活动策划

活动策划 篇1

我们积极响应上级号召，大力推进青年志愿者行动，开展“文明创城 青春同行”志愿服务活动，树立当代中学生的良好形象。我们提出了立足校园，面向社会的指导方针，以爱心献社会，温暖在社区为口号，以志愿为前提，充分体现了青年志愿者团结、友爱、奉献、互助、进步的志愿精神。同时通过活动培养青年学生的奉献精神和服务能力，全面提高了青年学生的素质，并且促使青年学生更好地认识社会，了解国情，增强了社会责任感和服务意识。

一、活动时间：

20xx年1月13日下午2：00在办公楼前广场集中。

二、活动地点：

北上高新家园社区、卫生室、幼儿园

三、活动宗旨：

（1）弘扬志愿者精神，传播服务理念。致力于让我校青年志愿者帮助他人，锻炼自身，不断提高自身的社会责任感和实践能力。树立我校良好志愿服务形象，展示我校师生良好精神风貌。使校更多的师生了解志愿者，关注志愿者，热爱志愿者事业，加入志愿者的队伍。

（2）为人民服务是每一个公民应尽的义务，更应该是当代青年人应有的道德观念，作为当代学校的一名青年志愿者，尤其要有清醒的认识，本着为人民服务，为社会服务的宗旨，增强责任感和使命感。坚定信念，开拓进取，为实现社会的和谐发展作出自己的贡献。

四、活动目的：

（1）青年志愿者服务活动是倡导团结友爱、助人为乐的社会风气，体现了中华民族助人为乐的传统美德，我们作为学校的青年志愿者，不仅要把文化知识学好，更应投身于社会，积极参加社会服务，提高自我，锻炼自我。

（2）为社区居民献上自己的一份爱心，做一些力所能及的事，让我们当代青年的志愿精神传遍于社会的每一个角落。构建和谐社会、创建和谐校园，更要继承和发扬奉献、友爱、互助、进步的良好风尚，有力促进我校精神文明建设和良好道德风尚的形成。

五、活动口号：

“青春同行 益动xx”

六、主办：

xx第十九中学政教处、团委、学生会

七、参加人员：

政教处、团委成员、学生会成员、20xx级学生志愿者

八、活动内容：

（一）服务项目：

1、打扫北上高社区环境卫生、楼道卫生清理，擦拭楼梯扶手

2、医务室打扫医务室卫生，擦拭橱柜

3、幼儿园打扫卫生、和幼儿园师生互动，表演节目

（二）需要物品：

1、制作旗帜：

山东省xx第十九中学青年志愿者 ；带学校校旗、团委团旗、学生会会旗。

2、打扫卫生工具、抹布

（三）人员分工：

1、协调、策划：

张来国、孙同东

2、组织保障：

梁思存、范明强

3、摄影：

王君、刘新丽

九、活动流程：

1、提前联系社区负责人。活动场地安排；

2、社区卫生分工，人员分组；

3、保持卫生，做好垃圾清理工作；

4、拍照留念；

5、结束活动后社区门口集中，清点人数，回校。

6、做好学生参加活动感想的收交，材料整理存档。

十、注意事项：

1、各位志愿者必须服从组织的分配安排，有纪律。

2、注意个人行为，注重集体形象与学校形象。

3、不可擅自行动，要集体行动。

4、注意安全。

活动策划 篇2

活动安排：

17号(周日)，40名大人40名孩子，早上9点在“天宁区康苑康复服务中心”门前集合。

9:30活动正式开始，a部分:部分家长和孩子在会议室与老人互动，孩子表演节目。b部分:部分孩子和家长在食堂包馄饨。

11:00左右用餐。餐后带领孩子参观整个敬老院设置。

12:00左右活动结束。

本活动为公益活动，不论是否捐款，家长都可携孩子报名参与。

由于活动场地有限，活动只能接纳40名孩子40名家长报名。

泥巴拍摄的当天活动的照片：重阳节古枫吐艳晚菊傲霜

ps:

1敬老院位于丽华2村，丽华第3幼儿园对面，丽华菜场隔壁。

2勿打听老人家庭成员信息。勿评论老人言行。勿拍摄容易引起误会的照片及视频。

3敬老院儿童福利院等单位或许会存在某些工作的失误现象，如若发现问题，活动参与者可以告知活动组织者来转告管理方，请勿拍摄照片及视频。

活动细节说明：

该敬老院有135名老人，加上报名参与人员80名左右，按每人食用15个馄饨计算，共需消耗：馄饨皮80斤，青菜200斤，肉糜40斤。(馄饨皮子18元/斤，青菜2元/斤，肉糜105元/斤，估算约964元)，水果以及瓜子消耗300-500元(按135人，每人消耗3-4元标准)活动大概需要募集资金1300-1500元。

一活动费用募集及使用：

1、募集资金

由管理员公布账号募集。可汇款也可现金。(汇款请保存票据或者网银截图，现金请索取收条)

2、资金用途：

a为保证食品安全、避免食品卫生纠纷，馄饨主副材料委托敬老院代买，16号对方凭有效票据结账。(票据会扫描之后上传到活动帖中)

b采购水果：橘子，香蕉。(方便食用，容易消化)(票据上传展示，以备监督)

c剩余的资金采购糖果瓜子(票据上传展示，以备监督)

3资金募集以及使用过程的监督

a监督募集过程：

a在群空间开一捐款帖子(群邮件同步)，实时更新。

b每位捐款人的名字和金额以及捐款方式都会及时在帖子内发布。

c及时公布款项明细和总额

d捐款者请保留好捐款凭证(银行汇单，网银截图，收款收条)。若发觉自己捐款信息在5小时内未被刊登披露，即表示募集人有侵吞该笔捐款的嫌疑，请及时提醒收款人。

b监督善款的使用：

a馄饨主副材料的费用，以敬老院提供的采购发票或者加盖公章的清单为准(扫描之后上传到帖子)

b由管理员推荐人员采购水果以及糖果瓜子。采购员须货比三家，保证食品质量以及价格的公道。并提供票据。(扫描上传之后上传到帖子)

二活动中的义工招募以及分工:

1馄饨馅料需要提前加工。初步准备16号下午由8人左右完成该阶段工作(清洗，剁青菜)

217号早上的活动接待员2名。

在进入敬老院的2个方向的路口引导活动参与人员顺利抵达汇合地点。(8:：30-9:15)

3参与表演的人员。请在报名时说明。

互动活动会持续1个半小时，每个节目按5分钟计算，需要准备20个左右节目。

417号包馄饨的人员10名。

80斤皮子大概有馄饨4000多个。一个半小时内完成。按一分钟5个馄饨的效率计算，需要专职制作人员10人。

ps:

自愿参与以上义工者，请在报名时主动说明，以便组织者统一安排。

活动策划 篇3

一、活动主题：伸出爱的双手共创生命奇迹

二、活动口号：病魔无情人间有情

三、活动背景：

王刚，现为青岛农业大学理学与信息科学学院大二学生，在年夏天被诊断患有急性白血病，因发现得早，治愈希望极大，但对于一个拥有四个孩子的家庭来说，承担高昂的治疗费用无疑是极其困难的，治疗几近中断。由于家庭情况困难，于下半年被认定为贫困生，等级为特困生。

王刚平时团结同学，乐于助人，学习勤奋，做事情严谨认真，在同学眼里，他是好朋友、好哥们儿。在老师眼里，他是个好学生、好榜样。他那坚强的性格和阳光般的微笑总能让我们感动。现在从医院传来的情况是王刚的病情并不算理想，这一阶段的治疗变得非常关键，如果王刚能够闯过这一关，将对他的的后续治疗有很大的帮助，现在王刚的治疗费用平均每天就高达3000，这样一个月下来就得花费近10万的治疗费用，后期骨髓移植的治疗费用则将高达30-40万，这对王刚一家人来说，就是一笔天文数字。

年前，学院在经过学校批准后，在学校及学校周边范围内进行了募捐活动，筹集了8万左右的善款，当然这8万的善款对王刚高额的治疗费用来说，仅仅是杯水车薪，王刚的家庭依然面临着巨大的经济和精神上的双重压力。

为了能够让王刚尽快的从疾病中康复，回到广大同学的中间；也为了减轻王刚家庭和亲人的经济和精神方面的巨大压力，校红十字会本着“人道、博爱、奉献”的精神宗旨决定在全校范围内再次为为王刚同学进行募捐。

四、活动目的和意义

此次募捐活动旨在倡议广大好心的大学生、社会各界朋友能发扬“一方有难、八方支援”的人道主义精神，伸出我们的双手，让希望之光照亮这个不幸的家庭，共同创造一个生命的奇迹，让我们亲爱的同学早日康复重返校园。

五、活动时间：20xx年4月10日8:00-17:00

六、活动地点：青农大东苑三号楼前

七、活动内容

1、利用宣传单、海报、学校贴吧、展板、会员宣传等形式在全校范围内大力宣传募捐活动，加强广大师生对王刚同学情况的了解，为活动顺利进行做好准备。

2、联合理信学院团总支，获得个部门的大力支持，募捐活动在团总支的帮助和监督下有序进行。

3、联系学校广播站，定期播出王刚同学个人事迹，让更多的人了解王刚同学的不幸遭遇以及治疗困难，扩大影响。

4、在东苑三号楼前利用长桌搭建一个募捐场地，利用横幅、展板和现场演讲扩大活动影响力和感召力，让更多的人参与其中，活动持续一天。

5、邀请校报记者对募捐活动进行跟踪报导，利用校报在全校范围内的巨大影响力为王刚同学获得更多帮助，保证王刚同学的治疗顺利进行。

6、活动结束后要求及时作出活动总结，为以后活动的开展积累经验。

八、注意事项

1、对传单、展板的内容进行科学合理的设计，以引起同学们的注意，为活动的进行推波助澜。

2、明确分工。明确内部各部门分工以及各协办方的职责和工作范围。

3、协调好和学校行政部门以及理信学院的关系，保证活动宣传得到学校的支持。

4、安排好宣传的时间，保证足够的时间跨度，且应避免活动占用上课时间。

5、合理安排募捐地点和时间，募捐的地点应该显眼且位置安全，需得到相关部门的审批，募捐时间尽量延长，以方便有心捐款的同学传递爱心。

6、捐点的准备要及时，应在募捐人群到达前及时完成准备工作。以避免场面混乱。

7、工作人员分工要仔细，活动前要交代清楚注意事项，各司其职。

8、募捐完成后要及时准确统计募捐物资，确保募捐人的信息无误。

9、清点物资要及时、准确，募捐的欠款由专人负责送到王刚同学手中。

10、配合校报同学的工作，同时要及时记录活动的全过程，为日后类似活动的开展积累经验。

11、活动要公开透明，活动后募捐的信息和钱款去向要及时向公众公布，通讯稿要及时撰写。

13、尽量利用协会一切可以发动的资源以不同方式宣传活动，让更多的人参与。

14、处理好活动中与各赞助商、学校各部门的关系，友好融洽的进行合作。

活动策划 篇4

活动背景

据统计，全世界共有XX多万名聋哑人，占世界总人口的1。7%，与正常人不同的是，他们一直生活在无声的世界里，而“手语”就是这把打开无声世界大门的钥匙。手语让我们知道，手指也可以跳出最美的舞蹈。灵动的手指精灵，是走进许多善良的聋哑人朋友的天使，它让人体验用一种前所未有的幽雅、独特的方式表达心意，同时让人学会简洁，增强协调能力。在某种意义上，它能帮人们塑造你的胳膊和手指，并训练思维能力，活跃全脑，甚至，它还是秘密交流的好方法。在手指上跳心灵的舞蹈，是轻松的`，也是沉重的。要想真正走进聋哑人心中只有通过学习手语，了解手语，才能更好的沟通彼此的心灵，与他们进行心与心的交流，解决根本问题。伸出你的手，传递一份爱，让金色的年华，再也不会在静寂的空间里漂流。

活动目的

1、为了让我校师生能够更加了解聋哑人、了解手语，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，同时也为我校广大师生提供一个手语学习和交流的平台，特开展以“大爱无声沟通无限”为主题的手语活动;

2、通过活动，在校园内推广手语，让更多的同学、老师了解手语，学习手语，关注无声世界的朋友们;

3、通过大家的活动及努力，在社会上产生一定的影响，使社会更加关注无障碍沟通、关爱听障人士。

活动时间

在学生比较空闲的时间，比如双休日、节假日等。

活动地点

大学生活动中心或者食堂三楼学术报告厅

活动宣传

1、前期宣传：在老区食堂门口、金球公寓门口、八大楼门口等人流量多的地方张贴宣传海报;

2、网络宣传：在社联网站论坛专版发帖宣传活动;在手语博客上写活动感言和上传活动相关照片;在腾讯qq群组里进行相关的宣传介绍。

3、新闻媒体专访：邀请科技学院新闻记者对活动进行专访，并向广播站、新闻报社投稿。

活动流程

一、活动之前的准备工作

1、邀请聋哑学校手语老师;邀请各系青年志愿者;每个系部都应有青年志愿者参加。

2、申请场地。

3、购买活动所需的物品（详见经费预算）。

二、活动开场阶段

1、主持人简单介绍“大爱无声 沟通无限”的手语学习活动，之后介绍到场嘉宾;

2、手语表演小虎队的《爱》;

3、主持人通过台词引出聋哑学校手语老师，老师教大家如何用手语表达活动主题“大爱无声沟通无限”并简单介绍我国现在手语发展状况;

4、手语表演《隐形的翅膀》，给大家营造欢乐、祥和的气氛。

三、学习及游戏互动阶段

1、由老师选择教授同学们最想学的100个句子;

2、老师教授之中穿插小游戏;

游戏一：由两个人用刚学的句子表演日常对话的小品，第三个人翻译，表现突出者胜。

游戏二：老师说教的句子，同学用手语表演，速度快且好者胜;

优胜者获得奖品。

3、结束阶段全体同学齐唱《感恩的心》。

活动经费

1、矿泉水 2、横幅 3、宣传海报 4、鲜花 5、奖品 6、其它费用

预计总经费：150元左右

活动总结

对此次活动所出现的问题及时的做出总结，取长补短，好的方面继续发扬，做的不周到的方面尽量改之，争取在下次手语活动中做得更好。

活动策划 篇5

为庆祝“五一”国际劳动节，喜迎“五四”青年节，营造浓厚的节日氛围，大力推进机关文化建设，提高全局干部职工的凝聚力，弘扬健康文明生活方式，丰富机关干部职工、青年团员的业余文化生活，激发学习、工作热情，在全局上下形成你追我赶争上进、促发展的良好局面。本着节俭、热闹、协作、喜庆的原则，结合我局实际，拟在我局开展以“汇聚青春力量、展现人社风采”为主题的 “庆五一、迎五四”体育趣味竞赛活动，现将具体事宜安排如下：

一、 活动主题：

汇聚青春力量，展现人社风采

二、活动时间：

xx年x月x日。

三、活动地点：

局机关院内

四、参赛对象：

局全体工作人员

五、比赛项目及参赛办法

定点投篮

一分钟内投篮，按投中个数决定名次。男子组在罚球线后投球；女子组在罚球线前1米粉笔画线处投球。

俯卧撑

仰卧起坐

男俯卧撑、女仰卧起坐，按规范标准、数量多少确定名次。

定时跳绳

按2分钟内跳绳次数定名次

二人三足

参赛队员一人的右脚和另一人的左脚绑在一起。赛道长50米最先到达终点的队获胜。

托球跑

100米跑道，用乒乓球拍托住乒乓球，不能用手固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。用时少者胜出。

慢骑自行车

谁脚不着地最后骑到终点者获胜，以最慢到达终点定名次，中途脚着地算退出。

飞镖

得分高低定名次

乒乓球

通用规则

拔河比赛

团体项目

踢毽

男女混合，两分钟内连续踢毽次数确定名次，中断一次倒扣3次。

棋类比赛（跳棋、五子棋、象棋）

通用规则

六、奖项设置

个人单项比赛奖励前三名; 团体比赛不设奖品，凡参赛人员每人发放纪念品一份。

七、活动要求

局全体人员除集体项目外一般每人至少参与一项活动，多者不限，根据自身情况和比赛时间自行选择，4月1日前报名至xx(688xx)处汇总，分项比赛活动具体负责人要树立强烈的责任意识，统筹兼顾做好各自负责活动的组织、比赛和裁判工作，确保比赛活动准时、紧凑、公平、公正、活泼，并做好比赛成绩记录等工作。各参赛队员要统一服从领导，听从指挥，树立大局意识和团队意识，赛出友谊、赛出风格，赛出水平。

xx年3月16日

活动策划 篇6

方案：网吧春节大送礼，免费时段任您挑！

活动台词：新春快乐送鸿运；鸡年吉祥如意；事业处处顺心；此仅代表东方网点玉屏店全体员工向大家拜年！感谢支持和陪伴我企业成长的朋友们。谢谢！

活动介绍（宣传条上所需）

活动概况：采取不定期发放免费的上网抵用卷、现场抽奖活动、各类游戏比赛活动（例如：CS、魔兽等知名主流游戏）来促进用户来网吧消费，扩大网吧人流量；同时也能帮助宣传企业形象、经营管理的特殊性；拉拢部分游戏厂商和大众消费品的厂商进网吧投资广告宣传。活动目的：扩大网吧流动用户，增加网吧上座率、培养用户来网吧的消费习惯，更新原来网吧气息使之更加活跃。

活动对象：网吧周围大学生，网吧周围居民区网民，网吧周围固定上网群，以及玉屏店周围网吧固定的上网用户。

活动时间：即日起---一月后（为期时间为X月）

活动地址：中山西路520号3楼，东方网店玉屏店网吧

活动时间价格调整为：会员价：2元、非会员价25元

本次活动东方网吧玉屏店拥有最终解释权

活动所需道具：2元抵用卷500张、横批2条、宣传条1000张、抽奖盒一个、奖品、影响麦克风（可使用）、部分宣传海报。奖品分配（抽奖活动）：

一等奖30天随时免费上网（设立专机服务）

二等奖200元上网现金抵用卷

三等奖100元上网现金抵用卷

特等奖XX牌MP3一个，价值XX元（每周末活动举办时出现）奖品分配（游戏比赛活动）：

一等奖比赛游戏的正版光盘（例CS、魔兽）

二等奖50元上网现金低用卷

三等奖获终生会员卡一张

活动具体实施方式：

1、活动前期准备

1）确定活动时间，提前1-2周张贴出横批以及网吧内部宣传海报。

2）安排活动开始前2-3天发放部分抵用卷，可派出2名工作人员在网吧周围发放。

3）技术人员在活动举办前，仔细检查机器，不能出现常死机或卡的现象。

4）活动前为网吧工作人员做全面服务培训（主要是服务态度规范）

5）最终确定各奖品就位，收集发票。入财务作为活动开支。

2、活动具体安排

1）前台登记身份证严格登记，确保每个入网吧者必须记录详细的资料，并保存至电脑内。

2）凡进入网吧者都将获得一次抽奖的机会，中奖的号码由001008088组成，每天设立抽奖数据由001-1000组成。

3）由技术人员做现场裁判，主要针对举办比赛的游戏，进行数据监督。详细比赛规则如下：

玉屏魔兽争霸赛

活动时间：20xx年X月X日—20xx年X月X日（晚上最高峰期）活动范围：玉屏店网吧比赛专用机（建议用有盘系统）

活动形式：线上选拔赛,由玩家自己选择竞技对手,最终以战网比赛系统进行名次排续。

活动标语：上网冲浪来玉屏

比赛环境:每个比赛选手都必须自己开卡消费。且按照常规的价格进行收费。

比赛目的：通过举办魔兽选拔赛,提高了玉屏店在玩家中心中的归属感、建立网吧知名度,更有效的给网吧带来直接经济效益。

比赛具体说明：比赛按照战网模式进行，按照三个参数来审定最终的名次（按照用户在战网的等级，如果等级相同则以胜率高者为优胜）

在《海贼王》动漫中，被冠以“最强之名”的两人，他们的战绩是什么样的？

海贼王中有很多实力不凡的最强者，在其中有三人也是被做为尾田冠于“最强之名”，她们三位便是“最强男人”白胡子、“最强生物”凯多及其“最强剑豪”鹰眼。尽管还有许多最强者能与他俩并列，但有着“最强”名衔的但是十分少见的。

目前为止故事情节，“最强男人”白胡子和“最强生物”凯多都已经在对应的竞技场上展示出自身的“最强一面”，只剩余“最强剑豪”鹰眼并没有证实自身。回望二位被冠于“最强之名”的成绩，令人更为期待鹰眼的后期表现了。

“最强男人”击败赤犬，重伤压制黑胡子

白胡子被称作是“最强男人”，能获得这一头衔的唯有他一人。做为旧社会的热血传奇最强者，极少数能并列“航海王”罗杰的人物，当时在顶上战争交给粉丝的记忆过深。

不论是魄力或是本人实力，全是全部海贼王世界里的吊顶天花板。在该病压身，人体几处损伤的情形下，仍然将赤犬击败，尽管自身也因赤犬的进攻而遭受死穴，但不容置疑，那一场单考验中白胡子更胜一筹。

而在奄奄一息的情形下，也是将当红四皇黑胡子压制，要不是身体素质做到极限值的关联，那麼黑胡子就见到第二天的太阳了。很多人都说那时的黑胡子还较弱，但别忘记那时候的黑胡子但是击败艾斯，而且获得暗暗果实的人物，怎么可能弱呢？除开黑胡子狂妄自大之外，也表明白胡子的实力的确堪称是“最强男人”。

“最强生物”连胜数人，多次将路飞击败

而“最强生物”凯多在鬼岛对决上的表现，彻底不稍逊白胡子。凯多起先历经最强者成千上万的车轮战，赤鞘九侠、金刚级等人都曾向凯多启动进攻，每一位人物都是有充分的实力，但这些人都无声无息被凯多击败，能战胜这种人物的并且都还没遭受其他的死穴，由此可见凯多的实力已经抵达什么样的惊悚水平。

以后凯多也是多次将路飞击败，要不是尾田强制让座飞“俯卧撑”，那麼凯多依然是这一场对决的胜者。就算路飞启动“果实觉醒”（五档）。

凯多也仍然化身为魔龙分毫不降一点儿气魄，那样强劲实力是否像极了顶上战争的白胡子呢？不得不说，被冠于“最强之名”的人全是“妖怪”等级的。以上就是我的回答，希望对你有所帮助，大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。

摘要汪勤金是江西省乐平市人，今年正好而立之年。曾就读于太原科技大学，法学经济学双学位。家庭也非常普通，2009年大学毕业后和同学一起为了梦想闯荡深圳，偶然参加了顺丰深圳区的面试，经过面试加入了顺丰，站上了快递运输的前线，成为了一名快递仓管。

1 上班期间汪勤金在公司论坛上看到了内招飞行员的帖子，他就想，我能不能成为飞行员飞上蓝天呢？成功当然好，不成功就继续踏实工作。毕竟，人还是要有梦想的，万一实现了呢？于是他就抱着试一试的心态给当时顺丰航空的人力资源部门发去了简历，没想到还真让他实现了从快递小哥到顺丰航空飞行员的华丽转身。

2 汪勤金是公司第一批内招的飞行员，他的英文基础非常薄弱，对飞机系统的认知几乎为零，于是他一边学习飞行理论知识，一边背词典恶补英语。而且飞行员必须具有很好的体能，为了有一副好身板，他在短短几个月内做了几万个俯卧撑，他笑谈这辈子的俯卧撑都做完了。在去了美国的航校之后，也是天天和同期学员聚在一起学英语、交流培训心得，有空就去观摩其他学员的训练，航校的教员也对他们表示了赞赏。一年后，伙伴们都顺利完成训练并陆续回国工作。

3 五年间，汪勤金已经飞行了2000多小时，运送快递近17万吨。2016年，小汪所在机组团队获颁“2016年度顺丰安全生产优秀班组”，这在公司内部是重量级的奖项，也是对他努力与实力的最佳肯定。小汪已经成家立业，工作之外，他也非常顾家，小汪格外珍惜与家人相处的时光。

结语顺丰目前有近400名飞行员，像小汪这样通过内部选拔培养起来的飞行员约10人，可以说是万里挑一。快递小哥也能飞上天，我们的社会处处充满机遇，不管你在哪行哪业，只要心怀理想，勇敢坚持，辛勤付出，我们每一个人都可以在不同行业放出异彩！

156/365《熵增定律》

时间：2021  6：00～7：00

共读书目：《熵增定律》之熵减法则：德西效应

共读人员：巧蓉，芳芳，颖儿，玉森，康乐财姐，蒙蒙，晓菲。

领读：芳芳，巧蓉，玉森

第一节 报酬越高，兴趣越小

什么是德西效应？

在一些情况下，个体在外部动机和内部动机兼得的时候，不仅不会增强工作动机，反而会让动机减弱，这就被称为德西效应。

德西效应表明，如果一项活动是能让人愉快的（存在内部动机），那就不要提供物质刺激（外部动机），否则在人们的心中，这项活动的吸引力就降低了。

内部动机的三大要素：

这分别是：自主权、胜任感和社交关联。

要素一：自主权——选择带来内部动机。

要素二：胜任感——成功是成功之母。

刘我能做到”是贯穿胜任感驱动内部动机的核心要素

。人格心理学家罗伯特·怀特曾经指出，胜任是人们渴望在与自身环境交互时感到强烈高效的感觉，它是人类的一种需求。

要素三：社交关联——归属感下的动机增强。“你，不是一个人在战斗！”

第二节 科学激发内部动机

　激发自我的内部动机想要在现实生活中激发起他人或者自己的内在动机，我们也有路径可寻，即给予自主权、设计胜任感以及引导社交关联

。设计胜任感：《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯曾经提议，如果想要让自己养成每天做俯卧撑的习惯，就不要给自己定每天完成50个俯卧撑这种有巨大压力的目标。

盖斯认为，每天最佳的目标应该是一个俯卧撑。

同样的方法也适合每天读1页书，或者写20个字。土豆累死了”（To do list）正所谓十年磨一剑，人们看到了刘慈欣磨剑，并没有看到“磨剑”这个动作背后的内部动机答案是：找到自己一直愿意做的一件事，奉行长期主义。

也就是可以每天、每周持续做这件事情，每天的任务量不必太多，但一直坚持，从不停下。

是的，正因这件事情是你自己选择去做的，你充分给了自己“自主权”；正因这件事情随着你的时间投入会越做越好，你给了自己“胜任感”；正因这件事情你持续不断地做，做出了一定的成就，让你获得了一个个具备社交关联的归属感标签。

正是在“自主权”“胜任感”“社交关联”的作用下，你的内部动机不仅会被保护好，而且还会越来越强。

[]

玉森分享：看到李芳分享那个运动员说的一句话，我多年努力，只为比赛这一刻。

所以看到内部动机的重要性。

巧蓉分享三点：

1行动有个公式

动机非常重要

2德西效应里有内部动机和外部动机，最重要提升内在动机

3动机的三个要素

案例：去年有个同学开了21天的共读营，自由阅读读完21天，送一本书。

从这样的共读开始，读完两期，发现读书就成习惯了，然后报写作营，所以目标不一定一开始就能定好，可以慢慢修正，提升，这样能有一份充实感。

颖儿：很闹心房子被拍卖了，情绪很低落，感觉做什么都没有兴趣。

蒙蒙：人生总会有低谷的时候，会很痛，但是只有把这个痛熬过了，才能进入下一个关卡。

包括华为老总任正非，在创业前，也是家庭婚姻受到困难，走进了谷底，后来才走出来，带领团队把华为做大。

芳芳：如我之前那样困顿一样，唯有自己尝试着一步一步慢慢挪出去，就能见到阳光。

众观明星，袁隆平老爷爷在成功前吃了多少苦。才有今天的成就。

康乐财姐：听今日这章，想到了小学时读的课文，说的是有一个人不顾危险，跳进水里救别人的事。

巧蓉：颖儿你愿意分享自己的困境，而我们的安慰可能只是小小的光点，但小光点汇聚多后，相信也能为此刻低落，沉浸在负面的情绪下的你，带来一些些小小的能量，因为我们在你的身边。

内心的动机会超越外在力量，产生不可思议的奇迹。

这是一个安全的场域，有喜欢共读的同频伙伴，也有无声的温暖在流动。感谢大家一起共建如此好的氛围场域。

或许我们都在生活里左支右绌，但是再会飞的鸟儿也有需要休息的瞬息。你如果累了，可以到这里来歇歇。

1、在吸气时，口鼻同时吸气胸腔肺部充分张开横隔膜下降，有足够的气息供给发声。

2、在呼气时，气息支点集中在横隔膜可以用一种快吸慢吐的方法，做无声练习。

3、快吸快吐，横膈膜肌肉群练习，不断的练习横膈膜肌肉群的伸缩和弹跳能力及强有力的控制声音强弱、高低的气息。比较好的方法：由慢至快、由弱至强的快吸快吐，练习时口鼻同时吸吐，夏天时，可以观察狗喘气开启悟性；这种方法要坚持不断的练习才会有很大的果效。

4、打哈欠和叹气配合练习，打哈欠喉节下降，横膈膜下降，保持原状；然后，从胸腔底部胸窝处开始叹气，通过共鸣管子从口叹出。

5、仰卧起坐训练法，可以采用这种方法，在身躯动作一起一落时，开始用腹部调节自身的气息，在这个时候我们会更容易地去感受气息的存在，我们可以边运动边唱歌，对于我们掌握气息所在和控制是有显著效果的。

6、俯卧撑训练法更容易让我们去稳定气息，我们在做俯卧撑运动时，应双手与肩同宽放于平坦的地面上，脚部要放在略比手的高度高15厘米的地方，且双脚并拢，边运动边联系歌唱。

7、跑步训练法，我们需根据跑步的节奏感一呼一吸，尽量把注意力放在腹部横膈膜的气息上，长期坚持下去可以增加肺活量对唱歌气息的训练有帮助。

8、模仿演绎歌手的气息吐字，和歌手在唱歌时的姿势和聆听其的发声位置，以及对于整首歌的点和换气节奏的配合，多多琢磨优秀歌手的唱歌方式。

9、在训练唱歌气息的时候，我们可以把嘴张开“啊”字形，不间断地发出“啊”的声音一直到腹中的气息用尽需要换气为止，坚持时间越久表明气息越长，长期坚持下去的话对于我们气息的悠长稳定也是有着良好的效果。

参考资料：

-气息

1 《幸亏

幸亏有你 我曾经挥舞着理想的翅膀，飞过高山和海洋，也曾在那黄昏的地平线上忧伤或流泪，但幸亏有你，让我不曾放弃对远方有眺望。

静夜，当我沉沉入睡时，被子早已被我踢到哪能里也不知道了，而妈妈又怕我着凉，给我又盖上被子。如果不是幸亏有你，我就会感冒发烧；如果不是幸亏有你，我也不能那样酣然入睡；如果有不是幸亏有你，我就享受不到你对我的无私的爱。

犯错，每当我做错事时，我心里的节奏像兔子一样飞快地跳来跳去。妈妈过来了，对我不打不骂，只是谆谆教导，以后不要在犯错了。

她总是原谅我的幼稚和无知，她总是告诉我应走正确的道路，让我收获的成果数不胜数。如果不是幸亏有你，我就会走上坏道路；如果不是幸亏有你，我也不能健康成长；如果不是幸亏有你，我就享受不到你对我的那份包容。

骄傲，成绩考好了，我心里一股甜滋滋的气流在流来流去，我一蹦三尺高，一副沾沾自喜的样子。她从我身后走过，静悄悄地走过，悄无声息地走过。

告诉我：“一次成功并不代表都成功，正如关羽大意失荆州？—骄兵必败，所以要更加努力学，才能保持好成绩。”我点了点头，欣慰地笑了。

如果不是幸亏有你，我就会骄兵必败；如果不是幸亏有你，我也不会更加去努力学习；如果不是幸亏有你，我就享受不到你对我的真诚的教导。 春去秋来，冬夏换季，我分分秒秒都会想起幸亏有你─妈妈对我做的一切。

幸亏有你，我亲爱的朋友…… 记不得什么时候了，爸爸妈妈开始教我看书识字。不经意间，我爱上了你，你成了我最真挚的朋友。

晨曦里，我悄悄溜进了书房，沉醉于七个小矮人的英勇，叹恨于灰姑娘的悲惨，畅游于机器岛的神奇。不管旭日冉冉，日历翻否。

暮霭中，我便躲在黄昏的角落里，读唐诗宋词杜甫清照，读田园边塞陶潜岑参，读三曹三苏孟德子瞻。莫问白云苍狗，雁落鸢飞。

静夜时，我会痴痴醉心于《三国》《红楼》，守候着巴金的《家》茅盾的《子夜》，拜读高尔基的《童年》巴尔扎克的《人间喜剧》。任凭东西南北，醉雨击窗。

多少个月白风清之夜，多少个雨雪霏霏之时，香茗一盛，红烛一支，或倚于枕畔，或立于窗前。遨游于历史的长河，轻吻着文学的碧波；朝谒曹子建，暮访李太白；悲白娘子永镇雷峰塔，哀孟姜女寻夫哭长城；羡东坡铜皮铁板“大江东去”，慕柳永执红牙板“晓风残月”；让鲁迅的《呐喊》唤醒麻木的国民，叫北岛的“回答”撕去丑恶的灵魂……在这块文学的百草园中，我像一个被抛弃荒岛数十年的游子蓦然觅到一叶扁舟，像沙漠中的行者猛然发现了一处绿洲，像一支折翅的大雁浪迹天涯找到了栖息之林。

我尽情地吮吸着前人酿下的蜜汁，用知识的甘霖滋润我那干涸的心田。 是你，让我领略治国安邦者的高瞻远瞩，雄才大略；是你，让我知蝇营狗苟者的处心积虑，利令智昏；是你，让我知故园的温馨，青春的宝贵；是你，让我知人生的曲折，奋斗的价值。

多少年来，你一直陪伴着我。你像一面风帆，把我带进知识的海洋；你像一盏明灯，让在暗夜中行走的我找到方向；你像一缕春风，让我收获知识的甜美和芬芳……幸亏有你——书，此生更精彩！ 妈妈，以前我并不知道我的存在，只因为您，现在，我明白了，除了要向您说一句谢谢以外，我还想说：“妈妈，幸亏有你！” 因为您的存在，我不再感到孤独与寂寞，安静与荒凉，因为您的存在，我学会了写字，学会了走路，更学会了来到这个世界上要感到幸运！这一切，妈妈，幸亏有你！幸亏有您，我的一生才不会孤独，而感到的快乐、充实与精彩，妈妈，幸亏有你，我的一生才能够遇到那么多的书本，那么多的快乐，让我遇上了好老师，幸亏有你，妈妈！ 妈妈，幸亏有你，我才能够学会礼貌待人，认真对待每一次问候，是您，一次又一次教我“谢谢您”“阿姨好”“叔叔好”……这一切，只因为您的教导，我学会了很多很多，懂得了很多很多，努力了很多，更收获了很多很多，妈妈，幸亏有您！ 妈妈，幸亏有您！我才能够感到我拥有爱，拥有整个世界，拥有您和爸爸的照顾，拥有同学们的喜爱，拥有一次又一次的关心，拥有了很多很多别人的不知道的知识，不知道的事情，您可以为了我自己受到很多的痛苦，很多的折磨，妈妈，幸亏有您，您让我感受到了母爱就在我的身边，在我的眼前！ 幸亏有您，妈妈！您让我在呀呀学语的时候懂得了每一个字的每一个意思，让我读到了很多书，让我知道了很多事情，知道了要努力学习的真理。

幸亏有您，妈妈！ 望采纳，你可以稍稍改编以下的。

2 以半命题作文幸亏有写一篇作文

幸亏有你，我可爱的小猫咪。

还记得第一次见面，你从一个小小的盒子里面探出一点点头，但又慌忙缩回去了。我对你产生了喜爱之情，就这样，你陪我渡过我人生最快乐的三年，也是最幸福的三年。

幸亏有你，我的生活才更加充实。 每次在我被窝里撒尿的总是你。

你很顽皮，有一双明亮的眼睛，总是笑眯眯地望着我，让我有种想亲你的冲动。暑假里，每天陪我的总是你；每天与我哭泣的也是你。

你很乖，你让我的生活充满阳光。 幸亏有你，我的生活多了很多快乐。

初三这一年，是我最辛苦的一年。每当我深夜电灯做功课时，你都会静静地陪着我，夜里安静得只听得到你我的鼻息。

这种气氛，久久持续着。我累了，你会用舌头舔舔我的手，让我充满精神；我渴了，你会用你最大的努力倒水给我喝，尽管每次都洒满一地水。

因为我懂你的良苦用心，我要谢谢你。 幸亏有你，我的生活增添许多色彩。

当我写功课时，试卷不小心掉在地上，上面的尘土总会有你的足迹。因为你喜欢戏弄我的试卷，尽管你不知道这份试卷的作用，看得出来，你玩得很开心。

有时你过分到在我的试卷上撒尿，我不生气，因为你不懂。我骂你时，你总是发出“喵喵”的叫声，似乎认识到自己的错误，让我不忍心继续骂你。

幸亏有你，我的生活少了许多烦恼。 初三的学习中，是充满紧张和无奈的。

当我遇到不开心的事时，你总会与我嬉闹，有时我的不经意，会把你踢到门外，但你依然逗我开心。我会后悔，后悔我的不经意，于是我抱着你哭泣，抱着你道歉，还抚摸着你的伤痛。

你无怨无悔地认定我是你的朋友，我也把你当做我的朋友，有我幸福的地方，就有你。 幸亏有你，陪我渡过这最难熬的三年；幸亏有你，让我的生活永远多一份阳光；幸亏有你，让我学会感恩自己身边的人；幸亏有你，让我迈过一个成长的阶段。

谢谢你！青春让梦想起飞 在时光的流淌中，我已经在这个承载我的梦想的校园里度过的快两年的时间了，在这里，我追求着我生命中动人的章节，谱写出自己走向成熟的小调。而在蓦然回首中，我惊奇的发现。

这里已经成了我生命中另一个重要的地方，许多种情感在心中荡漾…… 依然清晰地记得第一走入这里的感受：全新的教学区、高耸的钟楼、嫩青的草坪……郁郁葱葱，一切都充满了年轻的活力和生机。学校给我留下的另一个感觉就是大！记得刚开始的时候，最怕的就是自己去上课。

偌大的校园，一脸的茫然，却找不到上课的地依然清晰地记得第一走入这里的感受：全新的教学区、高耸的钟楼、嫩青的草坪……郁郁葱葱，一切都充满了年轻的活力和生机。学校给我留下的另一个感觉就是大！记得刚开始的时候，最怕的就是自己去上课。

偌大的校园，一脸的茫然，却找不到上课的地方，而今想想那份纯真的感觉，依旧觉得温暖。现在校园的一切都变得熟悉了，好多的地方都留下了我征程的足迹--或者快乐，或者忧伤。

也许是因为校园是新校区，所以文化底蕴与别的学校有些差距，但是徜徉在这里，依旧可以感受到一种别样的韵味流露其中。我很喜欢学校的湖，湖水很蓝很清，特别是在盛夏的季节里，喜欢在落日的余晖中，坐在湖畔，一个人仰望校园的天空。

那时喧闹了一天的校园也静下来了，太阳也慢慢的收敛热情，一切都是那样的静谧……深蓝色的天空也慢慢变浅，袅袅婷婷，绰绰约约，光和影有着不同的旋律，那朦胧中漏出些清丽。用眼睛装满天空的蓝，心中是那样的心旷神怡。

心情不是很好的时候，喜欢漫步在平滑的石板路上，路两旁铺满了鲜花，空气中满是清新的气息和花香。汇成缕缕的清香，漫过原本疲惫的心，释放着一种情怀。

如果说美丽的校景让我陶醉，那么，学校里蕴含的活力就让我为之不断的进取和努力。课堂上，老师用他们最渊博的思想给我讲授着知识的内涵。

让我们心中满载着无比充实的愉悦--语文老师的睿智；高数老师的敏锐；舞蹈老师的优雅……这一切的一切都激励着我们学习。而学校也很重视学习，为了让大家有更融洽的学习氛围，学校每个月都要进行教学反馈，去真正的了解我们所关注的问题，来帮助我们……如果说知识是课堂和内涵的结合的结晶，那么图书馆就是我们不可缺少的一个精神家园。

没有课的时候，喜欢到那里去消磨时间，在文学库里，徜徉在古今中外的时光隧道中，摄取着文学殿堂的宝物；在社科库中，学会在沉思中寻觅哲理的深奥，然后用一种全新的感觉去充盈生活。心情慵懒的时候就到自修室去找一个靠窗的地方坐下，看着阳光射过透明玻璃的样子，耳边倾听着轻轻响起的沙沙笔声和哗哗的翻书声，给原本散乱的心注入了无限的振奋，于是也就在不知觉中投入了这个队列中开始努力的学习。

渊博的知识是年轻梦想永远不变的追求，只是在这里，更有了一种关爱的气息。让人感动……“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干，这颗心永远属于你，告诉我不再孤单。

深深地凝望你的眼，不需要更多的语言，紧紧地握住你的手，这温暖依旧未改变。”简单的词语，却演绎了一种最纯真的情感，依然记得那个寒冷的冬日，大家为了将一份年轻的生命维系，自发的为患病女孩捐款的情景，冰冷的寒风肆意的飞舞，而我们的。

3 幸亏的作文怎么写

幸亏有你，让我的生活增添了色彩。

是你，带我走进了另一个世界，让我飞翔；是你，让我明白我并不是孤身一人；是你，让我充满了活力，充满了希望。

幸亏有你，我不再是丑小鸭了。我还记得，在小学的时候，因为我胆小，老师提问时，总是害怕得不敢说话，缩在自己的位置上。我开始慢慢远离同学了，同学也开始疏远我。而且我的成绩一般，在同学的嘲笑下，我越来越自卑了。我讨厌同学。但是，你没有嘲笑我，鼓励我，给我讲《丑小鸭》的故事，让我重新振作。是你，让我生活中的灰色变成了蓝色。

是你的鼓励与支持，让我感到我并不是孤身一人。你鼓励我，让我积极参加课外活动；在我伤心、失落时，是你让我懂得没有什么事不行的，没有什么事情是不可能的，是你，让我懂得了友谊的力量，给予了我力量。渐渐地，我由自卑走向了自信。是的，成绩一般怎么样，我不放弃，我努力，我相信我能行。我不再自卑了。是的，你让我懂得了“背向大海，满眼泥沙；面向大海，春气盎然。”

慢慢地，我从自卑的世界走向了朝气蓬勃的世界，我的生活填色板上不禁多了很多色彩。是你，让我懂得互相关爱，相互帮助，我的生活添上了红色；是你，让我明白了自己的梦想，尽情放飞梦想，让别人说吧，走自己的路，我的生活添上了蓝色；是你，让我从挫折中站起，让我的生活又添上了橙色。虽然，我现在还没成为像天鹅那样，但是，幸亏有你，我的生活像天鹅那么美丽，充满希望。

幸亏有你-------我才知道这份友谊的珍贵，我会珍藏到永远

4 幸亏我及时发现作文300字 五年作文

听老师说，今天我们班又得考试，我很讨厌考试，还不如找个老师来上课呢！不过，这也没办法，为了学习成绩提高嘛！

考试将要开始，我拼命地看书。

过了一会儿，老师在讲台上说：“再过五分钟考试开始”我无奈地把书放进书包，然后把文具盒拿出来，打开一看，啊！糟糕，钢笔忘在家里了，我连忙向同学借。我轻轻拍拍胸，哎，幸亏我及时检查。

考试开始了，刚才在电线杆上叫的鸟儿现在不叫了，天上的云似乎也静止不动了，只剩下考场“沙沙”的写字声和“嘀嗒嘀嗒”的挂钟声。

时间在一分一秒地流逝，我的考卷也差不多做完了，看看四周的同学也做完了，他们玩铅笔的玩铅笔，玩尺子的玩尺子。我想：要是我现在检查试卷，考个好成绩，那不是很光荣的吗？

我认真检查，发现了许多错误，我都把它们改正过来。

“时间到！收卷”老师在讲台上大喊一声。我依依不舍地交出试卷，等待最终成绩。

一天。。。。。。两天。

第三天，老师宣布成绩，我第一名，耶！当时幸亏我及时检查。

5 以“幸亏有你”为题写一篇作文,不少于600字

幸亏有你，母亲

鸟儿羽毛丰满，便欲展翅高飞，不再依靠大鸟；果实已经成熟，便欲离开枝头，不再依靠大树；而我，无论身在何方，长大与否，最想依靠的，始终是您，我亲爱的母亲。

您常说我长大了，要自立自强，万不可做“啃老族”、“月光族”，一辈子依靠爸妈。每每听到这些，我总是不屑地昂起头，撇撇嘴，骄傲地说：“我才不靠你们呢！“而心里却总是一阵阵不舒服，是心口不一的感觉。

您可知道，我最想依靠的就是你，不是金钱与物质，是您的目光，您的举止，您的话语。

小时候，您踩着脚踏车带我上幼儿园，您爱教我背唐诗，《静夜思》便是那时学会的。犹记得您将我抱下车，听完我背诗，温柔满足的目光便落在我的身上，如网般将我围裹，无知的我尚不明白目光里透着赞赏与鼓励，只觉得像得到了最爱的糖果，会高兴激动一整天，充满了前进的动力。

上小学，您拿起筷子第一次打了我。从小到大，只此一回，我记忆犹新：”出去打两瓶开水，妈妈给你泡茶喝！”为了奶茶我飞一般打来开水，谁知妈妈却泡了杯难喝的绿茶，我一肚子委屈、愤怒，全都迁怒于刚打来的水，“哗啦啦”一下泻进了下水道，您紧握着一根筷子，拉着我的手，一下一下打在我的身上，泛起条条红痕。“叫你脾气臭，叫你任性，就是要教训你！”一顿痛打，一场痛哭，终于收敛了我的戾气。

上初中，竞选班干部，自幼做惯了班长的我没选上，心中有丝丝失落，再加上一些话语的催化，好强的我军训第二天回家便泪流满面，了解我的您猜到其中原因，生气地对我说：“不当就不当，有什么了不起的！有本事的就拿成绩去争回来。”一语惊醒梦中人，班长需要过硬的成绩，不服输的我在连考三次第一之后，终于凭实力赢得了职位。

我怕是离不开您了，母亲。您的目光赐与我勇气、动力；您的动作教会我乖巧，收敛；您的话语带给我警醒、方向。

无论飞鸟何去何从，无论果实是否落地，蓝天白云下，人生道路中，幸亏有你，母亲

6 幸亏有你 作文

幸亏有你，让我自由欢畅，让我在这个美丽的世界上展出笑脸，幸亏有你，历史才会这么跌宕，幸亏有你，让花花草草面对太阳，幸亏有你，让我们的生活更加多彩，幸亏有你，我们才可以仰望蓝天，幸亏有你，地球妈妈，您孕育了我们的生命，让我们每个人都绽开桃花半的笑脸，幸亏有你，地球妈妈！ 幸亏有你，让我活在这世上，看着桃红柳绿，听着鸟儿鸣叫，幸亏有你，让我在这精彩的社会上一展风采，幸亏有你，妈妈！是您让我感到母爱的伟大！ 幸亏有你，让我知道象棋的奥妙，幸亏有你，让我在这儿欢笑，幸亏有你，让我的视野更加宽大，幸亏有你，让我感觉温暖，幸亏有你，爸爸，是你让我感到世界上最伟大的爱！ 幸亏有你，你让数百名莘莘学子金榜提名，让我在知识的海洋中遨游，让我取得好成绩，幸亏有你，才让我从一名不懂事的孩子变到一个好学生，幸亏有你，老师，你教育了祖国的花朵。

幸亏有你，让我感到一丝温暖，是你让所有需要帮助的人觉得世界是那么美好，幸亏有你，帮助别人的人，是你让世界多了一丝温暖，给人们带来了快乐。 幸亏有你，你无私的奉献使我们感到方便，可是却麻烦了你，你毫无怨言。

幸亏有你，让我们的购物、交通不再麻烦，幸亏有你，在岗位上工作的所有人，你们辛苦了。 幸亏有你，你守卫在祖国的边疆，不容许外人侵犯，而你，却不分春夏秋冬，幸亏有你，守卫在边疆的战士我们的祖国才这么安全。

幸亏有你，充满爱心的人们，你们让世界温暖起来，多了一份善良，幸亏有你，才是地球被爱所包围。 （字数：605 ） 原文地址： 幸亏有你，让我的生活增添了色彩。

——题记 是你，带我走进了另一个世界，让我飞翔；是你，让我明白我并不是孤身一人；是你，让我充满了活力，充满了希望。 丑小鸭 幸亏有你，我不再是丑小鸭了。

我还记得，在小学的时候，因为我胆小，老师提问时，总是害怕得不敢说话，缩在自己的位置上。后来，因为近视，同学们便给我起了“四眼妹”的绰号，当时，我伤心不已，我开始慢慢远离同学了，同学也开始疏远我。

而且我的成绩一般，在同学的嘲笑下，我越来越自卑了。我讨厌带眼镜，讨厌同学。

但是，你没有嘲笑我，鼓励我，给喔讲《丑小鸭》的故事，让我重新振作。是你，让我生活中的灰色变成了蓝色。

脱变 是你的鼓励与支持，让我感到我并不是孤身一人。你鼓励我，让我积极参加课外活动；在我伤心、失落时，是你让我懂得没有什么事不行的，没有什么事情是不可能的，是你，让我懂得了友谊的力量，给予了我力量。

渐渐地，我由自卑走向了自信。是的，“四眼妹”又怎样，成绩一般又怎么样，我不放弃，我努力，我相信我能行。

我不再自卑了。是的，你让我懂得了“背向大海，满眼泥沙；面向大海，春气盎然。”

天鹅 慢慢地，我从自卑的世界走向了朝气蓬勃的世界，我的生活填色板上不禁多了很多色彩。是你，让我懂得互相关爱，相互帮助，我的生活添上了红色；是你，让我明白了自己的梦想，尽情放飞梦想，让别人说吧，走自己的路，我的沈国添上了蓝色；是你，让我从挫折中站起，让我的生活又添上了橙色。

虽然，我现在还没成为像天鹅那样，但是，幸亏有你，我的生活像天鹅那么美丽，充满希望。 幸亏有你-------我才知道这份友谊的珍贵，我会珍藏到永远。

指导老师： 陈国珍 幸亏有你 竹料一中 三（5）班 林子欣 如果我是小树，我应该感谢阳光，是阳光让我茁壮成长；如果我是小鱼，我应该感谢小溪让我生活充满活力……而此时此刻的我更应感谢你，是你让我茁壮成长，是你让我迈向光明，是你让我不再孤单…… 幸亏有你：我的妈妈 “慈母手中线，游子身上衣。” 母亲是我这辈子最敬佩的人，没有她倍至的关爱，哪有今天的我。

每天，妈妈早起为我准备早餐，中午下班回来还要为我准备午餐。夏天为我撑雨，冬天帮我盖被子。

千言万语也说不完你对我的恩情。 妈妈，谢谢你。

幸亏有你，在我的人生道路中一直陪伴着我，指引着我。让我健康快乐地成长。

幸亏有你：我的朋友 “海内存知己，天涯若比邻。” 人海茫茫，哪个才是我的知音。

“别放弃，坚持就是胜利。”“不要骄傲呀，骄傲使人落后。”

“没事，笑一笑就过去了。”……都是因为这种声音，陪伴了我多少光阴，让我不再孤单。

都是你——我的好朋友。天下间有谁人不需要朋友，但不是谁人都能找到真心的朋友。

朋友们，谢谢你们。幸亏有你们，让我在人生的旅途中不再孤单，温暖我寂寞的心灵，抚平我的伤痛。

幸亏有你：我的老师 “春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。” 人生最大的财富就是知识。

而传授知识的人便是天下间最伟大的人——老师。三尺多高的讲台便是老师挥洒人生的舞台；密密麻麻的备课本记录了老师多少个不眠之夜；一根根白发见证了老师对学生牵挂的心。

老师，谢谢你。幸亏有你，让我的人生道路中充满七色的光，引导我走向光明，让我学会了我许多许多。

后记：妈妈，朋友，老师，幸亏有你们，让我快乐成长。我会发奋图强，不让你们失望，让你们为我骄傲，为我自豪！ 指导老师：陈国珍 。

7 幸亏我没迟到作文600字

今天早上，我七点起床了，便去刷牙洗脸。洗完脸后，去饭厅吃早餐。我看了看手表，已经七点二十分了！我迅速把剩下的几口狼吞虎咽地吃下去，急忙上楼换校服，穿上袜子，飞奔下楼梯，我跑得拖鞋都“扑扑”作响。吓死我了，幸好抓着栏杆，不然 早就“开花”了。

穿好运动鞋后，我像箭一般地“飞”出门了。

秋高气爽，万里无云。可一路上，我却走得气喘吁吁。要过马路了，看这会儿马路上车水马龙，根本没机会过去。哎呀，车快点过呀，我要迟到了！终于没车了，我准备要过马路，可有一辆车从我身边呼啸而过，我连忙退回来。“吓死人啦，这样很容易出事的嘛！真是！”我心中愤愤不平。

唉，就算天气有多凉快，我也被刚才那辆车吓得满头大汗。

终于到学校门口了，我想快点上楼梯，可笨重的书包却把全部的力都压在我身上。天啊，别玩我了！

“呼呼……”到四楼了。不该发生的事发生了：一位阿姨在拖地。我该怎么过去呀？快上课了！我只好踮起脚尖走过去，跟阿姨说抱歉。

剩下一分钟了，我努力地跑过去。

冲呀，努力向前冲！

“丁零零，丁零零……”刚好进了课室。

“呼！”我深深地叹了一口气。

以后我再也不要“享受”这种待遇了！

8 五年级作文幸亏我没有迟到怎么写

时间：6∶15――6∶30 地点：家里

闹钟响了，起来按停。然后穿衣服，穿了头和手，左手的袖子找不到了，原来把头伸进了左手的袖子里，右伸进了头那里，赶快重新穿过。洗漱完毕，看表，啊，6∶30了！赶快！戴好红领巾校徽，手上多挤些大宝，把手袜、唇膏塞进口袋里，夹着围巾，匆匆出门了。

时间：6∶31――7∶00 地点：上学路上

先涂大宝，然后戴围巾、手袜，这事，正好看见甘梦，就找甘梦帮我涂唇膏，一不小心，盖子掉在地上，糟了！黑漆漆的！怎么找啊？！蹲下来，用手摸呀摸。这个？不是！这个？也不是！这个呢？啊！是蟑螂！胆小如鼠的我被吓得魂都升天了。经过一番摸找之后，终于找到了，我呼了一口气。多少点了？啊！6∶45了，跑！跑了15分钟后，终于来到学校，买了早餐。

时间：7∶00――7∶30 地点：学校

吃完早餐，没事干！找已经来的同学交作业。忽然，没电了！紧接着，同学 们个个像狼一样叫，没劲！无聊！赶紧找根蜡烛点燃。又找了几个女同学谈梦。

升旗：

没电！怎么升旗？不会像上次那样，让我们同学唱吧？！这时，红旗随着各声冉冉升起，原来是老师发电。接下来，大队辅导员表扬了一位同学。说这位同学虽然迟到了，但是他听见国歌响起，看见国旗升起了，就停下来，向国旗敬礼。切！这有什么难的？！如果是我，我也会这样！接下来，颁发流动红旗。大队辅导员说：“上周获得流动红旗的班级有：……123班……”耶！我们班获得了流动红旗。

数学课：

刚上到一半，班长刘山华突然打断老师的话说：“老师，应该是某某被除尽吧？！”“是啊！”老师回答说。“那你刚才又说 是被某某除尽？！”“我说错了！”班长啊班长，你怎么敢这样批评老师呢？

语文课：

趴着桌子，听着老师的讲话声，看着满页是字的书，心却飞到了千里之外。忽然，老师叫我起来读书，幸亏同桌告诉我读哪里，不然……我站起来，以优美的声音博得了同学们的喝彩声。

时间：11∶00――1∶15 地点：家里

吃完了饭，坐在沙发上，津津有味地吃着零食、看电视，准备去学校的时候才发现，作业没有写。拿出作业，提笔就写。写了几分钟，终于赶完了。拿起书包，又飞奔着去学校。

体育课：

可怕的体育老师严肃地走进教室，这节课是做俯卧撑，我拼命地把身子压下去，终于熬过了一分钟，可是我做得合格的才有3个！我倒……

品德课：

老师那不标准的普通话塞满了我的耳朵，不明白老师小时候是怎么学普通话的，比外国人的还差，郁闷……

时间：8∶00――9∶00 地点：家里

边洗澡边想，是谁发明了洗澡啊？专跟我过不去，看见他了一定要揍他一顿！洗完了澡，然后怕上床睡觉。啊，好舒服啊，快点睡吧，不然明天又要迟到了。终于可以谁觉了，好舒服啊……

1、吃下每一个人夹的菜。用其他人手机给男/女朋友打个电话，让对方猜自己是谁。找个陌生人，握住人家的手，很激动地说：“20xx年了，我没能奔小康拖你们的后腿了”。选一个人对着他唱《好爸爸坏爸爸》。

2、十六：穿上异性的衣服，对一位陌生异性说：我是男（女）的。十七：抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束十八：与从你右手边数起第三位异性十指相扣握住直到下一轮真心话大冒险结束十九：对亲脖子。

3、情侣大冒险惩罚大全：大冒险的惩罚方式大冒险的惩罚方法有很多，但是不可以太过火。普通的大冒险方式有找陌生异性加微信，当众唱歌等等。

4、每当执行过惩罚后，从项重新开始如何自罚必须非常疼又无声。情侣玩游戏惩罚招：玩游戏惩罚男友方法喝醋，打，刮鼻子，贴纸条，罚唱歌，做脸，说规定的“段子”，体罚：俯卧撑，1到100分惩罚表。

西点军校是美国最著名的军校，在二战期间培养了大量杰出的军事领袖，比如巴顿将军、麦克阿瑟、艾森豪威尔、马歇尔……。在中国也有所著名的军事学校——黄埔军校，黄埔军校为国共两党培养出了一大批军事将领，林彪、罗荣桓、陈赓、徐向前、左权、罗瑞卿、聂荣臻、胡宗南、胡琏、杜聿明……数不胜数。有人戏称，国共的两党的军事对抗史，其实是黄埔军校校史的一部分。

在中国的近代史上，有8位中国人曾经毕业于西点军校，有人还曾是巴顿将军的同学，只可惜这些人在军事上都没有什么大的成就。这8位中国西点军校毕业生可以分成3类：1）跟宋子文有渊源的，曾加入过税警总团：温应星、王赓、王之；2）游走在政商学军各界：曹霖生、王成志、张道弘；3）默默无闻：陈廷甲、严朴生、

猫叔想先说第1类，他们本来最有机会成为叱咤风云的高级将领。

这些3人有个共同点，跟宋子文有渊源，曾加入过税警总团的。关于宋子文的税警总团，猫叔写过文章介绍过，宋子文留学美国哥伦比亚大学博士毕业，自己打造的嫡系军队，也只瞧得上美国军校出来的高材生。自然而然，西点军校里的中国学生，成为宋子文网络的对象。

1、温应星（1887-1968）巴顿将军的中国同学

广东新宁人，他是最早留学西点军校的中国人。1905年6月入学西点,可惜成绩不提好，1909年全级103人中他以第82名毕业。温的同届同学中有著名的巴顿将军。温回国被宋子文看中，把他网络到自己麾下，成为税警总团团长，负责把宋子文的这支装备最精良的部队打造成美式铁血部队。温担任第一任、第四任总团团长，为宋子文立下了汗马功劳。

温本应是最有条件在战场上建功立业的，但一着不慎，成立替罪羊。七七事变后，宋子文命令温应星带领驻陇海铁路以东的几万名税警总团部队开赴北平，准备用“请蒋下野，以清君侧”的名义反蒋。

蒋介石哪里容得下宋子文的军队随意调动？在温应星率部队路过郑州时，蒋介石就觉察到税警总团的意图，温应星见势不妙，只好让部队退回。

此事发生后，蒋介石大为震怒，把宋子文派到欧洲去考察，撸掉了温应星总团团长的位置，派自己黄埔军校的嫡系黄杰掌管税警总团。温应星被调入南京高级将官训练班培训，另任他职。但温应星被蒋介石视为宋子文的嫡系，始终得不到实权，带兵打仗的事情，想都不用想，温应星成了局外人。

3、王赓（1895-1942）：宋子文税警总团团长

王赓是江苏无锡人，第二人税警总团团长。王赓1911年清华毕业后保送美国，先后曾在密西根大学、哥伦比亚大学、普林斯顿大学就读，1915年获普林斯顿大学文学学士后转入西点，1918年西点毕业时为全级137名学生中第12名。

回国后先是在军界立足，1928年后王赓先后担任过孙传芳的五省联军总部参谋长，1931年任财政部税警总团总团长，中将军衔。可惜王赓也是倒霉，1932年“一二·八”沪战开始时因误入日宪兵辖区被捕，一度被诬陷为“间谍”入狱。总团长的位置自然是保不住了。

出狱后，王庚主要在政界负责协调军事系统。1935年，王赓曾任国府兵工署昆明办事处处长，为维持抗战期间滇缅命脉的战略物资内运作了大量工作。1942年4月，王赓作为政府军事代表团成员于赴美期间（当时太平洋已为日军封锁）因肾病复发，医治无效于开罗逝世，终年仅47岁。

王赓前妻比王本人还有有名，她的名字叫陆小曼。因为跟徐志摩之间的感情纠葛，在当年成为热门新闻，闹得沸沸扬扬，尽人皆知。王庚颇有大将之风，主动退出了感情纠纷，让痴男怨女继续缠绵去。

3、王之（1906-）：见证日本投降的要员

王之应该算西点毕业生中成绩最为突出的一个人，他也是少年时候就展露头角。

王之是湖南善化龙喜乡人，12岁考入清华学校，就读8年完成初中、高中以及大学二年级课程，后受当时任教清华的西点毕业生曹霖生影响，报名西点，于1926年8月赴美。1928年毕业后奉政府命令转入西点从头学起。

1932年初国内128沪战爆发，王之胆识过人，主动写信给西点学长兼当时驻沪税警总团总团长王赓将军，要求参战，后西点校长和王赓均忠告王之要先完成学业，以后可有更大贡献于国家。

1932年10月，西点毕业生王之受时任上海保安处处长、西点军校校友温应星将军邀请返国，任职财政部税警总团，后来升任直属工兵营营长，对抗战准备的战略施工作了大量工作。

作为西点毕业生，国民党政府更为看重的是他跟美国的关系。在美国宣布参战后，1941年王之军事观察员身份赴菲律宾，随美军考察西太平洋战事；继以随麦克阿瑟将军转战南太平洋，1943年晋升少将，并任中华民国驻西南太平洋盟军总部首席联络参谋。日本战败时，王将军随徐永昌上将等代表中国登上密苏里号战列舰，出席日本签署无条件投降仪式。

王将军于1946年奉召返国，先后出任国防部第二厅第二司司长，总统府秘书长兼研发室主任，1976年退休后定居美国。

说到这里，大家或许明白点什么了。这三人的学历、军事素养放到当时的中国，当然是一顶一的了。但为什么在国共军事史上，没有能够像黄埔生那样显赫？道理有些让人唏嘘，他们能够加入税警总团当然是宋子文的决定，宋子文给了他们施展军事才华的契机。但可惜的人，在当时宋子文并没有军事大权，他发展的军队被蒋介石视为异类，宋子文看重的官员，自然不受蒋介石待见，也就没有领兵打仗，建功立业的机会。

再就是他们留学美国的背景其实比他们带兵打仗更为重要，在军事领域，中国缺乏能与美国军事系统沟通的人，这几位西点军校毕业的高材生，自然成为国民党求之不得的中间人，因而像王之这样有才华的将军，最终也被委任为文职官员，在幕后发挥作用。