做俯卧撑后心口痛怎么回事？

你没注意呼吸配合的节奏，有可能岔到气，短时间内先不要做类似的运动了，休息几天，下次做俯卧撑的时候，注意配合呼吸的节奏，曲下去的时候是呼，撑起来的时候是吸，另外量力而行，别一次做太多太快，关键在于姿势标准和节奏把握，也样才能真正起到锻炼的效果。不明白再问吧，望采纳。