俯卧撑练下胸肌的具体姿势

双掌合拢俯卧撑可以练胸肌，这个不用垫高。

双掌分开俯卧撑垫1-2砖高，撑的时候胸每次要触地。

我就是这样练的，你可以去我百度空间看看我的头像。

我的胸肌就只是练俯卧撑练出来的，如果你觉得还行，就照我说的练。

1、我要证明,即使不会忍术或者幻术，将来也可以成为一个了不起的忍者这就是我的一切了！

2、即使牺牲性命也要贯彻自己的忍道！

3、小樱**，请你跟我交往吧!我到死都会保护你的！

4、我会证明给你看的！阿凯老师！

5、木叶的莲华将会再次绽放，下次见到你时，我一定会成为更厉害的男人！ 

扩展资料：

人物经历

李洛克进入忍者学校的时候，人们纷纷都嘲笑他是吊车尾，不会忍术的人是不可能成为忍者的，并用石头砸他，于是小李捂住耳朵跑开，这一切都被迈特凯看在眼里。

李洛克首次出现在中忍考试的登记场内。他可以说是漩涡鸣人他们这些新人的师兄，因为他迟了一年参加中忍考试。李洛克一出现，表现出凌厉的体术，使宇智波佐助很在意这个人的能力，希望有机会跟他决斗。

李洛克初次见到春野樱，亦毫不掩饰地表达了对春野樱的爱意；但樱见到的李的粗眉，就已感到恐惧，并称他为粗眉怪，直接拒绝了其“爱意”。

在漩涡鸣人跟君麻吕激战时进行支援，后更掩护鸣人追截佐助。在喝了酒(当时误以为是纲手调配的药)之后，使出威力强劲的醉拳跟君麻吕战斗，但面对君麻吕的一身硬骨仍毫无办法。

-李洛克