掌声响起来细节描写作文600字

1 掌声响起来作文600字

掌声又响起来 “啪，啪，啪……”每当我听到掌声的时候，思绪又回到了那个时候…… 记得四年级的时候，我的作文写得不是很好，有一次，老师布置了一篇作文，题目是《秋天的声音》，我在学校胡编滥造，七拼八凑，终于写出了一篇“是作文而非作文”的东西，我很无奈，只希望能够混过关就是了，第二天，老师走到讲台桌，说：“各位同学，昨天布置的作文《秋天的声音》，有一位同学写得很——‘好’！”老师念了一下，我听完后，发现是我的，我的脸都白了，趴在桌子上，羞得无地自容，老师接着说：“这篇‘范文’写得‘非常好’，大家掌声鼓励！”“啪，啪，啪……”大家都知道是我的，我恨不得找个洞钻进去，蚂蚁洞也可以…… 从此以后，我加倍努力，每一次作文都写得不错，我积极看课外书，多积累好词好句，没想到，我的作文再次让同学们响起掌声…… 我的思绪来到了五年级下册的闭学式，大家兴奋不已，当校长说完一阵感叹的话后，老师手上拿了一些奖状，突然，我发现在奖状的最下面有一张很特殊的奖状，虽然看不清是什么奖状，但是我断定是一张全国级的，也不知道谁会那么幸运，花落谁家呢？我想可能是丁凯铭、施聪颖、赖佳灵吧？对自己的信心只有1%，我便和同学有声有色地闲聊起来，突然间，老师念到：“刘英豪同学，你的征文荣获‘海峡·冰心杯’高年组……”我吓了一大跳，连忙走到讲台桌前，用颤抖的双手捧起这“千斤重”的奖状，好高兴呐！ 掌声又响了起来。

2 六百字作文题目：掌声响起来

1、许多人时常慨叹：知音难求。何为知音，知音难道不是人生中的鼓掌者？

当年，俞伯牙轻奏《高山流水》时，钟子期为之高声喝彩，于是钟子期便成了俞老先生的知音。高山流水不断，流传着一曲千载称颂的金兰之交的赞歌。然而，水已去，人也亡，弦断有谁听。人生中的喝彩者走了，生命也就枯萎了。

人生，就像开放在郊外的野花，万紫千红，芳香四滥。人生的掌声犹如阳光雨露，滋润着每一叶花瓣。恩赐是一片照射在冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖，而掌声比恩赐更为重要，精神的鼓励激动着每一个孤独无助的行人。

人生，就像颠簸在海上的小船，乘风破浪，勇往直前。人生的掌声犹如远方的灯塔，引你挂云帆，济沧海。恩赐是一缕海上轻柔的微风，使躁动不安的人感到人世的温情，而掌声比爱心更为重要，心灵的通道连接着每一个沉思忧郁的哲人。

有这样一个故事：一个街头卖艺者，其琴声悠扬，令人感动，吸引了不少行人。拉完一曲，周围的人纷纷向钱罐里丢钱，转眼工夫，钱已装满了罐子，但卖艺人脸上并没有一些欣喜的笑容。后来，一个旅游者抬起手来为之鼓掌，卖艺人跟里溢出了感激的泪水。可见，卖艺者是哲人，他寻求的是知音，期待的是掌声。人生需要掌声，掌声比恩赐比金钱更为重要。

当你失落丧气时，你希望有人给你勇气；当你犹豫彷徨时，你希望有人给你理解；当你精神穷困时，你希望给你热烈的掌声。是的，我们在不断地等待着，祈求着爱心的降临，但我们更在时时刻刻寻找着知音，寻找着精神世界的同路人。只有这样，我们才不至于绝望，也会像那位卖艺人一样流出感激的泪水。

没有掌声的演出是可怕的，有谁受得了死一般的寂静；没有掌声的人生是可悲的，有谁愿意在压抑中生存。人生缺少了掌声，只会剩下英雄垂泪、七子悲歌的结局。正如当年的屈原，世人皆浊唯他独清，世人皆醉唯他独醒，有心报国却无力回天。没有掌声没有理解只有渔夫的叹息，终于使他熄灭希望之火，生命之灯。

人生的掌声永不能停息，它永远激励着人追求灵魂的高尚与完善，掌声比爱心比金钱更为重要。

让掌声响起来，人生需要掌声

3 掌声响起来作文600字

掌声又响起来

“啪，啪，啪……”每当我听到掌声的时候，思绪又回到了那个时候……

记得四年级的时候，我的作文写得不是很好，有一次，老师布置了一篇作文，题目是《秋天的声音》，我在学校胡编滥造，七拼八凑，终于写出了一篇“是作文而非作文”的东西，我很无奈，只希望能够混过关就是了，第二天，老师走到讲台桌，说：“各位同学，昨天布置的作文《秋天的声音》，有一位同学写得很——‘好’！”老师念了一下，我听完后，发现是我的，我的脸都白了，趴在桌子上，羞得无地自容，老师接着说：“这篇‘范文’写得‘非常好’，大家掌声鼓励！”“啪，啪，啪……”大家都知道是我的，我恨不得找个洞钻进去，蚂蚁洞也可以……

从此以后，我加倍努力，每一次作文都写得不错，我积极看课外书，多积累好词好句，没想到，我的作文再次让同学们响起掌声……

我的思绪来到了五年级下册的闭学式，大家兴奋不已，当校长说完一阵感叹的话后，老师手上拿了一些奖状，突然，我发现在奖状的最下面有一张很特殊的奖状，虽然看不清是什么奖状，但是我断定是一张全国级的，也不知道谁会那么幸运，花落谁家呢？我想可能是丁凯铭、施聪颖、赖佳灵吧？对自己的信心只有1%，我便和同学有声有色地闲聊起来，突然间，老师念到：“刘英豪同学，你的征文荣获‘海峡·冰心杯’高年组……”我吓了一大跳，连忙走到讲台桌前，用颤抖的双手捧起这“千斤重”的奖状，好高兴呐！

掌声又响了起来。

4 《掌声响起来》600字作文

掌声

生活中处处都是掌声。有时，一个掌声能

使在绝望中的人奋发向上；有时，一个掌声能

使获得成功的人满怀自信与欣慰。

在我五岁那年，我正读幼儿园，那时正在

排一个叫《好日子》的舞蹈，我被光荣地选中

了。排练时，看见别人尽情挥洒着自己的舞姿，

自己也很想这样。可是我害怕出丑，便在一旁

默默地看着她们。排练时，我也不曾让人注意，

总是一次又一次地被忽视掉。终于，要上台演

出了，我的手心冒出了汗珠，手脚也不听使唤。

到我们幼儿园了，我摆好姿势，“哗”的一声，

幕布拉开了，眼前全是观众，多的数不清，灯

光全照在我们身上。我非常害怕，不知是谁说

了一句：“我们要勇敢！”我慢慢体会这几个

字，闭上眼，在心中默念：“下面的全是南瓜，

我不怕南瓜！”渐渐的，心情有了好转，不怎

么紧张了。我发挥了自己的真正水平，跳了起

来，仿佛这个世界除了我，不再有别人。当舞

蹈的最后一个动作结束时，在华丽的舞台下响

起了一股排山倒海般的掌声。第一次，我在众

目睽睽的掌声中笑了，没有一点害怕，没有一

丝害羞。到了后台，妈妈见到我，马上跑过来，

将我抱住，说：“我就知道，你是最棒的！”

一旁的爸爸和阿姨纷纷拍手赞同。在我第一次

上台，在这么多人的注视之下，完成了这一次

表演，而且还得到了家人的赞同和肯定。

这一次的掌声，或许对别人来说一文不值，

可是对我来说，这次的掌声太重要了，我会永

远记住这个在我最需要安慰而响起的声音。这

声音，是证明了我没有被困难所打败，这个掌

声，好伟大。 人生需要掌声。

许多人时常慨叹：知音难求。何为知音，知音难道不是人生中的鼓掌者？

当年，俞伯牙轻奏《高山流水》时，钟子期为之高声喝彩，于是钟子期便成了俞老先生的知音。高山流水不断，流传着一曲千载称颂的金兰之交的赞歌。然而，水已去，人也亡，弦断有谁听。人生中的喝彩者走了，生命也就枯萎了。

人生，就像开放在郊外的野花，万紫千红，芳香四滥。人生的掌声犹如阳光雨露，滋润着每一叶花瓣。恩赐是一片照射在冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖，而掌声比恩赐更为重要，精神的鼓励激动着每一个孤独无助的行人。

人生，就像颠簸在海上的小船，乘风破浪，勇往直前。人生的掌声犹如远方的灯塔，引你挂云帆，济沧海。恩赐是一缕海上轻柔的微风，使躁动不安的人感到人世的温情，而掌声比爱心更为重要，心灵的通道连接着每一个沉思忧郁的哲人。

有这样一个故事：一个街头卖艺者，其琴声悠扬，令人感动，吸引了不少行人。拉完一曲，周围的人纷纷向钱罐里丢钱，转眼工夫，钱已装满了罐子，但卖艺人脸上并没有一些欣喜的笑容。后来，一个旅游者抬起手来为之鼓掌，卖艺人跟里溢出了感激的泪水。可见，卖艺者是哲人，他寻求的是知音，期待的是掌声。人生需要掌声，掌声比恩赐比金钱更为重要。

当你失落丧气时，你希望有人给你勇气；当你犹豫彷徨时，你希望有人给你理解；当你精神穷困时，你希望给你热烈的掌声。是的，我们在不断地等待着，祈求着爱心的降临，但我们更在时时刻刻寻找着知音，寻找着精神世界的同路人。只有这样，我们才不至于绝望，也会像那位卖艺人一样流出感激的泪水。

没有掌声的演出是可怕的，有谁受得了死一般的寂静；没有掌声的人生是可悲的，有谁愿意在压抑中生存。人生缺少了掌声，只会剩下英雄垂泪、七子悲歌的结局。正如当年的屈原，世人皆浊唯他独清，世人皆醉唯他独醒，有心报国却无力回天。没有掌声没有理解只有渔夫的叹息，终于使他熄灭希望之火，生命之灯。

人生的掌声永不能停息，它永远激励着人追求灵魂的高尚与完善，掌声比爱心比金钱更为重要。

让掌声响起来，人生需要掌声

5 以“掌声又响起来"写一篇600字的作文

曾经的我很习惯于躲在一个角落里默默注视着台上的鲜花和掌声，很甘心做一颗石子。

也很甘心默默无闻做一颗星星，捧起皎洁的明月，却从未想过自己要登上那个台子，那是需要勇气的。而我，不敢。

可是当我看着毛遂自荐的故事在身边一次又一次地重演，当我搓着拍得发红的巴掌。我开始问自己：为什么不给自己一次机会，为什么不会为自己鼓掌呢？这是一个不再相信落叶和树根神话的年代，为自己鼓掌才是世人所推崇的主流。

掌声响起来，不为别人，却为自己。这不仅是向自己勇气的挑战，而且是具有自信的表现。

于是我鼓起勇气，展示自己，当掌声响起来的时候，我明白了自信。以后，掌声一次又一次地响起，我更懂得自信，掌声又响起来。

李白有诗云：“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”“天生我材必有用，千金散尽还复来。”

拥有美丽青春的我们，不应当再背上沉重的“礼让、谦逊”的负担。它像一块巨石，压死刚刚萌发出的一株新芽，不要再轻易相信“三顾茅庐”的故事，同许多人拥有同样才能的你，只有勇于为自己鼓掌，承认自己才会为人所赏识。

北京某人才市场上，有位大学生挂出招牌“谁雇我，年薪50万！”摆在他面前的是一堆堆的荣誉证书，会有人雇用他吗？答案是肯定的。掌声又响起来，为了自己，即使你没有超人的本领，也请这样做吧。

这是对自己的鼓励，是为一只无助的小船插上风帆，是一只自缚的蝶子在破茧而出的那刻的美丽，是为大漠中的一株胡杨浇一股清冽的泉水。掌声又响起来，为了自己，即使我们并不优秀，这是对自己的犒劳，驱散蒙在心上的灰尘。

重新审视自己，尽管我们并不是一颗珍珠，即使我们并不是一枚宝石。但普通与伟大也许就会交织在那一瞬间，掌声又响起来。

6 当掌声响起时的作文600字左右

每当掌声响起来，一个又一个的冠军站在了自己的领奖台， 每当掌声响起来，所有的汗和泪水都会再这一刻释放出来，每当掌声响起来，中国的国旗又再一次的升起来，当每个冠军站在自己的领奖台，台下所有的国人和领导都会把掌声响起来，为她（他）们高兴，为她（他）们喝彩。

当然不是所有的英雄都能站在个舞台，不是所有的鲜花和奖牌都为他（她）们而来。既然来到这个赛场之外，不管是成功还是失败，都要尽自己最大的努力去赢这场比赛，人生没有太多的时间让我们去等待，每个人都要珍惜自己眼前的这场比赛，这场比赛不是每个人都有机会去参赛，这场比赛不是每个人都能进入决赛，这场比赛不是每个人都能站在自己的舞台前，让国人为自己高兴，为自己喝彩。

在我们的世界里，我们是自己的主角，没有人可以替代。当我们把自己的魅力表现出来，就能看到生命中真正的美，是那么的绚丽和多彩。

我们不是向日葵，不是每天的太阳都会斜着照过来。盼了很久了，日落西头了，筋疲力尽的我们才坐在电视荧幕前，观看这场精彩的比赛，你一出场就引起了万人的呐喊和喝彩，高大帅气的身影给这场比赛增加了很多看点，可是短短的几秒钟你就草草的结束了这场比赛，台下所有的观众都为你感到遗憾，感到惋惜。

但是你单腿跳跃的举动，还是让掌声再次的响起来。人生就像是一场比赛，站在人生的起点前，不是赢得这场比赛就是输掉这次比赛。

而你却把微笑留给了所有的观众，媒体骂你太幼稚，报纸讽你太无能。也许我们不应该有那么多的流言蜚语，也许我们不应该就草率的妄下评论，或许我们应该多些理解和宽容，或许我们更应该学会换位思考。

站在金钱和荣誉面前，谁都想带着金牌奔跑，站在这个硕大的舞台上，谁都想唱出自己的独角戏。可是现实和理想是不可能有完全吻合的那一天，不是每个人都能如愿以偿，不是每个人都能一跃而上，这个看似简单普通的舞台有战争，就有和平，有不公，就有不平。

谁又能给一个合理的准则？谁又能给一个正确的裁判？我们既然站在了这个赛场上，痛并着疼，让泪水倒流着，让技术充分展现着，你不给我奖牌，可观众却给我加油喝彩，我征服不了裁判，我征服了全世界的观众，他们却把掌声给我响了起来。天大地大，山不转水转，今年我们输了，明年我们再来，今年我们倒在了起点，明年我们就要站在历史的舞台，比赛嘛！最重要是要有一种好的心态，跌倒了不要紧，拍拍翅膀上的土，来年我们再来的时候掌声还会给我们响起来。

7 掌声响起来的作文

掌声响起来 中国加油，奥运加油！”“中国加油，奥运加油！”这口号是中国人的呐喊，是买一个华夏儿女的心声，是百年梦圆的祝福与骄傲！ 2008，是中国年，8月8日晚上8时8分，举世瞩目的奥林匹克运动会在中国首都北京拉开帷幕，这是人类共同的节日，是大家共分享，同欢乐的饕餮盛会！北京正敞开她的怀抱迎接来自不同国度，有着不同肤色，不同语言，不同文化的八方友人！ 作为东道主的我们，正以最灿烂的微笑欢迎您！ 奥运比赛，是残酷的优胜劣汰。

我们为金牌而欢呼，为胜利而雀跃，我们更为那些不屈的“失败者”而鼓掌，因为这才是真正的奥林匹克精神，这才是皮埃尔·德·顾拜旦最初所追寻的最完美的人性！ 公元2008年8月12日，男子举重69公斤级别的比赛在国人的关注中拉开帷幕，整个体育馆国人的呐喊声此起彼伏！金牌争夺赛进入白热化间段。抓举比赛上，韩国选手李裴勇虽然在挺举比赛中一路宰官杀将，顺风顺水，三次试举都成功，但是半路杀出个程咬金--中国选手廖辉在抓举第三轮中破釜沉舟的举起158公斤的重量，杀了个措手不及。

重压之下发挥失常是难免的，于是参加抓举的李裴勇果然在抓举第一次试举中出现了重大失误，试举不成功反而使 自己受伤，这无疑是雪上加霜！严重受伤的他在举重这样高强度的比赛是已经不能出赛了但是，他还没有放弃，他在休息过后依然选择试举186公斤，这一举，他即便是举了起来，也拿不到冠军了，中国选手廖辉已经举起了185公斤，想要超过他的成绩必须举到188公斤以上。或许这是，已经失去拼搏的意义，运动员的价值究竟是在哪里？，试举的重量至多也只能为他换来一玫银牌，他为什么还要选择第三次 试举？或许你我都明白，这正如《奥林匹克宣言》中写道的：人与人之间不能进行相比，人只能与自己比较；只要还有一滴鲜血，他们就不会放弃！ 一切都是在预料之中的。

第三次试举，刚举起杠铃，随即整个人被杠铃压垮在场上，也就是在他倒地的一瞬间，全场响起了最响亮的掌声，不是倒喝彩，是观众发出的最诚挚充满敬意的掌声！他失败了？！但不，他没有失败！他的北京奥运谢幕表演同样震撼人心，当经久不息的掌声献给这位奥林匹克精神传承人时，在我们心中，他就是真正的冠军。此刻，全场的中外观众，一同给他亮了象征成功的三盏白灯！ 拥有了不屈，看一切，它都是渺小的！ 掌声响起来/ 我心更明白/ 你的爱将与我同在 掌声响起来/ 我心更明白/ 歌声交汇你我的爱 “孤独站在这舞台，听到掌声响起来，我的心中有无限的感慨……”每当这首歌从我耳边掠过，我便不由自主地想起哪次成功的演讲。

那是我五年级下学期时，班主任吴老师规定了一个“每日必修课”，那就是每天轮流一位同学课前演讲五分钟。我们组的竞争十分激烈，有三位同学学习和人缘都不错，虽然我也很好，但我心中总是忐忑不安。

在准备演讲稿时，我想，内容一定要新颖，有创意。可是，同学们几乎把所有内容都讲完了呀！没办法，只好请好友燕楠帮忙，经过我俩的共同思考，决定演讲教同学们怎样背诵更简单——因为现在的小学生总是为背诵而苦恼，有了它，同学们一定会更注意听的。

我与她翻遍了自家所有有关的书，终于归纳出四条。然后，我们一起写稿，添字删字。

最后，一张具有创意的演讲稿就诞生啦！之后，我又按其中四条背诵——回忆、理解、列提纲和早晚进行背诵，果然，这四种方法真的很实用。待我背熟后，妈妈教我什么时候读重音，什么时候该停顿。

可这些语调太难记住了，不过，我深信“失败是成功之母”这句老话，跟着妈妈一遍又一遍地念，一遍又一遍地学，再一遍又一遍地巩固，终于达到了妈妈定的目标。那天，我高兴地手舞足蹈，庆幸自己没有半途而废。

那天是星期四，刚上语文课时，只听吴老师问：“今天谁演讲？”同学们异口同声地说是我。顿时，我浑身的肌肉都绷紧了，心里像热油锅，翻滚地令我无法平静。

我走到讲台前，腿脚僵硬地向前走了几步，看了看同学，心中不免有些望而生畏。这时，“啪啪啪……”的掌声响了起来，我鼓足了勇气，说道：“同学们，你们好！……”我努力使自己镇静些，并尽量使声音响亮些。

不知不觉中，几分钟过去我演讲完了。我吁了一口气，如释重负地下了讲台。

“啪啪啪……”的掌声又响了起来，我心中回荡起激动的热血。啊！掌声，你是我成功的支柱，你是同学们无言的激励，你给了我勇气与自信！曾记得有一个幼稚的小男孩一声一声的叫着妈妈。

转眼间，我已成了一个畅所欲言的少年，自豪的迈进中学，尽情地享受着学习的乐趣。 课堂上，我不敢举手。

即使我有委婉动听的语言流利的回答老师那可以令教室鸦雀无声的问题，也会放弃这个可以使同学对我刮目相看的机会。在班上，因为我胆小如鼠不敢和别人说话，所以我没有一个可以谈心的人，孤苦伶仃，一人承受着失败的痛苦，享受着成功的喜悦。

在 一次偶然的机会，我受到万人瞩目的眼光，从那以后我拾回了属于自己的自信。 那是个阳光明媚的有日子，老师抽人背课文，我昨天就已经在家背得滚瓜烂熟，尽管是这样，但还是很害怕。

班长身为班干，当然第一个背。

8 掌声响起来作文600

掌声，是美好的，它能让人拥有自信；掌声，是甜蜜的，它能让人感到幸福。掌声，使我明白了成功的喜悦、成功的心血和成功的第一步。我懂得化悲痛为力量，化讽刺为鼓励，化无助为坚持。我懂得为自己大理想而奋斗，为自己的目标而持之以恒，为自己的改变而坚忍。掌声使我渐渐成熟、长大，使我从中得到成功的真谛，使我懂得珍惜友谊，知道团体荣誉感。我们的生活像一锅美味的菜肴，喜怒哀乐像一剂剂调味料，把生活烹调得有香有色，有滋有味。酸甜苦辣，尽在其中。

记得那一年，春暖花开，万物复苏，春姑娘迈着轻盈的步伐悄悄来到了人间。百花争艳，姹紫嫣红，万冠群芳争奇斗艳，鸟儿在枝头上婉转地演唱着春的赞歌，蝴蝶在花丛中优美地翩翩起舞。许多小孩子都在草地上放风筝，沉浸在喜悦中。而他却坐在窗前的小书桌旁，思忖着爸爸妈妈的话……

事情是这样的，四年级的一次期末考试，他考砸了。成绩揭晓后，他感到空前的失落，他忽然感到很惭愧，他对不起谆谆教导的老师，对不起苦心培养的父母……他不敢回家，虽然我知道爸爸妈妈既不会打他也不会骂他，但是我不想看到他们脸上的那一丝遗憾与失望。在回家的路上，他漫不经心地踢着路边的小石子儿，手中紧紧的拽着我——一张78分的试卷。他蹲在小河边，清澈的河水倒映着他秀美的脸庞，他发现，他依旧是他，只不过是脸上多了几分失落，少了几分快乐罢了。

他傻傻地看着，直到一个调皮的小男孩把一颗小石子儿掷入了河中，河面上泛起一层层细小的波纹，在微风的吹拂下荡漾开来，美丽极了。他这才回过神来，只好不情愿地走往回家的路上。到了家门口，他几次想退缩，但还是忐忑不安地摁响了门铃。

一进门，就是妈妈的关切询问：“孩子，这次考得怎么样？排到第几了？”奶奶见他脸上很失落，便向妈妈使了一个眼色。他感到对不起供他读书的父母，便把我一扔，哭着奔进了小房间。大人们看到了我，才知道事情的原因。我不知道他在房间里干嘛，只听到轻轻地抽泣声。

晚饭时间到了，他推开小房间的门时，他震撼了——桌子上摆着丰盛的菜肴和长辈们笑眯眯的眼神。他感到很疑惑，难道有什么大喜事儿吗？爸爸不紧不慢地说道：“我宣布——”他清了清嗓子，接着说：“庆祝失败宴会正式开始——”大家都鼓掌了。正当他百思不得其解的时候，爷爷发话了：“首先为芸芸失败而干杯，因为失败乃是成功之母，胜败乃兵家常事嘛！”

“就是啊，你不应该为一次的失败而伤心，应该振作起来，迎接下一次的挑战！”

“对啊对啊，一次失败又有什么大不了，人的一生中总有失败和胜利之分，就是名人也有失败的时候啊！”

“失败的时候躲在角落里哭泣是没有用的，而应该振作精神研究应该如何接受下一次更激烈的挑战。”

“啪啪啪”

那天晚餐，灌入我耳中的，都是一次次的掌声。

他又佛看到鲜红的朝阳跃上地平线，在东方冉冉升起，把一缕缕灿烂的阳光洒向大地……

他明白了：一次的失败并不意味着什么，不能因为一次的失败就垂头丧气，而应该振作精神，从中吸取经验教训，向着自己理想中的目标不断进取，获得更多的成功！

掌声给予了他很多很多，在掌声的熏陶下，他从一个不懂事的孩童，逐渐成为一个德智体全面发展的三好学生了。而我，也永远挂在了他的床头上做警示。当他一次次站在领奖台上，聆听着台下热烈的掌声，他一次又一次心潮澎湃，一次又一次想着更远的目标去奋斗！

这是八百字的哪一段写得好就抄哪段

9 当掌声响起时的作文600字左右

每当掌声响起来，一个又一个的冠军站在了自己的领奖台， 每当掌声响起来，所有的汗和泪水都会再这一刻释放出来，

每当掌声响起来，中国的国旗又再一次的升起来，

当每个冠军站在自己的领奖台，台下所有的国人和领导都会把掌声响起来，为她（他）们高兴，为她（他）们喝彩。当然不是所有的英雄都能站在个舞台，不是所有的鲜花和奖牌都为他（她）们而来。既然来到这个赛场之外，不管是成功还是失败，都要尽自己最大的努力去赢这场比赛，人生没有太多的时间让我们去等待，每个人都要珍惜自己眼前的这场比赛，这场比赛不是每个人都有机会去参赛，这场比赛不是每个人都能进入决赛，这场比赛不是每个人都能站在自己的舞台前，让国人为自己高兴，为自己喝彩。

在我们的世界里，我们是自己的主角，没有人可以替代。当我们把自己的魅力表现出来，就能看到生命中真正的美，是那么的绚丽和多彩。我们不是向日葵，不是每天的太阳都会斜着照过来。盼了很久了，日落西头了，筋疲力尽的我们才坐在电视荧幕前，观看这场精彩的比赛，你一出场就引起了万人的呐喊和喝彩，高大帅气的身影给这场比赛增加了很多看点，可是短短的几秒钟你就草草的结束了这场比赛，台下所有的观众都为你感到遗憾，感到惋惜。但是你单腿跳跃的举动，还是让掌声再次的响起来。

人生就像是一场比赛，站在人生的起点前，不是赢得这场比赛就是输掉这次比赛。而你却把微笑留给了所有的观众，媒体骂你太幼稚，报纸讽你太无能。也许我们不应该有那么多的流言蜚语，也许我们不应该就草率的妄下评论，或许我们应该多些理解和宽容，或许我们更应该学会换位思考。站在金钱和荣誉面前，谁都想带着金牌奔跑，站在这个硕大的舞台上，谁都想唱出自己的独角戏。可是现实和理想是不可能有完全吻合的那一天，不是每个人都能如愿以偿，不是每个人都能一跃而上，这个看似简单普通的舞台有战争，就有和平，有不公，就有不平。谁又能给一个合理的准则？谁又能给一个正确的裁判？我们既然站在了这个赛场上，痛并着疼，让泪水倒流着，让技术充分展现着，你不给我奖牌，可观众却给我加油喝彩，我征服不了裁判，我征服了全世界的观众，他们却把掌声给我响了起来。

天大地大，山不转水转，今年我们输了，明年我们再来，今年我们倒在了起点，明年我们就要站在历史的舞台，比赛嘛！最重要是要有一种好的心态，跌倒了不要紧，拍拍翅膀上的土，来年我们再来的时候掌声还会给我们响起来。。

问题一：如何练习助跑跳远 我晕，楼上这位（刘晓东1974 - 天下兵马大都督 十八级）有点过分了吧，原封不动的引用我的原创回答要给个出处啊，否则侵权哦。

50米6秒9，速度偏慢了，立定跳远成绩还可以，如果技术动作到位的话，估计能跳到5米5左右。

一周的时间太短，能力练习已经来不及了，在技术上下功夫吧。

急行跳远技术点在助跑，踏跳，腾空和落地上。其中助跑踏跳为核心技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏板的时候速度达到最快，不能减速，步点是固定的，这个需要多加练习。踏跳瞬间，双臂带动身体斜上跳起（踏跳脚有快速“扒地”的动作），在空中形成“腾空步”，然后快速收腹，大腿向胸部靠拢，小腿前伸，落地完成一次试跳。

以上是蹲踞式跳远的技术动作，挺身式和走步式的技术就不说了，比较复杂，你只要掌握蹲踞式技术即可。

问题二：怎样练习助跑跳远？ 助跑跳远又叫急行跳远，或者简称为“跳远”。

跳远是由助跑、踏跳、腾空和落地四个技术环节。对于初学者关键是掌握好助跑与踏跳的结合，要丈量好步点。至于空中动作，一般采用蹲踞式跳远就行了。再就是落地动作，简单来说就是收腹、举腿，尽量用脚后跟先落地。

问题三：关于助跑跳远怎样跳得更远 第一步：

蛙跳

每天进行50MX2的蛙跳练习

蛙跳的要领是深蹲要低，保持重心向前略微倾斜，用足脚尖的力气，脚跟尽量不着地，跳的时候不可以把双腿伸直，要用脚尖的力气尽量跳远些。

（要做好心理准备，蛙跳很辛苦的……）

第二步

跳绳

数量自己定，一定得用脚尖跳，速度不一定要快，但是得跳实。

第三步

动作

跳远的动作是要靠感觉的，在做练习的时候要注意，你是在跳远不是在跳高，力气应当用在向前上，要有腾空的感觉，具体就是起跳之前我们常做甩手的动作其实就是移动重心，起跳之后你的重心一定要靠前，不要怕摔跟头，重要的就是重心向前仿佛要跌倒一样的感觉，起跳的时候脚板要像划船一样的向后翻，然后感觉要下落了就伸脚向前（全力伸哦~），脚尖着地之后马上移动重心（因为你的脚伸向前的时候重心是在后面的），也就是以脚尖为支点移动身体向前，这样反复练习几次掌握了要领就能发挥出你所有的能力。

至于你说要短期，建议你练练蛙跳，但是最重要的是动作，动作做正确了你会发现成绩提高很多。

问题四：如何提高助跑跳远 真是无奈了 我八年级能跳五米六 首先你要联系速度 这个前期的助跑很重要 跳远很大一部分就是靠了助跑 一般职业运动员是三十米左右 你的话二十几米应该差不多 还有在跳之前最好要找一个能让你获得最大速度的点 就是你从那个点开始全力起跑最后一步正好踏在跳板上 这样不用倒步子降低速度 最后的跳有三种方式 挺身式 走步式 蹲踞式 一般不是学跳远的用的都是蹲踞式 这个可以在网上查到 但是如果你想跳很远我建议你学一下走步式 这个我比较喜欢 专业的男运动员基本上都是用走步式 也有一部分用挺身式 蹲踞式就很少了 把动作和速度练好 再就是找到起跑点 跳之前做一下准备活动 其实准备活动也很重要 活动开了你的身体才能发挥最好的状态 甚至超常发挥 最好慢跑几圈 然后压腿 把腿压开 跨步跳 蛙跳 单腿跳 30米冲刺 高抬腿 这些都做一遍 最好早点开始准备活动 然后慢慢减少 在比赛开始前让体力保持充沛 跳远是很费体力的 差不多就是这些了 还有不明白的再提

问题五：如何训练跳远 楼上几位复制的不错，不过楼主问的好像是急行跳远，你们复制一堆立定跳远的动作要领和练习方法干吗？

急行跳远由助跑，踏跳，腾空，落地四个环节组成，其中助跑和踏跳是最重要的环节，如果你的短跑速度快，那么只要技术合理，成绩就不会差。

具体到实际技术动作：急行跳远的助跑，要求整个过程有弹性，有节奏，速度逐渐加快，踏跳时，速度达到最高，攻板踏跳时不能减速。

踏跳放脚的时候要有向后快速“扒地”的动作，踏跳支撑瞬间，手臂向斜上方摆动，带动身体腾空，踏跳腿充分蹬伸，完成踏跳动作，形成腾空步，然后继续进行空中动作及落地动作。

空中姿态有蹲踞式，挺身式和走步式三种，你是初学者建议你采用蹲踞式，也就是踏跳腾空后，保持一个腾空步（空中弓箭步），然后踏跳腿（后面的腿）向摆动腿（前面的腿）靠拢，收腹落地。

落地动作要积极，双腿向腰腹靠拢，腹肌收缩，小腿前伸，滑落到沙坑里。

注意，起跳角度是比较关键的，急行跳远成绩是由水平速度和垂直速度，以及起跳角度合成的，垂直速度是不可控制的，只有水平速度和踏跳角度可以控制，而起跳角度又受垂直速度的影响，达不到最佳的45度，实际比赛练习中，最佳的起跳角度为18～24度。只要在保证这个角度的基础上，尽力加快助跑速度，才能获得更高的水平速度，从而获得更远的成绩。

问题六：怎么提高助跑跳远？ 主要还是腿部肌肉的负重练习和爆发力练习 练习方式很多就不一一说明了 你可以自己百度腿部肌肉练习和爆发力的练习方式 或者直接问你体育老师

问题七：助跑跳远训练计划？ 周一下午

训练目的：适当减少负荷量，逐渐提高训练强度

1反复跑100米×5（要求11秒以内）

2身体训练30分钟

3前后投掷铅球（4公斤）×10次

周二下午

1全程助跑结合起跳×6次（注意跑跳结合）

2短助跑四级跳×6（19米以上）

周三下午

1杠铃抓提×4组（50～60公斤，每组3～5次）

2杠铃深蹲×6组（100公斤/3，110公斤/2，120公斤/2，130公斤/1，140公斤/1，150公斤/1）

3上步跳栏×20次（栏高1米2～1米5）

周四下午

1全程助跑结合起跳×4次

2行进间6～8步助跑跳远×10～15次（7米6～7米7）

周五休息

周六下午

1杠铃抓举×5组（50公斤/4，55公斤/3，60公斤/2，65公斤/1，70公斤/1）

2负壶铃半蹲跳20公斤×10次×5组

3跨步跳50米×6（要求快节奏大幅度）

4反复跑100米×5

周日休息

问题八：跳远的基本要领(带助跑的) 不断练习

从蛙跳开始,双手背在身后,向前尽可能跳远因为这样做可以锻炼大腿和腹部的肌肉

负重站起,锻炼大腿

冲刺跑,让上肢和下肢更协调

2

首先你要有跳远的天赋，具体有两条第一弹跳 第二速度

至于助跑距离，要根据你的百米速度来测算的，通常要30－50米不等，这要看你的步频和步宽。所以这个没法给你讲清楚。

立定跳远怎样才能跳得远些

立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：

一、 两脚平等站位

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

二、 两臂的摆动与呼吸的配合

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

三、 身体重心前移

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

四、 蹬摆是关键

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

注意！！！・

， 问题九：助跑跳远 5分 一、助跑与起跳相结合技术

助跑的任务是发挥速度和准确地上板、并为起跳创造好有利的蹬伸条件。起跳的作用是改变人体运动的方向，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度。从助跑最后一步到起跳是互相衔接的，这种跑跳结合的紧密程度，在很大程度上决定着跳远成绩。

助跑速度和助跑距离：助跑速度，决定着腾起初速度的快慢。这在很大程度上与跳远运动员的短跑技术水平有关。此外，助跑速度的发挥又与运动员的快速起跳能力，以及助跑距离具有一定的相关联系。通常，优秀运动员的助跑距离为40~45米，跑18~22步。初级和中级水平运动员的助跑距离大约在25~42米，跑14―20步。

助跑的起动方式：助跑的起动方式，有静止状态起动和行进间起动。静止状态起动一般采用近似站立式起跑的姿势。由于开始几步助跑的步幅和速度都容易控制，因而有利于运动员提高助跑的准确性；行进间起动一般采用走、慢跑或垫步的方法，踩上助跑标志后开始启动。由于开始几步的动作比较自然、放松，因而有利于发挥助跑速度。

助跑的加速方式：助跑的加速方式，有逐渐加速和积极加速两种。在逐渐加大步长的基础上提高步频的逐渐加速方式，比较适宜于发挥速度慢，以及一开始就快跑容易引起动作紧张的运动员；助跑一开始就迅速起动，这种积极加速的方式，比较适宜于速度快、协调性较好的运动员。

助跑的准确性和最后几步助跑节奏 ：助跑的准确性很大程度上取决于助跑最初几步的稳定性和使全程助跑节奏的变化不超过3%的能力。因此，在助跑中应保持步长的稳定性，并应在助跑的最后几步跑出高步频的最大速度。这种高步频的助跑节奏，可通过保持步长相对稳定，同时加快步频的加速节奏来实现，或采用步长相对缩短，同时步频明显加快的加速节奏来达到助跑的最高速度。

起跳动作的协调配合：起跳力量的大小，首先取决于起跳腿用力肌肉群在上板时被拉长的速度和强度，还取决于全身力量的发挥。这就要求全身各部分正确协调的配合。第一，起跳腿上板时应以大腿带小腿积极下压，并尽可能以全脚掌同时着板。同时，摆动腿应以髋带腿迅速前摆。两臂的摆动是助跑中两臂自然摆动的延续；第二，在积极蹬伸起跳腿时，还要强调腰背肌的积极用力和胸部的上挺，以反射性地引起支撑力量的加强，并使支撑反作用力通过身体重心；第三，当摆动腿和手臂快速摆动到接近水平位置时，要提高制动的速度,以加速身体重心的向上运动。

二、腾空和落地技术

人体离开地面后的空中腾越阶段，叫腾空。腾空后的任何动作都不能改变身体重心的抛物线轨迹。如果能在落地时高抬两腿并向前伸展，则可延缓落地的时间，从而增加落地的距离。

腾空步和空中动作技术：起跳结束瞬间基本保持起跳结束时的姿势，这种腾空初期的过渡动作叫腾空步(图4-1-3)。这一姿势是正确起跳后自然产生的动作。腾空步后的空中动作有蹲踞式、挺身式和走步式三种。蹲踞式技术是人们日常生活中单脚跳跃动作的自然发展。其技术特点，是在完成腾空步后双臂前上举的同时，起跳腿迅速前摆向摆动腿靠拢，从而使双膝接近胸部成蹲踞姿势这种技术动作简单易于掌握。但在于空中把身体屈成一团，容易造成身体向前旋转，从而使两腿过早的落地。挺身式技术的特点，是在腾空步后摆动腿大腿积极向下、向后下方弧形摆动，并与起跳腿靠拢使髋关节伸展。同时，两臂随摆动腿大腿的下放向两侧振摆或上举成挺身姿势。这种展身动作，可减缓因起跳引起的向前旋转动，从而有利于提高空中动作的稳定性。

落地技术：良好的落地技术，是在控制好躯干稍有前倾的同时，使两腿高抬和向前伸展，并一直保持到脚跟即将触沙前，而当脚跟一接触沙坑，>>

　　锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强，麦蒂就是最好的说明。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都可以灌篮，没见过。不过这说明了这个问题。不可否认先天因素，腿型和身高都大部分是天生的，但是要做的就是把能做到的做的最好。腿型要压腿，压韧带，这样才能把跟腱练细。小腿和大腿肌肉都要靠平时艰苦的力量锻炼。

　　锻炼脚尖：惦着脚尖在楼梯上，慢慢抬高身体，然后下降，再重复。效果对于不会跳高的人来说立竿见影。跳绳也不错，也可以惦着脚走路，练百米冲刺，原地脚尖跑，反正就是用脚尖发力。

　　锻炼小腿：感觉和脚尖差不多，强行分开脚尖和小腿的锻炼意义不大，这与网络上盛传的不同。

　　锻炼大腿：大腿其实才是决定纵向力量的。负重深蹲是最快速有效的，还有深蹲跳，没条件的练练马步和蛙跳也不错。

　　腰力：跟腱决定弹速，大腿决定力量，腰力决定力量转化的效率和滞空。引体向上可以很好的练腰，如果练街舞，那就更不是问题了。

　铅球是田径运动的投掷项目之一，它对运动员的力量，爆发力等要求极高。下面是由我为铅球爱好者整理出来的运动员力量训练方法，希望对你有用!

　铅球运动是全身性的肌肉活动,参与投掷运动的肌肉群包括上肢肌(即手指屈肌和三角肌)、躯干肌(即胸大肌、背阔肌、腹直肌、腹斜肌)和下肢肌(即股四头肌、小腿和脚的屈肌和伸肌)等。发展铅球运动员爆发力的训练方法可概括如下:

　训练方法

　1)抓举、挺举杠铃练习。

　2)颈后推举杠铃练习。

　3)连续快速跳举杠铃练习。

　4)两脚开立,提杠铃于腹部处,然后提肘翻腕,将杠铃置于锁骨处,连续进行。

　5)两脚开立,上体前屈,与地面平行,两手握杠铃向上提拉至胸部,连续进行。

　6)双手反握杠铃或哑铃,做连续屈肘动作。

　7)在双杠上做负重或不负重的双臂屈伸或屈伸摆动练习。

　8)在单杠上做负重或不负重的引体向上练习。

　9)负重或不负重的俯卧撑练习。

　10)肩负杠铃,做体侧屈运动、体转运动和体前屈运动。

　11)两脚开立,两臂体侧垂直各提一壶铃,做左右侧屈运动。

　12)仰卧在斜板上,头低于脚,双脚固定,做仰卧起坐练习。

　13)在肋木上或单杠上,做悬垂举腿练习。

　14)两脚开立,上体前倾,双手握杠铃,做抬上体动作。

　15)仰卧,胸部套住另一端固定在木桩上的橡皮条,做仰卧起坐练习。

　16)侧卧,同伴压住脚,做体侧屈动作。

　17)肩负杠铃做半蹲或深蹲起。

　18)肩负杠铃做半蹲或深蹲跳。

　19)肩负杠铃做弓步换腿跳。

　20)肩负杠铃做弓步走。

　21)肩负杠铃用踝关节力量做连续弹跳练习。

　22)肩负杠铃单腿蹬上50 cm高的台阶或凳子上,两腿交替进行练习。

　23)在卧蹬架上双腿蹬举杠铃。

　24)俯卧姿势,踝关节套住固定在木桩上的橡皮条,做连续屈腿动作。

　25)身穿沙衣,做各种跳跃练习。如:立定跳远、立定三级跳远、多级跳、蛙跳、深蹲跳、单足跳等。

　26)两腿开立,向前上方连续快速斜推杠铃练习。

　27)肩负杠铃成最后用力姿势,做蹬地转髋动作。

　28)向前、向后抛铅球、壶铃或实心球。

　29)站立或半蹲,双手持杠铃于胸前,然后快速推杠铃入沙坑。

　30)成最后用力姿势,双手持杠铃片触及地面,然后蹬地、转髋、抬上体,将杠铃片摆至头上,连续进行练习。

　31)右脚踏住拉力器一端,右手握住另一端,成最后用力姿势,做蹬地抬体动作。

　32)负重物单腿深蹲跳起,转体180°。

　33)正面、侧向或背向推壶铃或实心球。

　34)把橡皮条一端固定在地面,右手握住另一端,成最后用力姿势,做蹬地、转髋、推球动作。

　35)肩负重物,右腿支撑团身后,做蹬右腿的动作练习。

　36)负重或不负重的俯卧撑推起击掌练习。

　37)用手指撑地做俯卧撑练习。

　38)右手抵住单杠,成最后用力姿势,用力蹬地、顶髋,停留4~6 s