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健身教练需要考取的证书有:国内健身教练认证、AFAA、ISSA、AFPI。
健身教练资格分为以下几种: 闷猜枯
国内健身教练认证:由国家体育总局举办,目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”,目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。
AFAA:美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。AFAA资格认证体系已被世界73个国家引进,在健身行业率先创立了有氧运动专业教育体系,其标准得到世界健身业的公认。
ISSA:国际运动科学协会认证的高级私人健身教练资格,分为很多种,最著名的是cft认证,分为CFT-1,CFT-2,CFT-3和MFS,其中MFS是大师级私人教练。
IFA:国际健身协会有氧训练师认证。
AFPI:亚洲体适能专业人员学院正式颁发的证书,持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。
健身教练简介:
健身俱乐部健身教练兆空,分为团体操课教练和私人教练,私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练,其作具有互动性、针对性等特点,并且是按课时收费的。团体操教练是一对多,一人带领多数会员在有氧操厅进行有氧运动的团体操课程(团体操课程包括:有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽等)。
健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。
因为教练要善于与顾客沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是"私人医生",掌握一定的健康知识蚂洞,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。
针对不同的人,制定出不同的训练方法。但同时,健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分病后或术后恢复进行一定指导,但不能取代医生的治病功能。
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参加健身教练培训需要什么条件对于刚刚接触健身行业,想要成为健身教练的朋友们来说,可能认为只有身材条件非常好的才可以去参加健身教练培训,做健身教练。如果你这么想的话那就大错特错了,你可能对健身行业或者对健身教练这个职业存在误解。作为一名专业合格的健身教练,主要的工作就是指导别人进行正确科学的健身运动。身材好不好,全在于后天的锻炼和坚持,参加培训的目的就是进行健康健身知识的学习,跟身材条件没有关系。当健身教练也是如此,健身教练不单单是要自己锻炼,更要通过锻炼,积累经验,让自己有优质的教学方法,来为自己的健身会员进行科学的指导。
随着健身教练的快速发展,出现了很多的健身教练培训机构,每个机构都有自己对于招收学员的要求,比如要求身体健康,没有传染性疾病,没有运动性的疾病。初中及以上学历即可,有简单的理解能力。男性身高在160以上,女性身高在155以上都是可以的。当然具体的要求还要看各个培训机构的具体要求。培训学习结束后能够考取专门健身教练培训机构培训后颁发的资格证书,学到专业的健身知识,掌握与他人沟通的技巧。这是三个比较重要的条件。
具体来说健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应该懂得心理学。因为健身教练要善于与会员沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助,见多识广是一个健身教练起码的素质。比如,为让健身运动达到比较好效果,教练还应该是“私人医生”,掌握一定的健身知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人,制定出不同的训练方法。一个健身教练要善于沟通,甚至会经营、会推广;不仅要身材好,还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得,不仅会接着续卡,还会介绍给亲友,扩大会员队伍,优秀的教练,能给俱乐部带来好生意。
参加健身教练培训需要什么条件除此之外没有太多的限制性要求,总之现在学习健身教练的的要求挺低的,因为门槛低会带来快速的发展,再加上全民健身的队伍不断的壮大,就需要很大一批健身教练来开拓健身行业。参加健身教练培训不需要太高的要求,优秀的健身教练是需要慢慢训练出来的。
易筋经,2113五禽戏,六字诀,八段锦,十二段锦,大舞,导引5261养生功十二法,马王堆4102导引术,1653太极养生杖等。
1、易筋经传说天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺,《易筋经》为外修之书,留于少林,流传至今。
2、五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者华佗出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州),其一生著述颇丰,但均亡佚,五禽戏的发展形成了不同的流派,各有不同。
3、六字诀是在呼气的同时,结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法,又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。
4、八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法,八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著,整套动作柔和连绵,滑利流畅,有松有紧,动静相兼,气机流畅,骨正筋柔。
国家体育总局至今推广的健身气功有:八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦
国家体育总局推荐的健身气功书有: 《健身气功二百问》 《健身气功·八段锦》 《健身气功·十二段锦》 《健身气功·大舞》 《导引养生功十二法》 《太极养生杖》 《健身气功·易筋经》—健身气功新功法丛书 《健身气功·五禽戏》—健身气功新功法丛书 《健身气功:马王堆导引术》 《健身气功
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一、全面负责健身气功的业务管理,研究和制定健身气功的方针、政策、发展规划和管理制度,积极开展宣传工作;二、审核、推广科学健康的健身气功方法;三、制定健身气功辅导人员的管理制度,负责健身气功辅导人员的业务培训;四、组织健身气功的科学研究;五、对全国性健身气功活动进行业务
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有用。1)安全,不易出偏。2)普及化,能精进可喜可贺。不能精进的也能锻炼身体。 有用。1)安全,不易出偏。2)普及化,能精进可喜可贺。不能精进的也能锻炼身体。 当然有用咯,都说了是健身气功嘛所有的气功都有治病健身的效果,只是
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八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经
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