“轻物重生”与极简主义

“轻物重生之士”。

出自《韩非子·显学》的这一道家思想由杨朱发展到了极致。

轻物重生，换言之，就是要人的生存价值比所拥有的物质价值更高，强调外物养生而不累害生。

西方的极简主义，在某种程度上，与道家所提倡的“轻物重生”相通。

极简主义第一次出现，是第二次世界大战之后60年代所兴起的一个艺术派系。而后，人们把极简主义在居室设计上极致的简约应用到了生活当中。在1997年正式诞生。在现在的许多西方国家，甚至在中国，人们常常能听到类似极简主义这样的名词，又或许在我们当中，就有许多这样生活着的人。

曾经看到过这样一个视频，极简主义者的一天是这样的。

早上，你需要一个刷牙杯，一个牙刷，一条药膏。你可以不需要毛巾就完成洗脸的工作。

早餐，从冰箱里拿出两个鸡蛋，一杯用纯透明玻璃杯盛放的牛奶。用一个盘子吃完两个鸡蛋，你清洗着你仅仅拥有的一双筷子。

在这之后，你开始使用电脑工作。在你的书房里只有一张雪白的书桌，你的电脑和一根充电线。你把所有要办的事情都放在电脑中了。如果想要打草稿，一张白纸和一支笔就能满足你的需求，而后，你会把这些废纸统统放进碎纸机内。

中午你感到疲倦，回到没有床头柜的卧室，在干干净净的床上小憩一下。

下午3点，你出门运动，在健身房完成这一切。六点，简餐，回家。

晚上，冥想20分钟，然后关上电子设备，没有一切光亮，你进入梦乡等待新的一天的到来。

或许这是一个比较极端的例子，但是从关键上来说：

在回答这个问题之前，我希望大家好好思考一下以下问题

对于第一个问题，我认为大多数人都会说必要的物品会占家中所有物品的5%或10%左右。

这时候有的人会问，家里不就是用来摆东西的吗，如果把其他东西都丢弃，万一我哪一天想用上怎么办？别急，咱们先看第二个问题。

第二个问题，我认为大多数人都会承认，人们常常因为家中杂乱无章，东西太多而焦虑。

固然，由第一个问题看来，成为一个极简主义者要承担一定的风险，比如应急使用的物品（除了救命的必要物品比如药物储备）是不能遗弃的。

但是极简主义的 要义 就一定不可取吗？

在美国，有两位出名的极简主义者，乔希·菲尔兹·米尔本，和瑞安·尼科迪默斯。他们5年里面上过两次TED，都是宣传极简主义。对于他们来说，极简主义最大的好处就是能够将生活中的令你分心的物品移出视线，由此，你可以更加专注于家庭，人际关系，和生活本身。

这也是极简主义的精华：宣扬人与人之间，人与大自然之间更多的切实，真诚的联系，而不是将自己的生活和”无意义“的物品绑定在一起。与此同时，由于你更关注那些必须的物品，而不是不必要的东西，物品本身的价值也会因此提高。

在这些意识层面上的优势之外，极简主义还有一些看得见摸得着的好处：比如说一旦你在买东西的时候遵循这一点，能节省许多开支；极简生活可以节约很多时间，让你更专注在当下重要的工作上等等。

遵循”极简“或许是剑走偏锋并与中国传统有出入的。但是，以笔者一点拙见，我们要做的是利用极简主义的思路优化和折衷生活的方式，取其精华。花一点时间将家里不用的东西打包起来，准备一个储藏室将这些东西都暂时先存储起来以便给生活留出空间。在书桌上不留下大于五件物品，而只保留纸，笔，本子，电脑这几样。

在21世纪的第三个十年来临之际，在互联网蒸蒸日上的时代，最为实用的方式便是数字化。

比如：学生和公司可以用电脑的pdf代替堆积的纸质资料，用软件如Scanbot扫描纸质文件并上传到硬盘或者网盘。用电子书代替纸质书（如果你不是纸质书迷恋者的话），在节省空间的同时还能保护森林。

东西越少，你也越自由 Less stuff, more freedom

尝试开始为更好的生活行动吧。

球帽的设计初衷之一是为抵御刺眼阳光，但在充满个性的球员眼中，即便带帽子的简单操作也要玩出一番花样。

索克、普伊、卡恰诺夫以及沙波瓦洛夫，仔细观察这些球员时不难发现，反戴球帽已成为他们的一大标签。

从多年前瑞典球员迈克尔波恩弗斯受黑客启发反戴球帽开始，到休伊特让这个风格成为网球赛场的独特风景，再到如今的年轻一代掀起追风潮浪潮，反戴球帽已经成为男子网球的常态。

然而，这样的“花式操作”从来都不是一份合乎逻辑的选择。球帽在网球中的用途莫过于保护双眼免受阳光直射——上一周在澳网参赛的球员们就饱受橙色高温和刺眼阳光的伤害。

能让脸部远离阳光的唯一方式：将帽檐保持在正确的方向。“反戴球帽起到的保护作用几乎为零。”身兼ESPN解说嘉宾与职业球员教练的吉尔伯特这样说道。

反戴球帽首次出现在木质球拍时代，在当时略显标新立异，但随后出现在休伊特身上时整体风格还算安全，本以为随着澳洲人的退役这个现象会逐渐消失，然而在36岁时两届大满贯冠军依然没有完全退出赛场。2016年在澳网宣布退役后休伊特又在2018赛季随好友山姆格罗斯出征男双比赛，陪伴同胞进行他的告别之战。

多年之前，达伦卡希尔在接到休伊特父母电话谈论执教休伊特可能性时，就对当时12岁的休伊特反戴球帽的举动感到惊讶。“和他第一次聊天时，我就问他，‘为什么呢？’当时他说，‘我就是喜欢反着戴’，‘难道你不要正着戴来保护你的鼻子和眼睛免受太阳光伤害吗？’休伊特的回复是：‘不，我就是喜欢反着戴。’”

“所以我只能说‘好吧。’老实讲那是我第一次看到有人反戴球帽，之后我再也没问过他。我认为他差不多把那一顶帽子戴了三年。”

2001年的美国网球公开赛，休伊特就是用反戴球帽的“操作”赢得职业生涯第一个大满贯冠军，尽管随后他更改过自己的风格，但澳洲人脸上的表情仍是他的独有标签。

成功人士反戴球帽，自然会引来年轻球员的效仿。“老实讲，我开始反戴球帽时只是因为我觉得很酷。”澳洲男网现任一哥克耶高斯如是说。“反戴球帽虽然有点磨耳根，但休伊特已经让这成为他的标签。”

事实上除了网球，反戴球帽已经有了很长一段历史。在嘻哈音乐、棒球赛场这样的现象已经屡见不鲜，甚至政坛中的奥巴马也会在度假时追随潮流，保罗瑞安在健身房也会反戴球帽。

网球赛场反戴球帽只是一种习惯，或许这样的操作无法让眼睛远离阳光直射，但它却可以让汗水不滴入眼睛。而一旦你养成这样的习惯，无论是好是坏，你都很难去打破。

“我反戴球帽已经有5到6年了，”22岁的德国球员马泰尔说。“我第一次这么做是因为我当时有着一头长发，我想把它们固定住，现在我已经剪掉头发，虽然我现在并不需要再这么做了，但这种习惯确实会给我带来自信，所以我会一直保留着它。”

截至目前马泰尔反戴球帽的习惯颇为奏效，虽然来到澳网前他在巡回赛的战绩是0胜14负，但马泰尔确实凭借这个风格打进了澳网第三轮。

纳达尔，因摆水瓶而为外界津津乐道，事实上西班牙人也有过反戴球帽的习惯，训练期间世界第一仍会保持反戴球帽的做法。

同样利用反戴球帽在本届澳网走的较远的球员还有曼纳里诺和加斯奎特，对加斯奎特而言反戴球帽并不常见，此前他曾力劝球员放弃这种习惯，因为在他看来这是无法成长的标志。

“谁会害怕一个反戴球帽的球员以及他创造的孩童般的印象？”飞利浦在2007年的《队报》中这样写道。“得了吧，伙计。”休伊特或许会给出这样的回应。尽管如此，部分球员还是选择坚持这样的习惯。

事实上费德勒在他职业生涯的法网首秀中曾尝试反戴球帽，当时瑞士人只有17岁，最终他还是首轮不敌澳洲球员拉夫特；试水失败的他改变了自己的带帽习惯从而采用发带（同他的老对手纳达尔一样）。

克耶高斯，尽管对休伊特有着极大的敬意，但澳洲一哥现在也放弃了球帽；穆雷曾在青少年时期也尝试追溯潮流反戴球帽，但英国人最终还是选择了放弃；拉奥尼奇之前也曾选择过“标新立异”，但加拿大人在那种装扮下从未赢过一场球。

男子网坛退役多年的名宿中也不乏反戴球帽者，伦德尔在与梅克尔的澳网决赛中就有过这般尝试，不过随后伦德尔就把帽檐扭到了正前方。

“当我还是个孩子，当我还有头发时，我就反戴球帽，”安纳孔如是说。“我这样做并不是因为它很酷，而是因为我不喜欢发带，我不会把帽檐向前，除非阳光非常刺眼。”

其他选择反戴球帽的球员还有：德国的格尔纳、哈斯，巴西的费尔南德，早年间智利球员里奥斯，阿根廷的科里亚等。

当然，也有一小部分女性球员加入过反戴球帽大军：比如来自希腊的达尼丽都以及乌兹别克斯坦的阿曼穆拉多娃，纳芙拉蒂诺娃在她职业生涯后期也会偶尔反戴球帽，但是几乎没有女性球员会在球场上一直戴帽子，上周的澳网赛场上的大多数女球员更偏爱遮阳帽。

处于职业生涯上升期的卡萨金娜表示，反戴球帽对长发女球员是一个困扰：如果帽檐向后就会把马尾辫压的很低；而捷克姑娘萨法洛娃认为，“佩戴遮阳帽会让女球员更具女性化，而反戴球帽则相反。”

然而，品味和观念总会随着时间改变，随着休伊特远离赛场，索克和沙波瓦洛夫等人的传承，下一位受到启发的球员又会是谁呢？

作者：Christopher Clarey

编译：阿呆

来源：纽约时报

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