做一名健身教练需要哪些知识，怎样入门

普拉提教练培训机构有北极星普拉提培训基地、广州HITA普拉提培训学院、北京极韵瑜伽普拉提培训学院等这些。

1、北极星普拉提培训基地

极星普拉提场馆课程特别为专注于普拉提及康复的专业人士设计，以传统普拉提为基础，结合解剖学，生理学，生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学的理论和技巧。整套培训体系针对健身私人教练，健身团课教练，康复医生及医疗专业人员，瑜伽老师，舞蹈教练，武术教练等。

在国内，北极星普拉提有4大授权培训中心，分别是北京的“ISOfit普拉提工作室”，上海的“MySoul瑜伽馆”，广州的“意施精准塑形普拉提工作室”，厦门的“TT普拉提工作室”。

2、广州HITA普拉提培训学院

HITA普拉提，直译为“西达普拉提”，成立于2018年10月，传承于美国洛杉矶SARAN普拉提学院，是美国SARAN普拉提合作授权的普拉提训练中心。SARAN普拉提学院成立于1999年，在全美地区发展了10多个培训中心，培养了1000+名普拉提教练。

3、北京极韵瑜伽普拉提培训学院

极韵品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司，在极韵，我们强调内修气息与柔韧外练肌肉与形体，通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习，内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。

扩展资料：

好处

1、普拉提有益于力量训练，还可以改善体态、提高肌肉质量、促进减肥瘦身、促进身体的平衡性等等。

2、普拉提的动作有难易之分，不同的难度有不同的动作，大家可以根据自己的程度，选择适合自己的动作，建议从简单开始慢慢提升难度，长期锻炼，会有很大的改变。

3、普拉提可以改善体态，普拉提从运动和康复医学的角度，令人们重新审视自己的身体，利用多项运动结合的方式来改善体态，像是：舞蹈、瑜伽、健身等等。

4、普拉提有益于力量训练，普拉提可以提高每一块肌肉的控制能力，特别是深层的肌肉，需要花很久的时间去研究训练。

中国有数万个健身教练毕业于赛普健身学校，赛普健身学校是培训三个月就可以当教练。

赛普健身是先制定三个月私人教练培训课程的培训机构，区别了7天证书培训、15天拿证等针对性知识急训。赛普健身三个月时间，是将学员从零基础培养成一位 具备专业健身教练能力的健身教练从业者，科学系统的学习PFT体适能训练、私人普拉提、运动损伤和预防、私教功能性、私教搏击、私交会员管理课程，并进行实践。赛普会员应该把所学内容、学习方式和实际应用以及学习时间的有效利用才能更好的达到学习的效果，虽然会员进行健身教练培训学习只有几个月时间，但好在教练合理利用时间， 将健身专业知识、实践能力等众多专业能力传递给学员，其全日制培训方式更是避免时间的拖延导致知识点遗忘和所学内容的生疏。

想要了解更多关于健身学校的相关信息，推荐选择赛普健身。赛普健身是中国健身教育产业标准制定先导者，构建了赛普健身教练培训基地、青少年、体能、健美、康复产业布局；并荣获多项殊荣，入选“北京市体育产业示范单位”，更是主张真诚、坚持、创新的价值观，以更严要求、更高标准积极发展体育产业，推动产业良性发展。老师在线一对一解答更多疑问