灰色运动上衣搭配蓝色瑜伽裤，大气又显高，你喜欢这样的穿搭吗？

运动是每个人都需要的事情，合理的运动可以让我们的身心更加的健康，通过运动也可以改善我们的气质，尤其对于女生来说适当的运动可以让我们看起来更有魅力。当下不少女生都去健身房，在运动的时候我也可以打扮的非常好看，就像这位**姐这一身灰色运动上衣搭配蓝色瑜伽裤的穿搭一样，这一身搭配不但很大气，也非常的显高，我很喜欢这样的穿搭。

**姐上身选择了一件灰色的运动上衣，这件运动上衣的款式是经典的款式，也是我们常见的一种款式，灰色的运动上衣可以提升我们的气质，这样的颜色既适合我们在健身房里穿也适合我们在日常生活里面穿。这款灰色运动上衣的材质是棉质的，棉质的衣服穿在身上很顺滑也非常的柔软，它的舒适度很高，另外棉质的衣服也具有吸汗的效果，这样也可以提升我们在运动时的舒适度。

**姐的下身选择了一条蓝色的瑜伽裤，这条瑜伽裤的设计很吸睛，裤子上有网状的花纹设计，这样的设计一方面可以避免瑜伽裤的单调性，另一方面网状也具有透气的作用。这件蓝色的瑜伽裤虽然颜色和款式都是经典的，但是越经典的款式反而越受欢迎。这件蓝色的瑜伽裤也具有修身的作用，薄薄的面料穿在身上既轻盈又方便。这条蓝色瑜伽裤可以作为健身裤也可以作为我们日常生活里的服饰。

**姐上身的灰色上衣款式经典，给人的感觉是相当的大气的，百搭颜色加上经典的款式很难不被大众所喜欢。她下身的蓝色瑜伽裤是高腰的设计，这样的设计可以让我们的腿部看起来更加的修长，这件瑜伽裤很好的起到了一个显高的效果。**姐这一身灰色运动上衣搭配蓝色瑜伽裤的穿搭大气又显高，我很喜欢这样的穿搭。

1、弹性空间+活动家具打造灵活运动空间

想要运动，但家里不够大怎么办可以将平时的餐厅或家中某个小角落定为你的专属空间，搭配较为小巧轻盈的活动式家具，运动时就能轻松的移开家具腾出运动空间。较注重隐私的人也可以选择加装弹性拉门，可以让空间开放，也能拉起成为独立不受扰的房间，完全不用担心会过多占用空间面积。

2、大镜子方便检查动作更延伸空间

想在家里打造出和健身房一样的感觉，拥有一面大镜子也是居家健身房的首要关键。我们可以发现在健身房里处处都是镜面墙，那是为了让运动的人可以随时检查自己的动作是否正确，就更能提升运动的效果。所以想要在家好好运动，并且跟在健身房有相同的氛围和效果，铺上一整面镜面墙绝对错不了。

3、随时收纳运动器材家才不会乱糟糟

一般健身房只提供给使用者前去运动，所以总是将哑铃或壶铃等器材都摆放在看得到的地方，但若是在家里，没有将这些器材收好，就会显得家里很杂乱，长期居住也会不舒服。所以即便家里有专门的运动空间，也还是需要充足的收纳机能，可以选择将一面墙全设置收纳柜，专门收纳运动器材，运动完将器材都收好，才不会影响家中的美观和整洁。

4、搭配跃动的空间色让人随时都想动一下

色彩可以改变人当下的感受跟心情变化，所以居家健身房不要选择太过沉稳、暗沉的颜色，容易削弱人的动力。可以选择彩度高一点的活泼色系，像是绿色、**或粉红色都是能刺激心里，使人感到活力及兴奋的颜色，在这样的环境下运动会更能持续也更有力量。

对于想开健身房、投资健身行业的投资者来说，重要的工作之一是装修。装修设计和装修工程不熟悉的，轻松易筑装修公司来帮忙。但是，如果不知道健身房的装修功能和特征的话，很可能会改装成酒店、浴场、卖场等，看不见这是健身房。下面由小编就简单说明下健身房的设计方案。

1、健身房装修风格和色彩明暗等，纯装修方面的问题不是特别重要，可以根据健身房定位VI形象系统进行设计。本文指出健身房装修过程中独特的地方，特别需要注意的专业问题对健身房的长期运营具有重要意义。

2、健身房的装修必须合理划分健身房的功能区域。健身房的功能区分为必要的功能区和扩展功能区。必要的功能区域有设备健身区域，一般包括有氧区域、无氧区域和力量区域的独特操作室，这部分健身区域一般与公共设备区域分开，大致操作室、热瑜伽室、动态自行车室等前台接待、商务谈判区域和工作（办公室）区域，这种区域的大小可以根据实际情况决定。

3、扩展功能区是指一些健身房在必要的健身项目基础上增加的健身服务。比如游泳池、跆拳道场、散打场、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域包括休闲娱乐区域，一般有游戏中心、电脑游戏室等。营养餐厅也是一个非常重要的项目。虽然它仍然被用作扩展功能区的内容，但它现在已经被许多健身房使用。

越难看越好，训练时不易引人注目的衣服从各个方面来说都不易导致训练分心。训练时精神分散容易导致岔气或肌力失控以致拉伤。如果衣服不影响训练（如跑步、各种操类等低负荷项目），颜色随意，我个人比较喜欢女生穿粉的。

话说我一般都光着上身。。。