在健身房怎么搭讪帅哥能成功 教你健身房里搭讪的实用技巧

　　很多妹子问在健身房怎么搭讪帅哥，不得不说这些妹子选的搭讪地点确实有品位!毕竟健身房可是帅哥云集的地方，别的不说经常去健身的男生身材上绝对是很匀称很阳光的，那么健身房里有什么实用的搭讪男生技巧呢下面，我来教您一手!

　以我在健身房的经验(笑什么，大叔我也是在健身房锻炼的好不好，虽然是很久以前)来说，健身房里的男女之间的搭讪其实非常容易。

　给你个建议吧。你不需要主动走上去说话，你只需要不动声色的和对方接近，比如他使用某个仪器，你就自然而然的在他附近使用另外仪器当然了，卧推之类的会造成形象减分的就算了，你也不想让对方看到自己龇牙咧嘴的模样吧。

我觉得男生健身之后会更加的有魅力，也会变得更好看。当今社会人们越来越注重身体的锻炼，尤其是男生需要保持好的身材，这样才能轻松应对生活和工作，而喜欢健身的男生通常身材都会很强壮，整体的感觉就是很有精神，也表现得活力十足，同时他们的五官看起来更加紧致，也会变得更加自信，所以男生健身后会变得好看。

首先男生经常健身的话，可以提高自身的免疫力，身体自然会变得更好。我们在健身的时候通常会满头大汗，这是因为身体的毒素通过流汗的方式排出来了，所以健身能让我们的身体变得更健康，同时还能够让我们避免了很多疾病的困扰，所以经常健身的男生看起来肤色都很健康，看起来非常的阳光，所以他们自然也就会变得更好看。

 其次经常健身的男生会拥有一副好身材，这让他们看起来更有吸引力。健身能够让身体的肌肉得到充分锻炼，从而燃烧掉身体多余的赘肉，从而让自己的身材变得更加健硕，而且在健身之后，整个人的睡眠状态也会得到大大改善，精神状态也得到了提高，这让整个人看起来更加的精神饱满，通常这样的男生是非常有魅力的。

当然经常健身的男生，给人的感觉就是他们活力无限，看起来也是非常有自信的样子。经常健身能够让身体机能变得越来越发达，身体的每个部位都得到了充分的锻炼，所以健身能够使人保持在一个能量充沛的状态；另外健身可以磨练个人的意志力，让我们变得更加有自信，对于我们的工作和生活都有很大的帮助，所以经常健身的男生，通常都比较自信，也能够给人一种安全感。

01首先，想要成为肌肉男的话，我们肯定是需要锻炼的，我们最好选择每天坚持晨跑或者夜跑，这样是可以让我们身上的脂肪去除掉的，而且同时是可以帮助我们增长肌肉的。

02然后，我们想要成为肌肉男的话，还需要坚持每天至少做50个俯卧撑，一般一组做10个，之后我们进行几秒钟的调整，然后接着做10个，以此类推，直到做到50个为止，这样可以让我们增加胸肌。

03我们还需要控制我们的饮食，不要吃那些脂肪含量比较高的食物，那对我们增加肌肉是没有多少帮助的，我们需要多吃一些瘦肉和蔬菜，这对于我们增加肌肉的帮助是比较大的。

04最后，我们想要成为肌肉男的话，最好还要去健身房进行专业的个别部位的肌肉增长锻炼，健身教练一般会告诉我们具体该如何进行局部肌肉的锻炼增长肌肉，这个是非常好的一个途径。

我觉得你不要想得那么多，你不想让他教可以直接拒绝，不要犹犹豫豫的，因为你一旦拒绝不干脆，反而让个小帅哥觉得你对他有意思。如果你真得喜欢这个小帅哥，就大胆去追，不要考率钱不钱的问题，总之一句话，不要想太多，也许人家只想和你交个朋友。