做完俯卧撑后头痛

请问楼主是不是隔了相当一段时间没有做俯卧撑了？ 这应该是在做俯卧撑之前没有热身。在没热身的情况下做，血液流速慢，在做了之后大脑急需氧气和营养，但是血液没有及时供应，所以会疼痛。 建议楼主采取每日逐加俯卧撑数量，让身体适应了之后就可以猛烈一些！！！！1

如果头痛时伴有视物模糊、肢体麻木或恶心等症状，那么楼主可能患上了偏头痛。

反之，若只有头痛的症状，那么很可能是楼主在做俯卧撑时脑部缺氧。睡眠不足，情绪低落，准备活动不充分或是自身循环系统跟不上都可导致做俯卧撑时脑部缺氧。建议暂停俯卧撑训练大概半个月左右，在此期间适当加强有氧运动的强度，以增强心肺功能。

另外，颈部受伤也会导致相似症状。

本人在两年前有过与楼主相同的经历，以上为个人经验，仅供参考。建议到医院向医生求助。

病情分析： 引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。

意见建议：所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

以前做的少，突然做多啦，锻炼要徐徐渐进，不能鲁莽。要想俯卧撑锻炼，一点一点增加数量，按组来。快做不能打到练肌肉的目的。要慢慢做，起到最高点爆发一下，到最低点慢下，这和坚持力有关，不能坚持不住啦就快做，这样的锻炼是不行的！没什么事，就是肌肉拉伤过几天就好啦

治疗的话我建议去下医院 如果网上的治疗方法有用的话 那医院不久白开了 对吧

我锻炼过 主要是太过头了当然我是锻炼过 所以这是一方面的经验

锻炼过头会有胀痛的 超过自己能承受的锻炼程度就会有这样的事发生建议 休息两天左右 如果好了 那就没事了