张柏芝直播带货猛摸男模腹肌，作为公众人物此举有何不妥之处？

张柏芝直播带货的时候，在镜头前猛摸男模腹肌，让现场的氛围尴尬不已！不得不说，张柏芝此举太“疯狂”了，这个举动太过于暧昧，在直播间有此行为实属不当！

此事在网上引起了广泛的热议，网友纷纷表示张柏芝作为女明星，作为公众人物，此举恐有误导青少年的嫌疑！毕竟，张柏芝的举动，是情侣之间才可以有的！而张柏芝和男模特并不熟悉，却如此“毛手毛脚”，实属不应该！网友表示没有想到张柏芝会有这样的行为，对她的印象大打折扣！甚至还有网友表示，直播间的管理员何在？对于这样的不当举动，还不封号等什么呢！从网友的言论当中可以看出，现在网友的三观很正！对于违背公序良俗之事是零容忍的！

尴尬

据悉，张柏芝撩的男模，他的女朋友就在现场！不得不说，这是社死现场吧！张柏芝太过于突然的举动，把现场的工作人员都吓坏了！尤其被张柏芝摸的模特，他当时正在展示产品，出于专业度他不能动！但是，他是非常害羞的，脸红的像苹果一样，恨不得早点下播，逃离现场！不得不说，现在张柏芝越来越肆无忌惮了！本来是介绍内衣，却做起来和带货不相干的事情，真的让人无法理解！张柏芝也许内心深处没有其他想法，但是她的举动，看起来真的相当的暧昧，相当的“撩”。

表率

张柏芝作为女明星，应该是正面做出表率，而不是做反面教材！张柏芝作为公众人物，失误了一次切记反省，不然下一次，可能就是人设崩塌了！要知道现在的网友是有态度的，对于没有正能量的明星，很快就会厌弃。

张柏芝直播带货，猛摸男模腹肌，对于此事你怎么看？

张柏芝这样做主要是为了带动直播间的人气，让直播间的气氛变得热烈起来，可以和网友形成良好的互动，这样可以增大销量。毕竟张柏芝在娱乐圈是女神级的人物，她不同于一般的网红，本身生产自带人气，国民度非常高。她的一举一动都很容易受到网友的关注，她利用自己的高人气和影响力为直播间增加销量。

张柏芝参加了直播带货，是相当敬业的，对于每一款产品都是详细的介绍和推荐，还亲自示范。在直播带货的过程中，她要销售保暖内衣，所以当场来了一名男模。

男模的身材非常好，穿上保暖内衣帅气有型，连见惯了帅哥美女的张柏芝也忍不住有点想要伸手揩油，她也大大咧咧的表示想揩油，并且真的在男模的腹肌上摸，张柏芝的这一举动为直播间增加了很多的人气，直播间的人数攀升不止，可见张柏芝的影响力还是比较大的。

只不过在得知男模的女朋友就在当场时，她露出了尴尬的微笑，不过以张柏芝大大咧咧的性格，根本就不会在意这些。况且她的这番言行也只是一个噱头，男模的女朋友大概也不会介意，她主要是为了引起大家的关注，从而提升产品的销量，所以说张柏芝还是一个非常合格的主播，直播带货起来也是不遗余力。

工作中的张柏芝还是比较敬业的，这也是很多商家找张柏芝直播带货的原因，张柏芝身上自带高流量，能说会道，可以很好把产品介绍和推荐给消费者。

大家也是基于对张柏芝的信任和支持，更多购买她所推荐的商品，因为无论在哪里都是消费，不如去支持这样一个独立坚强的女性，因为张柏芝给大家的印象还是不错的，大家对她还是有着强大的滤镜效果的，所以张柏芝言行总是会引起大家的热议，也增加了她自己的人气。

1、跑起来，除了可以练出肌肉的器械，模特们更加重视的是有氧运动，因为有氧运动能减脂，也能让肌肉线条更美。有氧运动中包括非常丰富的项目，但被公认为是最好和快捷方法就是跑步，你可以选择户外或在健身房进行，但进行中一定不能过份注重速度，因为比起快跑更有效的方式就是慢跑和快走，慢跑和快走更能保持一个平稳的心律帮助身体加快新陈代谢而代谢掉多余的脂肪，不过每天必须坚持3到5公里因为身体进行有氧二十分钟后才会搬运脂肪。

2、用器械，450克的肌肉能够燃烧14卡路里的热量，但是450克的脂肪组织只能燃烧2-3卡路里热量。也就是说，越是增加自己的肌肉比例就越能加快脂肪燃烧的速度。方法就是坚持每天器械锻炼，一天只练两组肌肉群，保持小量多次，不容易伤到自己也不至于练过头。

健身方法

（1）健身前慢跑15分钟，然后做仰卧起坐5组，前2组各做20个，后3组胸前杠铃负重各做12个，组间休息30秒。

（2）每周一、三、五锻炼部位：肱二头肌、胸肌、三角肌。

（3）每周二、四锻炼腿部、背阔肌。

（4）腹肌每天锻炼。

（5）每一部位都练到肌肉酸痛为止。每练完1组动作停留15秒，让肌肉放松一下，也可以游泳10分钟，但不宜时间过长，这样肌肉就不会成块状。为了更好地放松自己还可以听听音乐，或是洗个热水澡。要想有好身材，需要有持之以恒的意志，而不是三天打鱼两天晒网。

饮食注意

早餐：两个鸡蛋、一杯牛奶、两片面包、两根香蕉。

午餐：米饭一碗、青菜、一块牛肉、一杯牛奶。

晚餐：一块牛排、两个鸡蛋、一碗米饭、青菜；饭后两根香蕉，一个苹果。生吃蔬菜如西红柿、黄瓜等。

两个月练胸肌是没问题的，腹肌没那么快，但是只要练到位了 也有很好的效果。

你每天练两小时锻炼钱半小时吃点蛋白的很好，然后 先跑步活动一下胫骨，然后再连胸肌，练胸肌最好的就是杠铃，你要分组做，每组之间休息90秒之内，做4至6组，然后再做仰卧起坐，也要分组做，做完这些再多跑会儿步，消耗体力增大饭量，多吃些带蛋白的东西，连着练3天休息一天，坚持两个月一定有效果。

欧洲男模身材，首先骨头架子要匀称，还有就是脂肪含量少。以这些为前提雕塑身体肌肉会更有效，你的身高绝对够了。

据我观察，欧洲男模也有偏壮和偏瘦的，一般胸肌都是平坦但是有厚度，三角肌一定有一定的发达度，腹肌就不说了，这是必备的，背肌一般强就行。腿部是大腿绝对的修长纤细，小腿不要太细稍微有力粗一点，但是比例还是修长的。

胸肌平坦但是后厚度的话，就是在练习的时候要多注意加强胸肌上侧和中缝的练习，当时做哑铃飞鸟和卧推的时候，要多用心，多做斜板的。

三角肌和腹肌勤练习，腹肌每个人都有，瘦的话自然就看出来了，不过为了加强，多做负重仰卧起坐，腹肌本身平时会受力，所以一般的仰卧起坐，就算做的次数多了，也不会在块儿的大小上有明显进步，要靠大重量来刺激。

腿部的话，就是多做有氧运动，另外加一些深蹲的动作辅助，不过记住，所有运动之后，一定要及时拉伸肌肉，因为这样才能保证你的肌肉在长期成长后是修长的。

其实穿衣服能好看，除了脂肪不能太多，主要就是上半身的肩部（三角肌）要有厚度，胸肌有厚度但是一定要平坦，不能上面薄下面厚。然后是腿部不能臃肿，臀部小而翘。臀部没有脂肪的话自然就小了，在练习大腿肌肉的深蹲的时候自然会练习到臀部肌肉，慢慢的自然就翘起来了。

脱了衣服就看到腹肌了，这个女人会觉得性感，女人最觉得性感的部分，一个是腹肌，一个是翘臀，说白了都是围绕在那块儿三角区的肌肉，可能是本能的喜好，慢慢雕塑就行，主要是要减脂~

因为人的本性就是这样的，喜欢去炫耀一些自己有的东西，也可以称之为是虚荣心理，或者是攀比心理，而且男生发出这样的肌肉照片，也是为了吸引异性的关注，因为女性也比较喜欢这样身材的男性，所以是可以理解的

男模健身技巧

　相信每一个人都想拥有一个完美身材，男人如此，女人亦如此，那么到底如何拥有好身材呢作为男模应该时时刻刻注意自己的身材，下面是我为大家介绍的男模健身训练方法，望对大家有所帮助。

　1洗澡时按腿

　首先我要介绍的就是洗澡的时候按脚，因为我们在洗澡的时候人体的温度会相对的提高，很容易促进我们身体的血液循环，具体如何做了，下面我就为你介绍。我们可以用沐浴露不停在按摩小腿肚，两边各按摩10次;洗完澡后可以适当拍打一下小腿肚，洗完澡是腿部血液循环的好时机，适当的拍打，有助你拥有匀称的美腿。

　2每晚睡前可以用热水泡脚

　秋天不用太过热，适当的温度即可，泡的时候不断用手揉揉脚踝，进而加快血液循环和新陈代谢，避免水肿。

　3看电视的时候敲腿

　利用看电视的时间，坐在椅子上，双腿伸直，单腿抬起，与地面平行，停留10秒再放下，相同动作重复10次，做完换腿再做。这是边看电视边做的简单有效小方法。我们在看电视的时候会有很多的空闲时间，偶尔的发个呆，走个神，敲敲腿，是很不错的选择，特别是爱美的姑娘们，在看电视的时候可以选择这个方法塑身哦!

　4坐着时小腿抬高

　另外也可以把小腿尽量抬高，约15秒后放松。反复动作20次，期间呼吸要均匀，肌肉收缩与放松不断交替，对塑造小腿线条有一定的作用。另外也可以把小腿尽量抬高，约15秒后放松。

　5坐着时双腿伸直

　坐在椅子上，双腿伸直，脚与地面有一定的距离，然后伸直脚尖，这维持10秒钟这个动作。

　6饭后压腿

　饭后半小时，坐在地面上，两腿伸直，把上身用力往下压，胸部尽可能压住腿部。用双手碰到脚尖，记得双腿要直，坚持35秒钟，放松一下，再重复这个动作，直至大腿感到酸痛为止。当腿部有酸痛感时，说明已经有效果了，如果我们长期坚持下去的话，会有十分明显的效果，大家平时可以试试哦!对我们保持好身材是有很大的帮助的。

　7靠墙站立

　饭后半小时，将两腿并拢，靠墙站立20分钟，身体紧贴墙面，这样有效于燃烧腿部脂肪，纤细大长腿很快就能拥有。

　8多晃腿

　利用空余时间，做多些拉伸运动，如压腿、晃动双腿等，有助于腿部的脂肪燃烧，减少腿上的赘肉。

　9经常踮脚

　时常踮起你的脚尖站立10秒钟，身体要挺直，无论你在等车还是在做什么，只要有机会就多做这个动作，既简单又有效，不要小看这个动作，它可是可以强健小腿的肌肉，消除多余的赘肉。

　10切忽久坐

　现在的人大多数都是在坐着，一站一会就觉得累，这也是导致小腿水肿的原因，所以每天应该在坐的时间抽出20分钟，靠墙站一下，这对消除腿部水肿很有效果。

　11下蹲运动

　站姿，双脚打开，与肩同宽，两手臂向前抬起来，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度角，然后再站起来。这锻炼的是大腿后侧的赘肉。

　12空骑自行车

　平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动。这需要掌握有规律的节奏，不要太快，也不要太慢，这运动相对有点难度，做一会儿就会很累，长期坚持做的话，效果会很明显的哦!

　13侧抬腿

　侧躺，上面的腿向上抬起来，再缓缓地放下去，越高越好，自己规定个次数，完成后，在翻过去，换另一边侧躺，两腿可以交换做运动。这种运动是瘦大腿内侧的。

　14登山或走楼梯

　登山和走楼梯同样需要耐力，很多成功瘦下大腿的美女，就是用这种办法达到的，很简单，只需要坚持，就ok这种运动可以很好的锻炼到大腿肌肉，使其燃烧脂肪。

　15 敲打按摩大腿的外侧

　洗澡时，可以在大腿上涂上沐浴液，双手对大腿做一下按摩，促进血液循环。清晨起来，可以用手敲打大一两侧，那是胆经的所在，可以促进胆汁分泌，从而使深沉代谢加快，血液循环加速，起到瘦大腿的作用。

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