袖气质的班级，可能有的同学会笑了，因为这个“领袖气质”是用来形容个人的，但我想这个形容个人的“领袖气质”用在这里一点也不过，“静如处子，动如脱兔”，“八仙过海，各显神通”，同学们，难道你们没有发现我们班个个是精英，个个是人才吗？因为丰富，我们优秀，因为优秀，我们快乐，一直没有一个好机会说一句很酸的话，因为一直不好意思，但现在我一定要抒发一下我的心语：那就是：“担任11计网班班长，荣幸之至！谢谢你们，我的同学们”。从“不但向前，展现自我“迎新杯足蓝球塞，到“小活动，大集体”的拔河比赛，从“班级文化建设”的“文明之风、从我做起”，到“踏出演讲第一步”的演讲比赛，最后到我们“11计网班“喜庆、祥和、快乐”双庆晚会的举行，这一次次的双庆晚会如果没有大家的全力支持我想我们班也不会像今天这样成熟，同学们，是你们让我看到了不同炫目的风采，是你们让我看到了11计网班的未来。所以，我一定会倍加珍惜我们之间的这一份友情，让11计网班更加辉煌，更加灿烂！兄弟姐妹们，我们是最棒的！计算机网络超给力，11计网班班最无敌！

　最后：祝张老师及家人春节快乐、身体健康

　祝各位同学春节快乐、查到一个满意的分数，祝您们的家人身体健康、万事如意。

学期总结发言稿2

尊敬的领导、老师、同学们：

　大家好！今天是这个学期的最后一天，光阴似箭，岁月如流，一个学期转眼间过去了，现在回过头来看看，我们在同一个环境下一起学习、交流、活动等等，就这么开开心心地度过了一个学期。这个学期我们学校的教育教学的各项工作都能够顺利地完成，取得一些好成绩，主要是得到我们全体师生的关心和支持，都离不开我们每一位老师，每一位同学，因此在这里我代表学校谢谢大家，具体从以下方面来总结。

　一、学校德育教育方面

　教育为本，德育领先，学校德育工作的开展是以班级为单位，主要由少先队部“红领巾监督岗的成员及班主任老师”的指导作用和学生的积极参与，坚持以班队活动、思想品德专题课为主要渠道，获得了很好的教育效果。体现在以下方面：

　1、利用每周的专题课为主题进行德育教育，开展一系列的主题班会课，寓教于实践的活动中，让同学们在活动中受到爱国主义教育，从而达到教育人的目的。要求班主任配合学校结合每周德育安排开展多种多样的班会活动：开展“好人好事、感恩教育、安全教育、食品卫生健康、爱护财物、勤俭节约”主题活动，通过活动的开展以后，很好地展现了同学们的感恩之心，团结协作精神和拾金不昧的精神等，逐渐养成良好的习惯，教育效果非常好。

　2、利用少先队为主阵地进行德育教育，抓好每周一得升旗仪式，养成教育。学校队部坚持以规范的、学生为主体的升旗仪式，由陈宗海老师负责学校每周一的升旗仪式的主持、升降、指挥，升降国旗要求严肃，过程认真，成为学校育人的重要途径。每周一的升旗，国旗下讲话的内容由学校提前计划安排，教师代表做到发言有稿，认真执行，主持得体，为少先队部提供一个能力锻炼的空间，这方面我们做得很好。

　3、利用班级为单位开展板报设计评比，共评出两个优秀班级；班级管理考评中，每周小结期末评选出两个优秀班级。

　4、利用写作课训练硬笔字书法，规范大家的书写方法，端正我们的写字习惯，改变我们一些不良的写字习惯，这方面很多同学做得非常好，写出一手工整漂亮的好字。

　二、安全教育方面

　安全教育，事关生命的重大教育，学校肯定常抓不懈，定期认真进行安全隐患排查，利用学校板报、班级学习园地宣传，早会班会进行讲解有关安全方面的知识，提高了我们的安全意识，另外坚持上好每天两个5分钟的安全教育课，老师们做好教案记录，本学期做到无一例安全事故的发生。

　三、网络教研方面。

　现在是网络时代，学校老师们都利用课余时间上网学习专业知识，主动与同事交流教学经验，积极撰写博客文章；网络教研为广大教师搭建了学习的平台，为教师相互交流学习教学方法，互相促进，共同进步；我们老师都很积极参加xxxx年市远程培训学习，并取得优秀成绩。

　四、教师工作态度方面。

　学校一直都设置值周、值日老师，加强了值日制度，每天所有教职工都必须到位，老师本人有特殊情况必须请假，请假要写好请假条，确保正常的课堂教学秩序，也树立了教师良好的纪律和精神风貌。

　教师一直以来都勤勤恳恳、尽职尽责地做好本职工作。不管是期中还是期末，学校或中心校进行老师们的教学常规检查，每一位老师都保质保量，完成自己的工作任务。由此可见老师多么的辛苦，多么的负责任地为了我们的成长，为了我们能学到更多的知识而默默地付出。同学们要对自己的表现及所学的知识进行反思，看看哪些方面做得不够好的，我们要总结经验和教训，为下一个学期作好打算，争取人人做得更好。

　五、期末测试方面。

　本学期学业水平测试，同学们在语文、数学、英语的总体成绩都有很大的进步，优秀率、及格率和平均分都提高了。如：张静、徐果、陈书庄、陈宗灵、麦海翔、周欢欢、周乐乐等等很多同学的成绩都很优秀，希望同学们以他们为榜样，今后要加倍努力学习，争取获得好成绩。但是我们也有些同学的成绩很不理想，相当的低，有0分、几分、十几分、二十几分等不及格的同学。其实那些同学不是学不会，也不是智力问题，而是自己的学习态度不端正的问题。有了正确的学习态度才能有学习的动力，对自己要有信心，才能培养学习的兴趣。有句老话是少壮不努力，老大徒伤悲啊！希望你们能明白这个道理，不要让家人和老师为你们操心，要用优秀的成绩来回报爱你们的家人和全体师生。

　六、本学期放寒假和下学期开学时间

　根据市教育局安排，本学期放假时间为xxxx年1月31日，下学期回校注册时间为xxxx年2月28日—3月1日，正式上课时间为3月2日。同学们明天就开始放假了，为了你们的健康安全，顺便提出以下要求，希望大家铭记于心。

　1、注意交通安全，出行要靠右靠边行走，严禁在公路上追逐、打闹和游戏。注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车、拉客摩托车和“三脚猫”、农用车等非客运车辆。未满12周岁的学生不准骑自行车上马路，禁止未成年子女驾驶电动车、摩托车和其他机动车辆。

　2、要防火、防电、防煤气中毒。不要独自使用燃气，使用电器、煤气做饭时最好有家长的监护和指导；不要乱动、乱拆电线、插座和电器设备，遇到火警时及时拨打119报警。

　3、没有成人的陪同，不能独自燃放烟花爆竹，不能购买燃放具有杀伤力、不安全的烟花和玩具枪。

　4、特别注意的是游泳安全了。如果没有大人的陪同下不要在海、河、溪流、水库、水潭、池塘、建筑工地的积水洼地等不安全水域游泳。更不能私自或擅自结伴外出游泳或到游戏池游泳，如发现其他同学私自外出游泳或到水边游玩，要及时制止，并向家长或老师报告。

　最后我代表学校真诚地祝福全体师生春节开心快乐，全家幸福！谢谢大家！

学期总结发言稿3

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　大家好！

　来到高中已经一年多了，这中间有多少辛酸多少味大家心里都明白，下面谈一下我这一年来的体会，希望对大家的学习有所帮助。

　我中考成绩不是很好，我愿在的那所中学来这所高中的人不是很多，再加上我性格比较内向，所以刚来时我很少说话。以后的交往中有个同学是这样说过：“刚来时，我看你天天闷在哪儿，就以为吧，学习不好搁那儿整天自卑呢！”的确，那段时期在我的记忆中除了学习没有别的事。还有一点，我同桌也比较内向，可以毫不夸张地这样说，在开始的半个学期里，我竟然没有和他说过一句玩笑话，也许那样的生活很压抑，不过确实如此，我想这也可能是我成绩提高的一个因素。当然，在这里我不是提倡过那种生活，而是要说明，学习需要心静，需要心无旁鹜。

　在以后的生活中，便是在摸索中学习，下面算是我觉得比较有用的方法吧？

　第一，学习要有计划性。 这个计划绝不是你列了一个优美的表格，然后写下一串串宏伟蓝图，这样一点用也没有。这个计划要实际，要能够去完成它。有一本书中对计划性的要求是这样的：要有不吃不喝也要完成计划的决心和毅力。

　第二，每个学科都有其各自的特点 ，我们需要各个击破，抓住它的特点，根据自己的实际情况，要有重点，有倾向。有句话是这样说的：“蜗牛一样学语文，蜘蛛一样学数学，画眉一样学外语。”很有道理，不是吗？

　第三，抓住记忆周期。 简单地，就是有计划的复习，一般是这样的：头一天学的知识第二天早上复习一遍，周末再来的总复习，每次考试前在系统的复习一遍。这样，掌握以上的知识绝对no proldem。不过，前提是上课认真听讲。

　第四，一定要踏踏实实地学， 像朱自清说的那样：“从此我不再仰头看青天，不再低头看白水，只谨慎着我的脚步，我要一步一步踏在泥土上，打上深深的脚印。”

　还有一点，学习要细嚼慢咽，不能急于求成。 你不要指望哪一门课落下了，计划着在多少天内恶补上去，这是不现实的。用葛优的话说，“谁不想，今天晚上打冲锋，明天就把介石800万部队全部消灭光？可是这是不可能的，同志们！”

　最后，预祝同学们都能扬起快乐的风帆，早日乘风破浪，到达理想的彼岸。

学期总结发言稿4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　大家好！

　受老师委托站在这里讲学习方法，我有些惶恐，因为我不是最优秀的，就把我来xx的心得与大家分享吧。我今天演说的标题是——世界无需改变，只要你改变。

　加拿大作有安德鲁在他的书中写道：“如果你曾生病卧床几个星期，病愈之后第一次踏入室外，看到蓝天、白云、绿草，是否会觉得心情豁然开朗呢？多年不见的老友再度重逢，是否会感到喜出望外呢？生命突然之间变得丰盈了，不是因为世界改变，而是我们自己改变了。”

　xx的老师们都是教学经验丰富的里手，与他们交流常有“听君一席话，胜读十年书”的感受，在老师们的谆谆教诲下，我最大的收获是改变，改变是内在的事情，不必等待任何其他人的表现，只要自己改变，世界也随之改变。

　一、改变思想，认清形势

　刚踏入xx时，我们都很骄傲，因为我们都是小学的佼佼者，可我们马上发现，语文答题时牛头不对马嘴，数学竟然还有格式要求，连英语26个字母的书写都入不了老师的法眼，第一次月考更是当头一棒，幡然醒悟，初中知识体系与小学知识体系如同两个星球，收起满满的自信，把自己当作初学的蒙童，开始虚心的听老师的每一句话，每一个要求。

　“谦受益，满招损，器虚则受，实则不受，物之恒也。”用开放的、虚心的心态对老师的批评意见，不故步自封，不排斥新事物、新思想，博采众长才能有所收获。

　二、改变习惯，适应初中

　做完作业万事大吉的学习习惯让我吃尽了苦头。在老师的指导下，我学会了课前有针对性的带问题预习。学会了用双色笔做笔记，学会了理解性记忆，学会了不懂就问，不留疑问，学会了用错题本等等，改变学习习惯之后的我学习起来不吃亏了。习惯决定命运，我相信，改变了习惯的我一定能如学长学姐们一样在毕业之时无悔。

　三、改变方法，寻找差距

　钢铁大王卡耐基之所以能成功，很简单，虚心向洛克菲勒·摩根和其他金融巨子学习，留意他们的一举一动，研究他们的经验，模仿他们的做法，他也就能做出和成功者相同的成就。

　成功一定有方法，失败一定有原因。要成功就要学习成功者的方法，要学就要向第一名学，第二名只能教给你第二名的方法。学他的一举一动，虽然现在还不能达到预期的效果，但你已经走在了成功的路上。

　知了在土里沉睡了17年，只为鸣叫那一个短暂的夏天，就算是昙花一现，也好过沉默下去，初中三年，让我们在老师的带领下，共同努力，绽放我们独特的光芒，让我们的生命之花在xx怒放吧！

　谢谢！

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