练增肌找男教练还是女教练好？

男健身教练的优势：

1，力量大，适合于一些增肌的人群。对于增肌的人群，需要采用一个中上等的重量进行对肌肉的刺激，所以当有重量的时候，还是找一个男性健身教练给自己保护还是比较安全的。

2，身材好，对于现在的健身教练基本上都是男性身材比较好的，因为男性长肌肉比较快，女性是很难长肌肉的、。所以想要让一个女性锻炼出腹肌，那是相当有难度的。身材好的好处那就是让别人看着舒服，自己看着开心。

3，男健身教练更加聪明。对于带会员进行锻炼，那么这个是需要长期进行改变健身计划的。一般男性健身教练相对而言要比女性更加专业的。所以男性健身教练带会员训练效果是更好的。

女健身教练的优势：

1，数量较少。由于在刚开始的时候，大多数女性都认为举铁是男人要做的事情，和女人没有关系。当发现自己的肥肉越来越多的时候，而且皮肤越来越松的时候，就会想到，为什么男性的腹肌怎么那么明显，难道是因为做力量训练的原因，于是才有女性才开始慢慢去接受力量训练。以至于这样一个错误的想法，才导致现在的女性健身教练是比较少的，因为少所以现在女健身教练是比较吃香的。

2，先天的亲和力和沟通能力。女性无论是声音还是外貌都是比男性更加具有优势的，所以现在的很多服务行业基本上第一选择都是漂亮的女性。声音具有磁性，可以让更多的人回味无穷，留下深刻的印象。所以女健身教练在卖课和销售方面要强于男性的。而且甚至有很多会员会主动购买女健身教练的私教课。

3、更有耐心，有温柔。对于带会员进行锻炼，没有任何的压迫感。耐心十足会员不会感觉到有很大的压力。现在在健身房里面有多会员都是零基础的，学起来稍微有点慢，所以女健身教练正好有足够的耐心帮助他们找回自信心。女健身教练的耐心和温柔是男健身教练所没有的。

体验就是首先你不用再假装坚强做个女孩纸。瓶盖有人拧，灯泡有人换，买米有人扛……还可以撒娇抱抱举高高，当然重点不是这些。我想作为健身教练的男友鉴于对身材的高要求，应该会带着女友一起锻炼塑身。早起，每天100组负重深蹲， 20分钟核心训练 ，30分钟散打训练……想想都有点恐怖，不过这些努力换来的必定是一个完美的身材。现在还有好多人要为了塑身请私教，一节课随随便便就是几百块，有个免费的私教督促陪练也是相当划算啦，况且练出来的马甲线可以让你在朋友圈炫耀大半年啦。

我到目前为止去健身房锻炼身体大概已经坚持了五六年的时间，在此期间认识了很多做健身教练的朋友。每次和他们聊天，他们都会提醒我在饮食层面的注意事项，甚至有时会因为生活琐事，好几天没去健身房，他们就会各种关心式的唠叨。所以，想提醒一下打算找健身教练恋爱或已经在和健身教练恋爱的女性。

还有，他陪你的时间也很宽裕，因为健身教练上般工作时间最多八个小时，连吃饭在内。一般来说像我们上班是下午两点半到晚上九点半，中间还有吃饭的时间，总共加起来也就七个半小时，所以有大把的时间去陪女朋友。健身教练的收入一般都还不错。大城市像北上广一般收入都在2——3万左右，像我们在西安的西郊还不属于西安的中心，也有6000左右。相比来说的话，还属于个中等偏上的收入水平，平时给女朋友买点化妆品什么的是没问题的。

最后，如果你热爱运动，你们的爱情基本会发展得较为顺利；如果你是一个吃货，别和健身教练恋爱了，否则，他会时常在你面前重复运动的重要性、暴饮暴食的危害以及肥胖的危害。另外，健身其实会上瘾，所以，在运动层面，他们会坚持的相对固执。

不能一概而论，男健身教练对女会员的态度和行为取决于很多因素，包括他们的性格、职业道德、经验、背景以及训练计划等等。

一些男健身教练可能会利用自己的职业地位和女性会员进行暧昧互动，以满足自己的个人需求或者获得更多的利益。但是，也有很多男健身教练非常专业，他们将职业道德和职业操守放在首位，对所有会员都一视同仁，并提供专业的训练指导和客户服务。

因此，不能简单地认为所有男健身教练都对女会员暧昧，最好的方法是寻找那些专业、有良好口碑的健身教练，并与他们建立良好的沟通和信任关系。如果您在健身房中遇到不适当的行为，请及时向健身房管理人员报告，以确保健身房的氛围安全和健康。