关于传统文化的手抄报内容有哪些

1、随着全社会对传统文化的关注度与日俱增，我们理应满怀信心并且坚信：懂得守护我们的传统文化的民族会永远屹立在世界的前列，拥有勃勃生机。下面是有关中国传统文化的手抄报，希望能对你有所帮助。

2、我国是一个有着五千年悠久历史的文化古国，中国的传统文化博大精深，在我们的生活中处处可见，我们学习的唐诗、宋词、四大名着;我们用的文房四宝，我们吃的中药，喝的茶;还有我们拉的二胡，吹的笛子;我们穿的唐服，用的瓷器等等。我国的传统文化数不胜数，随处可见。

3、我国有各种各样的传统节日，很多事情有各种礼仪和习俗，每个地方还有地方和民族的特色。而我还是最喜欢过中国的传统节日，

4、过春节可以收到象征着祝福和平安的压岁钱;过清明节可以祭拜去世的亲人;过端午节可以吃到香甜软糯的粽子;中秋节是全家团圆吃月饼、赏月的日子;重阳节是登高、佩带茱萸的好日子在所有的`传统节日里，我印象最深的还是端午节。

5、端午节是为了纪念伟大的爱国诗人屈原，传说屈原受皇帝的侮辱，受大官的欺骗，伤心至极，当晚投江而死。人们知道了这个消息时，纷纷赶到江边，上了小船准备把屈原的尸体打捞回来，可怎么也打捞不回来了。人们怕屈原的尸体被鱼虾吃掉，就把粽子扔下了江，让鱼虾吃粽子。从此人们就把这一天称为端午节，在这天，家家户户都要做粽子吃，以此来纪念这位伟大的爱国诗人!

6、我国的每个传统文化都有它的一个历史背景或是一个经典故事。中国的传统文化可真是博大精深，渊源流长啊!

7、中国是礼仪之邦，儒家文化是礼乐文化，礼是中华传统文化的核心。因此礼对于中华传统文化的重要性不言而喻。狭义的礼指的是一种合乎道德要求的行为规范，而广义的则包含合乎道德要求的治国理念和典章制度，以及人们生活中常用的交往方式。仪则是礼的形式和外在表现，最为直观，也最容易引起人们的注意 。正因如此 ，人们总是喜欢在礼的外在形式上下功夫，在生活中往往忽略掉了礼的内涵。

8、在阅读中华传统礼仪概要这本书之前，我也曾误以为那一套表面的形式就是礼仪的全部，以为学习了一些礼仪行为规范就掌握了礼仪的要点。而现在我明白了，那些只不过是礼的躯壳罢了，外在形式只有服务于内在思想才有生机，真正懂礼的人一定是存礼于心的，在与人交往中，他们会有一种从内而发的气质和魅力。而只注重外在形式不注意自我内在修养和沉淀的人不过是“伪君子”罢了。 鲁昭公继位五年，朝拜盟主晋国，自始至终，进退趋避，有模有样，礼让言谈，相当得体。种种表现，与传说中的鲁昭公大相径庭。对此，女叔齐却不以为然。他说：“是仪也，不可谓礼。礼，所以守其国，行其政令，无失其民者也。今政令在家，不能取也;有子家羁，弗能用也;奸大国之盟，陵虐小国;利人之难，不知其私。公室四分，民食于他。

9、思莫在公，不图其终。为国君，难将及身，不恤其所。礼之本末将于此乎在，而屑屑焉习仪以亟。言善于礼，不亦远乎” 鲁侯的表现只能算是“仪”，不能说是“礼”。 女叔齐回答晋平公的这番话说明了“礼”和“仪”的本质性差异，在女叔齐看来，礼是维护等级制度、社会秩序、国家安定的根本，不容似毫有失，而仪则是表象的东西，属于细枝末节。 但是，女叔齐对于礼仪的看法不免有些绝对，礼与仪应该说是互为表里，思想总是要借助某些形式才能显示出来，而且在很多场合和语境里，“仪”同样很重要。论语中有一个这样的故事： 棘子成问子贡：“君子质而已矣，何以文为”子贡说：“惜乎夫子之说君子也!驷不及舌。文犹质也，质犹文也，虎豹之_犹犬羊之_。” 棘子成认为作为君子只要有好的品质就可以了，不须要外表的文采。但子贡反对这种说法。

10、他认为，良好的品质应当有适当的表现形式，否则，品质再好，也无法显现出来。孔子也曾说：“质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子”。文与质均衡发展，两者相互烘托，既有人的质朴，又有文明人的行为方式，这次是君子的风范。由此可见，内在思想只有通过外在的形式才能得到更好地展示，并且，在与人交往中灵活地运用正确合体的礼仪行为，往往会给人一种如沐春风，彬彬有礼的印象，这也是反映一个人文化素质和修养高低的重要方面。

11、人们要在社会中和谐相处，就必须知礼、懂礼。然而在如今这个以快为“时尚”的社会，很少有人会去分“礼”和“仪”了，更别谈静下心来学习传统文化的内涵，丰富自己的心灵，陶冶情操了。充斥于官场、职场、学校的礼仪培训速成班受到越来越多人的追捧。礼仪变成了操作性、技术性很强的一种知识。我们原本有崇尚道德的优秀传统，如今却出现了严重的倒退，只重视外表，不重素质，忽视心灵。

12、礼应该是文与质的完美统一，需要长期的学习、积累和感悟才能达到。任何礼仪教育都要强调礼仪的本质作用而非只是追求外在的规范。圣人根据人之交情而制定了礼仪规矩，君子见礼仪而知人情。若只把礼仪当作礼仪，却不懂礼仪背后的人情，那礼仪岂不成了天底下没有意义的虚假俗态，又有何意义呢 在中国这个传统的礼仪之邦，本国的“礼”在人们的社会交往中曾扮演过十分重要的角色，如今，它却渐渐被人们忽略，淡忘，不断地遭受着西方礼仪文化的冲击。

13、纵观中华传统礼仪的发展历史,虽然其形式发生了很大的变化，但传统礼仪的精髓仍然对人们的日常生活产生着很大的影响。作为当代大学生，理应担负起传承中华传统文化的重任，认真学习传统礼仪文化，掌握符合社会要求的各种行为规范,懂得如何称呼、介绍和问候;如何着装得体;如何同各种文化背景的人打交道, 在不断变化的场所游刃有余, 充满自信地与人交往。在实际生活中按照礼仪规范来约束自己的行为, 真正做到“诚于中而行于外, 慧于心而秀于言”, 把内在的道德品质和外在的礼仪形式有机地结合起来, 塑造良好的外部形象,培养良好的人文精神。做到真正名副其实的 “知书达礼”。

14、中国的礼仪不同于西方的礼仪。在西方人眼里，礼仪通常是指一种风俗，是依据民族或地域差异来区别的风俗，并且他们比较注重礼仪的细节和形式，有一些量化的标准。而中国的礼仪是传统文化极其重要的组成部分，在中国人眼里，礼是可以凝聚不同民族和地域的一种精神，是社会生活中一切行为的准则。强调礼是内心敬意的自然流露，提倡真诚、质朴、自然。总之，东西方礼仪各有长短，我们应相互借鉴。

举杠铃可以锻炼哪些部位的肌肉？

举杠铃可以锻炼 胸大肌 肱二 肱三 三角肌 背阔肌 腹肌 腿部

上肢：肩部（三角肌前、中、后束）；肱二头肌、肱三头肌；胸肌；背阔肌；斜方肌；腹肌

三角肌后束：颈后杠铃推举

三角肌前束：杠铃前平局或者杠铃上提

三角肌中束：这块地方你去买个哑铃侧平举吧。。。。杠铃基本没用

肱二头肌：站姿杠铃弯举

肱三头肌：如果没有足够器械，卧推的时候已经练到了三头肌

斜方肌：杠铃耸肩

杠铃卧推主要锻炼哪些部位的肌肉

主要就是练胸肌的，也会带到三角肌前束和肱三头肌。但都不是主要锻炼物件。

杠铃划船练哪里，杠铃划船锻炼哪个部位的肌肉

背部，所有划船都练背部。杠铃划船，哑铃划船，绳索划船

杠铃中的抓举和挺举分别锻炼的是哪些部位的肌肉？谢谢

锻炼的是胸肌、腹肌、公二头肌、肱三头肌、臂力、手指握力…反正挺多的！

蹲马步可以锻炼哪些部位的肌肉

主要是腹部肌肉，腿步肌肉

通过练习马步主要是为了调节“精、气、神”，完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩排，腿步肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。

游泳可以锻炼身体哪些部位的肌肉

游泳可以锻炼人全身大多数肌肉，和协调性主要锻炼胸，腿，背和手臂，蝶泳对腰腹肌肉要求较大，所以腰腹锻炼的比其他姿势多，剩下的差不多。

跳绳 是锻炼哪些部位的肌肉？

跳绳是以下肢部份为中心的全身运动，除了可使神经、肌肉、骨骼发达外，对内脏器官也有良好的 ，可以提高其机能，因此对健康的保持与增进有相当大的功效。

跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉、手腕力度,提高弹跳力,长时间不间断地跳动还可以锻炼耐久力,有利于提升心肺功能。

跳绳可以锻炼包括躯干、腰腹在内的很多部位。在户外跳绳时，可持续跳，提高有氧能力，也可以快速跳绳，限定30秒钟，越多越好，这样可以提高无氧能力，增强爆发力。

跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种症病。

虎卧撑能锻炼哪些部位的肌肉？

肱二头肌、肱三头肌、腹肌

健身房可锻炼哪些部位的肌肉

健身房有很多器械，根据自己的需要都可以训练到位，比如有些人想发展胸大肌就用卧推架练卧推、有些人想发展背阔肌就用哑铃做俯卧飞鸟等等，所以可以去健身房体验下，对你或许会有帮助。

开合跳能锻炼哪些部位的肌肉？

开合跳能锻炼到肩膀、手臂和腿部的肌肉。

开合跳的作用：

1、开合跳最大的优势就是能快速高心跳率。用于心肺锻炼和体能训练是很好不错的选择。

2、开合跳也有助肩膀、手臂、腿部等肌肉的锻练。

3、做任何运动时，首先要热身，就是让身体的血液加速回圈，让各部位能得到足够的伸展。开合跳是个很不错的选择，又是全身性的运动动作，几乎所有的肌肉和关节都会被牵扯，有利于热身和活动关节。所以开合跳作为很多运动开始的热身动作！

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