健身能增肥吗

首先，这个肥字有点不恰当，呵呵。健身是可以减肥的，但是不会增肥。我也知道你的意思，你是问健身身体会结实吧？哈哈，当然啦，健身会使你的肌肉增长，从而增加体重，身体越来越结实，越来越健康的。另外，科学的健身方法也很重要哦，祝你身体健康啦

如果你是身高一米六二，但是体重只有80斤的女生，那么你是非常瘦的了。

平时你一定要注意饮食，只有这样才能保持你身体的需求，而且你太瘦了，很容易得各种病的，在增肥的期间一定要注意多吃有营养的东西，比如说蛋白粉以及多吃肉，就很容易起到增肥的作用。

当然如果健身的话，一定不要做激烈运动，不然的话根本就没有什么用。