你知道我们亚洲人与西方人的饮食区别和生理区别吗?

中国人和西方人的区别：

西方人肉食为主，辅以牛奶、奶酪，面包和谷物加少量蔬果，食水果喜酸。煮食手法少，油烟很少

东方人谷物为主，辅以蔬菜、肉食，加适量水果，食水果偏爱甜，煮食手法多样，油烟较大

1 身高：西方人比中国人的平均身高高；同等身高的情况下，西方人的腿比较长；

2 体型：因为饮食的原因，西方人营养充足，骨骼发育比中国人好，加上爱运动，多数比较健美；

3 脸型：西方人面部轮廓分明，视觉冲击力较强，冷眼看去很美，但很快便觉得平常，且皮肤衰老快；中国人面部较平坦，皮肤衰老较缓慢，多数经得住仔细端详；

4 教育：西方在学校教学中重视学生培养独自思考和提出独自见解的能力，重视小组讨论和团队协作；西方的家庭教育普遍重视孩子的修养和公德教育；中国教育的特点使中国的学生基本功扎实，有很强的思考问题、解决问题的能力，但动手能力比较差。

是菲律宾的

Reggie Lee出生在菲律宾奎松城，是家中三个儿子的老大。他会说英语、广东话以及他的母语－－塔加路族语(菲律宾吕宋岛和棉兰老岛的方言)。孩提时代，Reggie随父母全家搬到俄亥俄州的克里夫兰市，在那里完成了自己的高中学业。

1990年Lee在洛杉矶开始了音乐剧《Heartstrings》和《Miss Saigon》的全国巡演，并凭借音乐剧《Carousel》赢得了托尼奖。随着他在舞台上取得巨大成功，百老汇终于向他发出了邀请。1997年，Lee以在East West Players剧团出品的音乐剧《FOB》中的表演获得戏剧评论奖（Dramalogue Critics Award ），同时他还主演了该剧团的另一部作品《Carry the Tiger to the Mountain》。

在舞台上取得成功后，电视荧屏成了Lee的下一个目标。过去十年间，他出演了几十部电视剧集，包括《ER》、《Ellen Again》、《Strong Medicine》、《Mad About You》、《Walker Texas Ranger》、《Diagnosis Murder》、《Chicago Hope》、《Beverly Hills 90210》、《Babylon 5》、《Party of Five》、《Blind Justice》和《Night Stalker》等。最让中国观众熟悉的还是Lee在FOX的热门电视剧《越狱》里饰演的特情处特工Bill Kim，这个人物用他自己的话来说“扮演这一角色有种罪恶的快感，性格极其复杂和隐秘”。

而自从在环球公司的票房大片《速度与激情》中成功饰演了Lance Nguyen－－一位穿蛇皮衣、骑机车的冷血杀手一角，Reggie Lee离他在大屏幕上的成功也越来越近。最近，他刚刚拍摄完成了众所期待的《加勒比海盗：世界的尽头》，在这部迪斯尼公司空前成功的海盗系列第三部中，Reggie Lee扮演了一名主要角色。

摄像镜头之外，Lee还是一名狂热的运动爱好者。不管是竞技网球还是徒步旅行，他对各种运动和健美非常热爱。这种热情让他期待能在**拍摄时遇到旗鼓相当的对手。“当我碰上这样一个人时，我可以辨认出一记漂亮的右钩拳”，Lee想起了《速度与激情》中和Michelle Rodriguez的一场戏，Rodriguez一拳将他击倒在地，“那可真是一记漂亮的右钩拳阿。”。

1搂主的观点完全反了。如果以力量和肌肉来判断人中级别高低，那么，与人同一科目的黑猩猩显然是最高级的了。其实恰恰相反，西方人体毛较多，肌肉发达，反而是低级人种的表现。

2其实亚洲人也完全可以练成那样线条和肌肉。在亚洲，健身的重视性和普遍性不如欧洲。而且很重要的一点，健身保健产品的摄入也远不及国外的标准。

中外的基因是有差别的，但是体型还是要靠锻炼来塑造，国外爱好者健身后，体型是肌肉布满全身，那是因为他们的体脂控制得好，像上这种就是体脂在10%以下了，国人也是可以的，甚至比这更好。你所说的体脂含量偏中比较抽象，不能很好的描述你的体脂含量，需要测量身体数据。因此你需要提高你对健身的基础知识、控制饮食和加强锻炼，推荐你上百度健美吧或看些这方面的书。

1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖

也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

2、饮食导致肥胖

由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是从小打下了肥胖的基础。

3、新陈代谢的降低导致肥胖

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

4、遗传导致肥胖

全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

扩展资料：

人上了年纪，总会有一些伤自尊的现象出现，其中一个非常可怕的趋势，就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%-2%。

至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见。

这种变化不是只关乎是否美观。腰臀变大预示着心脏病、卒中、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加，而且对男性和女性来说，都一样。这种转变也有助于解释，为什么更年期后女性的心血管疾病风险就开始追上男性。

大肚子还会让人付出昂贵的代价。2008年，丹麦的一项研究发现，在健康腰围的基础上每增加1英寸(254厘米)，女性每年的医疗卫生费用就会增加约3%，男性则会增加5%。

几十年来，研究者一直在研究“中年发福”。人变老后，腹腔器官周围会积存更多的脂肪，而身体的大部分脂肪是存在皮下的。不过，不同种族间存在一定的差异。腰围一定时，非裔美国人的“内脏脂肪”(覆盖在内脏周围的脂肪)更少，亚裔则更多。

内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于，前者会直接向肝脏释放脂肪酸和炎症物质，而不是向血液循环中释放。而这种机制可能与腹部肥胖相关的疾病有直接关系。

人民网-睡得不够易致肥胖 导致肥胖的四大主要原因

人民网-中年人为何会变胖？

欧美人不一定比亚洲人肌肉发达啦,既然楼主这么问了,我认为主要的原因还是是大家饮食和环境不一样再加上欧美人有运动的习惯平时在国外,你不难看到很多人穿着运动服,手上拿着西装去上班, 那是因为他们早上都去运动亚洲人通常喜欢上班就上班，不大运动，所以很多亚洲人都有办公室病，容易头疼，精神压抑，腰疼等，而且由于缺少运动，看起来也瘦弱些 ，至于饮食方面,欧美人食物主要是乳制品, 肉类和纤维较多的蔬果和粗粮。这些东西都是肌肉形成的主要帮助，所以欧美人的肌肉相对来说会比较发达。亚洲人的饮食讲究养生，但不一定具有强化肌肉的作用，更何况很多亚洲人连饮食都来不及讲究了（也就是说没得吃，比较贫穷），所以肌肉会相对而言不那么发达。