谁能告诉我有关奥运的资料

一、奥运会历史

在人类历史发展的长河中，除了宗教这一古老的社会文化现象外，奥林匹克运动可以称得上是一个历史最为悠久的社会文化现象。奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到公元前776年。但在此以前，古奥运会可能已经存在了几个世纪。奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。

奥林匹克运动会起源于古希腊，因举办地点在奥林匹克而得名。传说古代奥运会是由众神之王宙斯所创始的。第1届古代奥运会于公元前776年举行，到公元394年共举行了293届。运动会每隔1417天即4年举行一届。后来人们将这一周期称为奥林匹克周期。随着近代体育的兴起，希腊人民希望恢复古代奥运会。在1859――1889年，希腊曾举办过4届奥运会，做了初步尝试。自1883年开始，法国人顾拜旦致力于古代奥运会的复兴。经他与若干代人的努力，国际奥林匹克委员会于1894年6月23日成立。顾拜旦制订的第一部奥林匹克宪章强调了奥林匹克运动的业余性，规定在奥运会上只授予优胜者荣誉奖，不得以任何形式发给运动员金钱或其他物质奖励。1896年4月6――15日，第一届奥林匹克运动会在雅典举行。

古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚德”。按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。不过，古代奥运会有规定，一个奥林匹亚德为一届，不管举行与否次数照算。

古奥运会初期，竞赛项目不多，所以前22届时间仅一天。后来随着比赛项目的增加，又延长为两天。从第37届增加少年比赛项目后，时间又延长到5天。其中第一天是开幕式，举行献祭和宣誓仪式，第二、三四天是比赛的具体内容，第五天是闭幕式，进行发奖和敬神活动。

目前奥运会的比赛项目有（未含冬奥会项目）：田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、射击、举重、自行车、射箭、篮球、排球、足球、手球、曲棍球、体操（含艺术体操）、击剑、国际式摔跤（自由式和古典式）、拳击、柔道、赛艇、皮艇和划艇、帆船（含帆板）、马术、现代五项、乒乓球、羽毛球、网球、棒球等。

现代奥林匹克运动不论从发展规模，还是从发展水平上来看，都已为举世所瞩目。奥林匹克精神得到了广泛传播。人们看到，作为一种文化现象，奥林匹克主义以竞技的形式，将不同肤色、不同文化背景的民族紧密联系在一起，对人类的社会活动，对人类的文明产生了深刻的影响。作为一种体育现象，奥运会是人类探索体能极限的最引人入胜的赛场，奥运会纪录、奖牌成为运动员追求的崇高目标，奥林匹克运动已成为参与国家和地区众多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一项全球性活动。

1893年，根据“奥运之父”顾拜旦的建议，在巴黎举行了讨论复兴奥运会问题的国际性体育会议。1894年1月，顾拜旦草拟了复兴奥运会的具体步骤和需要探讨的10个问题，致函各国体育组织和团体。6月16日，"国际体育运动代表大会"在巴黎索邦神学院开幕，到会代表79人，代表着12个国家的49个体育组织。有2000人参加了开幕式。大会通过了《复兴奥林匹克运动》的决议。6月23日成立了国际奥林匹克委员会。国际奥林匹克委员会的成立，标志着奥林匹克运动的诞生。

二、奥运会项目

1、乒 乓 球

乒乓球起源于19世纪70年代的英国，原来是作为茶余饭后的一种代替草地网球的休闲运动的体育项目。今天，乒乓球已经成为高科技与高速度的竞技体育项目。如果从参与这项运动的人口来看，乒乓球可以算是世界第一运动，全世界近4，000万人从事该运动。

乒乓球1988年进入奥运会，而它最原始的模样是用装雪茄的盒子盖做拍子，香槟酒瓶的塞子做球来进行的。今天，选手们使用的是特制的橡胶蒙面的木制或者碳素的球拍，而球则是聚脂制成的中空球。由于球拍的橡胶以及胶水不同，球的旋转和速度也不同。

事实上，有些胶水能使球速提高30公里/每小时，因此一些胶水在奥运会上也是被禁用的。

规则： 乒乓球的规则非常严格，严厉禁止非体育道德的行为，但在规则允许的范围内，选手之间仍可以进行心理战。比如，冲对手瞪眼、通过擦汗和系鞋带等动作稳定自己的情绪，搅乱对手的心理等。尽管乒乓球运动相对是比较文明的项目，但它的专业术语却显示出了它是一种竞争多么激烈的项目，包括扣杀、推挡和削球等。

2、棒球

棒 球

据史料记载，棒球的发源地在埃及。在1846年，美国出现了一种与现代棒球最为接近的体育运动，其竞赛规则有点类似英国的板球。现在，棒球运动在全世界60多个国家和地区得以开展。

最先进入奥运会是在1912年的斯德哥尔摩，当时为美国代表团获得十项全能和五项全能冠军的印第安人吉姆 -索普率领美国队与东道主瑞典队进行了一场棒球的表演赛。

而他也成为奥运会历史上第一位被取消成绩的运动员，原因就是他曾在年轻的时候从事过一段时间棒球运动，每月得到30美元的报酬。1983年，国际奥委会为索普恢复了他的金牌。

规则：简单地说，棒球运动就是投球，击球，然后去接球而已。棒球比赛在两队之间进行，轮流进攻与防守。在9局比赛中，得分最多的队获胜。一队的三名投手都出局后，两队交换进攻与防守。如果两队在9局比赛中打平，还有加一局比赛，一直到分出胜负。

攻方队员击球后跑垒并依次踏触一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻得一分。棒球比赛中的得分大部分都是击球手先到一垒、然后依次跑垒到本垒得分的，但也有非常令人激动的本垒打情况。所谓本垒打就是击球员将球击出后(通常击出外野护栏)，击球员安全回到本垒叫本垒打。

守场员并无失误而安全上垒的击球叫安打，击球员在投手投出四个坏球后可自动上垒。

3、帆 船

帆船运动起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目，当时比赛采用让时间的形式，使比赛显得更为公平。但早期的比赛各种级别混杂在一起，比较混乱，现在的比赛已经按照级别严格区分，重量和尺寸都相似的赛船将归入同一比赛级别。1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。

4、击 剑

击剑始于古代决斗的击剑运动在1896年首届奥运会就被列为比赛项目，是奥运会初期四个比赛项目之一，也是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。早在1896年和1900年，就有职业剑手参加击剑比赛。

两名选手面对面地站立，各持一剑佯攻、扑刺、躲避、格挡、还刺，击中对手有效部位算得分。

赛制：比赛在长14米长，1米半宽的场地内进行。选手们除了佩带护具之外，还要在身后栓上一条传输电子信号的电缆，通过一套计算机打分系统确定输赢，这套打分系统利用电子信号装置来确定比赛的某一方是否为对手的武器所击中。奥运会采用是三种比赛用剑为：花剑、重剑和配剑。

花剑是击剑比赛中所用的最轻的武器。剑身为长方形，发起进攻或防御的一方击中对手时便可得分。仅当剑尖触及对方躯干时得分。

在重剑比赛中，当一方的剑尖或剑刃触及对方的头部、四肢和躯干时，该方得分。如同花剑比赛，重剑也有关于进攻和防御的规则。

配剑是比花剑稍重的武器，它的剑身呈长方形。配剑比赛有别于花剑和重剑，它没有关于进攻或反击的规则；当剑身触及对方身体的任何一个部位时，都可得分。不过只有第一次击中才得分。在四百分之一秒内，双方均击中对方，双方都得分。

帆船比赛主要有两种形式，一种为集体出发的“团队比赛”，另一种为两只船同时比赛的一对一比赛。只有索林级比赛采用一对一的比赛形式进行，其他比赛都是集体出发。帆船比赛的计分是按照每一场比赛船只的排名给予相应的积分，排名越靠前，得分越低。最后得分最低的选手获得冠军。

丹麦的保罗-埃尔弗斯特罗姆被认为是帆船项目中最出色的运动员，自1948年至1960年，他连续夺得四枚奥运会金牌，也是所有项目中，奥运会历史上两名在同一项目中连续四届比赛获得金牌的选手之一。

历史上夺得帆船项目金牌最多的国家是美国，另外，德国、挪威、瑞典、丹麦、英国和法国也都是帆船项目有望拿金的国家。

5、举 重

近代举重运动兴起于18世纪欧洲。男子举重比赛在1896年首届现代奥运会上就成为比赛项目之一，1920年成为奥运会固定比赛项目。悉尼奥运会将首次把女子举重列为正式比赛项目。

举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃从举重台举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。

挺举，正如挺举这一名称所表现的那样，挺举分成两个独立的动作。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。

记分举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。

如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。

一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为25公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为05公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的25公斤的整数倍重量。

选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。

其它项目不一一赘述，一共是28个大项

三、金牌榜

The 1st Olympic Games,1896

1896年第1届奥林匹克运动会

Athens

雅典

USA(11)

美国（11）

The 2nd Olympic Games,1900

1900年第2届奥林匹克运动会

Paris

巴黎

France（26）

法国（26）

The 3rd Olympic Games,1904

1904年第3届奥林匹克运动会

St Louis

圣路易斯

USA(70)

美国（70）

The 4th Olympic Games,1908

1908年第4届奥林匹克运动会

London

伦敦

UK(56)

英国（56）

The 5th Olympic Games,1912

1912年第5届奥林匹克运动会

Stockholm

斯德哥尔摩

Sweden (24)

瑞典（24）

The 6th Olympic Games,1916

1916年第6届奥林匹克运动会

Intermitted for the World War I

由于第一次世界大战，此届奥运会被迫中断

The 7th Olympic Games,1920

1920年第7届奥林匹克运动

Antwerp

安特卫普

USA(41)

美国（41）

The 8th Olympic Games,1924

1924年第8届奥林匹克运动会

Paris

巴黎

USA(45)

美国（45）

The 9th Olympic Games,1928

1928年第9届奥林匹克运动会

Amsterdam

阿姆斯特丹

USA(22)

美国（22）

The 10th Olympic Games,1932

1932年第10届奥林匹克运动会

Los Angeles

洛杉矶

USA(41)

美国（41）

The 11th Olympic Games,1936

1936年第11届奥林匹克运动会

Berlin

柏林

Germany (33)

德国（33）

The 12th Olympic Games,1940

1940年第12届奥林匹克运动会

Tokyo

东京

Intermitted for the World War II

由于第二次世界大战，此届奥运会被迫中断

The 13th Olympic Games,1944

1944年第13届奥林匹克运动会

London

伦敦

Intermitted for the World War II

由于第二次世界大战，此届奥运会被迫中断

The 14th Olympic Games,1948

1948年第14届奥林匹克运动会

London

伦敦

USA(38)

美国（38）

The 15th Olympic Games,1952

1952年第15届奥林匹克运动会

Helsinki

赫尔辛基

USA(40)

美国（40）

The 16th Olympic Games,1956

1956年第16届奥林匹克运动会

Melbourne

墨尔本

USSR (37)

前苏联（37）

The 17th Olympic Games,1960

1960年第17届奥林匹克运动会

Rome

罗马

USSR (43)

前苏联（43）

The 18th Olympic Games,1964

1964年第18届奥林匹克运动会

Tokyo

东京

USA(36)

美国（36）

The 19th Olympic Games,1968

1968年第19届奥林匹克运动会

Mexico

墨西哥

USA(45)

美国（45）

The 20th Olympic Games,1972

1972年第20届奥林匹克运动会

Munich

慕尼黑

USSR (50)

前苏联（50）

The 21st Olympic Games,1976

1976年第21届奥林匹克运动会

Montreal

蒙特利尔

USSR (49)

前苏联（49）

The 22nd Olympic Games,1980

1980年第22届奥林匹克运动会

Moscow

莫斯科

USSR (80)

前苏联（80）

The 23rd Olympic Games,1984

1984年第23届奥林匹克运动会

Los Angeles

洛杉矶

USA(83) China (15)

美国（83）中国（15）

The 24th Olympic Games,1988

1988年第24届奥林匹克运动会

Seoul

汉城

USSR (55) China (5)

前苏联（55）中国（5）

The 25th Olympic Games,1992

1992年第25届奥林匹克运动会

Barcelona

巴塞罗那

Russia (45) China (16)

俄罗斯（45）中国（16）

The 26th Olympic Games,1996

1996年第26届奥林匹克运动会

Atlanta

亚特兰大

USA(44) China (16)

美国（44）中国（16）

The 27th Olympic Games,2000

2000年第27届奥林匹克运动会

Sydney

悉尼

USA(39) China (28)

美国（39）中国（28）

The 28th Olympic Games, 2004

2004年第28届奥林匹克运动会

Athens

雅典

USA(35) China (32)

美国（35） 中国（32）

将杠铃挂上去能量架子上切记一定要用铁架子，大净重得话你是没法从地面上举到胸口的。杠铃的部位应当恰好在你的胸口。两手把握住杠铃肩膀宽间距。不必挑选宽的握法，由于那般你能提升肩膀挫伤的概率。杠铃这时应当恰好躺在你的肌肉上方。留意你的手腕子视角：手腕子不应该过度往后仰，不然你那样极易造成手腕子负伤。很多人喜爱在做引荐时，让背维持站立不会改变。

这实际上不是对的，那样会给肩膀的骨关节产生没必要的工作压力。在体育运动行业里，无论是那类新项目的练习，都离不了应用杠铃这一器材，它是提升人体肌肉组织能量，提升选手健身运动工作能力的关键小伙伴。技术专业选手对杠铃的应用毫无疑问没有问题，但是针对一般的锻炼者而言，杠铃的应用或是一个难题。

我做过涉及到应用杠铃的举荐姿势有：卧推、快推、举重和颈后推。因此，杠铃的举荐姿势或是挺多的，所涉及到的肌肉组织也不一样，针对一般训练者而言，大多数是因为练习肌肉和胳膊位置肌肉组织，因此，只要会卧推就可以了，那我便着中共享一下卧推应该有的姿态。练过杠铃过分举荐姿势的人而言，它在肩部和腰椎的操作灵活性规定上十分高。

假如你的肌肉和背部肌肉能量较为欠缺，缺乏较大运动范畴的操作灵活性，那样在开展这些操作的情况下，便会有较大的难度系数，因此要想试着这一姿势，最先要开展腰椎和肩部操作灵活性的锻练，协助进行这些操作逐渐之前的姿态。在这个姿势中，大家为了防止腹部超伸的状况，就需要缩紧腰部肌肉、臀部肌肉，那样才会使人体平稳，手臂不容易发生晃动，在这个条件下，可以安全性、成功的完毕姿势。

由于是举重，两只手呈120向上伸，可得力的方向的反向延长线与重力的反向延长线可交于一点，是共点力，易得120菱形力，两个分力大小等于合力，所以每只手对杠铃的力为800N，根据反作用力可知，每只手受800N的压力，方向与举力相反

按体重划分

注：国际举重联合会成立于1920年。国际举联负责组办每年举行一次的世界男子举重锦标赛和世界女子举重锦标赛。截止1995年11月，有会员158个。1993年，国际举联将原举重级别进行了一次更改。1997年5月，国际举联将举重级别再次更改（1998年1月1日起有效）。根据国际举重联合会规定：举重级别俄按体重划分

另1、肢残（isod）、轮椅（ismwsf）、脑瘫（cp--isra）运动员，进行功能分级；

　　2、进行公开级比赛；

　　3、按体重分级

男子体重分级

女子体重分级

-48公斤以下级

-40公斤以下级

-52公斤级

-44公斤级

-56公斤级

-48公斤级

-60公斤级

-52公斤级

-675公斤级

-56公斤级

-75公斤级

-60公斤级

-825公斤级

-675公斤级

-90公斤级

-75公斤级

-100公斤级

-825公斤级

举重比赛的竞赛规则及基础知识

　接球和传球是防守技术的统一体，两者不能分开。没有传球，就谈不上接球、没有接球，也谈不上传球，接球是为了传球;有传球，必有接球者。因此，接球是防守队员处理基础和传出的球、阻止击跑员上垒、进垒或进分，以及进行局部或全场战术配合必不可少的技术。

手套接球部位和正确使用

　1、尽量用双手接球。

　2、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。

　3、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、皮条易打断;夹不紧，球易掉。

　4、接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。

　5、手套掌心和手臂基本成直线;手套的正面和来球应垂直。无论来球方向如何，均用手套的掌心对着球。

　6、接球好的人有响声，主要是缓冲好和空气压力起作用。

　7、戴手套是可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较常见，主要是接球多，食指放在手套背后，以防伤痛。

　8、戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。

　举重比赛的竞赛规则，您知道吗作为我国的体育强项，举重在我国运动史上占有不可忽视的地位，下面养生之道网为您介绍举重比赛的竞赛规则，供参考。

　举重是一项很古老的运动，它能够锻炼人的体力，使人体更加健康是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。

一、举重竞赛总则

　1竞赛动作方式

　(l)抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

　(2)挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

　2两种举式犯规动作：

　(1)从悬垂状态提铃。

　(2)提铃过程中有停顿。

　(3)除两足外，身体任何部位触及举重台。

　(4)在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。

　(5)伸展臂部过程中有停顿。

　(6)用推举完成动作。

　(7)起立时臂有屈伸。

　(8)在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。

　(9)在裁判员发令前将杠铃放下。

　(10)在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前摔下。

　(11)未能使两足站在与杠铃和躯干的`平面相平行的同一横线上来完成动作。

　(12)放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。

　(13)抓举时，在完成动作中横杠触及头部。

　(14)挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

　(15)翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。

　(16)上挺前两腿未伸直。

　(17)屈膝上挺未完成动作。

　(18)上挺前有意使杠铃颤动。

　3运动员条件

　(1)凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员，均可参加竟赛。

　(2)凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身体合格证明。

　(3)青少年运动员须持有出生证明。

　(4)女运动员须持有性别检查证明。

　(5)少年组年龄为13～17岁。

　(6)青年组年龄为18～20岁。

　(7)成年组21岁以上。

　(8)男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

　4体重分级

　男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级：

　(1)54公斤级体重不超过54公斤

　(2)59公斤级5401～59公斤

　(3)64公斤级59o1～64公斤

　(4)70公斤级6401～70公斤

　(5)76公斤级7001～76公斤

　(6)83公斤级7601～83公斤

　(7)91公斤级8301～91公斤

　(8)99公斤级9101～99公斤

　(9)108公斤级9901～108公斤

　(10)108公斤以上级缺

　女子举重竞赛可按运动员体重分为下列九级：

　(1)46公斤级体重不超过46公斤

　(2)50公斤级4601～50公斤

　(3)54公斤级5001～54公斤

　(4)59公斤级5401～59公斤

　(5)64公斤级5901～64公斤

　(6)70公斤级6401～70公斤

　(7)76公斤级7001～76公斤

　(8)83公斤级7601～83公斤

　(9)83公斤以上级

二、竟赛进程中的若干规则

　1抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

　2称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

　3试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。

　4加重原则：杠铃重量是逐渐增加的，试举重量必须是25公斤的倍数，破纪录试举必须是05公斤的倍数。每次试举成功后必须增加至少25公斤。场上杠铃重量不得低于275公斤。

　5更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在最后一次点名前提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。

　6试举时间：记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。

　7破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录05公斤或05公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪录25公斤即承认新纪录。

　8名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运动员名次列前。

　 三、服装和护具

　1举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤。

　2男运动员必须穿护身或紧身三角裤，女运动员必须戴胸罩、穿紧身三角裤。

　3举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮靴高不得超过130毫米。

　4举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。

四、比赛模式和判断标准

　男选手进行8个级别的角逐(从56公斤级到105公斤以上级)，女子项目设7个级别(从48公斤级到75公斤以上级)。根据选手的报名成绩，参赛选手分为一组或两组进行比赛。成绩好的被分在A组，其余的为B组。每一个级别的比赛都是一个单独的项目，没有预赛直接进行决赛。如果一个级别内的选手分为两组比赛，那么综合两组的成绩确定最后的排名。

　举重比赛的目标很明确：举起最沉杠铃的选手获胜。举重比赛的场地是一个边长为四米的正方形举重台。举重台用木料制成，表面涂有防滑材料。举重比赛分不同的级别，每一级别的运动员需要参加抓举和挺举两个项目。

　运动员在抓举和挺举比赛中各有三次试举机会。选手可以自主选择试举重量。杠铃的重量只需增加不能减少，根据选手所选重量决定出场顺序。取最好的成绩记入最终的比赛成绩。

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2016年8月11日，太危险了，中国运动员向艳梅在今天的奥运会上遭遇了这样的事故。尽管有“苦恼”，向艳梅淘金热进展顺利。在女子举重69公斤级比赛中，向艳梅获得抓举116公斤、挺举145公斤、总成绩261公斤的金牌，从而为中国代表团赢得里约奥运会第九枚金牌。

向艳梅手力量不足，杠铃突然掉了下来。女子举重69公斤是中国队最传统的优势之一。2000年，林威宁，2004年，刘春红和2008年，中国队在这个水平上实现了三连冠。2012年伦敦奥运会，中国女运动员出人意料地放弃了这个水平，不幸中断了对这块金牌的垄断。

来里约的时候，中国选手/克洛克-0/最大的对手是哈萨克斯坦的扎帕库尔。在2014年世锦赛和2015年世锦赛上，扎帕库尔分别以262公斤和253公斤获得亚军。本次比赛，Zapakur以261 kg的报名成绩在所有选手中排名第一，向艳梅以260 kg排名第二。

两人的较量从抓举开始，扎帕库尔成功举起了111公斤的开门红。向艳梅第一个领先对手2公斤。Zapakur第二个要求115斤，成功举起。向艳梅第二个比对手多一公斤，对手被压制116公斤。在Zapakur未能举起117公斤的重量完成抓举比赛后，向艳梅在第三手柄对118公斤发起冲击，事故就发生在此时。向艳梅成功将杠铃举过头顶后，手力不足的杠铃突然掉落。向艳梅，无法逃脱，被杠铃击中后脑勺和脖子。好在力气不是很重，向艳梅还能一个人走，只是步伐有点磕磕绊绊。

直到比赛结束，向艳梅还是有点头疼。“当时有点晕，旁边有一种‘星星’的感觉。”向艳梅描述。曲折过后，游戏还没结束。向艳梅的教练周说，教练相当于他们的父母。当时他们极度担心：“(那)就像我们自己的孩子，跟在他们后面没法比。我们不在乎，只要他们没事。”

还好没什么大问题。向艳梅继续挺举比赛，策略是让Zapakur领先。开启手柄的重量为140公斤，扎帕库尔两次尝试成功。这时，向艳梅开始了他的第一次举起，直接要了142kg，顺利举起。为了淘金，Zapakur最后的体重是144斤，绝望的时候真的打得很好。她举起这个重量，总分领先向艳梅1公斤。对手的比赛结束了，该他上场了。向艳梅只要能举起第二个145kg，就能夺冠。以实力为保障，向艳梅成功举起杠铃，冠军来了！

获得金牌后，向艳梅还有挺举机会。她没有放弃，而是选择打147斤。这有点让人吃惊，即使她举起了147公斤，也打不到世界纪录。这次向艳梅杠铃举不起来，捂着腰走了。这一幕让人心疼。还好没什么大问题。拿到冠军就可以庆祝了。“刘春红的世界纪录就像一个标杆，让我一直努力追赶。我希望在明年的全运会上打破这个记录。”向艳梅 say。奥运金牌不是终点，向艳梅的最终目标是打破刘春红266公斤的世界纪录。

向艳梅从进入国家队的那一刻起，她就希望有一天能打破这个纪录，而这个世界纪录一直是她追求的标杆。获得奥运金牌后，向艳梅最想感谢的是他的家人：“我特别想回家后和父母在一起。她和他们养育了我们的四个孩子，这很辛苦……”向艳梅，话不多，赛后几次提到父亲：“我家付出了很多支持我，尤其是我父亲。我也是因为爸爸在举重。他特别强壮。我只希望父亲以后幸福。”

其实四年前，向艳梅有实力夺得奥运冠军，可惜没能参加。向艳梅坦白说，现在并不是自己的最佳时机，这个时候要夺得这块金牌也不容易。