健身房拉风箱那个器材叫什么名字

龙门架

健身龙门架是健身房和蝴蝶机、跑步机一样比较大型的健身器材,它的造型和工程上的龙门架一样,都是“门”字型,架身有健身用的绳索、拉环等。

站姿缆绳胸推:维持身体的位置并且协筋髋关节及肩关节,以稳定由手及脚所产生出来的力量。换句话说,站姿推的动作更多的是全身的运动,而卧推更多的只是一个上半身的动作。

用龙门架这个器械做动作我们可以更加灵活的调整身体位置以及变换动作，让锻炼的部位刺激的更深，更有效果。

龙门架的用法还有很多，在龙门架上几乎可以做所有身体练习肌肉的动作，更多的训练方法也可以自己挖掘！

一般都有一个固定的，一个插销，你把那个插销拔开就可以上下移动了，我们家上门调整位置了，那个滑轮后面和那个龙门架的立柱上，你看到上面有很多的小眼，那个就是插销孔，你把插销拔掉就可以上下移动