单支的yonex羽毛球拍，有Japan的标识，只要几百元钱能买到吗？

不懂的根本不要乱说！！！

YY的拍子800块钱以上的就基本上都是made in japan了～

YONEX的拍子总共分为3个档次～低端球拍都是在中国大陆生产～中端拍是台湾生产～高端拍是日本生产的～低端拍大概在300以下～中端拍在400-800之间～高端拍在900-1500～不包括限量版的～

几百块的YY拍正品～比比皆是～去YY专卖店就可以看到～最便宜的有200多～

别以为便宜就是仿拍～要看型号～仿拍一般都是高端型号～

低端型号～200，300～正常的很～

有问题可以问我～我有朋友开YY专卖店的～情况比较了解～

前面那个诚诚～请你不要危言耸听～不知道不要乱说啊～

上海国光牌口琴几十块钱和一百多块钱的价格主要有以下区别：

材质不同。价格较低的口琴可能使用的是一般的合金材质，而价格较高的口琴使用的是纯铜材质。

音质不同。价格较低的口琴可能只能吹出低沉的声音，而价格较高的口琴可以吹出清脆、明亮的声音。

使用寿命不同。价格较低的口琴使用寿命可能较短，而价格较高的口琴使用寿命可能更长。

总的来说，价格高的口琴在材质、音质、使用寿命等方面都可能优于价格低的口琴，但并不是说价格高的口琴就一定比价格低的口琴更好，这需要具体情况具体分析。

可以单支买，你是男生还是女生？一般练习用7号铁也就几百块钱的样子，有的二手更便宜。练习用的铁杆只是做为你一个基本姿势和动作的起步工具而已，不需要好的。

你想打高尔夫是一种很好的意愿，记住，这不是什么贵族运动，随着高尔夫在国内的普及，现在费用已经逐步的降低（和当年的网球、保龄球一样），有的孩子5岁开始就练习了，你也不算晚，真正投入后，你会发现高尔夫的独特魅力。

选择适合自己的健身舞蹈

　选择适合自己的健身舞蹈，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，运动有利于增强身体的免疫力，散步是最简单的运动了，都说生命在于运动，以下分享选择适合自己的健身舞蹈有什么好处。

选择适合自己的健身舞蹈1

　 1、普拉提

　专门针对减脂和理疗康复的最科学项目，讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等重点部位进行塑造。轻缓的动作，效果却能深入身体的内部，把身体练得修长秀美。

　普拉提训练会使人拥有强壮的中心力量。通过对身体核心部位的锻炼，脊柱变得柔软而有弹性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。训练中肌肉变得修长平滑，动作都着重于“伸展、拉长”，强调静止中的控制过程，遵循”低强度多次数“的方式，令肌肉充满弹性而不加大围度。

　 2、杠铃操

　杠铃操在健身项目中绝对是属于热门的，因为它是一项能快速燃烧脂肪的运动，一节60分钟的杠铃操男性平均消耗556卡路里，而女性平均消耗390卡路里。所以这项运动深受广大男性女性的热爱。

　有氧杠铃操在英文中的含义是“身体充电”，课程选择适当重量的杠铃，配以节奏感强的音乐，在减友们的呐喊声中不断为自己注入活力。它把杠铃负重和健身操进行了组合。强度虽低，但十分有趣。

　每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。锻炼的主要动作是把杠铃在胸前反复上下举动，然后举过头顶放在后背，在身后重复举上举下。通常杠铃操都使用一个标准化的训练方法，进行一系列的自由负重练习，可以让训练者从群体杠铃训练中获取更多的激情。

　 3、搏击操

　一到健身房就会看到很多人在练习搏击操，搏击操因为瞬间的爆发力，能够宣泄情绪，有效瘦身，帅气的动作动感十足而深受女性们的喜爱。一节完整的有氧搏击操会消耗600卡的热量，正常大概一个小时左右。

　有氧搏击操融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，速度和节拍都比较劲爆。在挥拳、出腿、呐喊中，边发泄边瘦身。运动者需仿效拳击选手，保持灵活的下肢移动及敏捷的左右挥拳，在课程中不断重复高频率的拳击、踢腿动作。

　有氧搏击操健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背等区域的每一块肌肉都参与了运动，而且发力要求迅猛、有爆发力，所以身体的弹性、柔韧性及灵敏度都得到了提高。

　 4、踏板操

　突然从美国就流行过来了，在踏板上玩身体跳跃和旋转动作，对于下肢缺乏锻炼的人很适用。

　踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。踏板通常长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度调节，健身者可以有效主动地控制运动减肥的有效强度。踏板操的最基本动作就是上板、下板，臀部肌肉可以得到充分的按摩，对于长期坐着工作的人特别有好处，在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。在重心的移动过程中，腰腹可以得到有效锻炼

　 5、瑜伽

　受到媒体的吹捧，如今又有铁杆瑜伽迷的坚持，在大小健身馆，都看得出它的火热劲儿。在一项小调查中，当提问者提到“瑜伽”这个名词，几乎没有人不知道；钻研减肥方法的人，没有人没试着练习过。体位法、呼吸法和冥想的结合，使得它不仅仅是冥想、打坐或者高难度的柔体动作，更是精力集中于内心世界、通过意识来引导行为的自然保养科学。

　从古印度发祥并流传发展至今，瑜伽被演绎到极致。各种流派汇集在北京，争创新名词。高温、绳索、流水等瑜伽都是在肢体的舒展、拉伸、扭转、平衡中，循序渐进地锻炼骨骼、肌肉、韧带以及调理内脏器官，完全同源。

　 6、平衡板

　锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为60～180厘米，宽度是60～90厘米；面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。

选择适合自己的健身舞蹈2

　 1、确定学习舞蹈的目的

　学习目的的确立很重要，只有确立了目的，才能更好地开始学习，从而得到自己想要的结果。

　这就仿佛你要出去旅游，提前确定目的地然后安排行程，这才叫旅游。没有目的地就起程叫瞎逛。结果逛也逛完了，问你好玩吗不知道。

　同理，选择适合自己的舞蹈类型之前你要清楚自己的喜好，从你的目的出发，主观条件和客观条件结合再做出选择。

　相对来说如果你是一个文静专注的人可能偏好古典舞，热情活泼可能更适合爵士舞。不过，也许文静的你渴望改变会喜欢爵士舞、钢管舞也不一定，总而言之，先确定自己内心的想法。

　其次，我们要了解各种舞蹈的基本特点和发展的成熟状况。 为了方便小可爱们的选择，我给大家整理了我们万紫园舞蹈部分舞种的特点，大家有了了解，也就好选择了。

　 2、了解各舞种特点

　 爵士舞

　爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性，追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。

　爵士舞有活力，更富有韵律感，让你能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神也能让你甩开一切烦恼。

　 钢管舞

　钢管舞，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的'运动而衍生出来的新型舞蹈。

　它是一种多元化舞蹈，可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，能带给人自信，衍生出女性更吸引人的气质。

　 肚皮舞

　肚皮舞，源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，以及歌颂生命的神秘。

　肚皮舞是以腹部、臀部、胸部的摇摆为主要动作，配合音乐，扭动身躯。它是一种十分健康快乐而且热力十足的舞蹈，它时而疯狂豪放，时而神秘媚惑。

　肚皮舞对女性腰腹部位的锻炼非常好，动作很集中，让你在流汗、减脂的同时还练得一身性感出来。

　 古典舞

　中国古典舞发力、韵律的特点是“欲左先右”“欲上先下”，欲外展则先内蓄，有一个蓄势的过程，这也暗合着中华文化中万事万物相生相克，生生不息的规律。

　古典舞相对而言有一定难度，对身体的柔韧性、软开度等有一定较高要求。但是对于零基础的学员来说，它也是一个不错的选择，可以从简单的身韵组合与缓和的基本功训练起逐渐过度到完整的剧目。

　万丈高楼平地起，只要基础练好了，简单的动作也会韵味十足。

　 现代舞

　现代舞摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。

　现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。现代舞相对于其他舞蹈更容易让人们接受并且喜欢上这个舞蹈，这个舞蹈种类更容易接近人们对生活的认知，更容易感受到情感的表达。

高尔夫球杆的价格在几十块到上万元都有，一套顶级球杆的话，价格是上不封顶的。但是平常用的差不多的球杆的话，是差不多1万元左右的价格。

高尔夫球是一种贵族运动，而打高尔夫球的装备，自然也价格不菲。一位好的高尔夫球手，当然都希望有一套好的高尔夫球杆。在全球最名贵的高尔夫球杆，是HONMA公司生产的“皇者之龙——张连伟限量版”，每一套的价格，高达人民币540565元。

高尔夫球杆由球头、杆身、握把组成。按球杆的不同用途，和球杆被设计成不同的杆头形状和杆身长度，这样高尔夫球杆大致可分为木杆、铁杆、挖起杆以及推杆。

高尔夫球杆的分类：

1、木杆

木杆为何叫木杆是因为以前的杆头多以木头制造而得其名，最早是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，早期雨天击球球杆使用后都会送到pro shop保养；后来才演变使用不同的材质制造。

2、铁杆

铁杆分长中短杆，长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。

3、推杆

最早推杆多设计成L型的，也有少数职业选手仍沿用传统L型推杆，到后来的PING Putter，发展至two balls甚至three balls，马蹄型圆锥型，各式能让人感受平衡的推杆。

—高尔夫球杆

现在时代变了，普通自行车已经不能满足人们的需求，山地车变得普遍，山地车不再是部分年轻人的专利，无论是普通学生、上班族还是退休老人，都加入了骑山地车的行列。但是人骑多了就会出问题。山地自行车价格参差不齐，有的便宜几百元，有的贵的山地自行车几千元，几千元的山地自行车比几百元的山地自行车好。有人说一辆自行车有什么选择，几千韩元和几百韩元的山地车都能骑吗，买那么贵的干什么？俗话说得好，一分钱一分货，何况这几百块和几千块的山地车差几块多，价格高当然有道理。

几千元的山地车比几百元的山地车哪里好？

第一，高档车和低端车的材质不同。数千韩元的山地车用材料是铝或碳纤维。这两种材料不仅重量轻，而且不会生锈，但数百韩元的山地车考虑到费用，使用廉价的钢材。钢比铝和碳纤维有两个缺点。一个很重，一个在骑自行车的过程中比较累，另一个容易生锈，平时容易生锈

第二，山地车和普通自行车最大的区别是，它们可以根据实际情况进行变速。数百辆山地车的变速器材料都是钢，手指是塑料，强度和准确度可以想象。数千个山地车变速器是铝制的，手指也是铝合金，精度，强度，重量都很出色。第三，刹车，刹车是非常重要的部分。数百辆山地车都使用V刹车或盘式刹车，V刹车和盘式刹车成本低，维护方便，但非常容易抓住。遇水更突出，数以千计的登山车使用液压盘刹车，液压盘重量轻，登山车更灵活。

比较这几件事，果然价格高的质量会变好，如果想体验更好的山地车，请不要吝惜。

我在淘宝上买的变速山地自行车，三百多块钱，不是什么有名的牌子，买回来以后就把自行车的座包给换掉了，因为材质方面真心不行，非常硬，坐着很难受，其他方面还好，正常短途骑骑还行，如果你买自行车是用来训练的，还是买个稍微好点的品牌，比方说吉安特的车口碑不错。