宝宝出生后会随着月龄渐渐的学会很多的东西,比如到了三个月就能学会翻身,到了五个月就会学会爬,等到了一周左右的时候又能学会走路等等,每一个动作的成熟都离不开父母的教导,那么几个月宝宝可以练习坐?
宝宝可以练习自己坐立应该等5个月左右的时候,这时候宝宝的身体各项机能都成熟稳定了,建议家长不要太早让宝宝练习坐,这样可能会使宝宝的骨骼发生损伤,所以家长不要着急,等宝宝到了5-6个月自然就学会自己坐了。
需要家长注意的是宝宝学坐时,可以让宝宝带有扶手并且有靠背的沙发或小椅子上面,让宝宝可以使宝宝的平衡有一定的支撑点,可以使宝宝更有信心的自己练习坐,也可以使宝宝因为把握不住平衡而受到伤害的几率有很大的降低。
宝宝在学习坐的这段时间,家长一定要很好的将宝宝保护好,如果宝宝在学坐的时候突然摔倒,会给宝宝幼小的心灵带来一定的恐惧感,宝宝下次就会很排斥对坐立的练习,使独立坐的这项训练不能顺利的进行,同时也可以使宝宝免受一些伤害。
1 婴儿主动操怎么做 第一节、起坐运动
1、将宝宝双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。
2、轻轻拉引宝宝使其背部离开床面,拉时不要过猛。
3、让宝宝自己用劲坐起来。
第二节、起立运动1、让宝宝俯卧,成人双手握住其肘部。
2、让宝宝先跪坐着,再扶宝宝站起。
3、再让宝宝由跪坐至俯卧。
第三节、提腿运动1、宝宝俯卧,成人双手握住其双腿。
2、将宝宝两腿向上抬起成推车状。
3、随月龄增大,可让宝宝双手支撑起头部。
第四节、弯腰运动1、宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。
2、在宝宝前方放一个玩具,让宝宝弯腰前倾。
3、捡起玩具。
4、恢复原样成直立状态。重复2个8拍。
第五节、托腰运动1、宝宝仰卧,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部。
2、托起宝宝腰部,使其腹部挺起成桥形。
第六节、游泳运动1、让宝宝俯卧,成人双手托住其胸腹部。
2、悬空向前后摆动,活动宝宝四肢,做游泳动作。重复2个8拍。
第七节、跳跃运动1、宝宝与成人面对面,成人用双手扶住其腋下。
2、把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。
第八节、扶走运动1、宝宝站立,成人站在其背后,扶住宝宝腋下、前臂或手腕。
2、扶宝宝学走。重复2个8拍。
2 婴儿主动操介绍
婴儿主动操是一种在家长帮助下的身体运动方法,适用于6~12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏,肌肉更发达,提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐,让宝宝接触多维空间,可促进左右脑平衡发展,从而促进宝宝的智力发育。做操前妈妈应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加,每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次,习惯以后再增加次数。
3 婴儿操注意事项1、做操前,辅导人应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手,使之温暖。
2、做操时要轻柔、有节律,切忌手重,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
4、婴儿锻炼要因人而异,体弱和疾病刚愈的婴儿要少做,生病期间的婴儿应停止做操。
5、运动量要逐渐增加,每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后,再增加次数。
6、做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。
7、做操时,要充分发挥婴儿的主观能动作用。
8、做完操后,要让孩子安静休息20-30分钟,如有汗,要用软毛巾擦干。
9、根据自己宝宝的月龄和具体发育情况,可以打乱顺序,或节选其中的几节重点训练。
10、宝宝情绪反应激烈或有不适时,应暂停运动。
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