当兵新兵的体能要求是什么？

新兵连三个月的体能训练都是循序渐进的，你要你不怕苦，都能坚持下来，但练到什么程度，就看你付出多少了，一般5公里长跑是基础，新兵标准也就是23分钟左右就合格了，当然刚开始不会让你跑怎么多的，还有就是俯卧撑、仰卧起坐、折返跑、单双杠这些东西。希望能帮到您，望采纳！

法律分析：入伍是有体能测试的,具体内容如下: 13公里跑步; 2俯卧撑:在在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。 3仰卧起坐:仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》

第十二条 每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，应当被征集服现役。当年未被征集的，在二十二周岁以前仍可以被征集服现役，普通高等学校毕业生的征集年龄可以放宽至二十四周岁。根据军队需要，可以按照前款规定征集女性公民服现役。根据军队需要和本人自愿，可以征集当年十二月三十一日以前年满十七周岁未满十八周岁的公民服现役。

第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。

第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。

法律分析：入伍是有体能测试的，具体内容如下：13公里跑步；2俯卧撑：在在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。3仰卧起坐：仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿, 如此连续进行。

法律依据：《中华人民共和国兵役法》 第十二条 每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，应当被征集服现役。当年未被征集的，在二十二周岁以前仍可以被征集服现役，普通高等学校毕业生的征集年龄可以放宽至二十四周岁。根据军队需要，可以按照前款规定征集女性公民服现役。根据军队需要和本人自愿，可以征集当年十二月三十一日以前年满十七周岁未满十八周岁的公民服现役。

根据有关规定，当兵体检在身高、体重以及年龄等方面都有要求。

身高要求男性身长162cm以上，女性身长160cm以上，合格。其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽至160cm，女性身长可以放宽至158cm。

体重方面男性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%;女性不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。

年龄方面一般是在18到20岁，但是会根据学历的不同有所改变。

陕西省女兵体能测试要求：

项目立定跳远达标成绩：150米。

一、女兵新兵，主要是内务、队列、战术、射击、投弹、摸爬滚打、跑步、体能等基础军事项目的训练。

1、体能科目主要是俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑、3000米跑、器械操及基础体能科目。

2、女兵的体能标准（合格）依照解放军体能基本要求（25岁及以下）：俯卧撑一分钟10个，仰卧起坐一分钟32个，10米×5往返跑32秒，3000米跑17分钟。见下表：

扩展资料：

常规体能标准

徒手五公里：23分钟及格21分钟优秀,

海军陆战队20分；

战术（10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒）：30秒及格20秒优秀,

单腿深蹲：6个及格，12个优秀；

100米：149秒及格，135秒优秀；

单杠引体向上：12个及格，16个优秀；

双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀；

俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀；

仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。

征兵役前训练是一个全面考察身体素质和军事技能的过程，5公里跑和俯卧撑是其中的两个测试项目。根据你所提供的信息，你的上肢力量和耐力可能还需要提高，但并不代表你一定会被淘汰。

在役前训练中，如果你的身体素质和军事技能达不到要求，可能会被淘汰。但是，如果你能够表现出积极的态度和努力，以及明显的进步和改善，也有可能被给予第二次机会。

因此，建议你提前加强上肢力量的训练，提高身体素质和耐力，同时注重其他军事技能的训练。在训练中要认真对待每一个科目，不要轻易放弃。如果你遇到了困难或问题，可以向教练或其他士兵寻求帮助，共同解决。

最后，要记得在训练中保持积极的心态和良好的态度，相信自己能够克服困难并取得进步。

身高标准：男性身长162cm以上，女性身长160cm以上，合格。

其中，边远和少数民族地区男性身长可以放宽至160cm，女性身长可以放宽至158cm。

体重标准：

男性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%；

女性：不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%；

标准体重＝（身高-110）㎏；

个别条件较为优秀的应征男青年，体重可放宽至不超过标准体重的25%，不低于标准体重的15%。

年龄条件：

男青年：

1、为当年（截止12月31日）年满18至20岁；

2、高中毕业文化程度的青年可放宽到21岁；

3、全日制普通高等学校高职（专科）毕业生可放宽到23岁；

4、本科及以上学历毕业生可放宽到24岁；

5、全日制普通高等学校在校学生的年龄可放宽到22岁；

6、在读研究生可放宽到24岁。

女青年为当年年满18至19岁，普通高等学校应届毕业生年满22岁以内。

根据本人自愿，年满17岁的当年高中应届毕业生也可应征。

下列情况不合格

1、恶性征象；

2、中度脂肪肝肝功能不正常，重度脂肪肝；

3、病理性脾肿大，胰腺病变；

4、肝、肾弥漫性实质损害；

5、各类阳性结石，肾盂积水；

6、胆囊壁息肉直径超过5毫米；

7、妇科子宫肌瘤或附件区不明性质包块。其它问题（一）面部、颈部文身或瘢痕直径超过2CM，着短装身体其它裸露部位直径超过3CM，或虽经手术处理仍有明显文身瘢痕，影响军容的，不合格。

其它部位文身或瘢痕（因颅脑、胸、腹部等手术造成的瘢痕除外）不影响正常功能和形象的，合格。

-征兵体检