宝宝什么样的睡姿才是正确的？

侧卧睡姿：

侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

俯卧睡姿:

父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

仰卧睡姿：

一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

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不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。

宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。

新生儿的睡姿建议仰卧和侧卧交替。6个月后，宝宝有翻身的能力，睡姿可以更灵活，但也要尽量避免俯卧位。仰卧位有利于新生儿五官的正常生长发育，也可以避免颅骨发育不全对颅骨形状的影响。可以帮助新生儿放松肌肉，不会对心脏、肺部、胃肠道、膀胱等器官造成压力。还可以让家长在宝宝睡觉的时候直接观察宝宝的变化，这是新生儿推荐的正确睡姿。对于刚出生的宝宝来说，胃里的羊水可能还没有排完。让新生儿取侧卧位拍打，避免羊水呛入新生儿肺部。

喂奶后也可以保持侧卧位一段时间，避免乳汁溢出后呛入肺部。新生儿侧卧时需要有人照顾。不要让宝宝在没人照看的情况下趴着，可能会导致窒息。新生儿可交替保持左侧卧位、仰卧位和右侧卧位，保持头部外形美观。同时也可以避免一些问题，让宝宝不会一直处于同一个状态，造成局部受压变形等问题。侧卧能给宝宝带来安全感，因为侧卧很像在妈妈子宫里的姿势；容易溢奶、吐奶的宝宝建议右侧卧，防止呛奶、误吸；

侧卧还可以减少咽喉分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更加通畅。宝宝学会自己翻身后更容易侧卧。许多孩子喜欢把小手放在头上睡觉。睡觉的时候，把手放在头下，或者觉得比较安全，但是这种睡姿不仅影响血液循环，还会导致手臂麻木酸痛。起床后，孩子会感到疲倦，有时腹内压会升高。久而久之，还会引起胃食管反流，损伤食管。

所以，当你发现宝宝用小手睡觉时，要及时帮他拉出来放好，并用小枕头垫着孩子，帮助孩子摆脱这种错误的睡姿。手指含在嘴里睡觉。这是宝宝自我安慰的一种行为，是宝宝不安全感的表现。这种睡姿会导致宝宝手指脱皮，还会导致宝宝牙齿变形。所以妈妈要多安慰和抚摸宝宝。孩子喜欢抱着玩具，让妈妈摸自己。这是一个很好的姿势。宝宝让妈妈摸自己，有时候也想和妈妈亲密接触。妈妈要满足宝宝的小愿望。

新生儿采用什么样睡姿，对身体最好，为什么呢？

新生儿除开喝奶之外，绝大多数时间都在睡眠质量中度过的，年青的爸爸妈妈都希望自身的小宝宝有非常好的睡眠，实际上小宝宝的睡眠质量优劣和他的睡眠姿势紧密联系。人睡眠姿势有3种，平卧、侧睡和侧卧，细心的妈妈就会发现将比较大的小宝宝平卧放到床边，不一会儿它会根据翻身变为侧卧姿势休息，表明他对于这一睡觉姿势觉得很舒适。

宝宝的睡姿一般是平躺，侧卧和俯卧，但通常情况下，一般不建议宝宝用俯卧的睡姿，因为那样的话很容易会造成宝宝窒息，因此新生儿是最好的睡姿就是采用侧卧和平躺交替进行。这种睡姿不仅可以促进宝宝身体和肌肉肌肉骨骼生长发育，同时也可以有效缓解宝宝体内的内脏器官压力，从而提升小宝宝的睡眠质量。由于小宝宝的颅骨缝还没有发育好，因此在宝宝睡觉期限内应注意马上给小宝宝拆卸姿势，倘若持续保持一种姿势的话，很有可能会导致宝宝的头骨变形。

宝宝进行平躺的睡姿时，可以帮宝宝面部五官生长发育更加放正和匀称，在这种情况下也能让孩子的肌肉放松，也不会对宝宝心脏功能，肠，胃，等人体器官造成不适，宝妈还能够实时关注到宝宝睡觉时的表情。宝宝进行侧卧时，分左侧卧和右侧卧，在右侧卧睡觉的时候还会提升了吞咽姿势，可以很好的促进宝宝耳朵里面部位黏液的排出去，可以降低感染风险性，能有效预防宝宝中耳炎的形成。

相较于新生儿来讲好一点的睡觉姿势就是在睡觉的过程中，宝妈宝爸不断帮助新生儿翻身，变换睡姿，拆换姿势等，这些都能让宝宝在睡觉的过程中既舒服，而且不对身体健康头形造成一切危害，倘若持续保持同一个姿势的话，很有可能会宝宝的头骨会变形，长久性侧卧可能会造成宝宝两边脸的内脏器官成长发育不匀。