什么是瑜伽裁判员c级别

　　国际瑜伽裁判员(c级）

　　一、招生条件如下（任一条件）：

　　1、专业的瑜伽教练（三年以上）

　　2、习练瑜伽五年以上

　　3、省市瑜伽比赛前三名

　　二、时间：

　　8月5日-8月7日

　　三、培训费用：

　　（1）学费1480元 （2）学杂费：500元

　　可延后学习，不支持退费

　　三、所发证书：

　　（1）教材、课程学习证书、国际瑜伽联盟胸章；

　　（2）国际c级裁判员资格证书（考试通过）

　　（3）国际C级裁判员胸牌（考试通过）

　　二、国际瑜伽裁判员(b级）

　　一、招生条件如下（任一条件）：

　　1、参加过国际瑜伽裁判员c级课程。

　　二、时间：

　　8月8日-8月10日

　　三、培训费用：

　　（1）学费1480元 （2）学杂费：500元

　　可延后学习，不支持退费

　　三、所发证书：

　　（1）教材、课程学习证书、国际瑜伽联盟胸章；

　　（2）国际b级裁判员资格证书（考试通过）

班级活动策划 篇1

　 一、活动主题：

　与新生班级联谊（新生班级待定，以大一为主）

　 二、活动时间：

　XX年xx月份

　 三、活动地点：

　新校区教室（具体另行通知）

　 四、活动目的：

　促进班级里内部团队，帮助大一新生了解学校，了解我们专业与未来我们专业走向，促进大一大三学生友谊，增加大家交友面。

　 五、活动流程：

　1、主持人发言，活动开始。

　2、为大一学弟介绍学校，我们学院以及我们的专业。

　3、知识竞赛（内容可以包括科普，生活常识，还有我们专业方向性知识以此帮助大一新生了解我们专业）

　4、小游戏环节（可以借此让与大一新生和我们互相交流娱乐，给与大家一个共同了解彼此促进友谊的机会，小游戏内容尽量包涵娱乐性质游戏，不带有强迫表演性质，具体游戏内容由班级组织委员协调）

　5、嘉宾致辞（发言人以当天来的嘉宾为准，以辅导员张涵老师为主，对于xx和xx资源两个班将来提出要求和意见）

　 六、嘉宾：

　班主任（王荣庆），辅导员（张涵），其他班级班委

　 七、奖品准备：

　资源xx班委准备

　 八、预期活动效果：

　通过和新生班级的联谊，真正做到为学风建设树立一个榜样。活动过程中达到气氛融洽的，台上台下得到互动的效果。同时能够让新生班级同学更加了解本专业，在大一就为专业知识达到扎实的基矗

　 九、活动注意事项

　1、班会按时进行

　2、班会成员按时出席

　3、有较完整的班会记录和同学们的发言稿

　4、教室与黑板布置合理

　5、班会秩序维持较好纪律

　6、保持教室清洁和活动气氛

班级活动策划 篇2

　 一、活动主题：

　“互帮互助，增进友谊，友好合作，关心同学，共造化学111”

　 二、活动目的与意义：

　大二了，我们大二了！“学长学姐们，再不疯狂我们就老了！再不一起high起来我们就毕业了”

　十一月天，硕果飘香，花花大世界美丽动人，正是秋游的好时节。

　我们旨在秋游活动中，除了可以在公园里领略优美的景色的同时，也必将促进本班同学间的交流，陶冶我们的情操，增进彼此之间的情谊，增进班级凝聚力。

　尽情享受秋游这段轻松的时光，既可以为全体成员营造一种轻松自由和谐融洽的气氛，又可以加强同学们的集体意识，丰富我们的课余生活，开拓同学们的视野，丰富我们的课余生活。走出户外，感受着秋天的气息，感受大自然的神奇，分享我们的喜悦，分享我们的情义，这一刻就在进行中

　希望通过本次活动，将班级活动的主题意义发挥到尽致——互帮互助、增进友谊、友好合作、关心同学。

　 三、活动对象：

　化学111班全体同学（自愿参加）

　 四、活动时间：

　20xx年x月x日星期六（暂定）

　 五、活动地点：

　花花大世界（暂定）

　 六、背景介绍：

　花花大世界位于广西首府南宁市区16公里的武鸣县双桥镇，是一个集农业观光、苗木花卉生产销售、动物养殖、展览展示、科普认知、休闲会务为一体综合性园林产业示范园区。花花大世界园内主要景点有：古榕迎宾区、椰林大道、宝巾园、潭王水库、植物迷宫、花山花湖、动物欢乐谷等等。

　 七、前期准备：

　1班长、副班长：①规划秋游活动；②明确班委工作；③将同学分组，安排组长，发出通知；

　④“会前准备，会后总结”——做好

　2团支书：①负责与小组长联系，处理突发事件；②配合班长和其他班委开展相关工作；

　③做好活动后的总结和汇报工作

　3组织委员：①配合心理委员进行活动前期思想工作，收集每个同学的意见；②联系公园活动地负责人，熟悉活动的全程；③具体安排活动的行程、路线、大小事务；

　④配合班长和其他班委开展相关工作；⑤做好活动后的总结和汇报工作

　4生活委员：①收集参加秋游活动同学的费用（每人先暂收30元），②向所有同学了解所需外带的东西（食物、活动用品、急救药等）并负责外带食品的采购（梁桃源负责）；③做好活动经费收入支出记录；④活动后结账报账，对活动费用多还少补；⑤配合班长和其他班委开展相关工作；⑥做好活动后的总结和汇报工作

　5文艺委员：①准备好秋游活动期间的娱乐活动，策划娱乐性高，符合本次秋游活动主题的集体游戏；②充分发挥文艺委员的作用，调动同学们的游玩的激情和活动气氛；③配合班长和其他班委开展相关工作；④做好活动后的总结和汇报工作

　6体育、纪检委员：①负责出发及返程时人数清点；②安全工作落实人，负责秋游时的安全工作③配合班长和其他班委开展相关工作；④做好活动后的总结和汇报工作

　7宣传委员：①配合组织委员和心理委员进行活动前期思想工作，收集各个同学的意见和建议；②宣传本次秋游活动，将活动策划方案印发，分发给各位室长，班委以及相关负责人；③配合班长和其他班委开展相关工作；④做好活动后的总结和汇报工作

　8心理委员：①与组织委员一起进行活动前期思想工作，收集每个同学的意见（活动前与同学交流，了解大家关于活动的想法和建议，并做好思想工作）；②配合文艺委员调动同学们的游玩激情和活动气氛；③力求达到活动目的，发挥活动意义，为活动的开展创造一个良好的环境，让大家真正做到分享喜悦，感受情义；④在活动过程中，充分利用本次秋游活动，了解同学们的心理情况；⑤配合班长和其他班委开展相关工作；⑥做好活动后的总结和汇报工作

　9学习委员：①起草秋游活动策划方案；②配合班长和其他班委开展相关工作；③做好活动后的总结和汇报工作

　10将同学分成6-8小组，班干担任小组长，明确组长任务。同学若有特殊情况联系组长。

　11通知同学自带饮料和干粮（公园小卖部价格较高）；

　12制定多条游玩路线备用。

　注：准备工作必须在11月x日00：00完成，通知必须在2日下午6:00前发出。

　 八、活动流程：

　8：00在东校园东1栋宿舍门口（校车停落处）集合，体育委员清点人数，说明注意事项；

　8：15集体出发到东门乘坐公交车803，84路至安吉站，小组成员须在一起！

　8:30到达安吉汽车站，统一转乘到花花大世界的公交车，尽量同乘一部车；若分批，则每一小组必须在一起；

　9：30到达活动地点——花花大世界，体育委员清点人数，组织委员统一购票，所有同学在公园门口做短暂休息，讨论确定统一游玩路线；

　9:45~11：00秋游！集体逛公园，利用景区的设施集体活动，此时一起行动，不可分开；11：00~11：30公园草坪休息，吃点东西；

　11：30~14：00开展集体活动（具体由文艺委员负责）

　14：00~16：00自由活动时间，重申注意事项，有特殊情况直接联系负责人：莫静，刘榜

　16：15到景区大门口集合，体育委员和纪检委员负责清点人数，返程归校；

　 九、经费预算：

　1、按排名人数每人收30元（暂定）

　2、活动物品费用：（待商议）

　 十、活动中可能遇到的问题及细节

　1、小组成员与组长保持联系，保证可以快速的找到每一个人；

　2、若有同学因故未能统一行动，全部由XXX负责联系，接他（她）与大部队汇合；

　3、有同学想单独行动，请同时告知组长及负责人；

　4、集合时间未能按时到达要说明原因，晚上要求给出回到宿舍的时间；

　5、以班级单位活动，听从指挥；

　6、爱护花草树木，保护公共财物

　预祝本次化学111班秋游活动圆满成功！

　 提前通知事项：

　1、11月x日上午8：00在东宿舍区1号门集合（即校车终点站），十五分钟后出发；

　2、同学自带干粮（面包）和饮料，班委提供水果和部分零食；

　3、同学所带物品适量，贵重物品不带，钱币不宜多；

　4、穿舒适的衣服和运动鞋，最好带上雨伞和外套；

　5、通知小组名单，落实组长任务；

　6、因故不能参加的同学请提前通知班长。

　通知负责人：莫静，刘榜

　1、活动总负责人：莫静、刘榜

　2、负责整体安排和清点人数：苏海峰、付丽

　3、负责准备各类购买所需用品：田稼村，梁桃源

班级活动策划 篇3

　 一、 活动主题

　大一文体活动

　 二、 活动背景

　考验本班同学的凝聚力是否不够，考验本班的班委大头作用和号召能力，考验到班上的每一个同学对班级这概念是否深入。因为这好比将来大家走入公司工作一样，要是对公司任何事漠不关心，就可以收拾东西走人了，所以我想大家能够积极地参与到活动中，好好地让别人看到我们班级的特色。

　 三、活动目的

　为进一步促进班级的凝聚力，希望从活动中享受到一家人的感觉，从活动中享受到班级带来的快乐和温暖，更希望的是活动之后，能够打破同学之间的那种生疏。

　 四、 活动时间

　具体时间待定，大约进行3小时

　 五、 活动地点

　临江苑足球场

　 六、活动主体

　20xx届建筑环境与能源应用工程全体成员

　 七、活动形式

　以小游戏的形式进行此次活动

　 八、活动流程

　下午13点同学在临江苑操场集合，同学到齐后开始游戏。活动主持由文体委员李行健，班长周子瑾担任。

　游戏项目如下：

　一．坐地起身

　（一）时间：20分钟-30分钟

　（二）详细游戏规则：

　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　2、在不用手撑地站起来；

　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持坚

　持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　（三）活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要

　性

　二．缩小包围圈

　时间：5分钟

　人数：不限

　概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

　目的：

　1．使班级充满活力。

　2．创造融洽的气氛，为后续班级活动的开展奠定良好基矗

　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。：

　准备：

　步骤：

　1．让同学们紧密地围成一圈。

　2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

　3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

　4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

　5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁

　6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

　讨论问题示例：

　安全：

　在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

　三．垫球

　时间：15～20分钟

　人数：将班级同学分为4个小组。

　道具：一个海滨气球

　概述：

　这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。 目的：

　1．培养团队精神。

　2．增强合作配合意识。

　步骤：

　1．让队员们站成一圈。

　2．告诉队员们他们的任务是让球在空中停留，在这段时间内，任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。另外，不允许连续垫球，也就是说，接到球的人必须把球传给另一个人。

　3．最后对个小组的时间最长进行奖励世间最短的进行惩罚

　安全：

　告诉队员们注意安全，小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域，赶紧让大家停下来，重新开始。

　四．大渔网

　1游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。

　2 游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由3-4名同学做“捕鱼人”，其余同学做 “鱼”，分散在“池塘”里。“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼

　被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的同学立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止

　3游戏规则：

　①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。

　②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去

　③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

　五．投沙包

　1．游戏目的：发展投掷能力，提高灵敏素质；培养投掷兴趣，养成团结协作的集体意识。

　2游戏方法：在场地上画两个8米长、6米宽的长方形。把同学们分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。甲组在长方形或圆形场地内，乙组站在两端线或圈外（图）。发令后，乙组用小沙包投击甲组队员，甲组队员在场内机智地躲闪，如果被击中，就退到界外。甲组队员如接住投来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。游戏进行到一定的时间，甲乙两组交换位置。最后，以被击中少的组为胜

　3游戏规则：

　投掷队员不得进入长方形内投掷，里面的队员也不能出界。 界内队员可以接投来的沙包。接住后，可以救回一个被击中的同伴；如没有接住，则算被击中，应退到界外。 结束游戏

　最后为这个月过生日的同学庆祝生日

　 九、人员安排

　1、班长周子瑾为活动的最高负责人 2、 全体班委负责小游戏的评分3、 大合照的拍摄由梁淼森同学负责4活动结束后由黄超同学将此次活动的视频照片等上传到班级易班5。此次活动所有经费支出统一由生活委员刘小琳进行管理

　 十、应急方案

　1、 雨天的情况（1）如果活动还没开始出现了雨天，暂停活动。（2）如果活动中途出现雨天情况，班委有序的组织同学避雨，等待10分钟后雨停，视场地情况，决定是否继续进行活动。（3）如果活动中途出现雨天情况，班委有序的组织同学避雨，等待时间超过10分钟或雨势没有减弱的趋势，暂停活动，安排同学离开。

　2、受伤的情况 活动当天，班委安排2至3名同学携带应急医疗用品。

　（1） 轻伤、摔跤暂停活动，安排1至2名同学帮助伤者包扎，询问是否休息，如要休息，安排1名同学照看。

　（2）重伤、流血不止包扎的同时呼叫救护车，同时通知同学的家人，暂停活动。

班级活动策划 篇4

　时间在不知不觉中流逝了，我们来到长师已经快半年了，第一个学期也即将结束。在我们都已适应了新环境的生活和学习的情况下，大家一起在周末出去聚聚，让我们的友谊更加坚固。

　 一、 活动主题

　凝聚力量，河蟹集体

　 二、 活动目的

　通过本次活动开展，让班上成员能更深刻地体验个人与班级、同学之间相依的关系，从而激发出班级更高昂的学习热情和班级的凝聚力，增进同学们对集体的责任心，改善人际关系，更为融洽的和每个人相处。丰富同学们的课余生活，增进同学之间的感情，让我们这个班级成为一个具有凝聚力的团结的大家庭。

　 三、活动内容

　1 烧烤期间，全班人以小组为单位进行活动。

　2 每组可以边烧烤边进行一些小游戏，活跃大家的气氛。

　3 根据时间情况考虑，烧烤完之后是否以小组为单位根据自己的爱好去玩游乐设施。

　4 在活动加上进行拍照留念。

　 三、 参与对象： 10计控301班全体同学

　 四、 活动地点和时间： 地点烈士公园，时间20xx年12月11日

　 五、 活动流程

　1 与全班同学商量决定去烈士公园进行烧烤活动

　2 借好烧烤工具

　3 让全班同学自己分组，分为5组，每组选出一名组长作为负责人，把名单交上来

　4 12月10日下午统一购买烧烤食物

　5 12月11日早上8：30在学校前门口集合，统一组织坐车

　6 有纪律性的组织进入烈士公园，安排好场地

　7 要有纪律性的进行活动

　8 活动完后安排人员打扫卫生，清理工具

　9 活动结束后各组负责人清点人数，上报总负责人，统一组织回学校

　10 到校后再由总负责人清点人数

　 六、 活动注意事项

　1 团结友受，互相帮助，一起出去就是个团体，要发扬团队精神，听从安排。

　2 注意环保，不乱扔垃圾，体现户外精神，严禁任何浪费行为。

　3 注意安全，一定要以组为单位，不能单独行动。

　4 多少人出去就多少人回，没有特殊对待，不能中途离开，不能到处乱跑。

　5 安排好的负责人必须认真负责。

　6 注意交通安全，人身安全。

　 七、 活动负责人

　活动总策划：彭涛，肖丹

　活动纪律：欧军，柳品，黄腾达

班级活动策划 篇5

　活动人员：全体一二年级同学

　活动方式：每人准备4-6件物品，同学间互换。

　活动地点：一楼走廊

　活动时间：8:40-9:40(二年级)2:30-3:30(一年级)

　注意事项：

　1、物品要求五成新的，有再次使用价值的'书籍、文具、玩具、工艺品等。

　2、互换时请使用礼貌用语，在征求他人意见大家达成共识后，方可进行交换。交换后不得反悔，可以循环交换，做到快乐交换、文明交换。

　3、可以为自己的“商品”准备好宣传标语(广告语)，以吸引别人的注意。

　4、交换过程中，请大家自觉遵守纪律，做到不拥挤，不大声喧哗，保证活动顺利进行。

　衷心地希望我们的孩子能快乐地度过小学第一个难忘的儿童节!

班级活动策划 篇6

　 活动目的 ：提供两个班级间同学相互了解的平台，培养两个班级同学间的团队精神和协作的能力，增进班级间的友谊，丰富大家的课余生活。

　 活动名称 ：come , come , come！

　 活动主题 ：我的朋友，我来找—班级联谊活动

　 活动时间 ：周五下午3点

　 活动地点 ：阶梯楼103

　 活动形式 ：将两个班的同学分为若干小组，每个小组保证各有一半成员来自不同的班级，从而达到联谊的目的

　 活动内容策划：

　各班找一个班委在入口处向到场的每个同学发一张序号卡（方便一会儿活动使用），领卡的同学到屋里可以任意找座位坐下，人到齐后，活动正式开始。

　 一、 开幕式

　由各班文艺委员主持，宣读联谊活动的开场白，并介绍到场的各位嘉宾，最后宣读活动正式开始。

　 二、 相互认识环节

　两班相同号码的同学找到对方并坐在一起，互相交流，了解。

　开场节目：李菲一吉他弹唱《那些花儿》

　 三、 娱乐游戏环节

　游戏一：脑筋急转弯有奖大抢答 (动脑合作节目)

　目的：点燃气氛，让各组成员活跃起来，并考验他们的团队合作精神，增进组员的凝聚力

　对象：各小组成员（分3组，每组四个人）

　道具：脑筋急转弯问题20个 奖品（会闪的胸章）

　游戏规则：

　1 主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派代表回答。

　2 回答错误的谜题可以再度作答。

　3抢答由统一命令开始后进行，并有专门人员负责记录谁先抢到以及答题情况。

　4 每组答对问题，累计，20个问题问完后，答对题目最多的组获胜，主持人发放奖品。

　中场节目：清唱《宝宝 宝宝》

　游戏二：心心相印，我来比你来猜 (动脑动手合作型节目)

　道具：纸和笔、准备一些能够用手语表达的动物，人物，成语或者物品

　人数:2人一组,4组参加

　游戏规则:游戏开始表演的一组2人面对面(一人表演,一人猜测者),然后由主持人会把要猜的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。需要裁判数名，记录答对数目，最后答对题目最多的组获胜，礼品为证书。

　中场节目：李菲一爵士舞表演

　游戏三：眉目传情

　要求：每组人数4位，共3组，进行5轮，最先报出正确数字的获胜，5轮获胜次数多者胜

　游戏规则：需要各组学员各成一直排才能玩。主持人规定头、眼、嘴为个位数、十位数、百位数，哪位数上是几就相应弄几下。给每组第一个人一个数字，然后第一个人向后面报数。不准用讲，只能用规定部分表示数字，最后一个人将正确数字报出来。

　游戏四：踩汽球

　目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

　游戏规则：人数为十名，共两组，一组五人，每人脚上各绑3个气球，保护自己的气球不让对方小组成员踩破，并尽力去踩破对方小组成员脚上的气球。

　收场节目：健美操表演《最炫民族风》

　 活动结束

　 注意事项

　1、 各班通知去时自带垃圾袋；

　2、 活动所用道具由各班班长、团支书提前准备好；

　3、 活动时间和场地由各班班长协调决定；

　4、主持人提前写好演讲稿，并要熟悉各个环节的流程，尤其要熟悉各个游戏的规则和玩法，起到活跃现场气氛的作用。