在我忙着工作、生活的时候，我无暇顾及时间的流失，年龄只是一个数字而已。我们常常担心自己的年龄越来越大，最终要面临死亡。但是，这些是我们人类无法阻止的事情。年龄代表着时间、代表着成长、代表着成熟，也代表者衰老和死亡的到来。但是，年龄也代表着经历，丰富的人生经历让我们更加珍惜生命，努力过好每一天。
88岁的健身教练认为年龄只是一个数字，为什么她会这样认为呢？这位来自德国的健身教练，我们简单的称呼她为纳西，纳西女士已经88岁了，她现在的职业是一位健身教练。虽然她的年龄已经88岁，但是她的体能甚至比28岁的人还要强健。这样的身体状态和年轻人又有什么区别了呢？年龄对她来说只是一个数字为而已，她并没有因为年龄的增长而任由自己的身体衰老、虚弱下去。
88岁健身教练的养成之路。纳西在五十多岁的时候因为疾病膝盖很痛，医生诊断之后建议她做一些运动来治疗这些症状，于是纳西去健身房开始锻炼身体。但是，初次来到健身房的纳西比较害羞，于是她和女婿、孙子一起来健身房锻炼。即使在教练培训的过程中，她有一些紧张，但是仍然坚持下去。后来，纳西还学习了教练培训课程并且拿到了证书。家人、朋友们认为她把证书束之高阁有些浪费，于是她开始为一些女性做健身培训。直到到88岁，她做这件事已经38年了，这期间她也激烈了无数年轻人，和他她龄差距最大的是18岁的女学员，二人相差70年。年轻人们很崇拜她，都希望以后能够锻炼出和她一样强健的体能。
运动、自信可以让人们的年龄成为一个数字。在生活中，很多人都很担心自己的年龄，甚至为自己的年龄保密。因为随着年龄的增长，人们都会长皱纹，身体机能也会渐渐下降。然而，事实表明年龄可以只是一个数字，要把年龄变成数字，那么就需要运动。当然除了运动之外，自信的心态也是很重要的。88岁的纳西和大多数同龄人不太一样，她的身体状态非常年轻，正是因为运动让她成为这样精力充沛的自己。纳西在生活中也不怎么使用化妆品，曾经有人建议，希望她能够有一些女人味。纳西则认为她现在这样就很有女人味，她喜欢现在的自己。
88岁的韩国健身教练“宛如少女”成为了网红。这位88岁的健身教练因为市场保持着运动和健身，所以说看起来依然非常的青春和有活力，让人非常的敬佩和羡慕。在生活中，适当的锻炼和运动确实有助于我们身体保持好的状态，这样也就间接的延缓了我们身体衰老的速度。所以说健身确实有助于减龄。
健身首先可以让我们的心情愉悦。运动和健身能够让释放我们的压力，让我们的心情保持乐观和开朗，这样就可以有效的减缓我们的衰老。俗话说笑一笑十年少也就是这个意思；其次，运动可以增强我们的身体素质。在平时的生活中，经常运动和健身能够强身健体，增强我们身体的抵抗力和免疫力，激发身体的机能，让我们的身体更加的健康，也就可以保持年轻；最后，运动可以促进新陈代谢。运动不仅可以强身健体，还可以促进我们身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢。将体内的毒素和有害物质排出体外，延缓衰老。
一、运动可以让我们心情愉悦。在生活中坚持适度的运动可以让我们一整天都心情愉，充满活力。这样的话，我们就会感觉到非常的开心。每天保持这样的精神状态对我们的减龄是非常有帮助的。这也是笑一笑十年少所说的。
二、运动可以强身健体。在生活中坚持运动和健身不仅可以强身健体，增强我们身体的抵抗力和免疫力，还能通过锻炼和健身让我们的身体更加的健康充满活力。这样就不会得病，也可以有效的延缓我们衰老的速度。
三、促进新陈代谢。运动还可以促进我们身体内的血液循环从而让加快我们身体新陈代谢的速度，这样体内的毒素和有害物质就可以更快的排出。这样对于我们减龄和冻龄也是非常有利的
你觉得健身的人会显得更年轻吗？
德国88岁健身教练状态年轻人健身能给身体带来很多的好处，首先能够使我们的心肺系统越来越健康，让我们的外貌看起来十分的阳光自信，还可以改变我们的身材，得到自我提升。
最近德国的一位88岁的健身教练成为了很多人眼中的榜样，目前他现在已经88岁了，但是却有着非常完美的身材，很多人看到之后都感觉自己非常的无能，而且有的网友甚至怀疑自己在这个世界上简直就是一个累赘，连一个88岁的老太太都不足证明老太太，她今年快要89岁了，在很多人的脑海当中老人家一般都是佝偻的身子，走路非常的慢，但是这位老太太她看上去就像是三十多岁的女人而已，根本就没有老态龙钟的感觉，原就是由于他每天都坚持健身，而且现在是一名健身教练，平时也不用什么护肤品，只有在接受采访的时候才特地弄了一下睫毛。
德国18岁的健身教练状态十分的年轻，健身能够给身体带来很多的好处，最起码能够让我们的身体健康。
其实在他50岁的时候，由于膝盖疼她去看医生，医生建议他要多锻炼，所以就是在这种背景下，她就喜欢上了运动直到88岁，仍然保持着青春活力。其中最重要的是他能够坚持下来，而且还考下了教练的证书，健身对我们的身体好处非常的多，首先能够保持心肺系统的健康素质以外，能够改变我们的外貌，我们的心肺系统如果在长时间的强度训练下，那么就可以得到训练，增加我们的肺活量，提高我们心肺系统的一些功能，除此以外健身还能够改变我们的外貌，能够让脸看上去更加的有轮廓，身材看上去更棒，更健康。
健身给身体带来的好处非常的多，它除了能够维持美好的身材，还能够让我们更加的有力量，更加的自信。
健身不仅仅可以让我们维持一个比较好的身材，而且还可以让我们的心态得以改变，如果每天都能够坚持锻炼的话，那么我们的毅力也能够得到提升，而且还会重新燃起对生活的希望，除此以外还会增加我们的爆发力，在做事情的时候更加的有精力，只要一个人长期坚持锻炼身体，那么相信他的生活质量一定不会差。
为了我们的身体健康，为了我们能够快乐活泼的生活下去，我们应该坚持每日锻炼。
瓯海游泳馆营业时间瓯海区体育中心-游泳馆-72健身百科
营业时间：10:00-21:00；所在地区：浙江省 温州市 瓯海区；联系地址：温州市瓯海区瓯海大道曹埭段奥林匹克射击中心旁。
驰成健身网2022-10-15
福利来了！4月4日瓯海体育中心游泳馆免费开放啦！
瓯海体育中心 地处郭溪街道曹埭村瓯海大道旁，占地约60亩，总建筑面积 达8038平方米，建有标准400米塑胶田径场、标准游泳馆、室外塑胶网球场、篮球场等场馆和集篮球、羽毛球、乒乓球、排球、
芝士回答
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温州体育中心游泳馆:民航路6号 开放时间:06：30-07:30；12：00-18:00；18:00-22:00；6:00-7:30(7、8月) 楼主您好，很高兴为您解答温州中学，里没有游泳馆瓯海中学中有如对我的答案满意 谢谢采纳
芝士回答2021-06-30
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5月20日，备受市民关注的区体育中心游泳馆正式对外开放。当天，记者来到郭溪街道曹埭村瓯海大道旁的区体育中心游泳馆一睹为快。馆内宽敞明亮，三面玻璃墙体使得室外的秀美景色清晰可见。工作
瓯海新闻网2013-05-23
温州瓯海中学游泳馆现在开放了吗？
回答:1评论:1
开了，白天15元，下午5点后进去20元，晚上9点关门~我家就在对面~ 水质都还行，价格有点高
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温州瓯海体育中心游泳馆晚上开放吗
回答:5
晚上开放时间1900-2030大人票价白天20元，晚上25元，儿童13米以下15元。（超过13米需买大人票）电话:55592888 晚上开放时间：18:00--20:30
2015-09-06
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区体育局办公室主任兼体育中心主任郑元波：西部唯一的一所比较标准的游泳池 它是 50 米 8 个泳道 今天 5 月 20 日 开始对外试营业 欢迎各位游泳爱好者来我们体育中心畅游一下
瓯海新闻网2013-05-21
瓯海中学游泳馆早上什么时候开放？早上是不是有游泳课啊？下午，晚上呢？票价各是多少？
回答:1
早上有游泳课。不去学不让进的。下午晚上都开，不过当然会关门的啦。票价25吧~欧中人
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营业时间：10:00-21:00；所在地区：浙江省 温州市 瓯海区；联系地址：浙江省温州市瓯海区景区西路88号。欢迎光临岷泉游泳池 我们为您提供运动健身,体育场馆等健身服务。上饶市鄱阳县台球室在
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南瓯景园游泳池，地点：瓯海区梧田街道南瓯景园小区内，开放时间：14:00—21:00 江心西园水上世界，地点：江心西园(须从东瓯大桥进入西园)，开放时间：13：30—22：00(周一至周五)10：30—22：
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新桥众达游泳馆(暂停营业)位于 浙江省 温州市 瓯海区 新桥街道;主要联系人：；联系电话：；健身器材种类，锻炼内容，私人教练等需要具体到现场了解。是否收费，收取费用多少也需实地了解。大家
村网
福利来了！4月4日瓯海体育中心游泳馆免费开放啦！手机搜狐网
参与方式：参加锻炼的市民朋友 4月4日当天持本人二代身份证到前台登记，领取钥匙方可入场。注意：因泳池容量有限。为了安全健身考虑会限制人员进入。本次活动所有解释权归瓯海体育中心所有。
搜狐网2017-04-01
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南瓯景园游泳池，地点：瓯海区梧田街道南瓯景园小区内，开放时间：14:00—21:00 江心西园水上世界，地点：江心西园(须从东瓯大桥进入西园)，开放时间：13：30—22：00(周一至周五)10：30—22：
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今年暑期瓯海区这些游泳场所"持证开放！下面甩给你各镇街有证的游泳池， 请收好咯～ 再次提醒大家 游泳一定要选择 经过备案登记的 正规、卫生、安全的游泳馆 并做好防疫信息登记
温州市体育局2020-07-07
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图吧行业网2022-03-09
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可以的，健身的人对于吃的要求就是蛋白质丰富，代餐奶昔含有丰富蛋白质，每一瓶相当于3个鸡蛋，平常健身和瘦身的人群可代替一日三餐中的一两顿正餐，来辅助自己更好的拥有八块腹肌或者是性感曲线。
在哪一刻你觉得年龄只是数字对于德国健身女教练纳希达阿布登来说，来到健身房就可以忘记年龄的问题，因为她是一名健身教练，今年88岁据德国之声报道一名88岁的女子长期以来的坚持锻炼，成为当地有名的健身教练，据悉纳希达·阿布登今年88岁最大的孩子都已经60岁了，她在50岁的时候迷上了健身运动我当时膝盖疼，医生建议我做运动我先是去健身房，但感到很害羞我就跟女婿和孙子一起去，起初的时候纳希达经常躲在班级的最后面，每次教练让她做什么动作她都会很紧张。
后来时间久了便也坚持了下来甚至还参加了健身教练培训课程，她想帮助更多的女性如今纳希达已经为超过1000名女性授课，其中一些人比她年轻70岁学员们也对她的力量赞叹不已我们不是把她看成教练，她是我们激励的源泉，我们希望未来也想她那样纳希达阿布登最大的孩子都已经60岁了，她在50岁的时候迷上了健身运动我当时膝盖疼，医生建议我做运动我先是去健身房但感到很害羞我就跟女婿和孙子一起去。起初的时候纳希达经常躲在班级的最后面，每次教练让她做什么动作她都会很紧张。
后来时间久了便也坚持了下来，甚至还参加了健身教练培训课程，她想帮助更多的女性如今纳希达已经为超过1000名女性授课，其中一些人比她年轻70岁学员们也对她的力量赞叹不已我们不是把她看成教练，她是我们激励的源泉，我们希望未来也想她那样纳希达很少用化妆品曾有好友对纳希达说，不要弄一身肌肉，应该要更有一些女人味但纳希达觉得这就是我的女人味纳希达表示对我来说，年龄只是数字没有什么意义，我把它抛到脑后对那些懒于运动人，她表示我要告诉每个认为生活就是吃喝工作睡觉忙到精疲力尽的人，这是错的运动会让你发现，生活的内涵要丰富的多趁着现在还年轻，抓紧连起来吧以后咱们也是别人眼中震惊的爷爷奶奶们今天给大家介绍8个。
高效燃脂动作每个动作30秒1分钟，一轮下来你要不就再来3轮酸爽到底直到现在已经给上千名女性授过课大部分女性，年龄都比她小但她们都从身上获得了巨大的力量她是我们的激励源泉我们希望未来也像她那样，因为锻炼的身体素质提高了许多每次到医院体检总是笑呵呵的医生常常开玩笑说她心态好得不知道躲过了多少癌症，同时她也收获了许多志同道合的朋友40多年前，丈夫因病去世她一直没有再婚现如今子女都在海外她一个人生活倒也不觉孤单每次看到这样的女性小都会由衷地感到高兴因为她们不仅把自己照顾得很好还会随着年龄的增长越发美丽。
有关全民健身日标语简短霸气篇一
1强身健体为国家，体育**益中华。
2健身投入的是汗水，高兴收获的是自豪。
3我参与，我健身，我健康，我快乐。
4创百年中大，赢健康未来。
5生命在于运动，运动要讲科学。
6让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
7强体魄，建和谐，展风采，迎奥运。
8给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
9开展全民健身，共建和谐社会。
10全民健身我和你、健康生活零距离。
11磨练肌胳，防病御症。
12搏生命之极限，铸青春之辉煌。
13聚点滴之爱体育龙岗，快乐无疆。
14全民健身你我他，健康永安千万家。
15你心我心运动同心，你行我行健康同行。
16音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
17全民科学健身，共享精彩人生。
有关全民健身日标语简短霸气篇二18谱写生命之歌，弘杨健身精神。
19你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
20健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。
21全民健身全方位，和谐宝山零距离。
22全民健身始于心、和谐社会践于行。
23快乐体育，快乐成长。
24激情十月，放飞梦想；健身至上，快乐你我。
25健身洋溢校园，活力舞动奇迹。
26生命贵在运动，健身贵在行动。
27给我一张体检表，送你一本健康证。
28想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。
29同圆健康梦想，共建和谐燕城。
30全民健身大舞台，你我同行更精彩。
31我健康，我快乐。
32我健身，我快乐，争做时代好少年。
33将运动进行到底让健康围绕着你。
34健身到了一定境界，何需再看脸！
有关全民健身日标语简短霸气篇三35阳光盛会，多彩社区。
36梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
37用汗水点燃激情，用努力创造奇迹。
38每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
39强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。
40汗水留在健身，美丽长驻心中。
41生命就是健身，人的生命就是健身。
42强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。
43健康的身体，幸福的家庭，和谐的xx。
44用激情点燃我们的体育风采，让奥运的气息吹进我们的校园。
45参加健身锻炼、提升生活质量。
46我健身，我快乐；我拼搏，我收获。
47全民健身一起来，魅力水城更精彩。
48阳光体育与祖国同行，快乐健康与青春作伴。
49健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
50运动燕城，腾飞永安。
88全民健身日宣传标语(50条)88全民健身日宣传标语(篇一)
1增强市民体质，共建和谐社会。
2用激情点燃我们的体育风采，让奥运的气息吹进我们的校园。
3生命在于运动，成功在于拼搏。
4扬奥运精神，展教师风采。
5同谱职工健身之曲，共唱企业发展之歌。
6漫漫人生路，健身第一步。
7将运动进行到底，让健康围绕着你。
8以体育德，以体益智，以体健美。
9开展大课间活动，构建校园体育文化氛围。
10健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
11强体魄，建和谐，展风采，迎奥运。
12健身无处不在，运动无限精彩。
13健身到了一定境界，何需再看脸！
14健我之身，强我之骨，壮我之志。
15健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。
16音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
17健康没有旁观者，人人都做践行者。
88全民健身日宣传标语(篇二)18健身使生命充满活力，人生因体育勃发生机。
19运动进社区，健康我和你。
20健身体育伴我行，争做阳光好少年。
21引健身之擎，扬全民之帆，航和谐之舟。
22创百年中大，赢健康未来。
23发展体育运动，健身报效祖国。
24留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
25美丽人生，从健康体态开始。
26全民健身显活力，健康水城展魅力。
27强身健体，与时俱进，团结奋进，自强不息。
28生命在于运动，健康源于运动。
29生命在于运动，健身要讲科学！
30市直运动增活力，全民全运展风采。
31企业关爱职工，健康伴随职工。
32健身没有失败，运动展我风采。
33全民健身一起来，魅力宝山更精彩。
34飘扬的是青春，奔跑的是热情。
88全民健身日宣传标语(篇三)35全民健身全方位，和谐宝山零距离。
36一人办卡，全家健身。
37全民健身之路，中大体育起步。
38全民参与健身全市奉献省运
39生命在于运动，运动改变生活。
40让健康谱写生命的乐章。
41点燃生活的梦想，创造生命的奇迹。运动拼搏，健康生活。
42全民健身你我他，健康宝山靠大家。
43发展体育运动，增强人民体质。
44全民科学健身，共享精彩人生。
45挑战运动极限，演绎健美人生。
46生命在于运动，运动精彩生命。
47运动燕城，腾飞永安。
48让运动走进企业，让健康护佑职工。
49拥抱健康，面向未来。
50如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
健康中国88全民健身日横幅标语(50句)健康中国88全民健身日横幅标语篇一
1全民健身大舞台，你我同行更精彩。
2加强运动，增强体质。
3强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。
4生命在于运动，运动源于健康。
5拥抱健康，面向未来。
6要想活长久，健身少不了。
7社区运动人人参与，健康生活家家受益。
8健身项目许多，适合你的就做。
9运动是一切生命的源泉。
10健身无处不在，赛场无处不在。
11共同运动，共享快乐，共享健康。
12增强市民体质，共建和谐社会。
13生命贵在运动，健身贵在行动。
14开展全民健身，共建和谐社会。
15运动燕城，腾飞永安。
16只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
17挑战运动极限，演绎健美人生。
健康中国88全民健身日横幅标语篇二18运动，健康，青春，活力。
19全民健身一起来，魅力宝山更精彩。
20音符让音乐有了旋律，健身让生命充满健康。
21努力提高全体国民的身体素质。
22阳光盛会，多彩社区。
23聚点滴之爱体育龙岗，快乐无疆。
24用激情点燃梦想，用青春舞动生命。
25每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
26昂首挺胸齐步走，日行万米显身手。驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。
27健身竞风流，人生更精彩。
28全民健身，运动常德。
29健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。
30我健身，我快乐；我拼搏，我收获。
31全民健身手牵手，社区运动心连心。
32健于行，彩于乐；爱于心，益于民。
33健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
34如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
健康中国88全民健身日横幅标语篇三35发展体育运动，实施素质教育。
36全民健身梦，百年中大情。
37活力水城人，健康新生活。
38锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。
39风范与成绩并存，风格与实力同在。
40运动龙岗，生机无限。
41生命在于运动，成功在于拼搏。
42小手拉大手，一起来健身。
43天天健身，天天快乐。
44实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮。
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46实施全民健身计划 弘扬奥林匹克精神。
47到健身房，刷存在感。
48健身体育伴我行，争做阳光好少年。
49啤酒肚、拜拜肉，再见：健康，回来。
50参加健身锻炼、提升生活质量。
倡导大家全民健身日运动的标语汇总(50句)倡导大家全民健身日运动的标语(篇一)
1全民健身手牵手，社区运动心连心。
2驱病强身勤锻炼，合理膳食少油盐，科学养生限油烟，健康宝山日中天。
3构建和谐常德，建设美好家园。
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6健身没有失败，运动展我风采。
7生命需要健身，学习需要勤奋，人生贵在坚持。
8生命因运动精彩，健身让梦想成真。
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10昂首挺胸齐步走，日行万米显身手。驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。
11腹肌不难练、只是没苦练！
12大手牵小手，健身一起走。
13健身，健心，贵在坚持。
14健身是美与健康的体现。
15没有最好的运动，只有更好的体魄。
16健身无处不在，赛场无处不在。
17生命因运动而精彩，人生因健康而美丽。
倡导大家全民健身日运动的标语(篇二)18点燃生活的梦想，创造生命的奇迹。运动拼搏，健康生活。
19运动是一切生命的源泉。
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21让健身成为习惯，让生命更加精彩。
22小手拉大手，一起来健身。
23弘扬奥运精神，拥抱健康人生。
24健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。
25这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。
26我运动，我健身，我快乐。
27运动健身我参与，幸福生活我拥有。
28健身竞风流，人生更精彩！
29我运动，我健康。
30生命就是健身，人的生命就是健身。
31运动演绎精彩，健康成就未来。
32健康的体魄，永恒的追求。
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34运动，让你身体健康：分享，使你心情愉悦。
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40要健身，来这里。
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