是不是想练肌肉必须去健身房?

这个问题就要看你健身的初衷是什么。如果是一个普通的健身爱好者，只是想通过最简单的跑步啊，快步啊等等有氧运动，来提高自己的身体素质，以提高自己的身体免疫系统能力，当然就没这个必要去健身房花这个人民币了。而如果是想打造完美身材，练出像健美运动员一个样子的肌肉，当然是去健身房比较好。因为健身房毕竟健身器材比较全，而且还有健身教练可以进行专业指导，当然非常完美了。所以，这个问题还是看个人情况吧！

一，从健身人数来看，我觉得还是室外健身和居家健身的人还是居多，这正好印证了不去健身房健身也是完美的选择。
中国有十几亿人口，选择去健身房健身的人口还是少数。不是说健身房健身不好，而是说明不去健身房健身也可以很好的锻炼身体。

户外健身空气清新，环境优美。在健身的过程中不仅可以达到锻炼身体的目的，又可以拥抱大自然的美景，感觉非常棒！我非常喜欢户外健身，在花儿绿树下跑步快走感觉非常惬意，心情也非常好，运动效果也更好。

二，不是必要不必要的问题，而是有无条件的问题。
如果有条件还是去健身房健身还是比较好的，健身房的各种健身器材比较多，还有健身专业教练，或许还可以找到健身击友一起交流学习。

自己想要练成一身肌肉，完美的身材，还是比较难的。如果去健身房，得到专业健身教练的指导，或许健身效果会更好。在家里或室外健身有时由于不了解情况，也会走弯路，遇到瓶颈期，不知道怎么解决问题。所以，在健身房就可以向健身教练请教问题，还是比较好的。

三，遵从自己的内心所需，适合自己的才是最捧的。
有的人不喜欢健身房的环境，人多气味大。确实总是感觉有点异味总是存在，让我受不了，汗臭味让人难堪。

而室外健身还是环境好，空气清新，天然氧吧，总是让人感觉轻松又惬意。