我自己也练拳,说一点我自己的小经验,大家觉得不对可不要笑我哦!
首先是慢跑,强度根据个人情况而定,这个可以改善心肺功能,还可以让你在激烈的对抗中步伐灵活对了,还有跳绳练习
然后是力量练习,正如楼主所说,重拳来自强健的大腿和腰腹,所以深蹲和仰卧起作是必修课,尽量使用爆发力来做,当然其他部位也需要不停锻炼我还喜欢用趴在长凳上用绑着哑铃的腰带套在后脑勺上练抬头,这个可以增加脖子的围度,以此来提高抗击大楼主说的旋转练习也很重要,以前我是通过肩扛杠铃左右转体来练习的,即练平衡性也练腰部发力,改善摆拳力量这个训练之前一定要做热身,别伤了腰!
力量练习之后当然要练击打沙袋了,看看自己怎样出拳能够即快又狠,我以前有个朋友腕力不足,打沙袋时总崴手,这个可以通过哑铃腕曲伸来改善,也可以在做俯卧撑时用拳头来撑地
当然最重要的是实战,找几个志同道合的朋友带上手套护具玩玩吧!不过这种练习对心里素质提高不大,有条件的最好还是多找人打打架,你会提高的很快,当然这种练习会有代价的
还有自己必须要意识到自己与真正的拳击手之间的差距,这样你在碰上&uot;实战&uot;时就会游刃有余,更不会随便说那个职业拳手是水货了!
我就是这样练的,有错误的地方请大家指出来,让我进一步提高并且不会误导其他的朋友!
你想提高出拳力量吗？千万不要相信什么“拳击手不需要力量训练”之类的话。如果不进行适当的力量训练，而只是一味地击打重沙袋，你永远也成不了重炮手。让我们看看下面这些以重拳著称的世界拳王们是怎样进行力量训练的。
下面说一些世界拳王是怎样锻炼力量的：
● 迈克·泰森（自述）
当我刚开始拳击训练的时候，库斯·达马托就要求我们每周进行三次深蹲训练。一开始我并不知道为什么要这样做，只是按要求练习。我发现自己能举起比别人更重的重量，这使我喜欢上了深蹲。不过，我真正把深蹲作为训练的重要组成部分，是在我和詹姆斯·史密斯交手之后。我很想击倒他，但最后只以点数获胜。这也许有很多原因，但我认为最重要的一条是：在此之前我忽视了深蹲训练。在拳台上我像以往一样挥拳猛击，却找不到以往那种发射炮弹一样的感觉。赛后我立即恢复了深蹲训练，每周四次，每次20组。深蹲起立时的感觉和重击时太像了。在我击倒斯平克斯，击倒拉多克，击倒布鲁诺，在我所有击倒对手的比赛中，我都能感受到自己顺畅、猛烈的发力。如果没有大重量深蹲训练，我就会感觉到虚弱。
我的力量训练多年来都没有什么改变。因为我只关心效果，而不是形式。只要有效，我就会一直坚持。库斯对此十分在行。他从一开始就告诉我，拳击手发力的真正部位与技术动作的表现部位完全不同。对于发力来说，大腿、臀部和腰部才是最重要的。因此我在力量训练中做了大量的大重量深蹲、腿举、箭步蹲和前蹲，而很少练习卧推和弯举。我很庆幸自己走了正确的路。很多人正好相反，他们把胸肌和胳膊练得像面包一样，而大腿却十分纤弱。每当碰到这样的人我都感到好笑，这不过是个活动的沙袋罢了。
我在练习深蹲和腿举时使用的重量很大，通常我每组最多只能做4次。只有这样才能达到模拟重拳发力的效果。我做很多组，一直做到大腿酸胀无法继续为止。练习时我把动作幅度做到最大，这样才能充分体会到大腿发力，然后依次传递到背部、肩膀和手臂的感觉。
迈克·泰森常用的力量训练安排
深蹲20组×1~4次腿举20组×1~4次每周练习4次
迈克·泰森的力量素质
深蹲磅腿举磅卧推磅硬拉磅
● 乔治·福尔曼（自述）
我一直很喜欢力量训练。我从6岁开始练习深蹲，那时我只知道这是提高力量的最好方法，并不知道它和拳击有什么。我开始练习拳击以后就不断有人告诉我：“嗨，你可真强壮！”当然我对自己强壮的认识更多地还是通过那些鼻青脸肿地倒在地上的对手获得的。总有些讨厌的家伙喋喋不休地批评我技术粗糙，但从没有人批评我拳头不够分量。我认为，这在很大程度上归功于我一直进行力量训练。我正规的力量训练是在读了杰克·布劳顿的传记之后开始的。从那以后，杠铃、深蹲架和腿举机正式进入了我的训练场。我把它们摆在大厅里，而不是像·阿里那样藏在地下室里。
每一个重量级拳王都疯狂地进行力量训练。阿里也不例外，但他不愿意承认。他想让大家形成一种印象：他是拳击天才，像蝴蝶一样飞舞，我们只是他的沙袋，他根本不必练习力量。但事实恰恰相反，熟悉阿里的人告诉我，他经常在地下室气喘吁吁地练习深蹲，以提高他那并不很锋利的重拳。但我不是天才，我依靠的就是力量。当我重击对手的时候，他会像一棵被砍倒的木头一样倒下；当对手击中我的时候，却好像打在墙上。为了做到前者，我像力量举运动员一样练习深蹲、腿举和坐蹲。为了做到后者，我做各种举腿和仰卧起坐。经常有人问我在每回合之间为什么不坐下休息？回答是：如果你能像我一样每次练习15组深蹲，你也不需要坐下休息。
乔治·福尔曼常用的力量训练安排
训练A：深蹲15组×1~4次坐蹲15组×4~8次仰卧举腿5组×~次训练B：腿举15组×1~4次前蹲15组×4~8次仰卧起坐5组×~次每周训练A、B各两次
乔治·福尔曼的力量素质
深蹲磅深蹲磅×4次坐蹲磅卧推磅硬拉磅×4次
● 伦诺克斯·刘易斯（自述）
当我刚刚获得会冠军的时候，是个典型的技术型拳手，重拳不是我的特长。我经常进行力量训练，但心里并不喜欢它，总是敷衍了事。我在深蹲时经常会听到教练朝我大喊：“蹲低一些！”“再多做几次！”
我开始重视力量训练是在斯图沃德成为我的教练之后。斯图沃德虽然不是一名力量教练，但他非常重视力量训练。他非常认真地问我：“你是要做一名艺术型拳手还是要做一名拳王？”我回答说当然是后者。他拿出一份力量训练计划，平静地说：“那么好吧。这是里迪克·鲍的训练计划，我把训练量增加了40%，你要从本周开始执行。”我瞄了一眼，发现里面有一条竟然是深蹲25组！我大声：“你是在开玩笑吧！这样练我就没力气打沙袋了。” 斯图沃德告诉我，我的腿和胳膊很长，虽然这在做技术动作时是个很大的优势，但同时也使我的发力比别人困难，因此我必须加倍努力以提高力量。我听从了他的建议，部分原因是和里迪克·鲍较劲。
由于我属于长形身材，我的训练强度比其他拳手更大。除周日以外，我每天晚上都在力量认真练习力量。我最喜欢腿举。腿举的发力与重拳的屈膝发力完全相同。每练完一组后我都进行一组空击练习，体会发力时的感觉。
伦诺克斯·刘易斯常用的力量训练安排
周一：深蹲25组×1~6次周二：仰卧起坐6组×~次周三：腿举25组×1~12次周四：仰卧举腿6组×~次周五：肩托深蹲25组×1~6次周六：箭步蹲25组×1~12次
伦诺克斯·刘易斯的力量素质
深蹲磅深蹲磅×6次腿举磅仰卧举腿负重10磅×次
● 维塔利·克里钦科（自述）
我的成功要部分地归功于我的力量教练，世界力量举冠军史蒂夫·高金斯。我从小就很重视田径训练，因此体能很好。但因为身材比较高大，总觉得力量欠缺一些。我的摆拳并不是从一开始就这样有力。除了大量的击打重袋训练以外，我还做了很多杠铃练习。但这方面我和我的教练都是外行。我想，要找就找世界上最好的力量教练，于是我找到了史蒂夫。
史蒂夫对我的力量训练计划作了很大改动。以前我喜欢用较小的重量一组做很多次。现在我用很大的重量，每组不超过6次，还经常用只能做一次的重量。以前我的力量训练项目很多，每个项目只做几组。现在我只做几个最有效的动作，每个项目做很多组。以前我的训练以上肢为主，现在以大腿和腰部为主。
拳击界有一个流传很广的错误观念，认为力量训练会降低拳手的灵活性，消耗他们进行拳击训练时的精力。力量训练的确会降低练习部位的灵活性，因此对上肢做过多的力量训练是非常不利的。但是拳击对腿部的灵活性要求并不高，而且大腿是重拳的主要发力部位，因此对腿部进行大强度的力量训练对拳击手是极为必要的。力量训练确实会消耗精力，因此不应该把它安排在上午。但是一次充足的睡眠就能很好地消除疲劳，因此在下午或晚上进行力量训练根本不会影响正常的拳击训练。
维塔利·克里钦科常用的力量训练安排
周一、周四：深蹲10组×1~6次肩托深蹲10组×1~4次前蹲5组×3~6次周二、周五：腿举10组×1~6次单腿腿举10组×1~6次箭步蹲5组×3~6次周三、周六：硬拉10组×3~6次腿弯举10组×1~6次直立腿弯举5组×1~6次仰卧起坐每天3组×~次
维塔利·克里钦科的力量素质
深蹲磅肩托深蹲磅箭步蹲磅硬拉磅
● 乔·路易斯
乔·路易斯被认为是二十世纪最伟大的重拳手，特别在二战期间被认为是美国拳击的标志。他一直把力量训练作为拳击训练必不可少的一部分，这使他随意的一击都有相当大的力度。他的力量训练简单而实用，只有深蹲、前蹲和仰卧起坐三个动作。他非常推崇蹲类动作，把深蹲叫做“重拳的锻造器”。在和詹姆斯·布拉道克交手之前，他加大了深蹲训练的强度，直到赛前两天。那时他的深蹲重量达到了以前从未达到过的磅，事实证明他的拳头也达到了前所未有的力度。结果他击败了布拉道克，乔·路易斯时代开始了。
为了保证训练质量，路易斯经常和力量举运动员一起练习。他还为他们支付报酬，使他们成为自己特殊的陪练。在力量训练中他经常和那些力量举运动员竞相增加重量，互相比赛。这些力量举运动员还教会了他怎样在举重时避免受伤。
那时很多拳击手相信半蹲比深蹲更有效，因为拳击发力时从不会蹲得很低。但路易斯不这样认为，他认为深蹲和出拳只是动作形式上的不同，在发力的实质上是完全相同的。而半蹲时肌肉的收缩程度就比出拳差很多。事实证明路易斯是对的。今天，越来越多的拳击手，特别是重量级拳击手，把深蹲而不是半蹲作为力量训练的首选。
乔·路易斯常用的力量训练安排
深蹲15组×1~6次前蹲12组×3~8次仰卧起坐负重80磅4组×20~40次每周练习3次
乔·路易斯的力量素质
深蹲磅前蹲磅
● 索尼·利斯顿
如果没有·阿里，利斯顿很可能会成为第二个乔·路易斯。他打倒弗洛伊德·帕特森这样的拳王也只用了多秒，这样的实力可不仅是“天才”能够解释的。像大多数重量级拳王一样，利斯顿从小就以力量著称。除了拳击，深蹲、腿举和其他一切能显示力量的东西他都喜欢。
利斯顿一开始进行力量训练只是出于爱好。但他很快发现力量训练能使自己变得更加强壮，出拳更有力。他喜欢在每天的拳击技术训练结束后用力量训练把剩余的精力全部消耗掉，然后上床大睡。他的训练项目很多，其中有一些在今天看来并不必要，例如卧推、弯举和推举。但他的训练还是较好地突出了重点，深蹲、腿举和肩托深蹲始终是他力量训练的核心。
跑步是拳击运动员的体能必修课，但利斯顿把跑步训练也力量化了。他经常肩扛着一个磅的杠铃跑步。他认为这样效率更高，能在20分钟内获得40分钟的效果，还能使自己习惯于在中迅速发出重拳。
索尼·利斯顿常用的力量训练安排
周一：深蹲15组×1~6次前蹲10组×3~8次周二：卧推8组×4~12次弯举4组×6~12次推举4组×6~12次周三：腿举15组×1~6次单腿腿举10组×3~8次周四：腿弯举8组×4~12次直立腿弯举4组×6~12次提踵4组×6~12次周五：仰卧起坐负重60磅8组×12~15次仰卧举腿负重磅4组×12~15次悬垂举腿负重磅4组×12~15次周六：深蹲15组×1~6次肩托深蹲10组×3~8次周日：腿举15组×1~6次箭步蹲10组×3~8次
索尼·利斯顿的力量素质
深蹲磅前蹲磅腿举磅单腿腿举磅肩托深蹲磅箭步蹲磅卧推磅
● 约翰·沙利文
“波士顿硬汉” 沙利文和很多早期拳王一样以体格和力量而著称。虽然经常被批评为技术粗糙，他在训练重拳方面的经验却一点也不比现在的拳王少。他非常重视力量训练，经常在啤酒馆的地下室练习和比赛深蹲。今天重量级拳王们的力量训练体系很大程度上是建立在他的实践之上。
沙利文最喜欢的力量训练动作是深蹲。这个动作也是所有大力士最喜欢的动作。深蹲动作非常简单，从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆压在颈后的斜方肌上。双脚开立同肩宽，然后自然下蹲，保持上体竖直，直到臀部接触小腿为止。沙利文总是尽量慢地下蹲，以增加训练强度。站起时速度尽量快，体会重拳出击时的感觉。他有句名言：“当后手拳力量不足的时候，就去练练深蹲吧。”他认为深蹲是后手重拳最好的模拟训练。
沙利文喜欢的另一个经典力量训练动作是腿举。这个动作看起来好像和拳击没多大关系，其实它锻炼的大腿和臀部肌肉承担了70%的重拳发力任务。腿举也可以看作是深蹲的一种变形，它的优点是能把更大的重量加到大腿上，缺点是动作过程中体会不到力量从腿部到上体的传递。腿举使用腿举机或腿举台练习。
沙利文在训练安排上比较随意，多数情况下他使用很大的重量。有时他也用中等重量做很高的次数，今天我们并不赞成这种做法。但总的来说，沙利文是拳击力量训练的奠基人，他的训练方法至今仍有很高的借鉴价值。
约翰·沙利文常用的力量训练安排
周一：深蹲10组×1~15次前蹲10组×4~15次箭步蹲10组×4~15次周二：腿举10组×1~12次单腿腿举10组×1~12次仰卧腿举10组×1~12次周三：腿弯举10组×1~15次单腿弯举10组×1~15次仰卧起坐10组×20~25次周四：深蹲10组×1~15次前蹲10组×4~15次坐蹲10组×4~15次周五：腿举10组×1~12次单腿腿举10组×1~12次肩托深蹲10组×1~12次周六：腿弯举10组×1~15次单腿弯举10组×1~15次仰卧举腿10组×20~25次
约翰·沙利文的力量素质
深蹲磅深蹲磅×15次腿举磅腿举磅×15次前蹲磅箭步蹲磅坐蹲磅
● 杰克·登普西
美国海岸护卫队的老兵们至今还记得，二战期间退役拳王登普西来到那里，不仅带来了拳击，还带来了力量训练。看了他的力量训练，你就明白这双击倒过威拉德和滕尼的铁拳是怎样炼成的了。登普西的力量训练极为简单，只有深蹲一个动作。但使用的重量和强度极大，就是举重高手也很难完成他的训练计划。
登普西日常的力量训练是40组深蹲。即使在他退役后，47岁入伍时，这个训练量仍没有丝毫降低。他曾经和4个强壮的小伙子比赛深蹲，最后4个年轻人全都累得瘫倒在地。这时登普西打趣地说：“年轻人，拳王可不是这么好当的。”但这还不是他的最大训练强度。在他备战和威拉德的比赛时，他的力量训练是每次50组深蹲，而这都要在一天的拳击技术训练全部结束后完成！
杰克·登普西常用的力量训练安排
深蹲40组×1~6次
杰克·登普西的力量素质
深蹲磅
今天，我来跟大家仔细的讲解一下，硬拉这个动作的准备姿势，大家都知道硬拉是一个具有挑战的动作。
而且一般都会选择比较大的重量去进行训练，但是如果你的动作不规范，建议从轻重量开始练习。
好的开始，是硬拉动作成功的基础，当然，准备活动就不用多说了，是一定要认真进行的，你可能看到许多人的准备姿势都不一样。
有些人做起来很困难，有些你看起来很别扭，这里面就存在着一些错误。
首先，要调整好个人的站距，这和你做卧推时手的握距，深蹲时腿的站距一样，都是因人而异的。
有些人的髋部窄，你看起来他的双腿站得很窄，但是对他来说，这就是合适的距离。
有些身体比较宽，长得高的，站距自然会更宽，因为这样才适合他发力。
所以，站距是要按照你的身体构造进行抉择，基本上让你的双腿站得与髋部同宽，或者略宽就可以了。
然后就是小腿与杠杆的距离，这也是因人而异的，让你的小腿胫骨贴近杠铃是最标准的，但是这适合那些身材比例比较好的人，一般人都会让胫骨与杠铃有一些距离。
特别是对于一些腿长或者躯干长的人，如果过于贴近杠铃，拉起来就会比较费力，因为膝盖会向前倾，所以小腿与杠铃的距离，要选择一个自己比较容易拉起来，空间足够的位置。
我建议对于大多数人，让你的脚到杠铃下方，杠铃能够将你的鞋带遮住就可以了，这样你的腿与杠铃还有几公分的距离，如果你想要距离更近，可以自己调整。
我们的脚的朝向也要进行调整，一般来说，让两脚朝向前方是更有利于拉起杠铃的，脚尖稍微朝外是可以帮助你更好的发力起杠，但是动作锁定就比较困难了。
对于一些身体很宽，体型较大，腰部和髋部都比较宽的人来说，让脚尖朝外就是必须的了，因为这样膝盖才不会顶到杠铃。
所以你要让身体有足够的空间去拉起杠铃，不要让身体阻碍杠铃运动。
你要注意背部和腰部的位置，核心一定要收紧，下背部保持在一条直线，腰部向前挺，也不用太挺，这样才能保证在拉起时，不让腰背部受到过度的拉力而产生损伤。
最重要的，就是髋关节的运动，在下去握杠时，不要像做深蹲一样让身体蹲下去，想象你的膝盖是固定住的。
让髋部先屈，膝盖不要向前运动，感受腘绳肌的受力，在屈髋时，让腘绳肌绷紧，臀部略微挺起。
最后，在杠铃离开地面之前，你的臀部都是固定的，所以臀部不要蹲的过下，否则就会有些像深蹲的动作，不要先从臀部抬起开始动作。
酬恤金进军事件，或称补偿金事件、补助金进军事件，指由于1932年美国政府拒绝约二万名第一次世界大战退伍军人实时得到在战时服役的薪金的要求后，集会人群逗留请愿最后导致军方介入而造成的流血事件。补助金大军则指当时集会人群。 起因 在第一次大战中，参战的美国军人在每人每日1美元的薪金之外，还另加25分做为海外生活补助金。但在战时，这笔薪金并没有发放给参战的美国军人。战后，由于美国政府无法负担这笔费用，因此在1924年订定并通过Adjusted Service Certificate Law（服役证明修正法）。在法案中，美国政府先发给一战老兵一张补助金证书，承诺所欠薪金在二十年后依当兵日数以每日1美元的比率以现金偿付。美国在1930年代发生经济大萧条。1932年, 全美有将近三分之一的就业人口找不到工作而急需救济。于是这些退伍军人就要求美国政府立刻支付应在1945年才支付的薪金。美国海外退伍军人协会更认为对一个饿肚子的人承诺二十年后才支付买食物的钱是不合理的。 到达华盛顿 6月17日，来自美国各地约一万二千至二万名的群众，其中包括大批失业的退伍军人，在前陆军中士Walter W Waters（华德·W·瓦特斯）的带领下，于美国国会大厦前集会。当时美国国会正在考虑德萨斯州的约翰·莱特·帕特曼议员所提出的对一战老兵支付某种福利补助金的议案(该议案已于6月15日在美国众议院通过)。这些请愿群众后来在与联邦政府所在地只隔了Anacostia River（阿那卡斯提亚河、安那柯斯提河、安纳寇夏河）的安那柯斯提区湿地，搭起类似胡佛村的简陋小屋或帐棚以做为集结场所。这些请愿者希望能对国会施加压力，使其修改服役证明法并立刻支付所欠的薪金。 但是，该议案最后在国会中被否决。不过，国会表示愿意支付请愿者回家的路费。这个补助决定只被部分请愿者接受。据纽约时报的报道，在7500名的请愿人群里，只有802人不惧其它请愿者的威胁，向退役军人管理局索取火车票。7月19日晚上，一位以左翼言论著名的军方人物—退休海军陆战队少将斯曼得利·巴特勒向请愿群众演说并鼓励他们的行为、他表示那些曾穿军服服役但又不能团结一致的人是差劲的。同日，有部分人群得到汽油，配给资助，或火车票，但仍然不肯离开。 7月28日，请愿群众依然逗留在一处联邦政府计划动工的土地上。当华府警方试图驱赶他们时，一位警察开枪误杀了两名退伍军人。愤怒的请愿者于是开始以钝器攻击警方，打伤了数名警察。在警方撤退之后，哥伦比亚特区政府当局向赫伯特·胡佛总统报告他们无法维持秩序；于是胡佛总统下令联邦军队进驻华府。 军方介入 同日，在可能违反1878年的Posse Comitatus Act下，由道格拉斯·麦克阿瑟将军指挥，并拥有步枪和催泪瓦斯的联邦部队开进了请愿群众所在的营地，部队驱散了请愿群众并焚毁他们的营帐。当时为麦克阿瑟部下的德怀特·艾森豪威尔并不认同这次行动，采取了强烈保留的态度，而当时是少校的乔治·巴顿则是最先抵达华盛顿特区的联邦政府官员之一。在事件中，胡佛总统并没有同意军队越过安那柯斯提河进入请愿者的主营地。在事后他认为这次事件是由犯罪分子和国外红色势力所造成。麦克阿瑟将军则认为这次事件是共产主义意图推翻美国政府的行为。巴顿的装甲部队与步兵在白宫附近的椭圆草坪集合后，巴顿率领佩有瓦斯面罩、刺刀及军刀的联邦军队沿宾夕法尼亚大道前进，投掷催泪手榴弹来驱散这批请愿者。当晚稍后，巴顿及联邦部队开始清理安那柯斯提区内的帐篷，有些帐棚或小屋在清除过程中被焚毁。到了第二天早上，大部分请愿者都离开了特区。 事件发展到最后，有数名退伍军人被杀，数百人受伤。被枪杀的退伍军人为William Hushka（威廉·Hushka）和Eric Carlson（埃里克·卡尔森），有一名退伍军人的妻子流产。一名十一周大的婴儿由于暴露于催泪瓦斯中，受到惊骇而有性命危险。两名儿童因催泪瓦斯窒息而死。一名十一岁的男孩因催泪瓦斯伤害导致部分失明。一名旁观者被射伤肩膊。一名退伍军人的耳朵被骑兵军刀伤害。一名退伍军人的臀部被刺刀插入。至少十二名警察被退伍军人伤害。超过一千名男女，儿童，警察，记者，华盛顿哥伦比亚特区居民和救护车司机暴露于催泪瓦斯中。 虽然联邦部队烧毁了请愿者的帐棚及小屋，有一些报告则表示一些退伍军人在军队到达前，在营地纵火以分散军队的注意力。
1945年1月，随着巴顿的第3集团军由南向北近90度的战役转移，驰援被包围在巴斯托涅的美军，预示着盟军在阿登战役的反攻开始了。25日，在盟军的一路追杀下，德军被全部赶回了战役发起的初始位置。
对于美军第101空降师的官兵们来说，这是一个既高兴又失望的事情。高兴的是终于“告别”在巴斯托涅缺衣少粮的日子，任务完成可以休整一段了。然而，失望的是，艾森豪威尔并没有这样的打算，命令伞兵们继续进攻。
美军要一鼓作气地拿下柏林。
首先，阿登战役是德国最后一次大规模的进攻，可以说是德军最后的一点实力也被消耗殆尽。这个时候应该“宜将剩勇追穷寇”，在德军士气衰落、战争潜力枯竭之际，不给对手任何喘气的机会。
再有，美国国内的形势也不乐观。自参战以来，国内的军工生产和兵源也已达到了极限。艾森豪威尔苦于手边也没有多余的预备队，只得将执行特种作战的空降兵当成步兵使用，虽说有些“大材小用”，但也是没有办法的办法。
其次，指挥盟军第1集团军群的蒙哥马利过于谨慎，甚至是“无动于衷”，这让艾森豪威尔十分失望和着急。从他内心来说，已不再指望英国人的力量了，他决定依靠美军，命令巴顿的第3集团军和西线的美军开始反攻。
战役是惨烈的，虽然结果是以盟军获胜而告终，但美军付出了伤亡10万人的代价。与美军形成巨大反差的是，英军只伤亡了不到2000人。这让丘吉尔自己也觉得过意不去，不得不盛赞美军在阿登战役中的英勇，称其是“美国人在二战中最伟大的一役”。
当然，苏军在东线发起的维斯瓦河战役，迫使德军将6个装甲师调往东线，也减轻了盟军在阿登地区的压力，成为取得胜利的关键。但问题是，苏军的攻势强劲，有控制西欧的势头，这是英、美两国最不愿意看到的事情。
尽管困难重重，艾森豪威尔依然命令空降师实施快速突击。战果是辉煌的，他们一路打到德国境内；损失也是惨重的，E连初到比利时全连人数121人，回到法国休整时只剩下61人。这是E连在历次战斗中损失最严重的的一次。
休整中E连老兵们讨厌和回避战争。
E连又回到莫米昂，但没有住进营房，而是被安排在可容纳12人的军用帐篷内。不过周围的娱乐场所还是比较多的，有酒吧、俱乐部等等。这让官兵们欣慰不少，他们洗去身上10周的污垢，理发、刮胡子，换上新军装，到“外面的世界”去发泄。
但是，军方好像并打算让他们好好休息，到达的第二天，温特斯的2营转为506团预备队，新兵、武器都配齐了，并开始紧张的战事训练。没完没了的演习和体能训练占满了他们全部的休息时间。不满情绪越来越高，尤其是老兵。
一是，经过的生死考验的老兵们，剩下的都是“战斗精英”，一般的训练在他们眼里毫无用处。他们自认为能够活着回来，就能“驾驭”战场上的一切。当然，军官们也体谅老兵的心情，有时候也“睁一只眼，闭一只眼”，由他们去。
二是，老兵们仗打得多了，死人也见得多了。初上战场的新鲜感、刺激和兴奋也被残酷的战争消磨殆尽，他们在庆幸能够活着回来的同时，也愈发害怕死亡。他们想回家了，但不断补充的新兵让他们意识到，下一场作战随时会来。
更让他们讨厌的是，在远离战场的大后方，他们看到成堆的物资摆在港口，美酒、咖啡、罐头被有权有势的人先拿走，就连负责运输的汽车兵也肆意侵吞送往前线的物资，甚至有不少人做起了“黑市交易”，送到他们手里就剩下子弹和干粮了。
想起在巴斯托涅缺衣少食的情景，他们就更加厌恶军队的“黑暗”。他们在前方拼命作战，而在后方的人却在“吞噬”他们应得的补给，这种不平衡感顿时涌上心头，“凭什么我们洒热血，这么拼命值得吗”，他们不愿再为这场战争付出了。
E连的军官们倒是有所回报。
休整的另一个好处就是“论功行赏”。大战之后，营连级军官们换了一茬，原先代理职务的都“扶了正”。3月8日温特斯少校任2营营长，E连的军士长利普顿也升为排长，就连西点军校刚毕业的琼斯少尉因执行一次侦察任务被提为中尉。
唯一遗憾的是尼克松上尉，他由团部参谋降为营部参谋，这主要源于他酗酒。辛克上校很欣赏他的才华，但没想到，尼克松几乎天天酗酒。他无法忍受这样的参谋，将他调回2营。当然，得知消息的温特斯十分高兴，因为他们是好朋友。
更让他“解气”的是，一天在路上遇到了以前的连长索贝尔上尉。就在俩人近在咫尺的时候，索贝尔居然低着头，没有敬礼。温特斯喊道：“索贝尔上尉，敬礼是看军衔，不是看人”，索贝尔无奈地向他敬礼，旁边的士官们也都会意地笑了。
有些朋友认为他这么做不厚道，有些“小肚鸡肠”。但是可以理解的是，温特斯也是一个普通人，他有表达自己想法的权利，他这么做，自有他的道理。首先，作为等级分明的军队，索贝尔目无长官，温特斯有责任帮其改正。
其次，如果当时只有他们俩人，温特斯可能也不会计较。但在他的身旁还有许多他的部下，还有许多反感他的士官们，索贝尔的举动显然是“不给面子”，故意让他出丑。任何有“脾气的人”都不会容忍这样的事情。
当然，温特斯认可索贝尔的“严格”训练，但讨厌他无事生非、嫉贤妒能、以势压人的做法。俩人甚至差点闹到军事法庭上。更让人气愤的是，温特斯也由副连长降为排长。这口气可能是他一直憋着的，呵斥他就是对他昔日做法的鄙视。
大家认为温特斯的做法对吗？欢迎留言和讨论。
参考文献：《二战全史》、《第二次世界大战》、《兄弟连》
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闻香识女人，是一部于1992年公映的美国**。由阿尔·帕西诺、克里斯·奥唐纳等主演。其中阿尔·帕西诺在多次与奥斯卡金像奖失之交臂后，终于凭借著此片中杰出演出夺得第六十五届奥斯卡最佳男主角。
**讲述了一名预备学校的学生，为一位脾气暴躁的眼盲退休军官担任助手。闻香识女人翻拍于1974年迪诺·莱希的同名**女人香，该片是片中演员维托力欧·盖斯曼的巅峰之作。而本次的版本除阿尔·帕西诺夺得奥斯卡最佳男主角奖外，影片还获得最佳导演奖，最佳影片奖和最佳改编剧本奖三项奥斯卡提名。
第一滴血3
导演: 彼得·麦克唐纳德
编剧: David Morrell / 西尔维斯特·史泰龙 / 谢尔登 莱提奇
主演: 西尔维斯特·史泰龙 / 理查德·克里纳 / 马克德容 / 柯特伍德·史密斯
类型: 动作 / 惊悚 / 冒险
语言: 英语 / 俄语
上映日期: 1988-05-25
具体好像是在意林看到的 记不清了 大体如下：
越战结束后返国的前夜，青年士兵打电话回家 ：
“明天就能回去了，我想带个无依无靠的战友回去，能让他跟我们一起住在家里吗？”
听到儿子能够回来的消息非常高兴的双亲喜极而泣的回答：“当然没问题！”
“但是，有件事情得要先讲，他在作战中误踩地雷，失去了一只手和一条腿，但即使如此我还是想带他回家。”
听到这句话，双亲沉默下来 ：
“如果只是几天的话还没关系，照顾残障者很辛苦的，在家里的期间，一起去找那位朋友的居所吧。你和我们都各自有自己的人生，要牺牲自己照顾那位朋友一辈子是不可能的。”
儿子听完之后不发一语挂上电话 隔天，POLICE打来了一通电话 ，退役士兵的父母被告知自己儿子从屋顶跳落坠死的消息 ，双亲看着尸体说不出话来，崩溃大哭。
“老兵”护卫舰如何胜任新型作战任务？
护卫舰在海军舰船装备中属于“老兵”，护卫舰在各个时期的定义和作用也不一样，现在，人们将吨位较小，主要执行反潜和防空任务的军舰称为护卫舰，其活动范围一般是中近海。
在风帆战舰时期，护卫舰的吨位小于战列舰，具有较高的航速，一般执行战场侦察、警戒监视、船队护航、破坏海上交通线等任务，但一般不参加舰队决战。
从19世纪末期开始的一段时间，随着动力系统和武器系统的发展，军舰的种类也发生了一些变化，当时各国海军根据舰船的功能，将作战舰艇分为战列舰、巡洋舰、驱逐舰，护卫舰的发展一度被忽视。
二战时期，“尘封”的护卫舰再度被启用，英国海军为了快速弥补驱逐舰兵力的不足，加强反潜能力，发展了江河级战舰，命名为护卫舰，该级舰武器装备很简陋，但造价较低，实用性较强，可以执行远洋护航任务。
由此，护卫舰时隔60年再度“复活”，各国海军也纷纷效仿。
此时，美国海军发展了舰队驱逐舰和护卫驱逐舰，舰队驱逐舰主要用于海上决战，航速25-30节。
护卫驱逐舰也称为护航驱逐舰，主要承担船队护航、自卫防空、反潜等任务，他们的吨位较小、航速较低，造价相对较低，当时还有一类吨位更小，主要用于海上巡逻的巡逻护卫舰，吨位1500吨左右，航速大约20节，代表是美国的塔克马级巡逻护卫舰，共计建造了96艘。
二战前后，英国和美国海军还发展一类名为“向导驱逐舰”的舰艇，主要是增强编队指挥控制功能和反潜、防空能力，也属于护卫舰的一个分支，但在实际应用中，它用作指挥舰的机会并不多，更多的是作为机动编队的护卫使用。
战后，护卫驱逐舰的任务被一类称为远洋护卫舰的舰艇替代，主要任务也是反潜，20世纪70年代，美国海军将护卫驱逐舰、远洋护卫舰、巡逻护卫舰等统称为护卫舰。
1975年，美国海军在“高低搭配”的装备发展思路指导下，开始建造佩里级护卫舰。
此后，美国一度放弃发展护卫舰，21世纪初，在军事转型过程中，发展了“濒海战斗舰”，主要承担反潜和水雷战任务，经过几年的使用发现这种舰并不实用，于是将其并入了护卫舰序列。
2017年，美国海军决定“拨乱反正”重归传统，开始设计、建造新型的FFG-X护卫舰，命名为星座级。
护卫舰的称谓已不像以前那样复杂，一般只称护卫舰和轻型护卫舰，不过，从任务的角度看，它与驱逐舰的界限越来越模糊，原因是护卫舰随着功能增强、任务拓展，排水量逐渐增大，它的吨位早已超过战前的巡洋舰。
日本为了掩人耳目，将驱逐舰称为“护卫舰”，是护卫舰队所属舰的意思，并不表示舰种，26000吨的出云级直升机母舰在日本也称直升机护卫舰。
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