头皮痛是怎么回事

头皮痛是很常见的现象，可能是由于生理性原因，如外力牵拉、睡眠不足、化学物品刺激等导致的，或是由于病理性原因，如神经性头疼、头皮炎症、感染等引起头皮痛，具体原因分析如下：

一、生理性原因：

1、外力牵拉：当有外力牵拉头发，或撕拉头皮时，也会造成头皮疼痛，导致出现头皮痛的现象；

2、睡眠不足：当睡眠不足时，会使交感神经兴奋，刺激血管收缩，可能会导致头皮血管痉挛，造成头皮痛的出现；

3、化学物品刺激：由于一些染发膏或烫发膏中的化学物质，可能会刺激头皮，造成头皮烫伤，导致出现头皮痛或脱发的现象。

二、病理性原因：

1、头皮感染：包括细菌、病毒或者真菌感染，比如毛囊炎症、头皮带状疱疹、头癣。若是毛囊炎症表现为红肿热痛，若是头癣会出现感染部位的干皮、脱屑，若是带状疱疹会出现透明水疱，痛感比较强烈；

2、头皮下帽状腱膜的慢性炎症：是一种无菌性炎症，往往在患者感冒后出现，多为刺痛，多见发生在颞枕顶部的局部压痛；

3、免疫性头皮痛：多因为巨细胞动脉炎引起，又称为颅动脉炎，表现为发热、颞部疼痛、肌肉疼痛等，多见于老年人；

4、神经精神性头痛：这种疼痛常见于后枕部或者耳后，为发作性跳痛或针刺样痛，多是枕大神经痛，还可见三叉神经痛、颈椎病的神经根压迫痛、紧张性头皮疼痛等引起，高血压引起的头皮痛也属于神经性；

5、外伤致头皮受损：由于意外或者钝器引起头皮的破损、裂伤、撕脱伤等引发疼痛。

若出现头皮痛后可以适当休息缓解，疼痛程度和范围有加重时，建议患者到医院就诊，明确到底是哪种原因引起的头皮痛，尽早治疗，以免延误病情。引起头皮疼的原因非常多，不同部位的头皮的疼痛，原因有所不同，具体如下：

第一、大多数的头皮疼是神经性的疼痛，最多见的就是耳大神经痛。患者会出现头皮的某一区域，也就是耳部后耳根区域剧烈的疼痛，伴有麻木感，多呈跳动疼痛，无恶心、呕吐。

第二、紧张性头疼，患者除了头皮疼以外，还会感到压缩感甚至束带感的感觉。

第三、感染性头疼，一般在发热或者发热后会出现全头皮的疼痛，这样的头痛不伴有恶心、呕吐。当出现这种症状的时候，一般需要对症治疗。

第四、还要注意头皮疼的范围附近是否有皮疹、疱疹。如果是这种情况，还要注意是否有病毒感染引起的头皮疼的可能性。这种疼痛多半是烧灼样的，比较剧烈的疼痛，同样可以不伴有恶心、呕吐，如果出现这样的情况应该及时就诊，抗病毒治疗。很正常,头皮痛不是病,是其它疾病的症状之一当患风寒感冒时,头部因受寒毛孔收缩,血流不畅,而此时神经系统又特别敏感,所以就会觉得头皮痛，头皮痛往往是局部疼痛,用手轻触就象针扎一样治疗方法是：用较热的水洗头,或是用电吹风对着痛处吹热风,一边吹一边轻轻按摩,一般几分钟就会缓解症状

这种问题十分正常，这就是你训练的成果了，如果一个人训练了，而肌肉没有酸疼，那就真的悲惨了。但如果你第二天还疼，就说明你的运动量超出你现在的水平了。另外，俯卧撑只要能保持身体一条直线，压得够低，起得够高，没有什么标准不标准的。不同的做法有不同的效果：

1、双手窄距俯卧撑（两手之间的间距较窄）能明显的训练到三头肌，是专门针对三头肌的。

2、双手宽距俯卧撑（两手之间间距较大）是专门训练胸肌的。

3、拳上压（用拳头做的俯卧撑）就可以训练到拳头的硬度、前臂以及爆发力。

其实健身应该循序渐进，从少做起。想当初我初一的时候一天只做60个，感觉还不错，一直坚持到了今天，现在是一天600个俯卧撑，一次40个，一天15组，不存在量太大的问题，只是时间得挤一下才行。其实只要坚持就好。另外，你运动后的放松也要重视，按摩一下肌肉，甩甩手臂什么的，有条件的话推荐冲个温水澡。再就是等到没怎么出汗的时候推荐喝瓶牛奶，吃个鸡蛋什么的补充一下蛋白质。当然，这是最理想的状态，没可能任何时候都能实现的。最重要的还是不要太急，量不要太多，不然误了训练就更麻烦了，加油。希望对你有帮助

患者头皮发麻、头晕，主要考虑以下几方面的原因：第一、可能是植物神经功能失调引起的，这一类的患者平时会有反复的、多个系统的症状出现，比如平时就容易有发作性的头晕、头昏沉、头皮发麻、睡眠障碍、胸闷、气短这些症状。第二、患者头晕、头皮发麻，要考虑与颈椎病有一定的关系。当患者颈椎病比较严重的时候，在姿势不当的情况下容易导致椎动脉、神经受到压迫，患者会出现头晕、头皮发麻，同时会伴有颈部的僵硬、疼痛、不舒适等症状。第三、患者头皮发麻也要考虑是与环境因素有关，比如患者如果在空气流通不好、密闭或者闷热的环境下，可能会有头皮发麻、头晕的症状。

荨麻疹，俗称“风疹块”，作为一种常见的由自身免疫机制参与的过敏性皮肤疾病，一般在秋冬季多发。其特点是皮肤上出现瘙痒性风团，发无定处，骤起骤退，消退后不留任何痕迹。临床根据病程长短，可分为急性和慢性两种，急性者，骤发速愈，一般1周左右可以痊愈；慢性者，反复发作，迁延数月，甚至数年。

有统计数据显示，大约有两成人一生中得过一次荨麻疹，主要为成年人，年龄在20岁至40岁之间。

此外，荨麻疹也可能是吃出来的。这是因为虾、蟹等海鲜含有大量的组织胺，不少过敏体质者天生缺少分解组织胺的酶，导致一吃这类海鲜就会发病。

当然，感冒也是诱因之一。除了这些常见原因，紧张、压力大等精神因素，抵抗力下降，运动出汗等都可能导致患上荨麻疹，尤其现代人工作、学习、感情等方方面面压力都比较大，平时又喜欢熬夜、饮食不规律，久而久之就会犯病。

得了荨麻疹如何治疗？

1、病因治疗

查找过敏原。常见为吸入某些植物花粉、屋尘、螨、真菌孢子、动物皮屑、食物中的鱼、虾或接触油漆染料等。要仔细观察每次咳嗽发作前有什么因素存在，找出致敏因素，加以避免，防止再次接触。

2、免疫抗过敏治疗

荨麻疹目前多停留在抗组胺等炎症阶段，但由于这些治疗手段仅治标不治本，也不宜长期使用，治疗上过多的依赖抗过敏药物的控制而无法停药，只要停药就会复发或加重。

《过敏免疫学》中记载：辅助性T细胞及其发作的细胞因子对IgE的组成起重要调理效果。依据排泄细胞因子品种的不一样，将辅助性细胞分成为TH1和TH2两个亚群。而TH2细胞排泄的细胞因子主要在抗体构成及过敏反响过程中起效果。TH1和TH2之间经过细胞因子而相互调理，在健康情况下，TH1和TH2会相互平衡，且同时接受辅助性T细胞调控，在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子（如尘螨、花粉或海鲜食物等）后，TH2过度活化，致使TH2细胞激素排泄量过高，促使IgE升高，使血清中IgE浓度上升，从而引发荨麻疹。

荨麻疹多补充活性抗过敏益生菌欣敏康，这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素IFN-γ的分泌而诱导TH1型免疫反应，抵制免疫球蛋白IgE，通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进抗过敏的能力。欣敏康抗过敏益生菌携五种抗过敏专利益生菌组成的复方抗过敏益生菌，其发现唾液乳杆菌，格氏乳杆菌，约氏乳杆菌，副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都具有显著的抗过敏功能，其中唾液乳杆菌是研究最多的抗过敏的乳酸菌分离菌株，唾液乳杆菌与格氏乳杆菌，约氏乳杆菌，副干酪乳杆菌等组成五种菌体复合抗过敏菌株群欣敏康益生菌，明显缩小了抗过敏功能个体差异化，相比单一抗抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。

3、饮食护理

饮食宜清淡、富有营养的易消化食物，多食蔬菜、水果。有明确食物过敏原的患者．应避免食用此类食物。平时多吃大白菜。大白菜：性平，味道甜。可以清热除烦，活血化瘀，消肿，对于肠胃的通畅有好的帮助，经常吃大白菜可以防止过敏，有助于荨麻疹的消退。薏米，清凉，甜。解热，抗炎敛疮，具有皮肤水分的去除作用。适用于热保留荨麻疹患者使用。

此外，荨麻疹患者不要吃辛辣的东西，比如：辣椒粉，芥末，胡椒，生葱，生蒜，生姜等等，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂等都是荨麻疹不能吃的东西。

4、增强体质。

免疫机能正常，才能在遇到过敏原时才不容易受到影响。平时可以适当锻炼皮肤，比如冲水、用冷水摩擦等，这样皮肤能接受到合理的物理性刺激。虽然运动对于预防过敏看上去作用不大，但这个方法能有效强健体质，增强抵抗力。身体强壮了，才能有效对抗疾病。所以，平时进行适当的户外运动，对治疗荨麻疹也有益的。

建议：血虚头皮麻木与痰湿阻络头皮麻木:前者多因失血过多，或脾虚生化不足，或久病血气亏损，"营气虚则不仁。"血虚则皮肤失於濡养，故见头皮麻木之症。后者多因劳倦伤脾，脾运失健，水湿内停，聚而生痰，痰湿阻於经络，影响气血运行，故出现皮肤麻木;头为诸阳之会，痰湿阻遏，清阳不升，故以头皮麻木为甚。辨证时，血虚头皮麻木，往往以麻为主，且兼有面唇爪甲无华、头晕心悸、舌质淡等血虚见症;痰湿阻络头皮麻木，往往以木为主，常伴有眩晕、肢困倦怠、呕恶、苔腻等湿浊内阻之症。两证一虚一实，临床表现迥然有异，容易区分。血虚头皮麻木治宜养血去风，方选四物汤配合鸡血藤、地龙、羌活等;痰湿阻络头皮麻木治宜化痰祛湿通络，可选消痰饮。两证若兼有瘀阻者，兼可配合桃仁、红花等行瘀通络之品。

头皮麻木一症，历代医籍未见专门论述，本书所述血虚头皮麻木与痰湿阻络头皮麻木两证，仅举其常大见证候。此外，气虚、风邪等所致头皮麻木每或有之，临证时可根据病机及症候特点，予以鉴别。

因为晚上是最为疲劳不堪的时候，也是身体抗御病痛能力最低的时候。 由于没有认真地擦干头发，使大量的水份滞留于头皮表面，尤其是冬天气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人的气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。 据内科医生解释：这种头痛医学上称之为头皮皮下静动脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴绵绵隐痛。检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下有肿快有隆起的现象。这类现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，头顶部也能摸到颗粒状结节。如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干，并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，就有可能是患这种病了。 如果还没有出现这类症状，应及早采取措施，首先要改变晚上洗头的习惯，其次要在洗后擦干头发或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误

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