想培养爱好，那么有哪些兴趣爱好推荐呢？培养兴趣爱好的作用是什么？

兴趣爱好推荐

1体育类

跑步、瑜伽、散步、健身、篮球、足球、乒乓球、台球、羽毛球、橄榄球、射击、举重、自行车等。

2娱乐类别

象棋、**、电视、小说、音乐、绘画、讲座、茶艺、解密、单词练习、语言学习、游戏、冥想等。

3集合类

邮票、石头、玩具、古币、古董、烟盒、标本、宠物、门票、等。实践课程，手工收集，编程，游戏制作，写歌，平面设计。

4瑜珈

学瑜伽可以很好的调整体型，不仅可以减肥，还可以增强身体的柔软度，做瑜伽的时候还可以净化心灵。

5阅读

读书可以增加一个人的内涵，在不断读书的过程中学习新的知识，同时开阔自己的视野，让自己的视野不再局限于周围。读书还能潜移默化地改变你的气质和温柔优雅的大家闺秀形象。

6烹饪

民以食为天，谁也阻挡不了对食物的向往。做饭是很多女生都要掌握的技能。入门容易，精通难。而且随着烹饪食材的不断锤炼，可以增加你的抗打击能力，你应对突发事件的能力也会水涨船高。在不断的磨砺中，你可以发现身边一些以前不曾发现的美好。

7手绘的

现在越来越多的女生加入手绘，而且大部分都是女生，不用担心。手绘不仅能增强你对美好生活的向往，还能陶冶你的情操，把你的感受融入画笔，一点一点勾勒出你心中的痕迹。

8茶艺

茶艺是一种修身养性的爱好，可以减少内心的浮躁。因为想喝到一杯好茶，就不能慢下来。

兴趣爱好的作用

兴趣是我们快乐的一种方式。现在社会生活节奏越来越快，人与人之间的距离也开始缩短。不知不觉中，人与人之间的感情也开始淡化。我们获得快乐的唯一途径就是在兴趣中发现，让我们忘记所有的烦恼、担忧和不开心的事情，沉浸在兴趣中，可以释放我们的烦躁，逐渐恢复平静。而且，兴趣来源于爱，爱会成为我们饥民生活的精神支柱，支撑着我们去远方。

有很多人的爱好都是去健身房运动，去健身房运动是一个非常有好处的事情。陈伟霆和何穗两个都是娱乐圈中非常有名的明星。作为一个演员，陈伟霆的颜值和身材都是非常出众的，而何穗作为一名超模，她的身材更是毋庸置疑的，陈伟霆和何穗一直被人猜测，两个人在一起谈恋爱了，并且他们两个人的绯闻也传的像真的一样，甚至说两个人已经同居了。在8月14号的时候，有媒体拍到了何穗去陈伟霆家的一些画面，而陈伟霆和何穗两个人又非常的自律，经常就去健身房运动。

去健身房是一个非常有好处的爱好

明星对身材管理的要求是非常严格的，很多明星使用不吃饭节食的方法去减肥，这样会伤害身体。如果使用运动的方法减肥的话，不仅能够保持更好的身材，同时对健康也有利。根据一些媒体的爆料我们可以了解到，在2021年的八月份，从八号到13号陈伟霆和何穗两个人基本上是都在健身房健身，而且陈伟霆健身之后他的司机还会去接何穗也去健身房健身，可以说两个人都非常自律，不是在工作就是在健身房健身。

两个人都很自律

现在网上有很多的绯闻都说陈伟霆和何穗两个人已经在一起了，所以这件事情也许确实是真的，不过陈伟霆和何穗两个人并没承认，同时也没有告知粉丝两个人的状况，所以也有可能两个人真的在一起了，也有可能两个人仅仅是朋友而已。不过两个人自律的样子真的很美，何穗还有陈伟霆他们两个人的五官都非常的精致，轮廓鲜明，而身材更是非常的不错，也可以看出是经常出入健身房的结果。喜欢去健身房这个爱好真的是非常不错的，大部分人的爱好都是吃喝玩乐，像这种对自己有好处的爱好还真是比较少见。

去健身房的好处多多，很多明星减肥除了控制饮食之外，就是去健身房进行锻炼。

我可以接受强制锻炼。健身锻炼是一种有益于身体健康的活动，能帮助增强体魄、调节心情、提高免疫力等。如果必须进行强制锻炼，可以选择合适自己的形式，如：

1有氧运动：如慢跑、步行、动感单车、跳操等，有助于增强心肺功能和燃烧脂肪，也比较容易上手。

2重量训练：如举重、深蹲等，可以提高肌肉力量和韧性，形成漂亮身材，但需要与教练一起进行，以防止受伤。

3瑜伽：能够提高肌肉柔软性、平衡、姿势和呼吸，同时缓解压力、提高专注力，是一种身心兼备的健身方式。

4游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，同时对关节和心血管系统较为友好，适合各种年龄层人群。

5 健身教练指导：若人们没有经验或是不知道如何锻炼，可以请健身教练进行指导，教授正确的锻炼方法和技巧，避免造成可能的损伤；

6 运动小组：加入健身小组可以增加与他人的社交网络，也可以互相督促，增强坚持的动力，增加锻炼的趣味性；

7 活力运动：如爬山、健走、沙滩排球、网球、骑单车等，更有助于增加身体协调性，享受自然的美好，与朋友或家人一起运动也是不错的选择。

综上所述，健身应该因人而异，选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，并与科学的饮食结合起来才能达到健康和美好的效果。总之，选择适合自己的健身方式是非常重要的。

您好

兴趣爱好分类：

1阅读：读书、读报、看小说;

2运动：篮球、足球;

3饮食：中餐、西餐;

4旅游：国内旅游、国外旅游、长途旅游、短途旅游;

5音乐：流行的、古典的、摇滚的、轻音乐的;

6饮茶：绿茶、红茶、乌龙茶、沱茶;

7影视：**、连续剧、短剧、戏剧;

8书籍：文学、哲学、经济、政治;

9业余爱好：赋诗、书法、音乐、作画;

10服饰：运动、正式、休闲。

兴趣爱好也可以如下分类：

音乐类（乐器唱歌等）;

养宠物;

收集类（收集邮票、酒瓶）;

写作（散文小说诗歌等）;

车;

上网（看新闻笑话发微博等）;

登山;

水上项目（游泳潜水冲浪等）;

田径项目;

美食烹饪等

户外的：

球类，打游戏，冰雪项目（滑雪滑冰等）;

室内的：

棋牌类。