如果我对健身不是很懂，但是我要考ace教练证了，有什么招可以支一下吗？

三点告诉你健身教练证怎么考考什么随着经济水平的发展，健身教练越来越成为令人向往的职业，如果你也想成为一名健身教练，就需要考取相关的证书，国职证书是目前认可度较高的。而国度健身教练职业资格证书考试是有等级限制的，对于一个健身新人来说，需要从初级开始，主要包括以下三个内容：

1理论知识

包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能，健身教练职业道德规范，健身教练法律法规，掌握基本的理论知识是学习技能的基础，只有把基础掌握的更扎实，未来的发展才会更好。

2实践技能

包括器械的抗阻力练习，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。具体流程是：考生随机抽取两块肌肉，其中一块考察抗阻力训练方法，进行动作示范演练，步骤讲解和注意事项，另一块肌肉进行拉伸练习的动作示范和讲解，比较后根据考官指定器材讲授动作并做示范。

3体能测试

分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。

以上课程必须全部达到60分以上，才可以颁发证书。

如果你也想成为一个职业健身教练的话，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。如果你连基本知识都没学过，只是知道动作该怎么做，我觉得这样肯定不是一个合格的教练。在考取健身教练证的过程中你就会自然而然的学习到相应的知识。健身会让你发现自己坚韧勇敢的一面，从而找到一个新的自己，为健康阳光坚韧的自己感到自信满满。

随着现在经济实力的发展，大家对健康的重要性越来越看重了，导致健身人群的大量增加，到了现在的无论二线城市还是三线城市，大街小巷现在基本上都能找到健身房的身影。因此对于现在的健身市场而言，无疑是一块大蛋糕，而且现在缺少一些专业的私人健身教练，那么对于任何一个想要成为健身教练的人来说，主要的就是想要先考取一个健身教练资格证书，所以我们今天就带大家来了解一下，现在市场上都有哪些健身教练证书。

一、认证

《健身教练职业资格证书》由国家人力资源社会保障部颁发，体育总局负责监管，是国内对于个人的能力进行鉴定的证书，共分为四个等级，详情可以点击赛普健身健身教练培训基地进行咨询。国职被国内健身房认可通用，

二、国际级证书

国际证书，普遍认可的证书有5种，包括ACE、NSCA、AFIA、ACSM、NASM，目前持有国际证书的健身教练相对比较少，真假不好辨别，很多都是培训机构自己吹捧，是否有必要考取需要自己擦亮眼睛，认真鉴别。

三、行业协会证书

中国有很多健美、健身行业协会，省级、市级的都有。这些大大小小的健身行业协会不属于国内机关，属于民间团体组织，颁发的证书含金量不高。目前，国内出台政策，逐步取消各类行业协会颁发的证书，各种健身行业协会的证书也在其列。

四、学院证书

健身教练培训学院所颁发的证书，盖学院章，这类证书的含金量完全取决于培训机构的认可度和美誉度，这些证书在中国还是非常多的，每个健身学院都有自己的证书。

五、《中国健美协会专业健身教练证书》简称CBBA

是国家体育总局针对健身者专业培训成绩审核和健身教练专业技能水平评定，由国家体育总局官方认可、中国健美协会颁发的关于健身教练从业上岗的专业证书。该证的培训由被授权的体育行业特有健身教练培训基地(有正式编号)实施，适用于所有健身健美范围：健美、健身、私人教练、健身团体项目等，是健身行业通用证书。

健身行业的蓬勃发展，势必会吸引越来越多的人加入其中，所以要想在健身教练这个行业中走的更远，走的更稳，仅仅拥有几本健身教练资格证是不可以在健身行业这条路上走的很稳很远的，你需要做的是不断的学习健身的理论知识和健身技能，不断的提高自己的能力，努力锻炼，努力在健身教练这条路上不断的钻研和学习下去，这样你的才会走的更远，收获到的更多。

做健身教练需要必考以下三证：

1、健身教练国家职业资格认证

目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证，由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地（有正式编号）实施，体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定，严格实施执行培训与考核分离的制度，考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。

2、等级健身指导员证书

由中国健美协会委托各地方单位培训并颁发的证书。

3、各种机构颁发的结业证书

由国内外的各类培训机构组织培训并自行考核认证的证书，证明持证人员在一个时期内参加了某些项目的培训，并达到了培训机构的考核要求和标准，如AASFP、AFAA、IPTI、CAA以及各地方培训机构颁发的企业结业证书。

1、要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号）进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

2、广东省内获得授权的健身教练职业培训试点单位

经粤体人[2008]107号文件的批复，精英培训中心获批成为广东省唯一一家开展健身教练、健美操教练培训的体育行业特有特有职业培训试点单位，编号：11908020。根据国家体育总局体职鉴字[2009]11号通知的要求，在广东省内开展健身教练的国家职业资格培训工作。

健身教练职业技能鉴定培训报名表[3]健身教练职业技能鉴定培训[4]为确保健身教练国家职业资格培训工作顺利开展，保障学员权益，特制定本规定和说明：

报考级别说明

一、报考级别说明

1、学员可根据自身情况，结合报考条件和要求，选择适合自己的级别参加培训和鉴定。

2、学员在报名后培训前10天这段时间内可以申请培训级别转换（初级转中级、中级转初级）。

3、初级转中级时，须按当时缴费标准补交差价；中级转初级时，按原报级别价格不变。

二、报名说明：

1、学员在报名时，须认真填写报名表，并按报考要求提供如下材料（补考材料与之相同）：身份证复印件1份、毕业证复印件1份和照片4张（蓝底、大1寸）。并确保上述个人报名材料的真实性。

2、学员报名缴费时，须按缴费标准一次性交纳培训费和鉴定费，可以选择现金或刷卡方式进行缴费。

3、学员缴费报名后凭缴费收据领取培训教材，同时在教材申领表上签名。

三、报到：

1、学员须按培训单位规定时间和地点报到并参加培训（带教材、笔和笔记本）。

2、学员在首次报到时必须如实填写签到表，同时提供个人有效****和电话。

3、签到表是学员参加培训的唯一依据（学员首次填写签到表后则算参加了培训），不填写签到表的学员，自行承担所有责任。

培训课时分配表[5]

资格说明

1、学员一经缴费报名，不得以任何原因和理由要求退学。学员如因个人特殊原因不能参加培训的，须在参加原定培训班前10天（逾期不予受理）书面提出申请，经培训机构书面答复后，可以自行安排或推荐一人使用自己的培训名额。否则，按自动退学处理。

2、学员培训有效期为一年（从报名当日起计算）。学员在有效期内可自行选择某期培训班和考试时间，需补考者可申请参加考试当月的培训课程。有效期内，学员因个人原因不参加培训的，按自动退学处理。

3、学员的培训名额只能本人使用，不得私自转让。学员可结合自己的时间安排与培训机构培训计划、省鉴定站鉴定时间安排，选择培训时间和鉴定时间，参加培训和鉴定。

4、已参加培训课程的学员，培训名额只能归本人使用。

5、学员自动退学时,不退还报名时缴纳的所有费用。

国家认可的健身教练资格证书是最具权威性，最能证明自己实力的证书！

健身教练资格证书，健身教练国家职业资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。

健身教练资格证也分为很多种，比如：，国家体育总局，中国健美协会，私人培训机构的颁发的证书等，健身教练证书的性质不一样，所以影响力也不同，不同培训机构颁发的健身教练证书，虽然不是国家颁发，但是在一些企业会被认可，目前最权威，含金量最高的属于国家体育总部颁发的国家健身教练资格证书简称（“国职”),国职需要考试的内容比较多，要想顺利通过考试就需要大家参加一个专业培训学校进行充实自己的专业知识，完善自己的技能。否则是很难通过考试的。

希望我的回答能帮助到你

有效的沟通、目标设定和教学技巧

ACE认证的私人教练在辅助客户改变习惯， 帮助他们建立积极的运动关系时， 能够对客户的生活产生重大影响，利用以下两步，人教感可对客户的健康产生立竿见影的积板影响：首先。为客户创造愉悦的运动体验，最终使客户将运动坚持下去，其次，通过运用可产生效果的计划设计策略逐步推进运动计划。通过有效的沟通、巧妙的日标读定和主动的指导技能，私人数练可以促进身体活动的进行和坚持，同时实施综合的运动计划，帮助客户实现特有的健康和健身目标。客户-私人教练关系的各个阶段

早期的客户-私人教练关系通常包括四个阶段，各阶对私人教练沟通技能的要求有所差异(图4-1)私人教练在与新客户第一次见面时，首先要打破僵井建立起默契关系，这是双方能够相互理解和信任的标志。建立默契关系的阶段始于第一印象，因此，私人教练从第一天起就应使用有效的言和非言语沟通技能，以一种平易近人且专业的志触客户，这一点常重要。默契关系会随着时间的推移而不断加深，私人教练和客户一起合作的时间越长，就会越来越了解读此，早期相互售任和尊重的体为客户私人教关系定了基础。

客户和私人教练共网进入下一个探讨阶段，重点讨论客户的健康、体能和生活方式信息、现有的检治结

关的各个阶经果、医生建议，以及客户的日标和运动经历。在这个行动阶段，通过积极倾听、利用动机式访调技能，有助于私人教练了解客户，获取尽可能多的有用信息，同时唤起客户改活动水平的动机(例如，价值和目标)。

计划接着，客户-私人教练关系进展到计划阶段，在这个阶段，私人教练利用有效的言语和非言语沟通技能，与客户合作设计运动计划。此时，客户已做好准备开始练，表明客户-私人教练关系开始进入行动阶霞。此探讨时掌握有效教授新运技能的能力至关重要。

需谨记的重要一点是，虽然这些阶段描述了客户-私人教练关系的传统发展过程，但它们往往会发生重默契关系叠井重复出理。例如，建立默契关系会存续于客户-私人教练关系的整个过程当中，类似地，私人教练经常在审查餐炼记录和评估结果时重新调查客户

一是国家健身教练职业资格证书，也称国职证书。这个证书是由国家体育局颁发，是目前健身行业较为权威的证书。本证书分为三级：初级、中级、高级。也是现在健身市场上普遍认可的一个证书。

二是国家健身人员专业认证，简称国专正式。本证书由中国职工教育协会颁发的。这个证书仅为一种专业认证证书，不能作为专业资格证书使用，本证书由协会颁发。实力和含金量明显不如国家体育总局颁发的正式。

三是由不同地区的健美协会颁发的健美协会证书和全国健美协会证书。健美协会的证书主要是业内的健美人士推起来的证书。但目前，健身房内没有人会认可健美协会的证书和国专证书。

四是学校或机构证书。目前，有许多健身教练培训学校。基本上，每个学校都会颁发自己的证书。本证书就是一种结业证书。

做健身教练需要证书如下：

1、国家认证。《健身教练职业资格证书》简称国职证书，是由国家体育总局组织考试颁发的健身教练证书，是唯一需要参加体育总局考试的证书

2、学院证书。健身教练培训学院所颁发的证书，盖学院章。

3、行业协会证书。中国有很多健美健身行业协会，省级、市级的都有。这些大大小小的健身行业协会不属于国内机关，属于民间社团组织，颁发的证书含金量不高。

4、国际证书。普遍认可的证书有5种，包括ACE、NSCA、AFIA、ACSM、NASM，目前持有国际证书的健身教练相对比较少，真假不好辨别，很多都是培训机构自己吹捧，是否有必要考取需要自己擦亮眼睛，认真鉴别，谨防上当受骗。

健身教练职责：

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。

因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。

针对不同的人，制定出不同的训练方法。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。