丈夫健身爱好者，看起来比我年轻，别人以为是姐弟恋怎么办？

“别人以为”总会成为影响感情关系的一个支点，所以最重要的是调整好自己的心态。生活中每个人都有自己成熟或稚嫩的一面，如果真的需要比较的话，还是可以从多个角度去考虑，就不会有丈夫比自己年轻的忧虑了。

我觉得羽毛球可以夫妻两个人一起配合，而且也能增进感情。

说到最喜欢的一项运动，我个人最喜欢羽毛球，羽毛球不需要过多的运动量，它不需要像跑步一样，从起点到达终点。羽毛球的运动距离比较固定，不管在任何条件下都能进行。对于一些工作比较忙碌的夫妻以及情侣来说，如果没有时间去健身房，以及去小区外面运动的话，其实在家中也可以打羽毛球。它是一项简单而且又能适合所有人的运动，而且在锻炼的时候，也能起到增进夫妻感情的作用。

比如说夫妻双方之中，如果有一个人不会打的话，那么也可以由另一半来指导，在打球的过程中，如果厉害的那一方也可以放水，让另一半觉得自己在打球上已经有所进步。而且这项运动是一个讲究相互配合的过程，如果你发球过于糟糕或者在打球时一直专注于扣球的话，那么在做运动时一定会让人觉得特别无聊。

不管我们在打球或者发球时，都可以根据另一半的水平，来进行临时发挥。而且羽毛球虽然说没有那么大的运动量，但其实它也能起到一定的运动效果。有些人在跑步时如果不注意的话，会容易造成肌肉拉伤甚至膝盖损伤的情况，但羽毛球就不会，这项运动不需要我们大量跑步来进行。

同时它也能使我们出汗，起到锻炼及减肥的目的，而且当我们累的时候，也可以随时结束坐下休息。

       又到了一年一度的减肥季节，很多人都想趁着这段时间好好减肥肥。近日带动全民健身的刘畊宏，创作《本草纲目》健身操火遍全网，看了这个健身操之后，就连大妈大爷都加入其中，坚持跟着刘畊宏打卡健身。作为歌手的刘畊宏肯定万万没想到，唱歌没唱火，去当健身教练迅速火遍全网。

       出名之后的刘畊宏，粉丝量也是一下子直线飙升，每晚都开启直播，带着粉丝健身。就我个人而言，刘畊宏之所以能够圈粉无数，原因可能如下:

一、健身操易学

        看过刘畊宏《本草纲目》健身操，大家都会一致认为简单易学，而且还特别燃脂。从而可以吸引很多粉丝加入。他创造健身健身操的动作，不像有的健身操那样，看了之后就直接劝退。因此这就是他为什么能够圈粉无数的原因。

二、直播氛围活跃

       刘畊宏的直播是与他的妻子一起，带领粉丝跳健身，夫妻之间的互顶可以增加直播间的氛围。而且直播间的配乐，气氛也是相当的活跃。像这样的直播氛围，很多网友观看了之后也是被圈粉。

三、耐心讲解

       最为歌手兼健身教练的刘畊宏，并没有很大的偶像包袱。不仅制作有创意的健身操，而且在直播的时候也是耐心讲解，为粉丝提供专业性的解答。耐心讲解的他也成为他圈粉的原因。

       刘畊之所以能火，也是有一定的原因。看了他的健身操之后，简直是全民使用。趁着疫情在家的时间，闲着也是闲着，不防加强锻炼，在减肥的同时，又可以提高自身抵抗力。坚持打卡，相信会有意想不到的收获。

美洲杯结束之后，阿根廷的队长梅西就正式的开始了一个属于自己的假期，但是在假期的时候，他也不忘记锻炼自己的身材，保持休息之后的一个身体状态。他的妻子安东离啦在他们的个人社交平台上面晒出了一张两个人一起在健身房锻炼的照片，从照片当中我们可以看得出来，梅西穿着一条阿根廷的短裤，而他的老婆安东尼拉则是满脸幸福甜蜜的状态，甜蜜的靠在没戏的肩膀上面，发出了一波又一波的狗粮。

梅西和他的妻子安东尼拉关系一直都是非常的好的，他虽然是一个世界之王，但是从来都没有流言蜚语，对自己的妻子也一直都是很忠诚。他之前和一些超模拍照的时候显得非常的不自然，非常的尴尬，而且在拍照的过程中，他都没有跟超模有任何一点点的接触，但是他跟妻子的拍照，看得出来两个人是非常的自然和甜蜜，足以见得他们的关系有多么的好。

大家都知道，踢足球的人大多都是比较滥情的，可是梅西不仅球技好，跟妻子的感情也是一如既往的好，经常一起跟妻子现身，给球迷们杀了一波又一波的狗粮。球技这么好，又这么专一的梅西，怎么能够不被大家喜欢呢？

他们两个人之间的一个爱情故事，也是非常的让人羡慕，梅西在八岁的时候就遇上了他的妻子，在12岁的时候，他就写了一封情书给现在的妻子，只不过那个时候安东尼拉对梅西并没有什么太大的感觉。后来长大之后的安东尼娜也拥有了自己的男朋友，不过梅西却一直都在身边陪伴着他，最后安东尼娜跟交往了三年的男朋友分手之后，跟梅西在一起了。

两个人从2007年的时候就宣布在一起到2017年的时候，举办了一场盛大的婚礼，如今拥有了几个可爱的孩子，一家人的状态非常的幸福甜蜜。

刘畊宏夫妻直播健身操爆红，小编觉得他的直播意义还是比较大的，实现了全民健身的目标，越来越多的人开始加入这个团队，所以他的直播间人数在不断的上涨，他的粉丝数量也是不断攀升的，但他并没有骄傲，也没有凭借着这一点做出一些让粉丝们非常失望的事情，只要没有直播卖货，说明这个博主还是比较有心的。

小编觉得他的直播有意义也很有意思。《本草纲目》再一次成为一首非常热门的歌曲，而这首歌就是从他的直播间里流传出去的，大家都将这些视频截取下来，然后分享在网络上，甚至有些人会跟着音乐一起做一些动作，这首歌响遍大街小巷，甚至在消防部队当中也能够听到这样的歌曲，而且这首歌也走进了校园，很多体育老师也会带着学生们一起练习健身动作，现在的小孩子也确实需要经常健身，这样才能够有一个健康的身体。除此之外还有一些公园里的老大爷老大妈也开始做这样的运动。

直播动作的效果确实是比较明显的。他们夫妻两个在直播间里做运动的时候，也经常会鼓励大家坚持下去，不过也鼓励那些体质比较弱的人适量运动不能够突破自身的极限，否则很容易会受伤。他们的好心建议并不会阻止一些人尝试，网络上也经常会出现一些女孩子受伤的情况。虽然这些动作比较简单，而且效果也比较明显，但是大家还是要循序渐进。

每天运动一小时健康生活一辈子，他在直播间当中会带着大家一起锻炼一个半小时，一共90分钟，如果能够坚持下来，一定会让大家累得满头大汗，一定要做好热身运动和拉伸动作，这样才不会在第2天的时候腰酸背痛。

1、推背一方俯卧于床上

不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双手五指展伸，手掌与俯者背部贴紧，力量适中，向前推出，推10次左右，再令俯者将头倒向另一方 ，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，自上而下捶打数遍，即可停止。

功效：可疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛。 捏脊一方俯于床上

2、另一方用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部位，算做1遍，连续捏拿4~6遍，算做1次，每晚1次。第2或第3遍时，每捏3下须将皮肤斜向上方提起，如提法得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。

功效：长期坚持，可健脾养胃，防治营养不良。 结

3如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”，夫妻间进行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部。

功效：提高肌体的抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益