去健身房办卡，要注意什么问题？

1、最好选择离家近或者离公司近的健身房，半小时以内的路程最佳。

2、不要当场签约或刷卡，消费者有3天健身契约审阅期。

3、办理年卡是可以讲价的，尤其在冬天的淡季，砍下来10%-15%左右是没问题的。还有一点很重要，健身卡能不能请假，即暂停一段时间卡，这个在你长期出差等因事不能系统训练时是很重要的。

4、工作人员：注意中心内的工作人员是否足够，是否愿意提供协助，是否拥有专业资格及证书，如果需要雇用私人健身教练，中心内的教练收费是否合理。

5、卫生状况：当踏入健身中心进行试玩时，应对卫生状况加倍留心。例如，中心内有否提供清洁的毛巾予会员于使用健身器械之后把汗水抹干，工作人员有否严格执行中心卫生守则，并尽力劝告其它会员遵守，除了健身器械之外，更应留意贮物室(Locker Room)、淋浴室、厕所等常用设施的卫生状况。

6、健身器械：中心是否设有足够健身器械供各会员使用，尤其是一些类似跑步机。或滑雪机 的心肺锻练机器有否使用时限或需要排队，过短的使用时限会逼使心肺锻练难以达到最佳效果。

留心健身器械的种类及数量是否齐备，每件器械是否贴有使用说明，工作人员有否在旁指导器械的使用方法，注意如果中心内的机器故障情况普遍，表示该中心的管理可能并不完善。

扩展资料：

健身运动

可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

参考资料：

健身房家庭卡是一种供家庭成员使用的会员卡，通常包括主卡和副卡。家庭成员可以使用这张卡进行健身活动，无论他们是同时还是分别使用。使用家庭卡时，需要在办卡的时候录入指纹或面部信息，这样在健身的时候，家庭成员便可以使用同一张家庭卡进行健身。家庭卡通常会根据使用时间的长短而享受不同的优惠政策，例如赠送一些额外的使用次数或者在一段时间内免费使用。具体的使用规定可能因健身房而异，建议在使用前查看健身房的规定。

要看你生活的城市是几线的，白金卡没用过，

一般健身卡有周卡，月卡，（季度卡是三个月）年卡是一年，

价格一般在几百到几千不等，

不知道你媳妇的是什么样的卡，

一般都是这样。

如果办理其他如瑜伽类，健身教练的课程另算!

具体你需要去持有此卡的健身房询问一下，

或者你也可以直接问你媳妇!

楼主，你可以试试，我觉得以下的健身方法很有效果哦。 简单的塑体健身方法一：单腿起蹲式塑体健身 1、双臂前伸，与地面平行，左脚站在一块高约30厘米的垫子上，将重心放在左脚上，右脚悬空。 2、将右腿伸直，慢慢放低臀部，仿佛向下坐一样，然后慢慢回到初始姿势。 3、每条腿重复8次，做3组，然后换另一条腿。 简单的塑体健身方法二：转身练内外斜肌塑体健身 1、左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。 2、左右交替进行20次。 是要经常健身对身体才有好处的哦。 http://www2liangnet/jianshen/201201/95065shtml

法律主观：

1、当办健身卡时，在健身房和办卡人间，成立了合同关系。2、我国法律规定当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的，债权人有权解除合同。因此，当健身房停止营业，已不具备向办卡人提供消费服务的履行能力，客观上导致服务合同的目的无法实现，办卡人据此有权行使合同解除权。3、当健身房不履行合同时，办卡人可以要求健身房承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。因为健身房倒闭，已经无法继续履行，只能采取补救措施或者赔偿损失。对于办卡人的健身卡里的余额，应该予以返还。最后，预付办卡式消费不同于一般消费模式，办卡人没有合理理由一般难以退款退卡。《民法典》第五百六十六条规定，合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。合同因违约解除的，解除权人可以请求违约方承担违约责任，但是当事人另有约定的除外。主合同解除后，担保人对债务人应当承担的民事责任仍应当承担担保责任，但是担保合同另有约定的除外。

至2021年7月，价格在500-1000元左右。

健身房月卡一般都是比较贵的，只有年卡才会便宜。至于多少钱一个月，也要看位置、设备以及健身房等情况来决定的，普遍的价格在500到1000元不等。不过在办理的时候要注意陷阱。

比如频繁更换店名或老板、低价揽客、拖欠员工工资、合同关键信息模糊等。遇到这些情况，建议不要去办卡，应该及时就走，避免被忽略成功办卡了，记得在办卡之前了解清楚。

去健身房办卡注意事项

1、需要注意不要当场签约或刷卡，消费者有3天健身契约审阅期。

2、业务员口头承诺的优惠及福利，必须以文字明白加注于契约书中。

3、工作人员：注意中心内的工作人员是否足够，是否愿意提供协助，是否拥有专业资格及证书，如果需要雇用私人健身教练，中心内的教练收费是否合理。

4、健身班：在加入中心前应先向中心负责人查询各种健身班的时间表及参加办法。

以上内容参考  人民网-办卡容易退卡难 健身卡预付费的这些“套路”要小心！