健身促睾什么时候吃

　　健身促睾一般早上和晚上吃。每个健身动作能让你得到直接的好处，比如深蹲、箭步蹲等，都是可以有效促进睾酮素的分泌，所以这就是为什么那么多身材健美而且健康的人还要去健身房的主要原因。对于男性而言，一过30岁，身体各方面的能力都会有所下降，特别是睾酮素的分泌速度下降比较快，这样也会导致你的男性荷尔蒙减少，不仅会让你看着精神状态不佳，整天处于疲惫的状态，对于两性夫妻的生活也是有心无力。在健身房做负重训练时候，如果可以及时促睾，不但可以延缓衰老的速度，还能保持你的肌肉生长速度以及肌肉力量的提升，提高你的生活幸福感。很多健身运动员会选择威力聚，含有玛卡粉，植物甾醇，枸杞粉，黑生姜提取物形成天然促睾矩阵，安全。

一般增肌粉不含有激素。增肌粉，主要成分一般是蛋清、大豆、淀粉混合物。吃增肌粉就是上营养，如果你吃增肌粉，不锻炼，结果就是变成大胖子。或者这些物质在你体内走一圈，然后被拉出来或者尿出来。人体对于不需要的能量不是存起来就是排泄掉。

人体内有一种物质叫做肌肉生长抑制素，专门限制肌肉生长的，但是我们可以吃药或者注射药物，改变这个物质的量，一旦肌肉生长抑制素的分泌被控制住了，人的肌肉就会迅速生长，通过这种方式生长的肌肉对身体是巨大的负担。

因为人的力量不只是来源于肌肉，还包括神经电的传导能力，心肺的功能，激素水平，平衡能力，稳定性，身体各个部位的协调性。肌肉生长抑制素的作用就是限制肌肉生长，给身体减负，因为肌肉是身体的负担，如果没有用，肌肉越多负担越大。所以肌肉抑制素对人体非常重要，一旦缺失，后果很严重。

另一个叫做睾丸酮的激素，关系到身体代谢糖分和能量的作用。这玩意男的比女的多，也决定了男人力量比女人大的原因。简单来说，这个东西参与血液和体内的能量循环的作用，但是同样不能太多，太多了也会引起身体出问题，会引起骨骼和血液方面的问题，甚至引发癌症。

所以，你也应该明白就是在不用药物的情况下，大多数人是很难练成健美选手那么大的体格的。一个很好的参考就是运动员的身体，你可以看看运动员的体型，运动员无疑是这个世界上锻炼最多的人，如果仅仅靠锻炼就能拥有大肌肉，那么运动员应该是最大的那个。然而不是，运动员的运动水平不止与肌肉力量有关，还有柔韧，协调，平衡等诸多因素决定的。

当你使用药物干预身体内的激素平衡，就很容易突破人体限制器。

所以我想告诉你的就是不要担心练多了会练成肌肉人，正常人是做不到的。因为人体有限制器，避免你长得太大只。所以放心大胆的去锻炼吧，循序渐进，慢慢锻炼对身体是有好处的。因为对于大多数人来说，身体都是缺乏锻炼的。过多的脂肪，太少的肌肉，也都是不利于健康的。

大多数人没必要吃什么增肌粉，即便是运动员他们的饮食也是普通的日常饮食。没有那么大的运动量就不需要额外上营养。当然了，你吃这个也不会有什么坏处，前面说了增肌粉的主要成分就是蛋清，大豆，和淀粉。这三样东西，我们日常饮食中都会吃到，如果对身体不好，你平日吃饭也会对身体不好。

对于那些混迹健身房的人。除了日常的器械锻炼，最好还要多跑步，多跳跃，瑜伽，武术，游泳，攀岩等多方位的运动。因为器械运动太单一了，只锻炼肌肉。得不到很好的综合锻炼效果。

因为男人如果睾酮水平下降，就会导致力量流失体能下降，进而影响我们的骨骼密度，肌肉合成的速度和耐力，对于健身的人来说，睾酮素水平过低，会抑制你的肌肉合成，所以你就会看到很多大神在锻炼的时候服用促睾，目前市面上促睾类产品鱼龙混杂，很多产品里促睾成分特别少，虚头巴脑的成分多，购买的时候要注意辨别，个人推荐购买北欧家的那款促睾，里面都是有效成分，当然这款产品因为效果比较好导致市面上出现了很多仿版，所以需要购买的人还是要注意

促睾的意思就是促进体内睾酮素的分泌，睾酮素能够增强我们的体力，并且睾酮素分泌得越多，我们的骨头就越结实，心肺功能也会随之变强，对增强运动表现有着很好的帮助。对健身者而言，促进睾酮素不仅能够增强心肺功能、提高体力，还有一个最重要的作用，那就是加快肌肉生长速度，因此，对于想要健身增肌的人群来说，促睾素的补充非常必要。市面上的产品我比较推荐海德力的黑武士极限光环睾酮促进剂，因为它拥有7大尖端促睾成分，对于肌肉酸痛、训练后恢复缓慢人群的肌肉恢复效果更好。并且在850毫克能量与表现矩阵的作用下，它在提高睾酮水平的同时还能起到提高免疫力、增强和滋补性腺机能、安神、抗疲劳的作用，可谓是一举多得。

为什么男人想要提升睾丸激素，这个问题对你自己或你的女朋友来说，都是一个非常重要的问题。

睾丸素可以增强你身体的新陈代谢能力，睾酮水平可以使男性的能力、耐力和耐心比普通人更好，肌肉力量甚至更甚一筹。因此，许多健身男子实际上特别注意这方面的改善。

那么睾酮素是怎么来的呢？我们该如何提高自身睾酮的分泌呢？

首先我们需要知道，睾酮也是人体内的一种激素，身体荷尔蒙的分泌是由他们自己的身体状况决定的，自身合成和分泌更多的睾酮是有一定难度的，因此，你可以看到许多健美运动员的肌肉那么强壮和大块，他们主要是通过药物的辅助来促进睾酮的分泌。然而，我不建议使用药物来刺激身体分泌睾酮。

既然我们知道睾酮素是什么东西了，我们就可以通过饮食和运动来促进睾丸素分泌，这也是可以保持你的正常新陈代谢，提高你的肌肉力量，与不运动的你相比，已经很有吸引力了。

那么究竟该从哪里下手呢？主要是从下面这两个方面，一起来看看吧。

一，饮食方面

多吃富含蛋白质和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎和海鲜中的生蚝，这些食材在睾酮的合成中起着非常重要的作用。尽量不要重复饮食，多样化的食物可以提高你身体的生长激素水平。

二，运动方面

多做腿部训练，主要是为了不让腿部肌肉力量流失和老化，而下半身的肌肉是维持生活活动的主要载体，可以多做负重深蹲、负重弓步蹲和硬推等，可以加快促睾的速度，让你的身体力量更加强大。

通过以上这两个方法，可以帮助你促进睾酮素的分泌，让你的睾酮激素分泌更加旺盛，对你的健身和生活都有非常好的促进作用。

你吃了也没用。首先药名就告诉你了，促睾酮素。也就是内源性激素，内源性激素就是靠药物刺激睾丸分泌睾酮。通常吃几个月睾酮素会提高一些，实际上提高的并不多。对于训练实际上没有毛用。其次你没看成分吗？成分写着刺蒺藜提取物。刺蒺藜就是近年来被成为提高睾酮的神奇植物。纯植物的根本就没激素。帮你普及下也告诉下那些回答你问题的傻子。激素又被成为皮用激素，也就是合成激素。合成激素在中国是处方药，你在网上不可能光明正大的买到。而且合成激素的危害也不用我说了吧。目前除了部分皮下注射型的激素外其他口服激素的副作用都极大。而皮下注射类激素中国根本买不到。所以你想多了。虽然你买的这个对于训练没啥毛用，但你可以当养肾药吃。其实刺蒺藜粉和药丸更便宜。这种卖的只是牌子而已。