为什么有的人运动的时候出汗多有的人出汗少

一般多汗症的原因分成两大类，绝大多数是原发性，只有极少数是续发性。所谓原发性手汗症是指没有特定的原因，就好像有的人长得比较高，有的人比较矮，出汗量的多少每人也有所差异。手汗症患者的交感神经系统反应比别人强烈，交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩，所以紧张的时候，甚至在比较热的环境中，所流的汗比一般人多得多，其根本原因也尚不明了。而继发性手汗症是发生某些疾病后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍等，在做某些内分泌治疗时也会发生手汗增多。原发性手汗症比继发性手汗症更多些。不过专家也表示，过去手汗症并不被认为是一种病，不少人对此也是常常视而不见。现在，人们对生活的要求开始提高，大都十分注重自己在社交场合所表现出的仪态举止，因此前往医院就诊的人也越来越多。毕竟，给不明就里的另一方造成不必要的误会可就麻烦了。治疗要有针对性手汗症本身是由于交感神经系统的过度亢进造成的，治疗的方法必须针对交感神经系统。传统的治疗方法有口服药物治疗、局部治疗等，前者是指口服一些阿妥品类药物，但仅有部分短暂的效果，却带来了全身性的副作用如口干舌燥等不适。而后者主要指涂抹氯化铝溶液。虽然氯化铝溶液有抑制出汗的效果，但需每日涂用，对于腋汗效果尚可，但对治疗手掌、脚底的出汗效果较差。近几年来，这些吃力又不讨好的方法渐渐地被手术疗法所替代。传统的手术疗法有背部开刀的交感神经切除术和经皮下交感神经烧灼术。前者是在上背部做一约十公分的切口，再切断双侧的一根肋骨，将左右两侧的第二胸交感神经切除———听起来似乎有点吓势势。的确，此法创伤及疤痕甚大，且手术时间甚长术后恢复久，目前已大都不使用。而后者是利用电极烧灼来破坏胸交感神经节，虽然术后无明显疤痕，但由于复发率甚高，并不广被接受成为主流手术。目前仅有极少数情有独钟的医师有较好的成功率仍使用此方法。目前被公认为最有效的是电视胸腔镜下胸交感神经切断术。此法在双侧腋下各切一个2cm左右的切口，在胸腔镜的精确指引下，利用电视监测系统，准确、快捷地切断引起手汗症的胸交感神经。手术效果立竿见影，而且切口小、部位隐蔽，极少复发。不过，任何手术都有不同程度的危险和一定比例的并发症，电视胸腔镜下胸交感神经切断术可能并发症有：因胸部出血造成的血胸，或因肺脏膜及肺泡破裂造成的气胸等，但是这些并发症发生率低于百分之一。手术疗法相对风险较大，对于医生的专业要求也较高，但也是最有效的方法。专家认为，只要选择正规的医院和专业的医生进行手术，风险还是基本能够避免的，勿需太过担心。不过医生也告戒患者，千万不要相信那些所谓的流传民间的各种偏方、药方、针灸法，它们都无法真正根治手汗症。至于某些报纸上刊登的一帖根治多汗、狐臭的广告，绝对是利用人性弱点的骗局。应趁早治疗专家表示，目前尚未有研究表明手汗症会随着年龄的增加而改善，手汗症往往会持续存在，因此早日治疗就可早日脱离困扰。手汗症治疗的最好时间是青春期，此时症状最为明显。手术后立刻就可以解除手掌多汗的症状，手术的成功率也很高。若到了40岁以后，常因胸膜粘连或肺部病变等疾病，使手术变得困难，失败率增加。早也并非越早越好，生理上尚未发育成熟的小孩子也是不宜接受手术治疗的。由于孩子的生长发育还未停止，加上升学压力不大，手汗情况应该还不至于造成生活困扰。

健身后比以前爱出汗了是怎么回事

　健身后比以前爱出汗了是怎么回事，人在炎热的环境或者是运动后都会出汗，适当的出汗对我们是有好处的，但是有时候总是莫名其妙就容易出汗也是身体不健康的一种表现，那么健身后比以前爱出汗了是怎么回事呢？

健身后比以前爱出汗了是怎么回事1

　生命在于运动，因此适当的运动能够使身体变得强健，同时也能够增强免疫力，是心肺功能得到增强让自己的身体素质得到提高。而且在运动过后身体也会出现排汗的状况，这也是将身体当中的毒素排出体内的一个表现。

　那是在运动过后就会出现一个问题，在经过长时间的运动之后反而出汗量变得越来越大了。有些人会认为出汗量越多就越好，说明身体的毒素排得越多，其实这是一种错误的观念。如果出汗量比较大，而且大的有点不正常的话，就说明身体的素质比较差。

　出汗量大有两种可能，第一种就是由于运动的强度过高，运动的时间过长。而另一种就代表了身体素质不太行，这也有可能意味着身体比较虚弱。但是出汗的效果因人而异，就像是在体育课上，即使做了同样的运动，但是课上每一个人的出汗量也会有所不同。

　当然人体在排汗的时候，会将身体当中的一些废弃物排出体内，但却不止如此，还会排出身体当中的盐分和一些营养物质。因此出汗量过大的话，反而会对身体造成一定的影响。在长时间的运动之后出汗量越来越多，也就意味着身体素质有着下降的趋势。

　大量的出汗也会随之而来，带来一些问题，例如脱水或者是血糖偏低。因此在运动之后你需要时刻关注自己的身体状况，及时都补充水分，可以在运动之前为自己准备一杯淡盐水一次来补充盐分。

健身后比以前爱出汗了是怎么回事2

　一般来说运动强度越大，排汗量越多，因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的`代谢物，为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来。

　出汗是人的正常生理功能，也是维持体温恒定的一个重要环节。正常人24小时内不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水。外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。

　真正的汗水是没有颜色的。如出现**是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，这时候最好咨询医生。

　 扩展资料

　按照中医的说法，汗为津液的组成部分，汗的产生与脏腑均有一定关系，汗出过多，可耗血伤津；反之津亏血少，汗源不足，不宜发汗。

　人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。

　人该出汗时就得出汗。在夏季出汗多的情况下，不要光喝白开水，还要在饮水中加适量的盐，或多吃稍带咸味的食物。生活中应多注意：切记不可过度出汗；出汗时勿吹风扇；大量出汗后应补充水电解质；经常自汗盗汗者应积极进行治疗；患风寒感冒时可以生姜煮水饮服。

健身后比以前爱出汗了是怎么回事3

　 锻炼出汗多好处：

　 出汗排毒

　汗液具有排毒的功效,健身后身体会大量出汗,这对身体新陈代谢、经络平衡、提高免疫力有好处。人体每天分泌大量的代谢物,各种毒素随之而来,如果身体老不出汗,皮肤就不会出现这种情况。

　 控汗法血压

　高血压人群夏季多出汗有益,适当运动可使汗液扩张,可扩张血管,加快血液循环,增加血管壁弹性,有效缓解血管压力,有效缓解血管压力。

　 排汗减轻压力

　锻炼时,新陈代谢加快,出汗适度,在运动结束后就会感到轻松,心情舒畅,因为体内神经系统和激素水平都恢复到正常水平;而运动的后人体会分泌一种叫啡太的物质,有解压的功效。

　 夏季健身多汗的坏处：

　 在于脱水

　运动后出汗多,如不及时补充水分,血液容量就会下降,心率会加快,排汗和散热能力降低,从而导致体重增加,体内电解质和酸碱平衡失调,造成脱水,严重时甚至引起中暑。

　 危害身体健康

　脱水还会导致人体某些主要器官的生理功能受到影响,如加重心脏、肾脏负担;出汗时体内电解质如钠、钾等随着汗液流失,导致神经系统、肌肉系统出现障碍,造成肌肉无力、肌肉痉挛等症状,甚至导致运动能力下降,使人产生严重疲劳。

　在中医的观点下,夏天本来是排汗较多的,如果通过锻炼导致排汗过多,反而会伤津损阳,导致脾胃功能运化失调,导致颈部、背部、腰部疼痛等症状。 在运动后要多流汗,要注意口服补液盐,但不能剧烈运动,否则会导致大量出汗。

　 汗流过多引起钙流失

　汗液过多易造成人体大量钙的流失。 正常情况下,一个人每天流汗会损伤15毫克左右的钙,但是如果出汗过多,丢失的钙质超过总钙质的30%,很容易引起低钙血症,出现抽筋、肌肉抽搐等症状,长时间这样,很容易导致成人软骨症,并容易发生骨折。

健身后比以前爱出汗了是怎么回事4

　 多运动出汗有什么好处

　 一、通经

　锻炼身体后,汗液具有通经活络的功效,能有效地调节神经功能,使循环系统也能得到改善。 能使周围小血管扩张,五脏六腑的功能会增强,还能有效清除毒素。

　 二、减肥,减肥

　运动后出汗可使减肥的效果更明显,出汗可排除体内的水分及有害物质,还可燃烧脂肪,从而起到瘦身的作用。

　 三、解毒养颜

　运动后出汗能使代谢速度加快,还能使体内循环更好,能将堆积的尿素和乳酸有效地排出体外,保证皮肤和皮肤的畅通。

　 四、加速新陈代谢

　运动后出汗还能使新陈代谢速度加快,毒素能很快排出体内,还能清洁毛孔,达到美容护肤的效果。

　 五、提高睡眠

　假如身体长时间不出汗,说明气血运转不好,神经活动就会受到很大影响,到了晚上,睡眠质量就变得较差。 因此,适度运动出汗可改善这方面的问题。

　总之,适当地锻炼身体,让身体出汗对健康有好处。 诚然,还能降低低血压,扩张毛细血管,人体血液循环速度加快后,皮肤也能得到改善。

出汗只是一种人体自我降温的过程，它受到每个人体质以及环境温度、适度和健康程度等一系列因素的影响。

出汗多并不能代表锻炼强度大，据《健康时报》报道，流了多少汗不一定与锻炼强度有关。运动过程中出多少汗取决于很多因素，包括性别（男性的出汗量往往比女性多）、年龄（年轻人出汗量比老年人多），以及遗传、气温和湿度等。

体重也起到了一定的影响作用，一般大块头的人出汗量更多，因为他们的身体会产生更多的热量。

体适能（体适能可视为身体适应生活、运动与环境的综合能力）强的人往往比体适能弱的人出汗量要多。运动生理学研究成果表明，随着体适能水平的提升，身体中调节热量的系统会较早地被启动，这样身体能更快地冷却下来，让你更为努力地锻炼，这就意味着出汗量增多。

扩展资料

运动减肥常识：

第一点：每个人新陈代谢的速度都不一样，因此运动减肥对于人们的效果也各有差异，而且人们肌肉代谢能量的不同，只有提高对力量的训练，才可以减少肌肉肝糖的流失，提高减肥的效果。

第二点：坚持长期的有氧训练与短期的无氧运动减肥的效果其实差不多，但是有氧运动适合大多数的人，每次坚持半个小时左右即可，无氧训练则要求较好的身体素质，一般做完一组训练全身就没有多余的力气，而且可能会出现低血糖，贫血，头晕眼黑的症状，对于身体不太好的人，是不建议采取无氧运动减肥的。

第三点：在健身房进行减肥或锻炼时，器械训练每组重复十次左右最好，不会损伤身体的健康状况，还可以达到锻炼或减肥的效果。

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