得了腰脱能不能俯卧

可以啊。1非手术治疗

对Ⅰ°以内的滑脱大多数情况下非手术治疗是有效的，包括非甾类消炎止痛药、短期卧床休息，避免搬重物及剧烈活动、佩戴支具、腰背肌及腹肌锻炼。经过6－8周治疗，症状可得到改善，对发育末成熟的青少年尤其适合。并不是每一个腰椎峡部裂或脊椎滑脱患者都需要治疗，有相当一部分峡部崩裂及Ⅰ度腰椎滑脱患者并无症状，不需要治疗。

2手术治疗

对腰痛症状持续，或反复发作非手术治疗无效，患者为青年及中年均可行手术治疗，伴有椎间盘突出者，同时摘除突出的椎间盘髓核。

（1）峡部崩裂的手术治疗 峡部不连局部植骨术：对腰椎峡部不连患者，施行峡部不连处局部植骨，即切除峡部不连处纤维骨痂后，做病椎的横突跨过峡部裂隙至椎板的植骨术，不融合关节。也可采用螺钉内固定相结合固定。

（2）腰椎滑脱的手术治疗 手术包括：①对马尾或神经根压迫的解除，应探查峡部纤维骨痂增生有无压迫或切除椎弓彻底减压；②滑脱复位，切除其下椎间盘使复位更容易；③融合，椎体间植骨融合或横突间（后侧方）植骨融合。俯卧和仰卧是一样的

身体僵硬一般来说是死了，但是也有人出现过假死症状，在我老家有一位老太太，犯病倒下了，没有任何气息没有心跳，身体僵硬，大家都认为她死了，但是那天日子不好，家人打算把她放棺材里一个月后出葬，没想到二十天左右的时候老太太从棺材里出来了，她的儿子儿媳妇回来发现她在厨房做饭

　　背部肌肉浅层有斜方肌、背阔肌、肩胛肌和菱形肌。深层有背长肌和背短肌。而背阔肌又是人体最广阔的肌肉。许多人，特别是初练健美的朋友，往往忽视锻炼背肌，而热衷于练胸肌。结果胸肌倒是练大了，但由于背肌力量薄弱，容易变成含胸弓背的不良体形。背肌发达了，不仅能使上体挺拔，背部呈倒三角形，而且在锻炼背肌的过程中，胸肌、前锯肌、三头肌等肌群，都会不同程度地得到锻炼。有好些人往往由于背肌发达，而使卧推的成绩大大提高。

要使背肌发达，可按下列方法进行练习

第一个月

单杠颈后引体向上（图1）做两组，每组 8-12 次。本练习难度较大，初练者一定要坚持做，因为这是使背肌发达的重要手段。初练时，一星期练三次，每次可能每组只能做 2、3 次。锻炼数月体力增加后，即可每组做够 8-12 次了。

练习半年后，可在脚上负重物（重量可因人而异），并加宽两手握杠距离。握杠过窄效果不佳。

硬拉杠铃主要锻炼背肌和腰肌。姿势是两脚平行开立与肩同宽，直腿将杠铃提起至全身伸直。双手握杠距离约为 90-110 厘米。做 3 组，每组练 10-12 次。

　　第二个月

　　锻炼课程同第一个月。

　　第三个月

　　单杠颈后引体向上、硬拉、曲体划船各 3 组。曲体划船姿势：双手正握或反握杠铃，握距稍宽于肩，曲腿、挺胸，将杠铃提拉，提拉过程双肘紧贴身体。

　　第四个月

　　锻炼课程同前三个月。着重掌握曲体划船的要领。

　　第五个月

　　锻炼者如能坚持训练四个月，定能取得一定的成绩。如果发现背部肌肉两边不对称，一边大，一边小，可练单手按凳俯身提拉，做 2-3 组，每组做 8-12 次。只练背部发达得慢的那一侧。如背部肌肉无明显的不对称，可不练此动作。

　　第六个月

　　如背部肌群薄，可练坐姿拉力机，做 3 组，每组做 8-12 次。坐姿拉力机姿势：坐姿、曲腿，拉时挺胸，放松时应缓慢。单杠颈后引体向上、曲体划船各 3 组。

　　第七-九个月

　　锻炼某一部位肌肉的方法是多种多样的，在这三个月内，可以重新安排整套动作的组数，最好使上述几种动作的组数之和为 13 组。

　　第十-十二个月

　　单手按凳俯身提拉 5 组，左右侧都要练。坐练拉力机 3 组。单杠颈后引体向上 5 组。各人在练习过程中，觉得哪个动作对肌肉有较大的刺激，可在该动作上多下些功夫，多增加些组数。但改变动作要三个月一换，不要今天练这种，明天练那种。锻炼时，要思想集中在背肌。要求每做一下，就要使肌肉得到一次刺激，决不能马虎。锻炼者只要肯下苦功，注意安全和劳逸结合，定能如愿以偿

背部肌肉

谈训练动作之前，有必要先了解一下我们要训练的肌肉，以及它们的功能。主要的背部肌肉包括：

竖脊肌：又称骶棘肌，包括髂肋肌、比较长肌、棘肌，是负责伸躯干的主要肌肉(使躯干后部靠近双腿后部)。在硬拉和山羊挺身等动作中，竖脊肌会积极参与。

背阔肌：背阔肌的主要功能是使肩部伸展、内收、内旋。在所有拉类动作中，背阔肌都会参与，无论是水平拉类动作(如划船)，还是垂直拉类动作(如引体向上)。垂直拉类动作对背阔肌的刺激更强烈。

菱形肌：菱形肌是位于肩胛骨之间的深层肌群。主要功能是使肩胛骨内收或者叫缩回(使肩胛骨向后拉)。在垂直和水平拉类动作中，菱形肌都会积极参与。水平方向的划船对菱形肌刺激更大，因为肩胛骨缩回的幅度更大。

斜方肌：这块钻石形的肌肉非常有趣。它的肌纤维有几种不同的走向，根据募集的肌纤维的不同，它能够做出几种不同的动作。健身房里比较常见的斜方肌训练动作都是针对上部的，上部的主要功是上抬肩胛骨和锁骨。主要的训练动作是各种耸肩。体积较小的肩胛提肌也能够帮助上抬肩胛骨。斜方肌中部的功能是(和菱形肌一起)使肩胛骨缩回。所有肌纤维同时收缩，也能够帮助肩胛骨缩回。比较后，斜方肌下部的功能是使肩胛骨下压(向下拉动肩胛骨)。

背部训练要领

1反手引体向上是指掌心朝向身体，正手引体向上是指掌心向外。

2在垂直拉类动作中，背阔肌参与更多;在水平拉类动作中，菱形肌和斜方肌中部参与更多。一般说来，做动作时，躯干越接近垂直，背阔肌参与越多;躯干越接近水平，菱形肌和中背部肌肉参与越多。要全面、平衡地发展背部，这些知识很重要。

3在比较低点伸展，在中点(顶点)挤压，想着以肘拉动重物。这听上去很简单，但我敢打赌，有95%的训练者在背部训练中动作幅度不足。这就像有些人用半蹲代替深蹲一样，他们想利用大重量来显示自己，而不关心做出正确的动作。

要想自起点到嵌入点充分发展肌肉，全程动作是必需的。在起点和终点，使得背部保持紧张的同时伸展，在中点(顶点)挤压，以确保正确完成拉类动作。

想着以肘拉动重物能够帮助我们专注于利用背部肌肉而不是手臂肌肉。把你的手臂想象成钩子，即可减少手臂的参与，有效刺激背部肌肉。

4做动作时总是保持挺胸。如果你在意下背部健康的话，这一点在所有动作中都非常重要。做动作时，抬高胸腔，保持挺胸。这会使得脊柱保持自然的曲线。背部在负重时弯曲是导致下背部损作的端要原因，因此做动作时要使脊柱保持自然的曲线。

如果你难以理解这一点，可以想想自己在海滩上的样子。男人(以及一些女人)想要展示自己的肌肉，他们自然会抬高胸腔，或者使胸部张开。进行重物训练时，想着这种“肌肉海滩”反应，因为它能够保持自然的脊柱姿态。

5采用大重量的基础背部训练动作，使肌肉平衡发展。背部不仅对于全身肌肉的平衡发展和力量的提高非常重要，还能够帮助你避免损伤。你一定见过很多塌肩的、有肩撞击综合症的、有肌腱炎的训练者。如果他们能够像训练胸部和肩部那样认真训练背部，很多人都会痊愈。强壮的肩胛骨缩回肌和下压肌对于保持肩部健康和上肢体姿非常重要。

6专注于动作。发达的背部属于善于思考的人。你必须专注于动作，因为你无法看到背部肌肉。 基础动作

对于背部而言，大重量的基础动作是永远不能忽视的。

宽握正手引体向上

它能够有效发展背部宽度。它是发展背阔肌(尤其是上部)的比较有效动作。宽握正手引体向上也能够发展大圆肌——一块靠近背阔肌上部的较小的肌肉。

采用正握，握距大于肩宽，手臂放松，悬垂。在比较低点，挤压背阔肌和中背部，以肘拉动身体上移。身体稍微后倾，使得背部向后弯曲，这样有助于优化移动轨迹。你可以上拉至下巴高于横杠或上胸触杠。挤压、保持一秒，然后使身体有控制地下落，直至充分悬垂。

胸骨反手引体向上

胸骨反手引体向上出现已经有一段时间了，但我不确定有多少人把它加入了训练计划。原因有二：1他们不知道这个动作;2胸骨反手引体向上很困难!胸骨反手引体向上是一个很棒的动作(尤其适合忙人)，因为它兼具反手引体向上和划船的价值。

起始动作与标准反手引体向上相同。采用反握，握距与肩同宽，悬垂。挤压背阔肌和中背部肌肉，以肘拉动身体上移。在中途，使身体积极后倾至接近水平，使得接下来的半程接近于划船动作。在比较低点伸展，在顶点充分挤压中背部肌肉。这个动作几乎能刺激到上背部的所有肌肉。

哑铃划船

想提高背部厚度的人都不应忽视哑铃划船。这个动作难度小，只要你足够专注，可以迅速提高训练重量。使用哑铃与杠铃相比，不仅有助于发展单侧力量，还能够加大动作幅度，因为哑铃可以比杠铃更靠近身体。

有一次，我指导的一个排球选手说，她早已知道如何做哑铃划船了。我请她演示一下，她说：“它就好像启动割草机一样。”她把另一侧膝部置于训练凳上，做出了我所见过的比较丑陋的划船动作!她利用了每一块肌肉来做这个动作，就是没有用到中背部和背阔肌;她转动脊柱，利用惯性完成动作，我都奇怪她怎么没有出现椎间盘突出的问题。

我的哑铃划船动作与大多数人的做法稍有不同。站在一个稳固的物体后方约两英尺处，空着的那只手置于该物体上。让哑铃悬垂，伸展背部肌肉。以肘部拉动重物上移，直至接近下腹部。挤压中背部，然后回到起点。由于双脚都位于地面上，身体会更加稳定，更强的稳定性意味着更大的重量，更大的重量意味着更快生长。

V形握柄划船

这是我喜欢的混合动作之一，它兼具俯身划船(大重量)和V形握柄划船(译注：指钢索划船)的价值。因为俯身划船可以使用大重量，V形握柄划船的动作轨迹更靠近身体，加大了动作幅度。将杠铃的一端抵在墙角，将V形握柄置于杠铃另一端下方。使用比较小的杠铃片，这样可以加大动作幅度。

动作与俯身划船相似，只不过使用V形握柄时，你采用的是对握。双膝微屈，在整个动作过程中确保挺胸。在比较低点使手臂充分伸展，以肘拉动重物上移，直至靠近肚脐，挤压背部。然后使重物有控制地下落，回到起点。

硬拉

硬拉是发展下背部肌肉的比较佳动作：一方面，它能够发展竖脊肌;另一方面，大重量硬拉能在合成代谢方面产生很大影响。要发展竖脊肌，站位较窄的传统硬拉更加有效;而相扑硬拉则能够发展整个后侧链条(臀部、腘绳肌、竖脊肌等)。

我相信每个读者都听说过硬拉时背部受伤的人。在这方面，硬拉和深蹲一样：如果你的动作不标准，或者使用的重量太大，就有可能受伤。问题在于，很多人听说了这类意外之后，就决定放弃那些真正能够提高力量和肌肉的大重量的基础动作。硬拉和深蹲有可能是比较有利于发展力量的两个训练动作了。

为发展背部肌肉，我建议你采用传统硬拉。双脚相距比较近，使胫骨处于铃杆后方两三英寸处。俯身时，胫骨将会自然前移，轻触铃杆。重心置于脚跟，挺胸。如果你没有挺胸，你的下背部很可能会弯曲，有可能导致受伤。

深呼吸，使腹部和下背部保持稳固，脚跟蹬地，同时以肩部向后拉动重物。当你向上、向后拉动重物时，你可以想着挺胸，挤压臀肌。由轻重量开始练习，完善技术，然后逐渐加重。

山羊挺身

山羊挺身是纯粹的下背部训练动作，也就是说这个伸躯干的动作将大部分负荷施加在了竖脊肌上。

这里需要驱散一个流言：抬高躯干至超过自然位置并不像我们听说的那样危险。我与FtWayne当地的运动脊椎指压治疗师、力量举选手MikeHartle博士探讨了一下这个问题，我得知躯干可以移动至超过自然位置30度。我并不建议在这个动作中做到这种幅度，但超过自然位置5-10度是不会对脊柱有害的。

下面是做法。在罗马椅上俯卧，髋部顶端应该超过凳面中点，躯干悬垂并与双腿垂直。挤压竖脊肌，抬高上体，直至上体与下肢成一条直线，或者稍高一点。在顶点挤压，保持一瞬间，然后使身体有控制地下落，回到起点。要使用重物，可以将一个杠铃片抱在胸前，或者双手持一个哑铃，置于头部后方。

深蹲

你说什么深蹲不是背部训练我要说：即使深蹲不是发展(背部)力量与肌肉的比较佳动作，它至少也排在前3名之内。

我曾到西部杠铃俱乐部在DaveTate和路易·西蒙斯的指导下训练过几次。那里的运动员都有着发达的、厚实的背部肌肉。这些人可以深蹲800磅，900磅，甚至1000磅以上。想想看，如果你的背部能够支撑住那么大的重量，你的背部肌肉会有多么发达更不用说深蹲这样的重量了。

深蹲使用的肌肉很多，在合成代谢方面影响很大，而且有助于提高骨密度。

本文不具体介绍深蹲动作了，这种工作还是交给IanKing或DaveTate吧。你只需要记住，如果你想提高力量、健康和肌肉，你比较好把深蹲加入训练计划。

倚墙滑动

你们大多数人可能从未听说过这个动作。这个动作并不是用来发展肌肉体积的，它是一个很有价值的、以背部的小肌肉和被忽视的肌肉为目标的训练动作。

我们此时关注的是肩胛骨缩回肌(斜方肌中部和菱形肌)和肩胛肌下压肌(斜方肌下部)。如果这些肌肉软弱无力或未被募集，就会导致肩部向前塌。在那些上体疼痛和功能不良的病人当中，这种体姿比较为常见。他们的胸部肌肉过于紧张，中背部肌肉软弱无力，这种情况早晚会导致受伤。而这个简单的训练动作能够帮助你改善体姿和运动能力。

直立，上背部和屁股靠墙，双脚前移约18英寸。抬高双臂，使上臂与地面平行，前臂与地面垂直。双肘和双手靠墙。接下来，将双肘向后、向下拉。

刚开始，你会感觉很困难，所以不必给自己设定太高的目标;当你感觉适应了以后，再逐渐增加强度。如果你的动作正确，你会感觉到肩胛骨之间的肌肉酸痛。

奥林匹亚硬拉

如果只练习耸肩，斜方肌的体积不会增加很快。如果你从未尝试过OlympicPull或者叫powerpull动作，你可能会有相见恨晚之感，它对你的斜方肌的刺激是任何动作都无法相比的。这个动作的比较大好处是，它非常简单，任何人都可以掌握。

手握杠铃，握距稍大于肩宽(clean握法)，直立。接下来，屁股向后推，抬头挺胸，肩胛骨缩回，双肘张开。这样能够使手臂保持挺直，避免手臂过早弯曲。接下来，双脚迅速蹬地，利用耸肩动作带动重物上移，越高越好。

记住，刚开始不必使用太大的重量。重要的是在使双肘保持锁定，手臂保持挺直的前提下，尽量高高耸起肩部。当你掌握了以clean握法完成这个动作之后，尝试一下不同的握距，以充分发展斜方肌。

形容男人经历沧桑变成熟的句子篇一

1没有风的日子，云是雨的守望；没有梦的日子，等待会荒废时光。这个世界上，谁也不是谁的永远，唱一曲风花雪月，吟一阕岁月静好，烟火、流年、红尘、沧桑，浅浅遇，淡淡忘。

2生命的开始不过是一场早已写好的结束，我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到穷途末路。

3那是一位年过半百的老人，一张饱经风霜的脸，两只深陷的眼睛，深邃明亮，看上去很有神；头发很却很整齐。

4上了幼稚园，奶奶对我的爱还是没有减少。她每天送我到教室座位；每天都要跟老师念叨几句：老师啊，我家丫头还小，多照顾点啊；她每天都来幼稚园接我，每次见到她都是笑着。那时我的记忆里，奶奶还是只有一个表情：开心的笑。

5繁华历尽，方知平凡是真；回首沧桑，只想平淡如水。

6多少人曾羡慕你年轻的容颜、可谁又经得住岁月的沧桑。

7西江古都市，歌声绕城环。呼声厮震天，沧桑不顾言。此夜闻君泪，丝丝不能断。无奈少女幼，怎敌他人颜。

8一点一点的编织着这个童话，一次一次的幻想这它会爆发，或生存或死亡，我放手一搏，就算是遍体鳞伤我也不会退缩；或真实或虚假，我依然抉择，沉浮于艺术，扮演属于我的主角。

9年轮是岁月留给大树的记忆，皱纹是岁月留给人类的沧桑。时间在沙漏的轮回中悄然流逝，花开花又谢，一年又一年，不管世事如何变迁，都请别让渐渐老去的心长满皱纹。

10人生如梦，聚散分离，朝如春花幕凋零，几许相聚，几许分离，缘来缘去岂随心。青丝白发转眼间，漠然回首，几许沧桑在心头。独自泪空流。

11让我不知道该怎样办，当自我还未来得及悔悟时，我只看到自我满脸憔悴了，唉……

12被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。

13听着自己的心情，静静的回忆，当初如此的美好，而今却是一片沧桑。心情就像天空一样，有时晴朗，有时阴云，亦有时雨天。

14之所以看着别人的故事流泪、心痛，只是因为我没有故事。

15故乡的小溪，流着乡亲沧桑的岁月。粼粼波光，闪烁着乡亲的笑影泪光。

16为什么哦，你不会懂的。我们曾经拥有的已经失去了。再也不可能回来了。

17虽然您们的脸上早已写满了岁月的沧桑，可您们最美的微笑依然留给了我们。您们把自己的辛苦早已抛在脑后，您们将最饱满的精神呈现在我们面前。

18历史的背后留着沧桑的岁月从古至今，在亿万人民心中中华民族是一个伟大而又崛起的民族，这个民族有这一段不堪回首的历史，有着让所有中华民族的人民感到无比悲痛的历史史事。

19爱情总是难舍难分，何必在意那一点点温存，就算拥有向日葵的执着，还是抵不过宿命的安排，不论多绚烂的年华都会随着岁月的消逝而沧桑。

20我想离开，离开熟悉的小道，离开习惯了的床榻，离开用惯的水杯，离开曾爱的你，离开所有会让我动心的事情，犹如脱胎换骨一样，用旧皮囊过新生活，用从没有的态度和方式去生活。

21老房子集中反映了古徽州的山地特征、风水意愿和地域美饰倾向，它伴随明清时期徽商演绎出无徽不成镇的传奇，成为我国建筑史上有名的一大流派。

22喜欢一个人，你要得只是今天。爱一个人，你期望的是永远。

23生活就像白开水，越喝越没味！

形容男人经历沧桑变成熟的句子篇二

24小如拳头的心脏，只能装下一个你，再也装不下另一人。

25我听说害怕孤独的人有着发烫的灵魂。

26我伤心，不是因为失去了你，而是因为，我的爱还在原地。

27顾盼眼前空寂的城，徒留一世沧桑的情。

28如果结局注定了悲伤，谁给我勇气来历尽沧桑

29十几岁的年纪，现在秀恩爱笑得灿烂，最终也会哭得最惨。

30岁月婆娑着那憔悴的脸庞，少了那时的稚嫩，多了一分坚毅。不知何时，心里多了一泓悲伤的泉眼，不停的灌溉着干枯了的记忆，丰满着昔时的喜怒哀乐。

31你孑然一身，有着别人读不懂的忧伤，看不明的沧桑。

32九曲的黄河，你奔腾而泻，夹杂着厚重的泥沙滚滚而来。有人说：你孕育了华夏文明。是的，怪不得人们叫你母亲河。有人说：你和太阳有个约会。是的，要不然你总是滚滚向东和大海汇合。有人说：你奔腾不息，有无畏的气魄。是的，是因为你勇往直前历尽沧桑、磨难也不诉说。有人说：你在生生不息的拼搏。是的，因为你从雪山脚下那涓涓细流到渤海之滨的磅礴，象一条巨龙俯卧在我的祖国。

33我想离开这座城市，即使这里有我太多的故事，我还是想留下这些故事在这个城市，然后我抽身而去，可能是哪里，我不知道，也没有目标，我想邪恶的抛下所我我认识熟悉的人，带着一个脑袋，一份回忆，离开这个城市，去发展也好去深造也好。

34喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。

35终于上了小学一年级，我渐渐和同学们混熟了，开始玩耍。每次回到家，第一句话就是：奶奶，等我作业写好了，你陪我玩一下！我作业很快的，老师都说我是兔速！这时候，奶奶总会探出头来对我笑笑，那是欣慰的笑。

36出生时，第一眼看到的就是一张黑黑的脸，眯着眼睛高兴地笑着。这就是我的奶奶。她对我呵护至极，不让我受半点伤害；她时常抱着我唱着《世上只有妈妈好》；她时常用手轻轻抚摸我的头她总是笑着。在那时我的记忆里，奶奶每天就只有这一种表情：高兴的笑。

37阳光依然，我却改变时光未老，我已沧桑。

38纵然你身边拥挤没法靠近可我还是依旧为你倾心。

39不要试图去定义我的爱，因为你不会比我更了解这份情感。

40如此繁华的尘世，沧桑了谁的容颜

41有些事存在着，然而却总是无奈。

42有些事，在历经沧桑后，开始不着痕迹的更改。曾经，不管握得有多紧，最终都会失去。而我们，正在逐渐的老去。爱情，始如耳后的风，轻轻的拂过。最终，我们还是会一无所有。原来，谁也不会是谁的，永远！人生是一场寂寞的旅行，谁也不能陪你走到最后。此刻的自己，无能为力。也许，我一直都无能为力。

43有时候，我们每一个人心中最平坦的地方，都伫立着一座精神雪山。世事纷繁，岁月沧桑，那座雪山屹立不倒。

44时间之内，你我也许早已容颜沧桑。各自于天之涯海之角。时间之外，你我依旧眉目晶莹，并肩坐于那散落桃花瓣的教室台阶上。

45最好的人生是什么样呢？没钱人追求富贵，有钱人追求素淡。没事业拼命奋斗，有事业总想退出。每个人想要的东西都不同。但历经沧桑后你会发现，真正好的人生，无非就是一家三口，父母双全，工作不累，赚钱不少，生活安稳，岁月静好。平平安安过好每一天，就是最好的人生。

46不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。

深度有内涵的哲理的句子成熟四十六条

深度有内涵的哲理的句子成熟篇一

1山高自有可行路，水深自有渡船人。

2不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。

3尖酸刻薄也是一种成长。

4岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

5顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。

6人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活。

7在有这么多这样的人的地方，现在能生活得很好真的很好。

8不要我的我不要，不爱我的我不爱，把灯关上连背影都不会存在。

9梦总是有会醒来的时候，不会醒的梦总有一天会变成悲伤。

10一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

11一个人过，干净利落。

12人的成长要接受四个方面的教育：父母老师书籍，社会。有趣的是，后者似乎总是与前面三种背道而驰。经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的短处，能使你人生贬值。

13不要因为一些琐碎的事而否定一个人的能力。

14幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

15每条堵住的路，都有一个出口。

16生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。加油！

17受伤的原因只有两种，一是你不够成熟，二是你没抗打击能力。

18人生处处有考验，人生时时被考验。

19社会就像是一棵爬满猴子的树，往上看都是屁股，往下看都是笑脸，左右看都是耳目。尤其在单位里。

20猜忌让所有的关心都成了别有用心。

21没钱是什么，是失落，是生命的败笔，也是人生的放不下，因为没钱，所以没钱，最后真没钱。

22眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是情感。

23有时候被身边的人误会了，你就不要再去向他解释了，既然他不相信你，你干嘛还要去解释。就算解释你赢了，你也赢不了他心里对你的信任。

深度有内涵的哲理的句子成熟篇二

24每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。

25当意识到一颗钻石比一颗玻璃珠贵重时，你已经可悲地长大了。

26过去之所以过不去，是因为我们内心从未过去。

27我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。

28哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。

29黑与白都一样好，没有谁绝对重要。

30懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。

31人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。

32强势未必是强者。

33相爱，就是要感恩对方的优点，容忍对方的缺点，因为爱就是坚持在一起。

34不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。

35在饭店吃完饭结账的时候，要看一下账单，要知道你的钱是怎么花出去的，当然如果有女生在不看也行。

36时间是上帝赐给人类最残忍也是最仁慈的礼物。遗忘也是。

37有一天我不再主动找你聊天，你会不会突然发现原来还有我的存在。

38不要急着说你别无选择，也许、在下个路口你就会遇见希望。

39人生在世，两种事应该少干：用自己的嘴干扰别人的人生；靠别人的脑子思考自己的人生。

40你是希望嫁给爱情还是嫁给婚姻？想嫁给爱情，你就得努力奋斗，想嫁给婚姻，你只需学会化妆。

41看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

42我忘了哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸，一张笑容着，忧伤着，凝望我的脸。

43坚持不一定成功但放弃就一定失败！

44最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

45喜欢花的人是会去摘花的，然而爱花的人则会去浇水。

46很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

人生经典语录四十六条

1、空谈不如实干，踱步何不向前行。

2、平地风雷起，地覆又天翻，大地变颜色，挺胸闯关山

3、世乱意勿乱，世难心莫烦，但得平常心，渡过此难关。

4、风高浪急不足惧，咬紧牙关抗逆流。

5、且将万千烦恼事，化作彩云天上飞。

6、登上岗头不自满，一山还有一山高。

7、且将无奈化为翼，天空海阔任我飞。

8、但愿学得鸥儿样，浪里来去不仿徨。

9、不要做只懒惰猫。

10、甜的吃，苦的也吃。

11、不如意事常八九，只要阳光一片在心头。

12、得失前缘已定，聚散本是平常，执着徒增烦恼，洒脱乐得自然。

13、拿得起，放得下，情虽重，要潇洒。

14、身边无牵挂，潇洒我独行。

15、众人皆醒我独醉，不让名利困我思，酒醉仍有三分醒，再醉三分又何如。

16、君子怀才只未遇，不怨狗眼看人低。

17、惋转些，忠言未必逆耳，看开点，成败不是问题。

18、山高路遥不足惧，最怕贪图安逸心。

19、昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为。

20、保持运动健康在，不让病魔闯进来。

21、莫让自己困在内，打开心扉喜悦来。

22、袋里装的是什么原来只是一个我。自己作为自己扛，别怨旁人不帮助。

23、揭开心中幕，日日有阳光。

24、小过常反省，大错铸不成。

25、各人自有各本色，不必依样画葫芦。

26、胜在放得开。

27、若是贪高站不稳，不如平步踏实行。

28、虽有流水阻前路，助我渡过有小桥，虽有流水复流水，自有一桥又一桥。

29、一朝身在风和雨，静待阳光再出来。

30、世事翻腾不足惧，是苦是乐一肩挑。

31、横逆风雨来，张伞挡不了，解衣赤膊行，我嫌雨点小。

32、尽力而为。

33、吐出芬芳迎新月，不怨此身在污泥。

34、花开花落平常事，屹立风前有傲枝。

35、逃避非善法，面对是修行。

36、执着多烦恼，知足不愁贫。

37、任教风雷头上起，看透无常是正常。

38、驭气乘风。

39、心内阳光常照耀，眼前处处是生机。

40、云雾若是把心盖，拨开云雾太阳来。

41、健体挑重担，修心备远行。

42、生命如灯，不明则灭，欲要灯明，常保心热。

43、莫怨时间够不够，莫叹机会有没有，自古成功靠努力，何必坐着等白头。

44、阴晴圆缺，花落花开，旧的虽去，新的会来。

45、守时守信。

46、面上笑容在，朋友自然来。

赞美秋天枫叶的优美句子四十六条

赞美秋天枫叶的优美句子篇一

1很小的时候，当我小心翼翼地踮着脚，踏着红枫叶铺成的地毯走在回老家的路上时，就对这里产生了好感

2热烈的，枫的颜色，如团团燃烧的火焰，凝聚着激情，升腾着自信。期待着，从这份浪漫中追寻美好，憧憬着，在惊叹的目光中闪烁辉煌。

3我抬起头，映入我眼帘的，是一片火红的枫树林。那枫叶，红的那样光亮，红的那样热烈。我走进枫树林，捡起一片枫叶，细细观察。这片枫叶好象一个秀丽的红五星，又像是一只张开的小手掌。叶脉在叶间肆意伸展，仿佛自己是那里最漂亮的，可却又悄悄的为枫叶添上了一丝秀丽。我又瞧了瞧枫叶，这片枫叶的色彩可真漂亮，它是大红色的，红的那么鲜艳，那么漂亮。

4枫叶飘落，在天空中旋转、跳跃好像一群群蝴蝶在翩翩起舞

5红的枫叶是最多的。那是一种暗红，一种很好看的颜。我家附近的鹿湖公园里，就全部是红的叶子，整个公园就像一片红的海洋。这就是加拿大的国旗是一片红枫叶的缘由。黄的枫叶是最美的，那是一种金黄。远远望去，就像三月南的杏林，绚烂耀眼。我和妈妈在枫树下照相，仿佛走进了金的殿堂，连妈妈的脸都变的更加漂亮了。紫的枫叶很少，紫红紫红的，跟剧场里紫幕布的颜一样。只有绿的枫叶不怕秋霜，娇嫩的叶子还是那么翠绿。

6我捡起一片枫叶赞叹道真是霜叶红于二月花！

7初春的时候，万物争显妖艳，花儿们竞相开放，柳树抽出了嫩绿的芽儿，小草探出了嫩黄的脑袋枫叶沉寂着；盛夏的季节，万物散发着蓬勃的朝气。

8温存的，枫的颜，闪烁着惹眼的喜，辉映着丽日眩目的阳光，用温暖的轻吻，感动每一片树皮，呼唤所有生命与远方的镀金田野，满山的火红果园，照亮着金的秋天。

9一簇又一簇的枫叶又宛如翩翩起舞的蝴蝶，美丽极了，闻，还散发着淡淡的清香呢。

10品味枫叶飞跃梢头那鲜红的高度，犹如一张张老人的脸谱，霜染两鬓，积淀着生命的成熟。它以赤子般的热情，与我们谈心。

11热烈的，枫的颜，如团团燃烧的火焰，凝聚着，升腾着自信。期待着，从这份浪漫中追寻美好，憧憬着，在惊叹的目光中闪烁辉煌。

12片片落叶，片片伤：片片枫叶，片片情。

13一阵微风吹来，枫叶像一个个小铃铛发出清脆的铃声，天女散花似的落到地上。我捡起一片枫叶，用手摸摸，既不光滑，也不粗糙，红色从叶根向叶子中心延伸，叶子的五个角微带枯黄，根根叶脉呈辐射形的从叶根向上伸展。

14此时的枫叶，像是在贴着耳朵说悄悄话，偶尔有一片随风飘落的叶子，久久的在空中盘旋着，轻盈的像个美丽姑娘在跳旋转舞，又像是依依不舍树丫的怀抱

15村人们默默望着山上略泛黄的枫叶聚居之处，一点陋室隐隐约约，大概就像张老汉的行为举止，在一片淡然的红火之中

16恋恋冬日，七日情，落叶无情，人有情！

17一片落叶，一季秋：一场秋雨，一场寒。

18秋风瑟瑟，落叶飘零。湛蓝的天空，深邃而悠远。枫树脚下，红的叶子，黄的叶子，紫的叶子，绿的叶子，都懒懒的躺在清脆的草丛里，这真是一副最美的油画。

19深秋，田地里的麦苗一畦畦青，一片片绿，满地都是油油的绿，郁郁葱葱，散发着浓浓的生命气息。

20华灯初上，路旁广告牌上的霓虹灯闪烁变幻，将黑夜映射得红红绿绿；一片片枫叶静静地依偎在树枝上

21远处都稀稀落落的飘洒着一些枫叶，淋漓尽致的诠释着秋的味道。

22有漫山遍野的枫叶，红得赛过二月的山花；有花香四溢的桂花；更有高雅的菊花，采菊东篱下，悠然见南山，诗人陶渊明都为其深深陶醉。

23这时的它，怎会是无情物呢？停车坐爱枫林晚，枫叶红于二月花，在深秋，枫叶已所剩无几，但诗人仍可以写出如此优美的词句。

赞美秋天枫叶的优美句子篇二

24走进山林，走进五彩缤纷的大自然，漫步在铺满落叶的小路上，只见一片又一片的花朵在地上，深绿的、浅绿的、碧绿的、淡黄的、褐黄的、火红的、橘红的，只看看这些美丽的树叶，我们就够陶醉的了。炎热的夏天过去了，秋妈妈忙着给树木披上金装。秋风扫过，树叶纷纷落下，有的像蝴蝶翩翩起舞，有的像黄莺展翅飞翔，还有的像舞蹈演员那样轻盈地旋转。登高望去，犹如一片茫茫的金海。再看地上，像铺了一层厚厚的金色地毯。

25秋天的颜色格外不同，**的枫叶，红色的辣椒。蓝蓝的天，天高云淡，秋韵湖水，水清而透彻，秋虫唧唧，秋蝉鸣叫。小桥流水，夕阳灿红。在这个秋日的午后，任思绪飘远，写下秋天的诗歌。

26热烈的，枫的色彩，如团团燃烧的火焰，凝聚着激情，升腾着自信。期盼着，从这份浪漫中追寻完美，憧憬着，在惊叹的目光中闪烁辉煌。

27南京除了可以欣赏到梧桐落叶飘落外，其他的植物好像没有什么个性，枫叶该红的红，和外地一样，我还是很喜欢枫叶的，油红油红的，像要滴下来。

28秋风萧瑟，晚来风急，片片枫叶染红了乡路，朵朵枝头已挂满了硕果。

29秋天悄无声息地来了，迈着轻盈的步子，带着收获的希望和喜悦。

30枫叶红红的，银杏叶黄黄的，还有很多五颜六色的树木，都矗立在西湖的岸边呢。

31一片落叶渲染了秋色；一季落花沧桑了流年。

32满山的枫叶红了，翻飞着飘落下来；茶花开了，奇香无比；桂花成熟，淡淡的幽香让人沉醉。

33浅秋，一片落叶，寄托一份相思！

34有的枫叶飘落下来，好像在天空中飞舞的仙女；有的枫叶从树上飘落下来，好像在天空中飞来飞去的蝴蝶；有的枫叶在那儿千姿百态的扭扭捏捏地摆动着自己的身子。

35秋天的的枫业叶火红火红的。枫叶的外形就像小鸭子的脚掌一般。微风轻轻吹来，大树就小幅度的颤动着，许多枫叶从树上飘落就像一只只红蝴蝶在空中翩翩起舞：也像一个个小娃娃从空中落下，我疾步向前接住了一个"小娃娃"，就在这一刹那间我不由自主的喜欢上了红枫，越看越喜欢，我相信你们也务必会喜欢上红枫的。

36微风吹过，几片枫叶飘落，如千万只蝴蝶纷飞。

37茅屋旁边的园子里挤满了一些颜色又丰富又美丽的花，在阳光下闪耀，像是铺满了灿烂的珠宝的花床。

38你看，那一片片枫叶在转凉的秋风中轻轻地摇曳着，酷似一张张微笑的小红脸儿，正迎接那华美金秋的到来。这时，我不禁想起了杜牧的诗句：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”

39一叶知秋，你和秋天，还差一片树叶的距离！

40此时的枫叶，像燃烧的火焰，在阳光下闪耀着惹眼的光芒，在秋风中舞动着，欢呼着，像是在轻声的歌唱

41高大的枫树已被火红的枫叶所笼罩，在经过雨水的洗涤之后，原本火红的枫叶显得格外妖艳，加之地上厚厚的落叶，天地仿佛已连为一体。配合着枫林间的雨雾，给人一种身临仙境般的感觉。

42枫叶树伯伯们的叶子落到了地上，像在地上铺上了鲜红的地毯。

43你好，火红的枫叶！你像一位小姑娘红着脸

44秋天来了，秋风一阵阵吹过，绿枫叶全变红了。

45每当枫叶从枝杆滑落，便如雪花一般翩翩起舞。看他们的舞姿，浪漫的舞曲，自由的飘散。而与冬不同的是，一个漫冬雾雪白茫，一个则深秋玲珑金黄。

46夜风已渐凉，月光下的枫林，在晚风中影影绰绰的舞动着，左右摇摆的扭动着身躯，发出阵阵欢快的声响，伴着此起彼伏的秋虫吟唱，好美的一曲月下小夜曲。