如何训练篮球协调性?

篮球动作协调性怎么提高

仰卧起坐，，提高腰部力量，，腰部是中枢，腰部很重要哦，，

如何练协调性？打篮球用的！

可以多练习跳高和跳远。。这有利于增强协调性。室内的话可以跳绳！

怎么练习篮球的身体协调性

介绍你一个训练方法：你站立在中间，左右横向距离各两米处放一个纸团，弯腰曲腿横向移动到右边右手捡起右边的纸团交到左手，然后横向移动到左边纸团处，放下右边纸团拾起左边纸团。如此反复100次，三个月后见效果。

篮球的协调性需要怎么练

一个人一直拿球各种方式拍球。。。网上那些视频多看。。

打篮球协调性不好,怎么样能练协调性

协调性训练法大概有以下九种手段：1、锭习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；3、改变已习惯动作速度与节奏；4、以游戏方式完成复杂动作；5、要求创造性改变完成动作方式；6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；7、改变动作空间范围；8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；9、适时用信号或有条件 以使运动员做改变动作之各种练习

打篮球如何练好身体协调性+弹跳

弹跳练习最好的方式是跳绳和蛙跳或者背手跳台阶，至于协调性你可能需要稍微减轻一 重，184的身高竟然120kg，比科比他们还重怎么打，怎么可能转型嘛。给你个训练建议吧：

怎么可以锻炼打篮球时身体的协调性？

长跑和变速的跳绳吧

方法很简单，重在坚持！

可以辅以一定的对抗性球类运动，更有效率和兴趣性！

锻炼身体的协调性的方法很多如：踢毽、跳绳、做广播操、健美操、打拳等都有利于身体的协调发展，不妨选一样练一练。

平衡对身体协调很重要，走平衡木是不错的选择，如果没有条件可以试一下平伸两臂单腿站立，或者多跳绳，总之要调动四肢的同时运动就可得到满意效果

打篮球身体协调性怎么练

先跑步 跑步时最好的锻炼 对身体协调性帮助很大

第二就是动作的问题了 孰能生巧 我相信是真的

其实没有什么 多练练就行了

我打球一般 就是个系队主力以前

有什么问题都可以问问

怎么练运球与身体的协调性

运球这个东西没有什么技巧，多练就可以了但是也要掌握一些方法 。

1、运球重要性，很多人认为篮球主要投篮准不就可以了，其实投篮准很重要，当然学会篮球运动也是很关键，如果了解到nba 史蒂夫纳什、基德、保罗等大师的风采之后，那么应该知道怎么运球的重要性了吧。

2、手指练习运球，看到别人精彩的篮球运球技术，一定会非常羡慕，其实也是经历过了很多艰辛才练出来的。手指来练球，对于刚开始的初学者来说，应该要很重视的，在运球过程中，手腕学会放松，刚开始现在原地来运球，慢慢的一边走一边进行。

运球掌握节奏，对于篮球节奏的把握性是很重要的，很多时候尤其是进行篮球比赛的时候，对于场上的比赛节奏要是可以掌握的好话，就是可以利用运球技术，然后再去投篮。练习时候，双膝弯曲，身体要学会前倾。

3、运球变速。对于运球变速来说，很多篮球超级巨星，像吉诺比利、德维恩韦德、詹姆斯哈登等现役篮球明星，都是在运球变速上有很好的高超技术的。变速不仅仅要求运球速度，还有运球的高度以及突然加速时机把握。

4、篮球运球怎么运。说的太多，其实真的不如去球场上找找感觉，运球一定要用手指来运球，而不是手掌去运球的，球的高度不要超过自己的腰部的。打球的时候千万不能紧张，学会放松的去比赛去练习。

5、运球要有实战型。对了，篮球讲究的是实战型，如果只是听只是看也不行，其实也应该知道像詹姆斯、科比这样的传奇人物都天天勤加苦练，我们要是想更好打好篮球，学好运球，就一定要多多练习。

6、心理意念去打球，如果没有意念，那么根本看不到麦蒂的35秒13分，很多时候在运球时候，要对自己坚信，而且对于一些细节的把握要注意的。打球就是打球，一定要学会专注，要不很容易被对手抢断的哦。

打篮球 身体协调性不好 怎么练

先跑步 跑步时最好的锻炼 对身体协调性帮助很大

第二就是动作的问题了 孰能生巧 我相信是真的

其实没有什么 多练练就行了

我打球一般 就是个系队主力以前

有什么问题都可以问问

1 看文艺汇演作文600字（场面描写）

扳手腕比赛 语文课堂上，老师让我们比赛扳手腕。

究竟“大力士”的美誉会花落谁家呢？请大家拭目以待。 老师点名让“黄震宇”“郑自勤”两位同学走上讲台桌比赛扳手腕。

他们两个实力悬殊，郑自勤高大、健壮，黄震宇瘦弱、矮小。郑自勤大步流星地走上了讲台，而黄震宇呆呆愣在座位上不知所措，在同学们的鼓励下，他徐徐走上讲台，他可能是害怕这场突如其来的比赛令他颜面扫地。

黄震宇想：就算我输了，也要输得有骨气，挽回一点面子，要做到“输人不输阵”！他们俩摩拳擦掌，跃跃欲试，在做了一阵热身之后，他们俩把手放到讲台上，并紧紧攥住对方的手。“开始”！老师一声令下，黄震宇来了个先发制人。

使出了吃奶的劲，脸涨成了猪肝色。郑自勤也不甘示弱，全力以赴。

不知怎么的，郑自勤突然哈哈大笑起来，也不知道是在嘲笑黄震宇的微不足道还是自鸣得意。黄震宇见他疏松了防备，孤注一掷，使出浑身的力气，反败为胜了。

大家都愣住了，教室里鸦雀无声，一根针落到地上都听得见。同学们原本还想为黄震宇处于劣势打抱不平，令人意想不到的是黄震宇竟然赢了。

大家沉默了几秒钟后教室里响起一阵雷鸣般的掌声。大家不约而同、异口同声地说：“黄震宇，好样的！”“黄震宇，我为你骄傲！”“黄震宇，你真是太棒了！”……呐喊声此起彼伏，黄震宇不好意思地笑了。

其实郑自勤可以轻而易举地打败黄震宇的，但是他松懈了，让黄震宇钻了空子，“骄兵必败”应验了。 这次扳手腕比赛令我感触颇深，黄震这种不畏强大、以智取胜的精神难能可贵，我们要向他学习，并将这种精神发扬下去。

2 场景描写作文500字元旦晚会

各位老师、同学们：大家晚上好！再过几个小时，新的一年希望的钟声即将敲响！此时，我的心情和大家一样兴奋、一样激动！爆竹声声辞旧岁，载歌载舞贺新年，在这样一个美好的夜晚，我们欢聚一堂，同学们以举办这样的一年一度的传统的新年联欢会的形式来 “迎奥运、庆元旦、贺新年”的文艺晚会，整个校园到处洋溢着一派节日的热烈的气氛！首先，我代表学校以一颗真诚的心、浓厚的情，向辛勤耕耘在教学战线上的老师和在管理服务岗位上勤勉工作的干部职工致以崇高的敬意！向全体学生表示诚挚的问候和新年的祝福！向大力支持和帮助我校发展的社会各界朋友表示衷心的感谢！ 回顾既往，令人欢欣鼓舞。

即将过去的2009年，我们学校本着求内涵、重管理、树品牌的思想，在省、市劳动部门的关心指导下，在社会各界对学校的高度关心和支持，学校领导班子带领全体教职员工共同努力，教育教学质量大大提高，办学规模逐年扩大，实习设备得到较大的改善，办学实力明显增强，办学综合效益显著提高。目前，学校已奠定了良好的发展基础，现已形成集技工教育、职业中专、校企联合办学、短期培训、农村劳动力转移培训、职业技能鉴定、成人教育为一体的多层次、全方位办学新格局，呈现出蓬勃发展的良好势头，顺利实现第一个三年发展目标。

今年是我们学校喜庆的一年，也是丰收的一年。展望新年，更感重任在肩。

即将到来的2010年，我们面临的形势既充满挑战，更催人奋进。在新的一年里，我们将同全国人民一道，坚持把发展作为主题，以改革为动力，以党的十七大精神为指导，统一思想、坚定信心、立足岗位、与时俱进、科学发展。

明年也是我校改革和发展的关键一年，总目标是：办龙岩同类一流学校，育社会各行杰出人才。各项改革将进一步深化，我们一定要抓住全国大力发展职业教育的大好机遇，不断深化改革，加快发展，以改革促发展，脚踏实地，开拓进取，努力提高教育质量和办学效益，争取学校通过省劳动厅的合格技校评估。

老师们，同学们，回眸岁月痕履，让人感慨万千，瞻望前程锦绣，唤起信心百倍。作为校长，我愿与大家一道，扬起创新的风帆，荡起智慧的双桨，迎着职业教育的春风朝阳，起航破浪！希望我们全体教职工，团结一心，众志成城，不负社会的重托，不负家长的期望。

我们坚信，在今年良好的工作基础上，再上一个新的台阶。人才技校的明天充满希望，人才技校的未来更加美好！广大教职员工的工作会更出色！全体学生的学习会更进步！老师们、同学们，让我们借助这个舞台，一起唱起来，跳起来；让我们在载歌载舞中送走过去的一年，共同期待人才技校美好的明天。

（这是第一篇） 悠悠的旋律在嘈杂的都市上空飘荡，似一泓清泉，滋润了每一颗听够了"缠绵悱恻"的心灵。于是，在那尘封已久的角落，涌上了一种似曾熟悉的感动。

同时，也记住了歌名 真心英雄 。 港台歌曲中有媚俗的成分--怨的，疯狂的 总之，能为大陆众所认可的并不多。

然而，这支歌，却如一朵出淤泥而不染的清莲，亭亭玉立，淡淡的散发着它的幽香，使多少人为之驻足。它并没有刻意地去包装，也没有声势浩大地做宣传，原因何在！ 先来看看题目。

好的题目是歌曲的眼睛。"真心英雄"这四个字，本身就很吸引人。

究竟怎么样的人才是英雄！难道作者想通过震耳的爵士乐向我们展现舞枪弄剑拳脚相加的"好汉"吗？那"真心"二字又作何解释呢？带着疑问与好奇打开收音机，耳畔飘来的是舒缓轻柔的节奏。直到一曲终结，这才发现，自己的思维方式是多么陈旧！词作者以他对人生的感悟，重新向我们诠释了英雄--真心英雄的定义：他说先要有博大的爱心，真，善，美的传播者；其次，他要勇于拼搏，是生活的强者。

或许，你认为，他带有很强的说教味，那么，就请你继续品味，你一定会为自己的想法感到可笑。 "在我心中，曾有一个梦，要用歌声让你忘记了所有的痛。

"亲切优美的开场白，把人带入梦幻的氛围之中，但语言又丝毫不是浮华。就向面对面地与你坐着，品着一杯香茗用心与你坦诚的交谈。

告诉你自己曾经拥有过的希望，时时流露出的几分纯真。或许，"再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪！"有些遥远，但你决不会认为那是幼稚。

因为这是一种最真挚的情感，我们可能也有过，在烂漫的孩提时代。只是有一天，你在不经意中闻目睹一种丑陋的行为，于是，那个水晶般美好的心愿破碎了。

再次听到有人向你倾诉时，那根心弦被拨动，重新唤起你对真诚善良的渴望。友爱互助，不是我们所期盼的吗？ 而成龙演唱的那一句，"灿烂星空，谁是真的英雄？平凡的人们给我最多感动"。

看似朴实 无华，是则蕴含着一个深刻的道理。其实，大家都是普通人，无论是超级巨星，还是街头小贩，都有令人羡慕的闪光点，也有黯然无华的一面。

究竟谁能称得上世界的宠儿，又有哪个能说回回头看看走过的路，这才发现，最平凡的才是最真的。 当我们还陶醉在第一部分的真情与梦幻中时，四个男儿却为我们送来了一股豪情："把握生命中每一次感动，全力以我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能够随随便。

3 写文艺汇演的场面的作文

12月3日，我校举行一次文艺汇演。

这次文艺汇演，是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，展示了我校校园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活。丰富多彩、形式多样的文艺节目使我们放松了大脑，放飞了心情，张扬了个性，同时也让我们受到了一次很好的艺术教育和美的熏陶。

那天，在我们的操场上搭了一个舞台，舞台背景上写着“活力校园，快乐成长”这几个紫红色大字，整块背景布是彩色的，这真是一个绚丽多彩的舞台啊！我们怀着兴奋的心情，快步向操场走去，准备参加文艺汇演。文艺汇演开始了，衣着华丽的主持人出现在舞台上，他们的声音特别清脆、响亮。

一下子把同学们吸引住。第一个节目是四（1）班的活力健美操。

左三圈，右三圈，脖子扭扭……随着欢快活泼的音乐，一群小同学穿着款式新奇的服装载歌载舞，蹦蹦跳跳，做出整齐的动作，赢得了观众们雷鸣般的掌声。接着是三（2）班表演唱——《北京欢迎》，他们的歌声多么婉转，动听，他们还配着动作。

大家听得津津有味，有的轻轻摇头，情不自禁地跟着唱。最紧张的时刻就是到我们班环保时装秀，第一个出场是我们刘子浩和李杰威同学，他们穿着用塑料袋做的裙子，昂首挺胸出来了，摆出超帅的造型，帅气十足啊！同学们情不自禁地叫了出来，接着是李洁怡同学出场，她时装那些用普通的塑料袋加上快餐盒做的，再加上独特的发型，真是活泼可爱，他们的表演提醒人们少用塑料袋，保护环境。

紧接着到我出场了，我既紧张又兴奋，我穿着漂亮的服装，面带笑容，在台上摆出姿势，向同学们展示，也象征着如果我们保护环境，生活更美好。我们的表演赢得阵阵的喝彩声。

文艺汇演还舞蹈、相声、小品、乐器演奏等都非常精彩，令人目不暇接，真是台上精彩不断，台下掌声连连。表演完了，就到了宣布结果的时候，同学们非常紧张。

当听到一等奖是五（1）班时，我们共同欢呼：同学们有的说“Yes！”有的高兴地跳起来，有的与旁边的同学互相拍掌……我们的张老师也露出了笑容，我们班一片沸腾，真是功夫不负有心人。

4 写文艺汇演的场面的作文

12月3日，我校举行一次文艺汇演。这次文艺汇演，是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，展示了我校校园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活。丰富多彩、形式多样的文艺节目使我们放松了大脑，放飞了心情，张扬了个性，同时也让我们受到了一次很好的艺术教育和美的熏陶。

那天，在我们的操场上搭了一个舞台，舞台背景上写着“活力校园，快乐成长”这几个紫红色大字，整块背景布是彩色的，这真是一个绚丽多彩的舞台啊！我们怀着兴奋的心情，快步向操场走去，准备参加文艺汇演。

文艺汇演开始了，衣着华丽的主持人出现在舞台上，他们的声音特别清脆、响亮。一下子把同学们吸引住。第一个节目是四（1）班的活力健美操。左三圈，右三圈，脖子扭扭……随着欢快活泼的音乐，一群小同学穿着款式新奇的服装载歌载舞，蹦蹦跳跳，做出整齐的动作，赢得了观众们雷鸣般的掌声。接着是三（2）班表演唱——《北京欢迎》，他们的歌声多么婉转，动听，他们还配着动作。大家听得津津有味，有的轻轻摇头，情不自禁地跟着唱。

最紧张的时刻就是到我们班环保时装秀，第一个出场是我们刘子浩和李杰威同学，他们穿着用塑料袋做的裙子，昂首挺胸出来了，摆出超帅的造型，帅气十足啊！同学们情不自禁地叫了出来，接着是李洁怡同学出场，她时装那些用普通的塑料袋加上快餐盒做的，再加上独特的发型，真是活泼可爱，他们的表演提醒人们少用塑料袋，保护环境。紧接着到我出场了，我既紧张又兴奋，我穿着漂亮的服装，面带笑容，在台上摆出姿势，向同学们展示，也象征着如果我们保护环境，生活更美好。我们的表演赢得阵阵的喝彩声。

文艺汇演还舞蹈、相声、小品、乐器演奏等都非常精彩，令人目不暇接，真是台上精彩不断，台下掌声连连。

表演完了，就到了宣布结果的时候，同学们非常紧张。当听到一等奖是五（1）班时，我们共同欢呼：同学们有的说“Yes！”有的高兴地跳起来，有的与旁边的同学互相拍掌……我们的张老师也露出了笑容，我们班一片沸腾，真是功夫不负有心人

5 场景描写作文500字元旦晚会

一年一度的元旦联欢会开始了，校园里喜气洋洋，到处充满了欢歌笑语。

我们教室里布置得格外美丽，四条五颜六色的彩带交叉在一起，日光灯披红挂绿，再配上各色大小气球，整个教室充满着送旧迎新的节日喜庆气氛。 首先，师生们相互祝贺新年，顿时，教室里一片欢腾。

接着，同学们互赠礼物。我把准备好的礼品郑重地送到罗夏的手里，他用双手接过去，连声说：“谢谢，谢谢！”我回到座位上，心里又甜又美，猜想谁会送我礼物。

这时王建同学走到我的身边，递给我一个小纸包，微笑着说：“祝你新年快乐！”我连忙接过礼物打开一看，原来是一张彩色的画片，上面有蔚蓝的天，翠绿的山，宁静的湖，多么美丽动人的画面啊！ 联欢会继续进行着，贴尾巴的游戏开始了。黑板上画着一头猪，大耳朵。

肥胖的身体下面长着四条粗壮的腿，又高又大，就是没有尾巴，这就要看谁能把尾巴贴上去。同学们争先恐后地好上去贴。

老师第一个叫来张晶同学，用围巾蒙上了她的眼睛，然后把尾巴交到她手里，同学们瞪大眼睛，伸长脖子，踮起脚跟，兴致勃勃地瞧着她。张晶先把尾巴放在猪背上，一会儿又放在猪肚子上，教室里不时爆发出阵阵笑声。

后来她下定决心，把尾巴贴到猪的后腿上，同学们立刻哄堂大笑起来。张晶解下围巾，看到自己出来洋相，也不好意思地笑起来。

伴着欢快的歌声，同学们一个个到黑板前贴尾巴肥猪的尾巴一会儿长到头上，一会儿长到背上，一会儿长到脚上，有趣极了。 后来，同学们又表演了武术。

双人走路。相声。

唱歌等节目，大家越玩越高兴。 这次元旦联欢会不仅有趣，而且增进了同学们的友谊，使我更热爱我们的集体了。

6 艺术周精彩场面描写500字

例如：

初夏的早晨，微风日暖，一年一度的“校园文化艺术节”终于和我们如约而至。同往年一样，开幕式上的文艺表演是同学们最为期待，也是整个艺术节最精彩的部分。

演出从一个叫做《绅士》的架子鼓节目开始，随着铿锵有力、富有节奏感的鼓声在舞台中央响起，全体同学都被“震”到了，大家都惊叹于那几位同学上下翻飞、旁敲侧击、灵活自如的双手，一个个张大了嘴巴，瞪大了眼睛，全神贯注地盯着台上，除了耳畔震耳欲聋的鼓声，时间好像凝固了似的。也不知过了多久，也不知道从哪个地方传来一阵掌声，这才让大家如梦方醒，全场的热情一下子调动了起来，操场变成了掌声的海洋。

接下来的节目个个精彩，但使我印象最深的还是我们班刘馨遥同学的独唱和一出童话剧。

刘馨遥是我们学校公认的“小百灵”，她的歌声悠扬悦耳、婉转动听，加上她轻盈优美的舞姿，一下子把所有人都迷住了。作为同班同学，我知道刘馨遥之所以能够有这样动人的歌喉和舞姿，是同她平时刻苦的练习分不开的，是需要持久的耐力才能达到的。虽然她个子没我高，年纪比我还小一点，但她身上的这些优点，都是我应该学习的。

由几个班级的同学合演的童话剧也是一个亮点，因为它很有教育意义。我们班的孙琳钰同学扮演了一个反面角色——一只绿色的苍蝇，它十分懒惰，不爱劳动，总是伸手向别人乞讨，可是除了善良的小蜜蜂，没人愿意给它吃的。但是尽管有小蜜蜂的帮助，苍蝇也没有摆脱懒惰付出的代价，最终悲惨地死去。我聚精会神地看着节目，沉浸在情境之中，有很深的感触：不劳而获是可耻的，也是靠不住的，只有通过自己辛勤劳动得来的东西才是最宝贵的。

精彩的开幕式演出只是短暂的一瞬间，但是它带给我们的欢乐和启迪却深深地印在我的脑海里。回味着其中的一幕一幕，我意犹未尽。

7 元旦联欢会场面描写作文500字

元旦联欢会时光飞逝，转眼间已过去一年了，二零一二年的庆元旦联欢会到来了，我把从准备联欢会到联欢会结束给总结了一下，分苦和甜，先说苦的：\x09老师把找主持人这个责任交给了文艺委员，还能说什么呢（⊙o⊙）？作为文艺委员的陈星月，有了一个坚定的念头——开找！她坐在教室里 开始大喊，喊了半天，终于喊来了四位自告奋勇当主持人的同学：我·向浩然·张琳·孙小雨，不然陈星月可就喊破天下无敌手了主持人星期一就定好了，可联欢是星期六啊！要等五天啊……没办法，只好慢慢等了……只有主持人自己主持的节目还不行，还要有同学们自己的节目，大家开始组团表演节目，练习，练习，再练习，大家可真体会到台上三分钟，台下十年功这句古语的意思了星期六中午，大家都在细心地为教室化妆但气球真是太不争气了，整个楼道都能听见连绵不断的气球爆炸声三十个气球，十个都爆了，心痛不已呀！09后说甜的：经过这么长时间的辛苦努力，我们终于可以好好享受享受了伴随着美妙的上课 ，初一二班元旦联欢会正式开始，首先，送给默默无闻的Ms张一个礼物杨景戎说着，从后门边靠着的一块黑板里拿出了一颗美丽的圣诞树，全班都傻眼了，鼓掌！老师坐在一个角落，慢慢地站起来，向我们说了一声谢谢，我们不知道该怎样回答，一直在鼓掌张焱璐一团队表演了一个节目叫傻子上学，其中主角是傻子，张焱璐扮演，翻着白眼上场，让大家一阵爆笑，这个小品得到了大家的好评下一个节目是我主持，Name is（名字叫）抢板凳我上台用了一口方言吸引了大家的注意力，抢板凳规则就不讲了，我相信大家都玩过十二个人比赛，经过大浪淘沙最后只留下三个人，这可是精英中的精英啊，给他们一点奖励是一定的紧接着是踩报纸，游戏规则：把三张报纸排列起来放在地上，每一次让一个大组站上去，回答五个问题，错两个问题，撤下一张报纸，如五个问题全部答对算过关通过这个游戏，我发现：每一个组都有一位救命稻草如我们组，就是高雪晴，没办法，她学问高吗！不一会儿，老师又陪我们玩了一个游戏，但每个小组只能选一个人，我们小组选的是我，游戏规则：老师在白板上放一句话，你模仿一下我还算好的模仿赵本山可我们班长呢？转十圈，直走两米惨啊！联欢会结束后，还有四十多分钟，老师让我们看的**，这让我们感到联欢会过得十分充实元旦结束了，随后面临的是期末考试，希望大家在这最后的一周里好好复习，祝大家考一个好成绩。

8 艺术节表演作文500字操场景面五年级

9月29日至9月30日上午，我们在学校的操场召开了一年一度的校园艺术节。

一进校园，便会看到各种各样的树木上挂着不同颜色，不同姿态的变色龙和被剪成五花八门的花纸。最特别的还是松树，被人们装扮成了一棵棵圣诞树，它们又为校园增添了几节日气氛。

再往里走，只在北楼窗户上挂着许多条幅。主要是四好少年的条幅，还有每年艺术节和学校运动会都会挂着的“一切为学生成长，一切为教师发展。”

最后，还有关于书籍的条幅。校园里到处都洋溢着浓浓的节日的气氛。

节日开始了，第一天的节目分为六年组、五年组、三年组、四年组，他们的节目主要有大合唱、舞蹈、诗朗诵。流六年组、五年组、三年组、四年组，中间还会穿插吉尼斯大赛，吉尼斯大赛分为顶碗、前手翻、跳绳、踢毽子、晃呼啦圈……，我最喜欢的还是四年组的节目，因为我就是四年组的一名演员，我们的节目主要分为大合唱、诗朗诵、民族舞、我是小小书法家这四个部分。

首先是大合唱和诗朗诵，在表演大合唱和诗朗诵的时候，我们手里拿着一个向日葵，大合唱的时候，我们只要拿着它就可以了；而在诗朗诵的时候。我们会在“少年进步，则祖国进步”这句话里，左手拿着向日葵，右手举起手来做一个动作；在“中国少年”这句话中左手高高举起向日葵，并和右手一同向左右分开。

表演这两个节目的时候，我的心里有些紧张，但是当我把我要表演的节目表演完后台下响起了一阵热烈的掌声后，我的心情就放松下来了。接着是民族舞和写字展，在表演这两个节目的时候，老师曾经告诉过我们：“到演这两个节目的时候，我们要对他们当背景，要一动不动的。”

想起老师对我们的教诲，我变照做了。这次艺术节让我受益无穷，争做四好少年，是我们每个少先队员应尽的责任。

9 作文 表演的场面描写

叮铃铃……每当听到这美妙的下课 ，我条件反射似的想起课间欢乐的十分钟。

下课了，老师扯着嗓子布置今天的作业，满座学生仅十余人听着，其余人早已成就自己的大业了。一时间，教室百态，尽收眼底，五十六张面孔，五十六朵花……二分之一者问老师留了哪些作业，四分之一者冲向WC谈天说地。

其余人在关注着又名林俊杰的仁兄开办的小型演唱会。 所谓“山中无老虎，猴子称大王”。

此时，教室里像炸开了锅，一片沸腾。哎呀，还真有点派头，偶像小天王任君杰大显身手，但美中不足的是没设备，一切都显得简陋。

任君杰拿着扫帚当吉它，一只荧光笔当麦克风，开始表演了，他清了清嗓子，预示着为他伴奏的铁哥们准备。你看那老韩像鬼魂一样悠然飘来飘去。

“在你的心上，自由的飞翔……。”呵，还真是神气十足，老韩的个子比较矮，在人群中像个跳蚤，他越唱越起劲，自我陶醉得把眼睛都闭上了，像获胜的将军走过凯旋门一样。

“谢谢大家……”，自恋使他的声音十分响亮。他把头一甩，摆出一个酷酷的造型。

他的“铁杆粉丝”十分兴奋，喝彩声、起哄声把课间十分钟推向了 。 叮铃铃……上课了，喧闹的教室立刻安静下来，像澎湃的潮水开始退潮了。

同学们回到座位上，由于课间十分钟使大家紧张的思维得到了有效缓冲，同学们又聚精会神地去迎接新的课堂。

10 庆61表演作文500字注意场面的描写

没有进市场大门，只见里面人头攒动，人声喧哗。

市场分蔬菜区、鱼肉禽蛋区和商品区。我们随着人群走进了蔬菜市场。

只见里边的蔬菜、水果，鲜嫩丰富，琳琅满目。蔬菜摊上绿油油的青菜，白里透青的萝卜，水灵灵的芹菜，红润润的番茄，绿衣带刺的黄瓜，各类农副产品应有尽有。

人们在摊位上可以任意挑选自己喜欢的鲜嫩蔬菜，价格比国营菜场的稍贵一些。指导：菜市场的热闹因为人多，而且这么多的人要么是卖货的，要么是来买的，所以就热闹了。

指挥大厅热闹也是因为人多，神舟五号发射成功了，不论是谁，都会发自心底的高兴，这种高兴是无法用语言表达的，所以，人们的欢笑（寓言描写）、拥抱等（动作描写）、激动地热泪盈眶（神态描写），把这一切写具体了，就是很好的场面描写了。（结构上注意开头与结尾的呼应）进了市场，羊肉“热锅”散发出扑鼻香味。

人越来越多，狭窄的小街道挤得水泄不通。突然，从南边开过一台手扶拖拉机，“通通通”地响着。

可是“通”了老半天，才走了两三尺。听，这边喊：“借光，借光！撞啦，撞啦！”那边喊：“减价货！减价货！上等的白洋布，三角五一尺。”

“要吃吗，刮啦啦五香葵花籽。”“甘蔗！甘蔗！又嫩又甜的！”“好白菜，快来买哟！”看，那百货的小摊儿一个挨一个。

从东到西长长的街道两旁，都围满了人。只见一个中年妇女拿了一叠崭新的人民币，指指身边的小孩说：“有这样的孩子戴的帽子吗？”“有”。

“多少钱？”“一元六角。”女孩的奶奶说：“这么贵，别买了。”

孩子听了委屈的说：“我要，我要。”那妇女跟老婆婆说：“今年有钱了，就给孩子买一顶吧！”奶奶答应了，那妇女把钱递给售货员，小宝贝戴着崭新的皮帽子，高兴地跳了起来。

转过脸，只见“热锅”旁围满了人，正津津有味地吃着，那小孩又缠着妈妈要吃“热锅”。妈妈买了两碗，把一碗递给了老人，一碗留给她和孩子吃……看着她们祖孙三人香喷喷地吃着，我禁不住说，真是热闹的集市，欢乐的人群。

麻烦采纳，谢谢。

坚信如今的年青人都应当都喜爱刷抖音，那麼近期忽然爆红的刘畊宏健美操大伙儿又能否了解呢？在网上就许多的网民跟随刘畊宏一起运动健身，据他们自己说，刘畊宏的健美操是确实幸苦，也是确实可以训练自身，而且减肥瘦身还很非常好，因此就会有大量的人跟随刘畊宏夫妻夜里一起锻练健美操。

一样的，刘畊宏的短视频也为此在十几天的时间段里增粉几千万，而直播间或是短视频中，我们都能够看见后边一起跟随锻练的刘畊宏老婆，那麼爆红的刘畊宏都了解，针对他的媳妇又有几个了解她呢？下面就由瓶子为我们解读有关刘畊宏老婆的小故事。

在刘畊宏的小视频中我们有注意到一直在后边跟随锻练的刘畊宏老婆吗？很有可能很多人都留意到了，由于她的自信心柔美的笑颜也感染了很多人，也是很多人跟随一起跳健身操的葵花子，怎么会这样说呢？

由于在跳健身操的情况下，确实非常累，可是在见到这柔美微笑以后确实觉得很痊愈，也有是在见到她跳的情况下，好像看到了锻练时的自身，全部如今的vivi女生愈来愈多，大部分全是对着刘畊宏老婆去的，这时的刘畊宏很有可能表明不理解，终究一直是自身带上运动健身的，反倒喜爱他媳妇的人更多一些。

在王婉霏小的时候，她可一直是大家眼里“女汉子”的品牌形象，乃至在青春发育期的情况下，重量也是做到了130斤，也恰好是认为这一重量让她参与不了模特走秀，因此她下决心逐渐减肥瘦身，只是用了三个月的时长，她便从先前的130斤减到了90斤，在其中的艰辛大家显而易见，不知一下，大伙儿有这一恒心去减肥吗？坚信很多人都做不到。

恰好是由于王婉霏瘦下来，再再加上身材苗条，因此变成了环球**大赛，她年轻的时候也是有很多人追求完美，而她也可以借此机会知名了。因而有很多人艺人公司抢着签她，她也随遇而安进入了演艺圈，而在那时候，她并不了解演艺圈的水多深。因此总会有一些巨头要想她，乃至缄口不言要把她捧成超级巨星，为了更好地获得她，真的是不惜一切成本。之后她也拒绝了富商的追求完美，返回了台湾。

在王婉霏第一次看到刘畊宏的情况下，靠觉得感觉刘畊宏是一个“天涯浪子”，因此并没太多的触碰。可是在以后的一次综艺节目拍摄，刘畊宏看到了王婉霏，立即对她一见钟情，刘畊宏也快速进行强烈追求完美。王婉霏一开始对他并不感兴趣，终究第一次的印像不太好，对刘畊宏的宠妻之途多了些阻拦。

在以后刘畊宏贴近王婉霏，并向她教给拍戏工作经验，也变化了王婉霏对刘畊宏的印像，最终两个人随遇而安在一起了，并在王婉霏25岁的情况下同意了浪漫求婚。可是由于都忙碌工作，因此一开始并并没有举行婚宴，反而是在2017年的过程中才补领的婚宴。

很有可能上天也感觉这些人的真实的幸福太过度畅顺，因此给他带来了很多难度系数。在刘畊宏娱乐圈的工作很长时间看不到盼头，因此它们决策打开做生意之途，开始做起了服饰买卖。可是我们都知道买卖哪里有这么好做，大部分全是创业失败，刘畊宏夫妻很悲剧变成了在其中之一，买卖最后以挫败结束，可是王婉霏一直不弃不离陪在他身旁。有句话说得对，陪伴是最深情的告白，瓶子觉得用在她们的身上恰好适合。

以后她们便重回了台湾，刘畊宏公布了音乐专辑，工作才逐渐拥有盼头。在这个时候又查出王婉霏身患子宫瘤，因此便舍弃很多的工作中很早开始了备用胎。迅速刘畊宏和王婉霏便迈入了他俩的第一个小孩，刘畊宏也显得和以前不一样了，越来越完善控住下去，是否全部的人全是那样呢？

如今的刘畊宏可谓是工作恋爱双收，工作变好啦，与此同时它们的家庭生活也非常幸福，从她们的的身上咱们也看出去两人在互相照顾，互相协助下渐渐地迈向真实的幸福，这也是花再多的钱的也买不来的。瓶子也对她们的幸福的生活表明祝福，也对王婉霏在刘畊宏工作低谷期的守候表明夸赞。以上是瓶子的观点，你们有何想法呢？

金星的大气层正在形成，未来人类能否移居金星？

在太阳系中，带有生活的行星只是我们的行星之一，但在科学家的绒面革，太阳能术中有两个行星，除了我们的地球，它是火星和金星，火星一直是他们被认为是人类的第二个家乡，美国是关于殖民地的星球，认为这个星球和环境非常相似，在一起，火星仍然在液体水中发现，仿佛金星就像金星一样火星和地球烘烤是一样的，它还没有得到人类的注意！

这种实用的金星也在太阳系中的宜居皮带上，并且金星的表面逐渐开始产生水，缓慢将具有大气层。金星是否将成为下一个人类的家乡？这将从金星的实际条件开始！虽然它处于宜居乐队，但宜居皮带中的行星具有寿命并不是寿命，而且它也是一辈子，但科学家从未猜到过。在月球上，也有妊娠生命的可能性。金星的平均温度高，因为阳光非常接近，最高温度甚至可以打破400摄氏度，不仅人类不能在金星上生存，包括许多动物和地球上的植物无法移动到金星！

，科学家们还向维纳斯推出了探测器，但发现时间司尚未在金星推出，它已被金星的压力销毁。据了解，金星的压力是90倍地球，这是注意人类创意不能直立在金星上，即使用强氧气，都会被大气呼吸！到底，严格的条件是金星总是雨，这些硫酸下雨有强烈的腐蚀性，即使是最强大的金属仪器也许，不要说人类，瘦皮肤，因此人类想要从金星移动，这是不允许移动火星的实际健美操，并按照当前人类的科技水平，最好找到地球的生计，并且由于金星间隔太阳太近了。

当太阳逐渐变成一个红色的超级巨星时，也许吞下最近的汞和金星，即使人类移动，即使它被移动，也是为了自我毁灭吗？希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

1 写文艺汇演的场面的作文

12月3日，我校举行一次文艺汇演。这次文艺汇演，是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，展示了我校校园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活。丰富多彩、形式多样的文艺节目使我们放松了大脑，放飞了心情，张扬了个性，同时也让我们受到了一次很好的艺术教育和美的熏陶。

那天，在我们的操场上搭了一个舞台，舞台背景上写着“活力校园，快乐成长”这几个紫红色大字，整块背景布是彩色的，这真是一个绚丽多彩的舞台啊！我们怀着兴奋的心情，快步向操场走去，准备参加文艺汇演。

文艺汇演开始了，衣着华丽的主持人出现在舞台上，他们的声音特别清脆、响亮。一下子把同学们吸引住。第一个节目是四（1）班的活力健美操。左三圈，右三圈，脖子扭扭……随着欢快活泼的音乐，一群小同学穿着款式新奇的服装载歌载舞，蹦蹦跳跳，做出整齐的动作，赢得了观众们雷鸣般的掌声。接着是三（2）班表演唱——《北京欢迎》，他们的歌声多么婉转，动听，他们还配着动作。大家听得津津有味，有的轻轻摇头，情不自禁地跟着唱。

最紧张的时刻就是到我们班环保时装秀，第一个出场是我们刘子浩和李杰威同学，他们穿着用塑料袋做的裙子，昂首挺胸出来了，摆出超帅的造型，帅气十足啊！同学们情不自禁地叫了出来，接着是李洁怡同学出场，她时装那些用普通的塑料袋加上快餐盒做的，再加上独特的发型，真是活泼可爱，他们的表演提醒人们少用塑料袋，保护环境。紧接着到我出场了，我既紧张又兴奋，我穿着漂亮的服装，面带笑容，在台上摆出姿势，向同学们展示，也象征着如果我们保护环境，生活更美好。我们的表演赢得阵阵的喝彩声。

文艺汇演还舞蹈、相声、小品、乐器演奏等都非常精彩，令人目不暇接，真是台上精彩不断，台下掌声连连。

表演完了，就到了宣布结果的时候，同学们非常紧张。当听到一等奖是五（1）班时，我们共同欢呼：同学们有的说“Yes！”有的高兴地跳起来，有的与旁边的同学互相拍掌……我们的张老师也露出了笑容，我们班一片沸腾，真是功夫不负有心人

2 看文艺汇演作文600字（场面描写）

扳手腕比赛 语文课堂上，老师让我们比赛扳手腕。

究竟“大力士”的美誉会花落谁家呢？请大家拭目以待。 老师点名让“黄震宇”“郑自勤”两位同学走上讲台桌比赛扳手腕。

他们两个实力悬殊，郑自勤高大、健壮，黄震宇瘦弱、矮小。郑自勤大步流星地走上了讲台，而黄震宇呆呆愣在座位上不知所措，在同学们的鼓励下，他徐徐走上讲台，他可能是害怕这场突如其来的比赛令他颜面扫地。

黄震宇想：就算我输了，也要输得有骨气，挽回一点面子，要做到“输人不输阵”！他们俩摩拳擦掌，跃跃欲试，在做了一阵热身之后，他们俩把手放到讲台上，并紧紧攥住对方的手。“开始”！老师一声令下，黄震宇来了个先发制人。

使出了吃奶的劲，脸涨成了猪肝色。郑自勤也不甘示弱，全力以赴。

不知怎么的，郑自勤突然哈哈大笑起来，也不知道是在嘲笑黄震宇的微不足道还是自鸣得意。黄震宇见他疏松了防备，孤注一掷，使出浑身的力气，反败为胜了。

大家都愣住了，教室里鸦雀无声，一根针落到地上都听得见。同学们原本还想为黄震宇处于劣势打抱不平，令人意想不到的是黄震宇竟然赢了。

大家沉默了几秒钟后教室里响起一阵雷鸣般的掌声。大家不约而同、异口同声地说：“黄震宇，好样的！”“黄震宇，我为你骄傲！”“黄震宇，你真是太棒了！”……呐喊声此起彼伏，黄震宇不好意思地笑了。

其实郑自勤可以轻而易举地打败黄震宇的，但是他松懈了，让黄震宇钻了空子，“骄兵必败”应验了。 这次扳手腕比赛令我感触颇深，黄震这种不畏强大、以智取胜的精神难能可贵，我们要向他学习，并将这种精神发扬下去。

3 元旦文艺汇演的场面描写

今天是元旦，全班同学和老师欢聚一堂唱歌、跳舞、讲故事……共同庆祝元旦。

联欢会开始，主持人由班长陈婷宣布节目首先由付如梦和陶震合唱《哦十分钟》许娟娟伴舞，那金嗓子付如梦甜美歌声和许娟娟翩翩起舞，博得同学和老师热烈的掌声。接着由杜城和蔡子豪合唱《曹操》他们歌声嘹亮，同学们看得目不转睛。然后，由许娟娟表演独舞《孔雀舞》她那优美的舞姿，和真孔雀开屏一样栩栩如生，看后个个同学赞不绝口。最后由我给大家猜谜语，谜语是“妇女解放翻个身”同学们立即鸦雀无声，闭眼思考有的摩拳擦掌，时间嘀嘀嗒嗒一分一秒地过去，可是没有一个人猜出来，当我宣布谜底时，同学们哇的一声啧啧称奇。

由于时间关系，联欢会马上就结束了，同学们还有很多才艺表演，没有展现出来，大家都恋恋不忘，舍不得离开教室半步，希望这样的联欢会多多招开，活跃同学们的生活，把每星期周会变成快乐的天堂。

4 作文 表演的场面描写

叮铃铃……每当听到这美妙的下课 ，我条件反射似的想起课间欢乐的十分钟。

下课了，老师扯着嗓子布置今天的作业，满座学生仅十余人听着，其余人早已成就自己的大业了。一时间，教室百态，尽收眼底，五十六张面孔，五十六朵花……二分之一者问老师留了哪些作业，四分之一者冲向WC谈天说地。

其余人在关注着又名林俊杰的仁兄开办的小型演唱会。 所谓“山中无老虎，猴子称大王”。

此时，教室里像炸开了锅，一片沸腾。哎呀，还真有点派头，偶像小天王任君杰大显身手，但美中不足的是没设备，一切都显得简陋。

任君杰拿着扫帚当吉它，一只荧光笔当麦克风，开始表演了，他清了清嗓子，预示着为他伴奏的铁哥们准备。你看那老韩像鬼魂一样悠然飘来飘去。

“在你的心上，自由的飞翔……。”呵，还真是神气十足，老韩的个子比较矮，在人群中像个跳蚤，他越唱越起劲，自我陶醉得把眼睛都闭上了，像获胜的将军走过凯旋门一样。

“谢谢大家……”，自恋使他的声音十分响亮。他把头一甩，摆出一个酷酷的造型。

他的“铁杆粉丝”十分兴奋，喝彩声、起哄声把课间十分钟推向了 。 叮铃铃……上课了，喧闹的教室立刻安静下来，像澎湃的潮水开始退潮了。

同学们回到座位上，由于课间十分钟使大家紧张的思维得到了有效缓冲，同学们又聚精会神地去迎接新的课堂。

5 一篇关于文艺晚会的作文600字

记一次文艺汇演 在开放周的星期二下午，我们学校开展了一场小学学段文艺汇演。

星期二下午第三节课，我们四、五年级全体同学去大操场看文艺汇演。 第一个出场的节目是由一年级的小同学表演的《健康操》“左三圈，右三圈，脖子扭扭……”随着欢快活泼的音乐，一群小同学穿着款式新颖的服装载歌载舞，蹦蹦跳跳，赢得了观众们雷鸣般的掌声。

第二个节目是个相声。它讲的是在公共汽车上，一位大学生站起来给一位老大爷让座，老大爷把他按回在座位上。

后来，大学生三次站起来，都被老大爷按回座位上。大学生哭笑不得地对老大爷说：“大爷，我都坐过三个站了！”两位说相声的同学说得绘声绘色，表情夸张，让观众差点儿笑掉大门牙。

给我留下最深的印象的是吴杭同学的独唱。她演唱的是《我是山林小歌手》。

演唱开始了，吴杭迈着轻盈的步子走上台，稍稍站定以后放开歌喉唱了起来。她那动听的歌声如同银 响，如同溪水潺潺，如同鸟儿歌唱，又如同高山流水。

全场观众都挺直腰板，瞪大眼睛，侧耳倾听。我则仿佛被吴杭带进了山林里。

小学阶段的文艺汇演结束了，可是大家的心都沉浸在那歌声的海洋、笑声的海洋中。提问者评价谢谢。

6 场景描写作文500字元旦晚会

各位老师、同学们：大家晚上好！再过几个小时，新的一年希望的钟声即将敲响！此时，我的心情和大家一样兴奋、一样激动！爆竹声声辞旧岁，载歌载舞贺新年，在这样一个美好的夜晚，我们欢聚一堂，同学们以举办这样的一年一度的传统的新年联欢会的形式来 “迎奥运、庆元旦、贺新年”的文艺晚会，整个校园到处洋溢着一派节日的热烈的气氛！首先，我代表学校以一颗真诚的心、浓厚的情，向辛勤耕耘在教学战线上的老师和在管理服务岗位上勤勉工作的干部职工致以崇高的敬意！向全体学生表示诚挚的问候和新年的祝福！向大力支持和帮助我校发展的社会各界朋友表示衷心的感谢！ 回顾既往，令人欢欣鼓舞。

即将过去的2009年，我们学校本着求内涵、重管理、树品牌的思想，在省、市劳动部门的关心指导下，在社会各界对学校的高度关心和支持，学校领导班子带领全体教职员工共同努力，教育教学质量大大提高，办学规模逐年扩大，实习设备得到较大的改善，办学实力明显增强，办学综合效益显著提高。目前，学校已奠定了良好的发展基础，现已形成集技工教育、职业中专、校企联合办学、短期培训、农村劳动力转移培训、职业技能鉴定、成人教育为一体的多层次、全方位办学新格局，呈现出蓬勃发展的良好势头，顺利实现第一个三年发展目标。

今年是我们学校喜庆的一年，也是丰收的一年。展望新年，更感重任在肩。

即将到来的2010年，我们面临的形势既充满挑战，更催人奋进。在新的一年里，我们将同全国人民一道，坚持把发展作为主题，以改革为动力，以党的十七大精神为指导，统一思想、坚定信心、立足岗位、与时俱进、科学发展。

明年也是我校改革和发展的关键一年，总目标是：办龙岩同类一流学校，育社会各行杰出人才。各项改革将进一步深化，我们一定要抓住全国大力发展职业教育的大好机遇，不断深化改革，加快发展，以改革促发展，脚踏实地，开拓进取，努力提高教育质量和办学效益，争取学校通过省劳动厅的合格技校评估。

老师们，同学们，回眸岁月痕履，让人感慨万千，瞻望前程锦绣，唤起信心百倍。作为校长，我愿与大家一道，扬起创新的风帆，荡起智慧的双桨，迎着职业教育的春风朝阳，起航破浪！希望我们全体教职工，团结一心，众志成城，不负社会的重托，不负家长的期望。

我们坚信，在今年良好的工作基础上，再上一个新的台阶。人才技校的明天充满希望，人才技校的未来更加美好！广大教职员工的工作会更出色！全体学生的学习会更进步！老师们、同学们，让我们借助这个舞台，一起唱起来，跳起来；让我们在载歌载舞中送走过去的一年，共同期待人才技校美好的明天。

（这是第一篇） 悠悠的旋律在嘈杂的都市上空飘荡，似一泓清泉，滋润了每一颗听够了"缠绵悱恻"的心灵。于是，在那尘封已久的角落，涌上了一种似曾熟悉的感动。

同时，也记住了歌名 真心英雄 。 港台歌曲中有媚俗的成分--怨的，疯狂的 总之，能为大陆众所认可的并不多。

然而，这支歌，却如一朵出淤泥而不染的清莲，亭亭玉立，淡淡的散发着它的幽香，使多少人为之驻足。它并没有刻意地去包装，也没有声势浩大地做宣传，原因何在！ 先来看看题目。

好的题目是歌曲的眼睛。"真心英雄"这四个字，本身就很吸引人。

究竟怎么样的人才是英雄！难道作者想通过震耳的爵士乐向我们展现舞枪弄剑拳脚相加的"好汉"吗？那"真心"二字又作何解释呢？带着疑问与好奇打开收音机，耳畔飘来的是舒缓轻柔的节奏。直到一曲终结，这才发现，自己的思维方式是多么陈旧！词作者以他对人生的感悟，重新向我们诠释了英雄--真心英雄的定义：他说先要有博大的爱心，真，善，美的传播者；其次，他要勇于拼搏，是生活的强者。

或许，你认为，他带有很强的说教味，那么，就请你继续品味，你一定会为自己的想法感到可笑。 "在我心中，曾有一个梦，要用歌声让你忘记了所有的痛。

"亲切优美的开场白，把人带入梦幻的氛围之中，但语言又丝毫不是浮华。就向面对面地与你坐着，品着一杯香茗用心与你坦诚的交谈。

告诉你自己曾经拥有过的希望，时时流露出的几分纯真。或许，"再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪！"有些遥远，但你决不会认为那是幼稚。

因为这是一种最真挚的情感，我们可能也有过，在烂漫的孩提时代。只是有一天，你在不经意中闻目睹一种丑陋的行为，于是，那个水晶般美好的心愿破碎了。

再次听到有人向你倾诉时，那根心弦被拨动，重新唤起你对真诚善良的渴望。友爱互助，不是我们所期盼的吗？ 而成龙演唱的那一句，"灿烂星空，谁是真的英雄？平凡的人们给我最多感动"。

看似朴实 无华，是则蕴含着一个深刻的道理。其实，大家都是普通人，无论是超级巨星，还是街头小贩，都有令人羡慕的闪光点，也有黯然无华的一面。

究竟谁能称得上世界的宠儿，又有哪个能说回回头看看走过的路，这才发现，最平凡的才是最真的。 当我们还陶醉在第一部分的真情与梦幻中时，四个男儿却为我们送来了一股豪情："把握生命中每一次感动，全力以我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能够随随便。

7 有关于文艺汇演的作文

今年的春节我们在老家大埔过，这边远的山区与繁华的广州比较，可有另一番热闹的春节景象。在广州能逛花市，观看烟花汇演，在乡下却没有这些，但是可自由燃放烟花炮竹。在大年三十的晚上十二点，家家户户门前就吊着一串鞭炮，时间一到，就点燃引火线，“噼里啪啦，噼里啪啦”地响个不停。这巨大的声音，这壮观的场面，可不把喜气洋洋的春节给迎来？整个小村顿时沸腾起来了，被灯火装扮的小村，仿佛像一座不夜城。然而，一阵喧闹之后，家家户户又再一次熄灭了灯，各自回到屋里睡觉。灯火明亮的不夜城霎时消失得无影无踪了。夜深人静，有点疲倦的我，不知不觉地进入了梦乡，梦幻着烟花的绚丽，热闹的街市，丰富的美食，还有一大堆收不完的红包。

大年初一那天，我起得特别早。一出门，只见有一张摆着糖果、饼干、年糕等食品的桌子放在门前，我有点好奇，问奶奶：“这是怎么回事？”奶奶说：“这是我们家乡的习俗，在大年初一的早上要拜天神，让它能保佑我们国泰民安、风调雨顺、万事顺利。拜完后才能吃早餐。”只见饭桌上全是一些素食，没有半点肉。我不禁疑惑起来。妈妈说：“今天早上吃斋。吃了葱就聪明，吃了芹菜就勤劳。”我不明自明地说：“这也是这里的习俗吧。”妈妈连忙说：“吃一顿斋没什么，有些地方的风俗还要吃一天呢！”

俗话说：‘一年之计在于春，一日之计在与晨。’大年初一是个吉祥的日子。人们穿着节日的盛装，三五成群地走家串户，探亲访友，互相拜年。每家每户的桌子上摆放着精美诱人的糖果，各式各样的新鲜水果来招待亲朋好友。一边聊天、一边喝茶，大家欢聚一堂，人们的欢声笑语回荡在村子的上方，充满了浓浓的节日气氛。

到了晚上，家家户户门前挂上大红灯笼，有的还装灯结彩。天上闪亮的星星，皎洁的月光把夜空装点得十分温馨。仿佛天上、人间融合在一起，把这小山村打扮得更加美丽、更加动人。

突然，一阵巨响，只见一个鲜艳的大火球腾空而起，霎时在天空中扩大，散开，圆形的烟花盛开在我们头顶的天空，火红火红的，璀璨夺目，把天空点缀得灿烂辉煌。眨眼间，在那朵礼花消失的地方又展开了绿色和紫色的烟花，五彩缤纷，把天空装点得流光溢彩。闪亮的霓虹灯和美丽的烟花交相辉映，组成了一幅美丽的图画。人们不是爆发出欢呼与惊叹。又一朵烟花腾空而起，转眼间，放出了一颗颗五颜六色的“小星星”，我还没来得及细细品味，“小星星”就成了急速而下的“流星”，真是如诗如画、美不胜收。一簇簇，一朵朵，白如雪，红似火，异彩纷呈，争奇斗艳。它们绽放在天空中，有的像红梅傲雪，有的似朝霞漫天……千姿百态，使人目不暇接。

快乐的时间总是过得很快，转眼间，春节即将过去，使我深深感受到：乡下的春节完全可以跟广州的相媲美。

8 具体描写艺术节演出的作文

艺术人生，人生艺术！艺术给人以美，给人以享受，陶冶人的身心；人生因为艺术而更加完美、更充实。

——题记

在xxxx年年底，我们学校举行了一年一度的大型节日——艺术节文艺汇演。

细细品味校园艺术节的节目。有的体现中华上下五千年渊源的文化，有的突出时代潮流，各具特色。但是我想，唯一不变的是同学们对艺术节的追求。

艺术节开了近三个小时我认为每个节目都非常精彩。在每个演员表演的过程中，观众们都会发现——原来在我们身边有这么多多才多艺的人。老师们的节目让同学们蠢蠢欲动，令人兴奋不已。学生会的表演更是别有风味，同学们的时装秀，精彩的街舞，绚丽的民族舞，嘹亮动听的歌声，老师们的舞蹈独具风味，艺术节就是一个学生和教师们自我展现，尽情发挥的舞台。它供大家尽情享受青春的美好，释放青春的 。我从参加活动的每位表演者的脸上飞扬的神采和观众席上的阵阵掌声和喝采声中，让我深刻感受到了艺术节作为我们学生生活中最亮丽的一道风景线，让我们更深一层的艺术的魅力。虽然现在是冬天，可是我看见了我们永远不冷的心，我看见了这个演出，心沸腾了，我感觉到了青春的力量，

整台节目处处洋溢着青春的美，这种美来自生活和我们的心灵。我们只是用生动，有趣的节目诠释着我们对生活的感悟！

校艺术节终于落下了帷幕。在很长一段时间里，同学们都处在兴奋的状态中 期间，学习一样都不能拉下，但是对于艺术节，同学们还是有极大的热情，学习，活动，哪一样也马虎不得。看看周围的同学，谁也不轻松。每个人都尽心尽责地完成自己的任务，大家目标明确：圆满完成艺术节。再想想老师们，那才是真累。他们不仅要完成自己编排的节目，还得对整台节目负责，还要完成自己的课程，肩上的担子着实不轻。在这样的氛围里，大家嘴上叫着累，手上的活可不敢放松，奔着同一个目标前进。正是通过这些活动，启迪了我们的才智和灵性，发展我们的才艺和特长。我们在活动中高举生命智慧的大旗，有思想的翱翔，有感情的抒发，有青春的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有毅力的体现，有诗意的飞扬……

在艺术节期间，同学们清理环境卫生，精心布置，把节日的校园装扮得五彩缤纷，通过这种方式我们表达了对母校的热爱；歌手大奖赛，同学们用激昂的歌声、饱满的热情、独特的创意来赞美祖国、歌唱未来，抒发了我们热爱祖国的情怀和对美好生活的向望；诗歌朗诵、英语朗诵比赛，同学们 奔放，用饱含深情的诗句赞颂祖国的强大、畅想美好的未来，极大的增强了我们的民族自豪感、责任感和自信心，激发了同学们为中华民族的振兴而发奋学习、报效祖国的决心；各项比赛充分展示了同学们的才华，陶冶了同学们的情操，展示了我们学园文化特色和学生的个性特长，丰富了校园文化生活，

我认为艺术节既给我们提供了一个放松大脑，放飞心情的空间，也为我们提供了一个施展才华，张扬个性的舞台，同时也让我们受到了一次极好的艺术教育和美的熏陶。在活动中，我们既培养了兴趣，陶冶了情操，又开阔了视野，锻炼了能力，培养了团队精神，增强了集体荣誉感。所有这些，为我们成为新世纪合格的中学生奠定了坚实的基础

举办文化艺术节活动，不仅是对同学们文化艺术水平的一次大检阅，也是我们学校素质教育开展情况的一次大检阅，它为展现我们的青春风采和精神风貌提供了广阔的舞台。办好校园文化艺术节，有利于发掘我们的潜力，发挥个性特长；有利于培养兴趣，陶冶情操，提高审美情趣；有利于丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，营造良好的学习氛围；有利于推动素质教育的实施，

这次艺术节又将成为历史的一页。然而，许多精彩的片段犹然历历在目；许多动人歌乐依旧余音绕梁。是的，艺术节虽然是一个有限的时间段，但艺术的空间却是无限的。当艺术节的第一个音符在校园的上空飘起来时，艺术已不容拒绝的走进了我们每一个人的生活，走进了我们的每一寸空间。

江山代有才人出，谁持彩练当空舞？

让我们每一双手都学会创造吧！让我们每一颗心都流淌歌声！

让我们在鸿江之畔奏响时代的强音！

愿艺术之花香满校园！

9 元旦联欢会场面描写作文500字

元旦联欢会时光飞逝，转眼间已过去一年了，二零一二年的庆元旦联欢会到来了，我把从准备联欢会到联欢会结束给总结了一下，分苦和甜，先说苦的：\x09老师把找主持人这个责任交给了文艺委员，还能说什么呢（⊙o⊙）？作为文艺委员的陈星月，有了一个坚定的念头——开找！她坐在教室里 开始大喊，喊了半天，终于喊来了四位自告奋勇当主持人的同学：我·向浩然·张琳·孙小雨，不然陈星月可就喊破天下无敌手了主持人星期一就定好了，可联欢是星期六啊！要等五天啊……没办法，只好慢慢等了……只有主持人自己主持的节目还不行，还要有同学们自己的节目，大家开始组团表演节目，练习，练习，再练习，大家可真体会到台上三分钟，台下十年功这句古语的意思了星期六中午，大家都在细心地为教室化妆但气球真是太不争气了，整个楼道都能听见连绵不断的气球爆炸声三十个气球，十个都爆了，心痛不已呀！09后说甜的：经过这么长时间的辛苦努力，我们终于可以好好享受享受了伴随着美妙的上课 ，初一二班元旦联欢会正式开始，首先，送给默默无闻的Ms张一个礼物杨景戎说着，从后门边靠着的一块黑板里拿出了一颗美丽的圣诞树，全班都傻眼了，鼓掌！老师坐在一个角落，慢慢地站起来，向我们说了一声谢谢，我们不知道该怎样回答，一直在鼓掌张焱璐一团队表演了一个节目叫傻子上学，其中主角是傻子，张焱璐扮演，翻着白眼上场，让大家一阵爆笑，这个小品得到了大家的好评下一个节目是我主持，Name is（名字叫）抢板凳我上台用了一口方言吸引了大家的注意力，抢板凳规则就不讲了，我相信大家都玩过十二个人比赛，经过大浪淘沙最后只留下三个人，这可是精英中的精英啊，给他们一点奖励是一定的紧接着是踩报纸，游戏规则：把三张报纸排列起来放在地上，每一次让一个大组站上去，回答五个问题，错两个问题，撤下一张报纸，如五个问题全部答对算过关通过这个游戏，我发现：每一个组都有一位救命稻草如我们组，就是高雪晴，没办法，她学问高吗！不一会儿，老师又陪我们玩了一个游戏，但每个小组只能选一个人，我们小组选的是我，游戏规则：老师在白板上放一句话，你模仿一下我还算好的模仿赵本山可我们班长呢？转十圈，直走两米惨啊！联欢会结束后，还有四十多分钟，老师让我们看的**，这让我们感到联欢会过得十分充实元旦结束了，随后面临的是期末考试，希望大家在这最后的一周里好好复习，祝大家考一个好成绩。

伊利亚娜·狄克鲁兹

伊莱亚娜·狄克鲁兹(IleanaD'Cruz)出生于马哈拉施特拉邦孟买。她信仰基督教，名字来源于希腊神话。印度典型美女之一，因主演《三傻大闹宝莱坞2》南印度版而走红。参演**《巴菲的奇妙命运》，豆瓣评分83。

中文名：伊莱亚娜_狄克鲁兹

外文名：IleanaD'Cruz

别名：Ili,Ilu,Yana,Liyana

国籍：印度

民族：印度

星座：天蝎座

出生地：孟买

出生日期：1987-11-01

职业：演员

毕业院校：孟买大学

代表作品：《三傻大闹宝莱坞2》《巴菲的奇妙命运》

主要成就：南印度**观众奖-最佳女新人奖

伊莱亚娜·狄克鲁兹(IleanaD'Cruz)出生于马哈拉施特拉邦孟买，她是罗纳尔多(Ronaldo)和萨米拉(Samira)的次女。她有三兄妹——大姐法拉赫(Farrah)、弟弟里斯(Rhys)和小妹艾琳(Eileen)。她的名字来源于希腊神话，她信仰基督教。长大后的她，搬到果阿待了七年，就读于孟买大学。

在这段时间，她在酒店做经理的妈妈，建议她尝试开启模特事业，准备与马克·罗宾逊(MarcRobinson)见一面。尽管最初不愿意，但她还是被她在2003年1月签订的第一份投资合约说服了，这个经历被她形容成一场“灾难”。通过拍摄平面照片和天桥走秀的亮相，次年她开始获得第二个投资合约。包括三支广告合约——伊莱克斯、埃马米爽身粉、美丽&可爱。尤其是后者，由拉克什·罗斯汉(RakeshRoshan)导演。这支广告让她赚足了曝光率，也给了她一些出演故事片的机会。

演艺事业：

——(2005-07)

2005年，在进入泰卢固**界之前，伊莱亚娜·狄克鲁兹(IleanaD'Cruz)曾为导演特哈(Teja)的泰米尔语**《KD》试镜，并得到了她的第一个**角色，但是这部**取消拍摄了。次年，她携YVSChowdary导演的泰卢固语浪漫故事片《德维达斯》初次亮相大荧幕。

在她开启**事业之前，她曾与阿鲁娜·比丘(ArunaBhikshu)进入表演班学习。她回忆在**拍摄过程中，她觉得“压力很大差点哭了，而且不想在这条路上走得更远”，但当她的妈妈鼓励她后，她就坚持下来，妈妈给了她“终身受益的演讲直到凌晨3点。”**上映以后，评论家们纷纷赞赏她，尤其是指她的体形和相貌；《Idlebrain》的记者Jeevi描写伊莱亚娜，“拍出了一部了不起的处女作。她擅长表演，拥有一副任何女人都梦寐以求的神话般身段。她长着绝妙的双腿，和完美的体形。”另一则来自《indiaglitz》的评论记录道，“她的五官轮廓分明，拥有女性都迫切渴望的身材。”《德维达斯》也是男主角拉姆(RamPothineni)的处女作。这部**成为了当年首获重要商业成功的片子，最终票房约14亿卢比，同时也使伊莱亚娜获得南印度**观众奖-最佳女新人奖。

随后，她接的下一部**是动作片《流氓》，与男主角马赫什·巴布(MaheshBabu)演对手戏，她在片中扮演一个被一名腐败警察骚扰的健美操教师。这部**获得巨大的票房成功，在那时是南印度**史上最高票房纪录的泰卢固语**。

——(2007-11)

伊莱亚娜·狄克鲁兹(IleanaD'Cruz)的事业开始出现好的转机，是在2007年备受观众欢迎的**《游戏》上映以后，她在片中对戏悉达(Siddharth)。饰演了一个被内政部长的孽子看中，但后来又逃离虎口的女大学生，而后她领导了一场抗议游行，要求惩罚他犯下的罪恶。Idlebrain用“惊艳”和“养眼”等词句来形容她。

2008年，她主演了TrivikramSrinivas执导的影片《玩笑》，与男主角帕万·卡延(PawanKalyan)演对手戏。尽管**公映后的评论褒贬不一，**横空出世引领当年高票房排行榜。伊莱亚娜主要受到的是正面评论，评论家赞美她看起来“俊俏”、“清丽”，“每一个时尚达人看过这部**都会受到震惊”，之后她凭借此片获得了Santosham奖-最佳女主角，这是该片获得Santosham奖的五项大奖之一。同时，她还获得了南部风尚奖-最佳女主角，此外她还得到了第56届南印度**观众奖-最佳女主角的提名。

2009年，她的首部上映影片名为《刺激》，同样宣布为票房成功影片，成为了那年最卖座**之一。同年后期，她主演了**《Rechipo》和YVSChowdary执导的**《Saleem》，合作男演员毗湿奴·曼楚(VishnuManchu)，但两部影片均票房表现不佳。她的第一部坎那达语**《HudugaHudugi》，是她2010年唯一的作品，她在片中的歌舞“IleanaIleana”里特别出演。

来源：印度**论坛-Poweredbyphpwind

——(2012-至今)

2012年初，伊莱亚娜·狄克鲁兹(IleanaD'Cruz)完成了第二部泰米尔语**《朋友》（《我们的友情岁月》）的拍摄，该片由S·尚卡尔(SShankar)执导、维杰(Vijay)主演，翻拍自2009年获得巨大成功与高度赞赏的印地语**《三傻大闹宝莱坞》，伊莱亚娜尝试扮演原本由卡琳娜·卡普尔(KareenaKapoor)饰演的角色。**上映于2012年1月，同时获得了积极评价并创下了轰动性票房。她接下来上映的泰卢固语**是与阿留·阿琼(AlluArjun)主演的《生死较量》。该片上映后便大获好评，并成为2012年第三大泰卢固票房强档。伊莱亚娜随后与拉维·特加(RaviTeja)搭戏，主演了普瑞·贾甘纳特(PuriJagannadh)执导的《DevuduChesinaManushulu》。这是她第三次与拉维·特加(RaviTeja)对戏，也是其第三次出演普瑞·贾甘纳特(PuriJagannadh)的**，片中她扮演一个出租车司机。该片评价褒贬不一，甚至在票房上亦表现不佳。

同年，伊莱亚娜出演了印地语处女作《巴菲的奇妙命运》，她在片中饰演第一人称叙述者，该片由安拉格·巴苏(AnuragBasu)执导，兰比尔·卡普尔(RanbirKapoor)与朴雅卡·乔普拉(PriyankaChopra)主演。**于2012年9月14日上映，获得了评论界的高度好评。伊莱亚娜塑造的角色也得到一致好评，Filmfare官网评价道，“这是伊莱亚娜的第一部宝莱坞作品，但她非凡的表演恰恰证明了为何泰卢固观众会公认她为超级巨星。当然，她姣好的外貌也助她与风景秀丽的大吉岭丘陵融为一体”。RajeevMasand形容她的表演，“伊莱亚娜在她的印地语处女作中，通过她的美丽与一双会说话的眼睛，传递出爱与痛，给大家留下了深刻印象。”

紧接着她又签下了第二部印地语**《PhataPosterNiklaHero》，对戏沙希德·卡普尔(ShahidKapoor)。

**列表：

2006年

《德维达斯》Devadasu角色：BhanumathiKatamraju`

《流氓》Pokiri角色：Shruti

2007年

《游戏》Aata角色：Sathya

2008年

《玩笑》Jalsa角色：Bhagyamathi

BhaleDongalu角色：Jyothi

2009年

《刺激》Kick角色：Naina

Rechipo角色：KrishnaVeni

Saleem角色：Satyavathi

2010年

HudugaHudugi角色：Herself(Specialappearance)

2011年

《守护神》Shakti角色：Aishwarya

NenuNaaRakshasi角色：MeenakshiandShravya

2012年

《朋友/我们的友情岁月》Nanban角色：Ria

《生死较量》Julayi角色：Madhu

DevuduChesinaManushulu角色：Ileana

《巴菲的奇妙命运》Barfi!角色：ShrutiGhosh

2013年

PhataPosterNiklaHero角色：Kajal

NEW JAZZ资深舞者

世界舞蹈协会流行舞（爵士舞）注册导师

韩国爵士舞学会指定中国区爵士舞培训导师

亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练

美国芝加哥国际流行舞协会认证教练

韩国希特尼斯舞蹈学院认证中国区教练导师

韩国健身健康协会认证Dancer

法国AAA肚皮舞高级教练

中国健美操协会认证国家级健美操指导员

国家体育舞蹈总局爵士舞高级教练员

北京健美协会高级爵士舞教练员

从师比利时著名编舞Steve Boedt ，韩国知名舞蹈设计者JIEN，和美国著名LA STYLE导师Cameron Lee（布兰妮及JANET JACKSON编舞）学习舞蹈表演及编舞。多次参加国际爵士舞交流培训交流活动。

全国电视街舞大赛山东赛区银奖代表青岛参加CCTV-5总决赛

《时尚健康》千人比基尼派对开场舞

《时尚健康》七周年庆典上和范冰冰，佟大为，马天宇，谭维维，颜丹晨，郝蕾等同台演出。

接受过搜狐专访，《魅力》杂志专访，满汉全席岛城健身红人专访

《半岛新生活》《搜城》等杂志多期专题人物

为佟丽娅等明星编排

擅长：爵士舞，韩国热舞，肚皮舞，拉丁舞等各种舞蹈表演及编排，拥有“全能舞者”称号。 资深JAZZ Girl’HipHop舞者导师

毕业于韩国首尔艺术大学流行舞系

香港国际健身教练员协会注册爵士舞教练

国家体育舞蹈总局爵士舞高级教练员

在韩国期间通过韩国爵士舞学会爵士舞导师认证

2006年进入韩国娱乐界任韩国SIM娱乐艺人经济公司艺人舞蹈导师

曾在李孝利，宝儿，简美妍等韩国知名歌手演唱会担任舞蹈指导

在国内参加过张韶涵，吴克群等一线明星的舞蹈编排

师从美国的国际顶级舞蹈巨星编舞大师Luam Keflezghi和Gianinni Valdemiro学习舞蹈表演与舞蹈编排

凭着帅气的舞风，桀骜不驯的个人魅力，严格有效地教学方法，被众多学员所喜爱。 法国AAA肚皮舞高级教练

中美高级部落风格肚皮舞教练

“中国郭伟肚皮舞明星联盟”荣誉成员

世界舞蹈协会流行舞（爵士舞）注册导师

美国芝加哥国际流行舞协会会员

国家体育舞蹈总局 爵士舞高级教练员

香港国际健身教练员协会 注册教练员

韩国健身健康协会认证Dancer

师从于国际知名舞者舞蹈设计师李喜乐导师（韩国籍）、美国Giant star团体的韩国籍导师许HEOJAEHO学习爵士舞及舞蹈编排

师从于华人明星郭伟 、美国沙漠玫瑰超级巨星 Moria 学习肚皮舞 亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练

韩国健身健康协会爵士舞导师

香港国际健身教练员协会 注册爵士舞教练

北京健美操协会高级爵士舞教练

岛城十佳明星教练

师从日本安室奈美惠御用顶级编舞大师REIKO

多次参加国际健身大会及交流会积累了丰富的教学经验

对舞蹈及塑身有独到的见解

擅长：韩国热舞，爵士舞，ZUMBA,BODYJAM

教学宗旨：对学员耐心，专心，用心，让学员在开心的认识舞蹈、学习舞蹈的同时，提高学生气质和能力。 法国AAA认证肚皮舞教练

国际肚皮舞高级教练

亚洲肚皮舞协会会员

“中国郭伟肚皮舞明星联盟”荣誉成员

青岛肚皮舞大赛最佳舞者

2009年携手D1国际流行舞培训基地推广夏威夷舞蹈和古典印度舞。

2010年4月全国肚皮舞大赛团体第一

2010年4月全国肚皮舞大赛个人第三，并得到全国肚皮舞发烧友的一致好评。

2010年度岛城十佳明星教练。

俊朗的外形和活跃的课堂氛围使其成为目前岛城最抢手最炙热的时尚舞者。其教学风趣幽默，深受学员好评，上他的课给你 一次从未有过的塑身、减肥、娱乐、趣味、上瘾的健身体验；他拥有与之天生的表演天赋，在舞台上更是炫眼的舞台明星。

舞蹈风格：埃及，黎巴嫩，土耳其，美国部落 ，纱舞，金翅舞，藤杖舞等道具舞！ 山西大学舞蹈编导系毕业

曾获

“桃李杯”全国舞蹈大赛中国民间舞铜奖

第七届全国舞蹈大赛古典舞青年组银奖

毕业后加入现代舞团，当年入围最出色舞者

教学理念 ：希望通过舞蹈帮助人们建立与自己身体的对话，发现身体内在的运动，与别人建立更好的共同渠道，感受“舞蹈理疗”的功效。

擅长舞蹈：古典舞，民族舞，芭蕾舞，现代舞

可承接各种晚会，舞蹈的编排以及艺术考生考前培训

可根据个人需求编排各种伴舞或个人舞蹈的编排和舞蹈教学及各种商业演出活动 拉丁舞国家A级教师

毕业于天津市师范舞蹈教育系

大连体育舞蹈精英赛中获得冠军

“青建集团杯”首届体育舞蹈大会体育舞蹈比赛中获L青年组第一名

2004山东省国际标准舞大赛中获拉丁青年组第一名

山东省城市邀请赛L青年组第一名

有丰富的教学经验，较好功底及艺术素养，有多年专业训练，动作规范，正规。培养了许秀的学生，并且荣获了许多大奖。 毕业于意大利国家舞蹈学院

世界钢管舞协会认证教练

自幼学习舞蹈和体操，有深厚的舞蹈功底，具有丰富的教学、演出经验

擅长高级钢管技巧及各种钢管舞高难度动作。将欧美最新的时尚动作与东方舞之神秘相结合

个人风格强调展示女性时尚、现代，妩媚

拥有多年的演出经验，擅长的风情钢管舞秀，爵士钢管舞秀等一系列舞蹈深受学员的喜爱

多次参与国内外各类演出，所拍摄的钢管舞视频课程深受国内外钢管舞爱好者的好评。 资深明星私教

亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）高级私人教练

美国国家体能协会(NSCA)认证私人教练

WELLNESS私人教练培训导师

WELLNESS签约教练

瑞尔普拉提体系教练

中华人民共和国卫生部 注册营养师

首届COSMO私教实战训练营优秀教练

2006上海国际模特大赛山东赛区最佳形体

青岛十佳男模

2007年度岛城健身红人专访

《半岛新生活》多家杂志健身专栏特约撰稿人

胜地汽车等多家知名企业健康顾问